Fútbol Ejercicios
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Entrenamiento de fuerza y técnica para futbolEntrenamiento de fuerza y técnica para futbol
Entrenamiento de fuerza y técnica para futbol
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50 Ejercicios de futbol 2023: Tercias, rondos, enfrentamientos, recreativo, tiro a gol, técnica.50 Ejercicios de futbol 2023: Tercias, rondos, enfrentamientos, recreativo, tiro a gol, técnica.
50 Ejercicios de futbol 2023: Tercias, rondos, enfrentamientos, recreativo, tiro a gol, técnica.
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¡Suscribete a nuestro canal! ruclips.net/user/FutbolEjerc... 50 Ejercicios de futbol: Tercias, parejas, rondos, enfrentamientos, recreativo, tiro a gol, técnica. Más información: futbolejercicios.com/ Facebook: futbolejerci... Twitter: futbolejercicio #resistenciaconbalon #intermitente #3vs3 #futbolejercicios #ejerciciosfutbol #futbol #pases #tecnica #recepcion #conducc...
10 Ejercicios de Capacidades físicas en futbol 2023: Fuerza explosiva, velocidad y resistencia.10 Ejercicios de Capacidades físicas en futbol 2023: Fuerza explosiva, velocidad y resistencia.
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¡Suscribete a nuestro canal! ruclips.net/user/FutbolEjerc... Para ver más vídeos visitamos en ruclips.net/user/FutbolEjerc... Más información: futbolejercicios.com/ Facebook: futbolejerci... #fundamentostecnicos #conduccion #pase #futbolejercicios #ejerciciosfutbol #futbol #2023 #futbol2023 #preparaciónfísica #pretemporada #ejerciciosfutbol Guía de ejercicios de fútbol para entrena...
20 ejercicios para entrenar futbol 2023: Pase, recepción, conducción y tiro a gol.20 ejercicios para entrenar futbol 2023: Pase, recepción, conducción y tiro a gol.
20 ejercicios para entrenar futbol 2023: Pase, recepción, conducción y tiro a gol.
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Uso del formatoUso del formato
Uso del formato
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“MI FORMATO FUTBOL” Plantilla realizada por el sitio FUTBOL EJERCICIOS, cuenta con diferentes herramientas para elaborar tu sesión de entrenamiento. Gráficos, imágenes, simbología, pizarras y formatos. Cada mes se te estará enviando: Ejercicios, actualizaciones, nuevos formatos y mas herramientas. PAYPAL: www.paypal.me/futbolejercicios Envíanos tu comprobante de pago y te enviaremos el archivo:...
CYR VAR 1 Toma 2CYR VAR 1 Toma 2
CYR VAR 1 Toma 2
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Pases, centros y remate a gol: Fútbol.Pases, centros y remate a gol: Fútbol.
Pases, centros y remate a gol: Fútbol.
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Objetivo: Mejorar la precisión de los centros y definición. Descripción: Se colocaran 5 jugadores como mínimo pegados en cada lado de la cancha. Realizaran una serie de pases, dando el ultimo a profundidad para que el jugador vaya por el balón, centre y defina el compañero a portería. Objetivo Físico: Velocidad. No. Jugadores: 12 mínimo. Duración: 20 minutos. Repeticiones: 3 por jugador. Series...
Ejercicio de Movilidad y Propiocepción para Fútbol.Ejercicio de Movilidad y Propiocepción para Fútbol.
Ejercicio de Movilidad y Propiocepción para Fútbol.
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Ejercicio de Movilidad y Propiocepción. Prepara a los jugadores para la carga fuerte del entrenamiento mediante ejercicios de movilidad y propiocepción. Descripción: Se colocaran conos o estacas en todo el campo en diagonales, en las cuales realizaran las siguientes actividades: 1) Trotar de cono a cono en diagonal haciendo ejercicios de movilidad general. 2) Con balón realizar conducción de co...
Ejercicio recreativo para entrenamiento de fútbol.Ejercicio recreativo para entrenamiento de fútbol.
Ejercicio recreativo para entrenamiento de fútbol.
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Mejora la velocidad de reacción, coordinación y el trabajo socio-afectivo mediante un ejercicio lúdico. Descripción: Se colocaran 3 hileras de 4 o mas jugadores: 1) Realizar zigzag a velocidad. 2) En conducción realizas zigzag y al regreso dar pase al siguiente compañero. Objetivo Físico: Velocidad de reacción. No. Jugadores: 12 mínimo. Duración: 15 min. Repeticiones: 3. Series: 1 Variantes: 2....
Marca Personal: Ejercicio defensivo de fútbol.Marca Personal: Ejercicio defensivo de fútbol.
Marca Personal: Ejercicio defensivo de fútbol.
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Genera situaciones defensivas reales de juego para mejorar en la marca personal. Descripción: Se colocará un jugador de espalda a la portería quien estará marcado por un defensa. Este tendrá que marcarlo en todo momento. Variante 1: Sin balón. Frente a los jugadores habrá 3 conos de colores otro jugador le indicará al delantero a que cono ir, este correrá a velocidad hacia el cono indicado a to...
Ejercicios de Movilidad y Estiramientos de Espalda.Ejercicios de Movilidad y Estiramientos de Espalda.
Ejercicios de Movilidad y Estiramientos de Espalda.
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Genera mayor movilidad y flexibilidad de espalda. Servirán de utilidad en casos de prevención, rehabilitación y readaptación. Descripción: Con estos movimientos construiremos una mayor estabilidad global para toda el área lumbar y la espalda, trabajando de igual forma la fuerza muscular. Se realizarán 10 ejercicios, 6 repeticiones cada uno (por lado los que requieran) y haremos una sola serie d...
Ejercicio Defensivo de fútbol: Marca en zona.Ejercicio Defensivo de fútbol: Marca en zona.
Ejercicio Defensivo de fútbol: Marca en zona.
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Desarrolla la coordinación en la línea defensiva dándole énfasis en la marca por zona. Descripción: Se colocará una linea de 4 defensores afuera del área de la portería y un jugador de frente con balón, este estará dando pases al jugador que el elija. Al momento del que el defensa vaya al encuentro del balón los otros defensivos detrás que los recorridos necesarios para cubrir las diferentes zo...
Ejercicio de fútbol superioridad numérica: Ataque 6 vs 4.Ejercicio de fútbol superioridad numérica: Ataque 6 vs 4.
Ejercicio de fútbol superioridad numérica: Ataque 6 vs 4.
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Genera amplitud y profundidad con superioridad numérica. Descripción: Se divide la mitad de la cancha en dos secciones, en la primera zona un 4 vs 2 en donde el equipo de superioridad tendrá que hacer 8 pases para pasar a la segunda zona. En esta zona habrá 4 ofensivos y se integran dos mas de la primera zona. Se jugara un 6 vs 4, mínimo 6 pases para poder definir a gol. Si en la zona 1 roba el...
Ejercicios Ofensivos (Fútbol): Definición a Gol.Ejercicios Ofensivos (Fútbol): Definición a Gol.
Ejercicios Ofensivos (Fútbol): Definición a Gol.
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Mejora los pases de primera intención y la contundencia a la hora de definir a portería. Descripción: Se colocaran 3 jugadores un una figura de triangulo y otros dos mínimo iniciaran con el pase. Elaboraran una series de pase de primera con la intención de dejar al atacante con ventaja para la hora de definir a gol. Objetivo Físico: Velocidad. No. Jugadores: 5 mínimo. Duración: 20 minutos aprox...
Fundamentos Técnicos de fútbol: Rueda de pasesFundamentos Técnicos de fútbol: Rueda de pases
Fundamentos Técnicos de fútbol: Rueda de pases
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Mejora el fundamento técnico de pase, recepción y conducción de balón. Descripción: Se colocaran mínimo 5 jugadores por ejercicio, en 3 conos separados 8 metros de distancia. Realizaran movimientos de desmarque, pases cortos, largos, paredes, etc. Objetivo Físico: Velocidad. No. Jugadores: 5 mínimo. Duración: 12 minutos aprox. Repeticiones: 3 min. por variante. Series: 1 Variantes: 4 Material: ...

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