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yuki's healthy kichen
Япония
Добавлен 11 ноя 2020
Thank you for visiting my channel.
Focusing on fermented food, vegan, and gluten-free, we introduce how to make health-oriented, body-friendly dishes and sweets.
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【梅干しの漬け方】干さなくても美味しい!丁寧に解説しています #梅干し
塩は18%!これが一番美味しいです♪私の梅干しの漬け方です。南高梅で漬けています。
こちらのチャンネルでは、発酵食の糠漬け、キムチ、梅酵素シロップの作り方もございます!良かったら観てみてね♡
【糠床の作り方と糠漬けの漬け方】
ruclips.net/video/u3Y7gR8JW_M/видео.html
【ナンプラーでめちゃウマ!簡単手作りキムチの漬け方】
ruclips.net/video/UWp1Akh-JvU/видео.html
【材料たったの2つ!梅酵素シロップの作り方①】
ruclips.net/video/3XHRY88TDu0/видео.html
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★チャンネル登録はこちら↓↓↓↓↓↓
ruclips.net/channel/UCazwO8xFQuNjFBU81MLrHQg
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ー材料ー
南高梅(完熟)1kg
しっとり粗塩 180g(梅用)36g(赤紫蘇用)
赤紫蘇 200g
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●オリジナルLINEスタンプ(動画内やアイコンで使っているイラストのスタンプです♡)
line.me/S/shop/sticker/author/178381
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【SNS】
◯TikTok
www.tiktok.com/@yuki_healthy_kitchen?_t=8cHBIekptrO&_r=1
◯Instagram
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ー材料ー
南高梅(完熟)1kg
しっとり粗塩 180g(梅用)36g(赤紫蘇用)
赤紫蘇 200g
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オートミールチャパティ|材料3つで簡単おいしい!ヘルシーパンの出来上がり♪ #キャンプ飯 #オートミールレシピ #オートミール #焚き火飯 #キャンプ
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冷凍梅で梅酵素シロップを作ったらどうなるのか?1週間冷凍した梅と常温の梅とで比較実験してみました! #梅シロップ #梅酵素 #酵素ドリンク
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【苺酵素ジュース】苺のみで作りました発酵ジュースです!これを使ってパン酵母のためのパン種も♡
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【質問への回答1.】梅酵素シロップ作りの詳細をお伝えします!#梅シロップ #梅酵素シロップ
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NEW!【梅酵素シロップの作り方2】瓶詰め~2週間後まで|前回よりも詳しく分かりやすく説明しています✩.*2023年版! #梅シロップ #梅酵素
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【梅酵素ジャム】梅シロップを漬けた後のシワッシワの梅をジャムにしたらコク美味です!#梅シロップ #梅酵素シロップ #梅ジャム
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ウメボシの中身・・・種?
冷凍してあった熟した梅を使ってもこの梅干しを作ることができますでしょうか?
出来ると思います! ベチャッと潰れないように取り扱いには注意してやってみてください⚠️🙌✨💗
昨日スンドゥブのモトを買って作ってしまいました😢自分で作れるのなら安上がり!
あら♡それも美味しそうで良いでは無いですか😊👍 コチュジャンがあればキムチは無くても作れますよ! 次はスンドゥブ風麺をアップしますので、また参考にしてみてくださいね☺️❣️
美味そうだネ!!ビール🍻に、ピッタリだと思います。食べてみたいヨ〜!!🎉🎉🎉🎉🎉
ビールに‼️🍻ぷはぁ!(>▽<)/〘[] 新生姜売ってるかなぁ〜? 玉ねぎと人参でもOKだから作ってみて〜
いつも美味しそうだね。「おかず」にも「つまみ」にもなりますね。
いつもコメントありがとうございます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- 嬉しいです♡ ぜひお試しくださいませ(っ ॑꒳ ॑c)
おいしそーーです!!里芋をフライする発想がなかったです! 冷凍のものが冷凍庫にあるのでそれでとりあえずやってみます!!
ぜひぜひ〜(っ ॑꒳ ॑c)✨おやつにおつまみになりますよ🍗🍻
圧力鍋あるけど、内釜はない、発芽玄米をよく売ってるもともと発芽をしてる発芽玄米では駄目ですか?
ご質問ありがとうございます😊🙌もちろん発芽玄米でも大丈夫です! 内釜が無いともしかしたら蒸気口から水分が吹き出やすいかもしれないので、始めは少なめで炊いてみてください🙏
きょうやってみるやで
お❣️いかがでっしゃろ??😳
いつもありがとう。試したくなりました。
こちらこそありがとうございます❣️✨️(◎∀◎人)嬉しいです💗わさび好きな方場合は多めで大丈夫です!
切りイカって初めて知りました カブの葉に合いそうでおいしそうですね
切りイカ🦑お好み焼き用に売ってます😊割引コーナーで買いました(笑)お好み焼き以外にも使えて便利✨♪
今回もいいね。美味しそう、いやいや間違いないね。
\(^o^)/ワーイ!ありがとうございます!✨ 声戻りました(^-^)/
@@yukishealthykitchen しつこいけど、この方が絶対いいって♥
@@くそじじ島ゆき様❤ ありがとうございます😂
折角いい内容なのに、しゃべりを検討したら、と思います。動画に対して、使われている言葉と、イントネーションが合ってないと、個人的に思います。残念。
まったく同意です。BGM・画像とも優しい雰囲気で好感もてるのに、言葉使いだけが本当に残念。
ええやん
@@茅島由佳-b1m そうだね。意見の一つ。駄目とは言ってないよ。レシピ自体は美味しそうだし。
皆さんご意見ありがとうございます♡ 試しにこういう喋りやってみたかった! 他の動画は普通に喋ってます(笑) 多分もたないからまた元に戻ります ご意見嬉しいです♡
@@yukishealthykitchen 登録して以前の番組も楽しみますね!
こんにちは😄🌞 今年は猛猛暑🌞で梅シロップの様子が去年とは違いますネ💦 とにかく発酵が凄すぎて、毎日混ぜても泡泡がおさまらず、ついにリンゴ酢で発酵を止めました😅 味は少し発酵かアルコール風味がします😅 この猛暑を乗り切れているのは梅酵素シロップを飲んでいるからだと思います🍀 ありがとうございますm(_ _)m🍀✨
こんばんは\(^▽^)/!🌛 コメントありがとうございます┏|*_ _|┓‼️‼️ビシッ 今年はヤバい猛猛猛暑ですね(ᯅ̈ )💦 こちらはお盆に外気温42°Cになってましたよ(・ω・;)… 梅酵素アワアワだったんですね❕知人も発酵の泡が凄すぎて止まらなかったと仰ってました。私のはそこまで無かったです🤔 でも、試飲したココナッツシュガーのは、少しアルコールが出ていました。アルコールは放っておくと抜けていくので、たまに混ぜておくと良いと思います(*^^*) 飲めば自然と混ざりますけどねO̤̮K̤̮🙆♀️
ワンちゃんも酵素玄米食べるのですね。咀嚼してね~
ワン〜〜〜〜!!▽・ω・▽♡
自分は今年黒糖で作りました。底に砂糖溜まるので毎日混ぜるのがポイントですね。いつも牛乳割りで飲むか、それにドリップしたコーヒーも足して飲んだりしています。めちゃくちゃ美味しいですよね、これ喫茶店とかで出したら沢山出ると思います。毎年夏のお楽しみドリンクとなっています。
わぁー( ・∀・ )そんな飲み方もあるんですね❣️👏素敵です!私はコーヒーがあまり飲めないけど、それは是非飲んでみたいです! 今年は黒糖で作ってないなぁ🤔💦
漬けていつになったら飲まれますか?
ご質問ありがとうございます! 漬けて2ヶ月以上経ってからの方が美味しくなります。 2ヶ月未満だと、まだ砂糖の甘みの方が強く発酵の酸味と旨味、梅の酸味と旨味が弱いです。が、お好みなので味見をしながら美味しいと感じたら飲んだりアイスにかけたりシャーベットやゼリー、ドレッシングにしたりして楽しんでください🙌✨ それらのレシピは他の動画でご紹介しておりますので良かったらご覧ください❣️🥰
こんにちは😄🍀今年も雪さんの動画にお世話になりながら梅酵素シロップを作りました🎵 雪さんの動画が丁寧でわかりやすいです😉👍✨ 質問動画も何度も視聴しています💡 4週間経った梅酵素シロップを飲みましたが、雪さんのおっしゃるとうりまだお砂糖感が強いのでもう少し熟成しようと思います🎵ありがとうございますm(_ _)m🍀
(((ο(☆▽☆)ο)))ご丁寧にありがとうございますぅ〜〜〜〜❣️❣️❣️とっても嬉しいです! 今年はカビも生やしたため、また新たな質問動画アップします! よろしければご視聴ください🙏✨
ご返信ありがとうございますm(_ _)m🎵カビがはえちゃったんですネ💦わたしは今年猛烈な発酵をして少し焦っています😅動画を楽しみにお待ちしています😄🎵
納豆卵かけごはんにぬか漬けは よくたべています 健康に注意して無理せずがんばってほしいです
ありがとうございます(;;)✨️ 納豆卵かけご飯とぬか漬け‼️最高👍のご馳走ですよね‼️😆
質問です。作り始めて26日が経ちました。まだ発酵しています。1カ月以上そのまま常温で大丈夫でしょうか。梅を取り出した後、または飲み始めたら冷蔵庫にいれたほうがよいでしょうか
ご視聴とご質問ありがとうございます! 私も漬けて一カ月以上経ちますが、まだプチプチシュワシュワしていますよ😊気温も高いですし、いっときはシュワシュワ期間があります。その後に落ち着いてきますので、そのまま常温で大丈夫です。 発酵力が強すぎて吹き出すようでしたら、内蓋の栓を開けて軽く外蓋を被せたり、常時空気が抜けるような対応をしてあげてください☀️ 冷蔵庫に入れなくても大丈夫ですし、そのまま常温で熟成させていくと味わいが深まってより美味しくなりますのでオススメです❣️😃💗
かなり発酵してしまって、蓋を取って かきまぜたら、溢れてしまいました。 このままで大丈夫でしょうか?
こんにちは!ご質問ありがとうございます! 梅の酵母達が元気に発酵しているようです! そのままで大丈夫ですが、溢れるのを防ぐためには冷房の効いた部屋に置いておくと良いですよ(◍•ᴗ•◍) 他の動画で説明していますが、シュワシュワタイムは数日経つと収まり静かになります。 それまではシュワシュワしますので、毎日ガスを抜きながら、気をつけてみてあげてください。 入口に清潔なガーゼを被せてゴムで止めて、ガスが抜けるようにしておくのも一つ良い方法です!
分かりやすい説明をありがとうございます。 真似して梅の酵素ドリンクに挑戦した。 白砂糖、きび砂糖と2種類つけたのですが、両方とも泡が出ません。 毎日混ぜて、砂糖も溶けて梅はシワシワになっています。 漬けてから1ヶ月たつのですが、もう発酵はしないのでしょうか? このシロップも常温で梅も入れたままで保存できますか? よろしければ、教えてください。
コメントありがとうございます! 漬けた日付はお分かりになりますか? 泡が出るタイミングがあり、それを過ぎるとシュワシュワしなくなります。 また、シュワシュワしないままゆっくりと発酵する場合もあります。 漬けて2.3週間でシュワシュワタイムが来ますが、その時に気温が低いとあまりシュワシュワしないかもしれません。 また、冷凍梅だとシュワシュワしないようです。
砂糖も溶けて梅がしわしわなら、もうシュワシュワはしないでゆっくりタイムになっていると思います。 そのまま常温保存出来ますよ(*´ω`*) ゆっくりと味が変化していくはずです。たまに味見をしてみてください。 わたしは漬けて2ヶ月経ったくらいから美味しいと感じる味わいになります。☺️
丁寧なご回答をいただき、ありがとうございました! 漬けたのは6月4日です。 教えていただいたことを頭に入れて、毎日混ぜてたまに味見してみることにします。 まだちょっとシュワシュワするのを期待していますが、しなくても常温保存も大丈夫と知り安心しました。 張り切って冷蔵庫には入りきらない量を漬けてしまったので… ありがとうございました!
@@いまいいくこ様❤ シュワシュワしないとちょっと寂しいですよね(・ω・`U)くーん… 私もそういう時もありました。 また逆にシュワシュワし過ぎて溢れ出してしまうという方もいます。 発酵度合いは、気温によっても左右されるようですし、梅に付いている酵母菌にもよるのだと思っています。 美味しければ全て良し‼️︎👍🏻 ̖́-です❤ 大丈夫〜🙌O̤̮K̤̮
對啊,茄子都要醃好久呢!
ナスのぬか漬け美味しいですよね(*´ω`*)♡ 観てくれてありがとうございます!
発酵で酵素が出来る、というのが間違い。
はじめまして😊雪さん 去年 雪さんの動画を知り梅酵素シロップをはじめて作りました!とても美味しくてめちゃハマりました😆ハマり過ぎて梅の品種をいくつか試したり 梅を冷凍してみて作ったり😊夏が終わる頃まで飲み続けました〜やっと梅の季節が来ましたね😌雪さんの動画がアップされていて嬉しかったです♡今年は去年より多く作って楽しみます😋コレからも動画、楽しみにしています!
わぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜〜〜い🙌❣️✨✨✨✨✨✨✨ 初めまして(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” とってもご丁寧にありがとうございます✨ 大変嬉しいです💖🥰 梅酵素シロップめっっっっちゃくちゃ美味しいですよね(((o(*゚▽゚*)o))) 私はもうこれが無いと生きられない‼️中毒です( ˙▿˙ )☝ 梅の品種を変えてのは面白いですね(ノ)・∀・(ヾ) 味の違いは感じられますか?❓ 是非教えて頂きたいです😃 私もやってみますね💕︎(d゚ω゚d)オゥイェー♪
雪さん☺️返信ありがとうございます✨️ 私も中毒仲間 梅酵素シロップ最高ですね♡今年は雪さんの動画にアイスを作ってたのを真似したいと思ってます!夏が楽しみです♪昨年作ってみた梅の種類は4種類のみでした😊南高梅の青梅、完熟梅。白加賀。頂き物の小梅。梅とスモモを掛け合わせた品種。南高の青梅は冷凍しました…シロップになるのは早く梅もたちまちシワシワになりましたが、ほぼ発酵の泡立ちませんでした。白加賀は香り少なめのアッサリしたお味。頂き物の小梅はかなり発酵して香りは少ないものの味わいは良好。スモモのかけあわせは、赤くなると期待していたものの…トータル的にイマイチでした😭 やはり最高だったのは、南高梅の完熟でした。香り、味わい全てパーフェクト!寝かせたらかなり美味しいだろうと思いましたが…たちまち飲んでしまいました🤣美味しいので仕方ないですね!なので今年は多めに作ってます♡梅酵素シロップ教えて下さってありがとうございます✨️本当感謝🙏です✨️長々と失礼致しました。
@@ChicoK-df2xs様❤ へぇーー(ノ)・∀・(ヾ)詳しく教えてくださってありがとうございます😃❣️ いろいろ試してみられたのですね!スゴーイ😃🙌✨とても参考になりました! お返事ありがとうございます🙏💖 やはり南高梅の完熟なんですねぇ〜( ・∀・ )今年はそれで漬けたから良かったぁ♪̊̈♪̆̈ アイスぜひぜひためしてみてくださ〜い(っ ॑꒳ ॑c)めっっっちゃ美味しいですよ‼️😁 また感想を聴かせて貰えると嬉しいです♬.*゚🙏✨
私の地元の郷土料理にぬか炊きというものがあります。鯖やイワシの味噌煮の味噌をぬかに変えるだけです。 定期的に作ればぬか床のぬかが増えすぎるのを防げますし、何よりとても美味しいんです。もしご興味があれば作ってみてください。
へぇー( ・∀・ )❣️✨️ コメントありがとうございます! ぬか床の糠を使うのですね?? 初めて聞きました!面白いですね😃✨ 是非やってみます!教えて頂いてありがとう𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠♡感謝(ㅅ´꒳` )致します
比べて頂いて有難うございます🙏参考になりました😊冷凍梅で作ってました😊早く飲みたい時は冷凍梅ですネ 有難うございます🎉
たどたどしい動画で申し訳ないですが、お役に立てて光栄です🙏✨
しわしわになって果肉がほとんどなくなってしまった実も、そのままにして1年おくと再びふっくら戻って来ます。でもその梅を食べるのは私だけ。旨みを考えると取り出すべきか、置いておくべきか迷っていたのですが、実を取り出しても発酵は進むと言うことなので今年はガリガリになった時点で全部取りだすことに今決めました。どこにもない情報をありがとうございます!
良かったです🙌❣️ 私もガリガリになるまで放ってから捨てちゃいますが、途中で食べても美味しいですよね😋 1年経つとまた戻る😳‼️初めて聞きました! 私のは戻らないです🧐💦 凄いですね( ・∀・ )✨️
梅仕事はまだ2年くらいですが、これほど 科学チックな説明は初めてです。今まで 疑問に思っていたことがほとんどわかりました。ありがとうございます。
私も素人なりに経験からしかお話出来ずたどたどしいところもあり、大変恐縮です┏|*_ _|┓お役に立てて光栄に存じます✨💗🙏
玄米が濃い茶色になるコツはありますか?
こんばんは🌛ご質問ありがとうございます♡数日経つと色濃くなってくるはずなんですが、もしならないのであれば、小豆が少ないか、発酵が上手く出来てないと思います。 市販の家庭用の炊飯器だと温度がちょっと高すぎて固くなりやすいので難しいのですが、もし可能なら業務用の炊飯器か酵素玄米用の炊飯器で保温して、小豆を少し多めにしてみてください🙏
苺を発酵してお酒になると酒税法にひっかかるんじゃないですか?
たぶん売らなければ大丈夫だと思います(*^^*)自家製でワインとか果実酒作って飲んでる人いますもんね🍷
毎年梅の時期になると見に来ちゃう❤なんか癒されるし。また今年も作りまーす✨
わぁ🥰🙏💗嬉しいです🙌ありがとうございます❣️梅漬け大変だけどガンパレでーす\(^o^)/
良い黒糖を使って作ってみま〜す🐒
はーい🙌❣️ 色んなお砂糖で作っても面白いですよ~~~~~~~✨
ありがとうございます。😅
こちらこそご視聴ありがとうございます🙏💗
美味しそうですね♥😃
はい!これがまためっっっっちゃ❣️‼️美味しいんですよ(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
「こういうのでいいんだよ」て言いたいくらいシンプルなパンケーキ😊おばあちゃんが昔作ってくれていたケーキに似たレシピを探していました。ありがとうございます!
わぁ😃✨おばあちゃんが、そうなんですね🥰素敵ですね💖私も嬉しいです☺️❣️
長岡式酵素玄米ではないのですね?
ご質問ありがとうございます! 長岡式のように精密なやり方では無いのですが、長岡式を簡略して、お米も違うので、水の量を増やしてやってる感じです‼️🙌✨
@@yukishealthykitchenありがとうございます😊
発芽酵素玄米に興味がありこちらのRUclipsにたどり着きました❗️ とっても分かりやすい動画なのでぜひ参考に作ってみたいと思います。 ちなみに残った発芽酵素玄米はおにぎりにして冷凍とか大丈夫でしょうか?
お返事遅くなりました! 動画ご覧頂きありがとうございます♡ おにぎり🍙冷凍大丈夫です! 解凍する時の加熱の仕方などで酵素が死ぬ可能性はあるそうですが、家庭用の冷凍庫なら酵素も死なずに保てるそうです。しかし私が化学的に実験した訳ではないので、参考までにお願いします☺️🙏
3日も保温しても腐らない?!不思議です
コメントありがとうございます♡ はい!不思議ですよね!腐敗ではなく発酵というのがミソなのですよね🤔❣️
【材料】 玉ねぎ 約50g ごぼう 約100g 水 450〜500ml 野菜ブイヨン 大さじ1 豆乳 150ml 塩 少々(お好み) 白胡麻をトッピング 【動画で使っている野菜ブイヨンのAmazonリンク】 ◯洋風スープの素 本格派国産 ブイヨン 500g 化学調味料無添加・動物性素材不使用・遺伝子組換え材料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ) amzn.to/3wEOj7L
【材料】 玉ねぎ 約50g 紫芋 約130g 水 450〜500ml 野菜ブイヨン 小さじ2 豆乳 100ml 塩 少々(お好み) 白胡麻をトッピング 【動画で使っている材料のAmazonリンク】 ◯洋風スープの素 本格派国産 ブイヨン 500g 化学調味料無添加・動物性素材不使用・遺伝子組換え材料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ) amzn.to/3wEOj7L ○ピンクロックソルト 1kg amzn.to/3ZLOVVZ
【材料】 グリーンピース(冷凍など)適量 玉ねぎ 2個 キャベツ 約1/3〜1/2 人参 一本 じゃがいも 多め トマト缶 1缶 白ワイン 大さじ1〜2くらい バジル ローリエ 水 浸るくらい 野菜ブイヨン 大さじ2 amzn.to/3wEOj7L 塩 少々(お好み)amzn.to/3ZLOVVZ 【動画で使っている材料のAmazonリンク】 ◯洋風スープの素 本格派国産 ブイヨン 500g 化学調味料無添加・動物性素材不使用・遺伝子組換え材料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ) amzn.to/3wEOj7L ○ピンクロックソルト 1kg amzn.to/3ZLOVVZ
【材料】 玉ねぎ 約50g 植物油 大さじ1(ノンアロマココナッツオイル) コーン缶 (140g) 水 100ml 野菜ブイヨン 小さじ2 amzn.to/3wEOj7L 豆乳 150ml 塩 少々(お好み)amzn.to/3ZLOVVZ クルトンをトッピング 【動画で使っている材料のAmazonリンク】 ◯洋風スープの素 本格派国産 ブイヨン 500g 化学調味料無添加・動物性素材不使用・遺伝子組換え材料不使用 [01] NICHIGA(ニチガ) amzn.to/3wEOj7L ○ピンクロックソルト 1kg amzn.to/3ZLOVVZ
【材料】チャパティ2枚分 オートミール 200mlカップ1杯 水 100ml 塩 約小さじ1/2 amzn.to/3ZLOVVZ 【動画で使っている塩のAmazonリンク】 ○ピンクロックソルト 1kg amzn.to/3ZLOVVZ
【材料】 茹で小松菜 300g 茹で人参 70g 中華だし 5g(vegan オーサワの中華だしamzn.to/3l54kS7) 濃口醤油 小さじ2 塩 小さじ1/2 黒ごま油 大さじ1 白胡麻 大さじ1
【材料】 お酢 小さじ2 だし醤油(チョーコー京風だしの素 うすいろ)大さじ2 ごま油(黒白どちらでもOK)小さじ1 白ねりごま 大さじ2
【材料】 長芋 天ぷら粉 塩 揚げ油
【材料】 椎茸(オイスターソースによく合う) 人参 キャベツ 大豆ミートフィレ ニンニク ごま油(白&黒) 多め 塩コショウ 中華だし 酒 オイスターソース
【材料】 にんにく 一欠片 茄子 1本 しめじ 半株 (ゆでたけのこ (ピーマン 大豆ミートフィレ 80g ココナッツオイル(普通のオイルでもOK)大さじ2 グリーンカレーペースト 50g ココナッツミルク 400g 中華だしor洋風だし 約小さじ2 ナンプラー 大さじ1 砂糖 大さじ1
【材料】 ヨーグルト 大さじ1 豆乳 適量 アルコールなどで殺菌した瓶に🫙ヨーグルトと豆乳を入れてよく混ぜてください。
【材料】 スパゲッティ100g 納豆1pack(タレと混ぜてカラシは入れない) 塩昆布 ひとつまみ 新玉葱 適量→スライス→水に浸す 水菜 適量→適当な長さにカット だし醤油(チョーコー京風だし)大さじ1/2