Видео

Bitte, gerne!

Bitte, gerne! Und ab nach Hannover!

Viel Erfolg! Ich freue mich geholfen zu haben!

Richtig, die Brille ist Wohltat für den Nacken und für die Augen

Trainieren Sie Einatmen und Ausatmen erst, wenn Sie im flachen Wasser stehen, danach im Liegen. Mal schnell, mal langsam, mal kurz, mal lange

Jenny, sehr gerne, sonst komme kurz rüber für weitere Tipps

Bitte, sehr gerne!

Bitte, die Frage etwas erweitern

Etwas konkreter: Ich schaffe 3 Arm- und Beinzüge und dann wird es unangenehm und ich tauche hoch. So komme ich ca. 10 m voran. Max. 15 m

Wie lange dauern 3 Arm und Beinzüge? Sind das die Lungen, die nicht mehr wollen, ist eventuell die Technik nicht so gut oder durch die angespannte Bewegungen klappt nicht mehr. Ohne zu sehen kann ich nur raten

Irgendwas machen Sie bestimmt falsch. Manchmal liegt das auch an der Technik, es ist wichtig nach dem Armzug um Beinschlag länger zu gleiten

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer vielen Dank für die Rückmeldung. Inzwischen schaffe ich 15 m locker. Heute habe ich jemanden gebeten mich beim Streckentauchen zuzuschauen. Letztendlich liegt es an verschiedene Sachen: - Beintechnik ist verbesserungswürdig - Atem reicht nicht aus daher muss ich unterbrechen (Meine Vermutung ist: Ich mache den Beinschlag etwas kräftiger und daher reicht mir dem Atem nicht mehr. Ich werde versuchen den Beinschlag ruhiger durchzuführen). Ich werde noch an diese Punkte arbeiten und schaue ob es mir etwas bringt. Trotzdem wäre ich dankbar um weitere Tipps.

Hallo, hier ein Update von mir: Ich habe inzwischen viel geübt aber das hat mich nicht weitergebracht. Ich tauche immer nach einer gewissen Strecke hoch und damit schaffe ich max. 20 m im besten Fall. Ich habe versucht durch Einspringen die ein paar Meter zu holen, aber das hat auch nicht geklappt. Mit Springen komme ich nicht so weit wie wenn ich mich abstoße. Was ich noch festgestellt habe: Am Anfang muss ich Luft rauslassen damit ich nicht hochtauche. Das machen aber die anderen nicht. Ein Trainer hat bei mir zugeschaut und er meinte dass ich die Technik gut mache und ihm ist nichts aufgefallen was ich falsch mache. Haben Sie eventuell andere Ideen? Ich wüsste nicht was ich sonst noch machen soll.

Und? Wie ist es ausgegangen?

Viel Glück 😊😊

Es geht bei dem Video mehr um die Atmung und Gleitphase

Meinen Sie mich?

Das kostet viel Überwindung, erst, danach versteht man nicht was das Problem war. Und genießt es in vollen Zügen

Versuchen Sie

Bestimmt!

Hab es vor 3 monaten geschafft dieses Video wird gelikt ❤

Ich werde die Daumen drücken!

Freut mich!

Vielen Dank!

Klar, Sie haben Recht, das ist aber für manche schon Hilfestellung

Sie meinen das Tauchen? Stark! Ich gratuliere Ihnen!

Gratuliere! Und nicht stehen bleiben, weiter zum Gold!

Danke mache ich im Hallenbad

Bitte, gerne!

@@VideoStube-lv8fe der Schwimmer ist mehrfacher norddeutscher Meister bei 100 Meter Delfin

Ein seltsame Antwort auf eine Technikkritik. Außerdem weiß das Intenet nichts von einem angbl. "mehrfachen norddeutschen Meister" namens Leonid Gelman, außer die von Ihnen selbst betriebenen Seiten. "Dann habe ich mich entschieden jüngere Schwimmer auszubilden, um ihnen gleich die richtige Technik beizubringen." - bei Delfin sollte man angesichts Ihres Videos doch eher darauf verzichten...

@@VideoStube-lv8fe in dem Studium ( Abschluss Diplomschwimmtrainer) hat man uns konstruktiv kritisieren beigebracht, weil es nicht nur eine Sichtweise auf die Technik gibt. Das war vor 45 Jahren. In letzten 10-20 Jahren hat keiner mehr gewagt mich zu kritisieren. Leider, weil ich das als sehr wichtig und hilfreich einstufe. Deswegen bin ich Ihnen sehr dankbar für ihre Bemerkungen und Korrekturen. Man muss dabei nicht unbedingt beleidigen. Da wird Ihnen jede Erstsemester Psychologie Student sagen welche Reaktion kommen wird

@@Pretty_Things_with_mee machen Sie das erst im Sitzen am Beckenrand, danach aus der Hocke auf die Füße und erst später aus dem Stand. Oder die Stufen, die ins Wasser führen nehmen. Immer eine Stufe höher für Sprung steigern

@@werneroderwas1381 Klar gibt es! Ich trainiere im Aqualaatzium. leonidgelman.de/wp-content/uploads/2023/02/preisliste-schwimmen-lernen-hannover-leonid-gelman.pdf

@@werneroderwas1381 du kannst 1 Trainingseinheit oder 3 nehmen

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer ok wann und wo

@@werneroderwas1381 Aqualaatzium. Oktober

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer hallo leonid ich komme im Oktober nach laatzen und frage nach den Lehrgängen bzw. Kursen nochmals vielen Dank für die info Werner

@@HyPNoTiCMaN1 atmen Sie durch die Nase ein?

@@LeonidGelmanSchwimmtrainernein, durch den Mund. Es liegt sehr wahrscheinlich am eintauchen meines Kopfes. Merke, dass es beim eintauchen in die Nase kommt.

@@IronFalcon-b2i ich gebe alles was ich kann und was ich weiß

@@FairplayPeter wo steht es in der Regel, dass das nicht erlaubt ist? Die Trainer machen es immer mit der Brille

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Ich würde gerne, dass die Seepferdchen Prüfung einen Schwimmbrille für meinen Sohn erlauben könnte. Aber der Prüfer bei uns hat dies leider gar nicht erlaubt. Sie können auch mal im Google suchen. Es gibt viele Erklärungen dazu.

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Ich kann leider keine Link hier posten, weil RUclips dies nicht erlaubt. Ich zitiere hier den Quellentext aus dem Link: Vor einigen Tagen tauchte in einer Facebook Gruppe wieder einmal die Frage auf: „Dürfen bei euch die Kinder bei Abnahmen von Schwimmabzeichen eine Schwimm- bzw. Taucherbrille benutzen?“ Die Antwort auf die Frage müsste eigentlich eindeutig und ohne jede Überlegung „Nein“ sein. Doch es gibt auch immer wieder Kommentare, die eine Antwort wie „So steht es in der DPO“ gar nicht zulassen. Nach dem Motto: „Wer hält sich schon immer an alle Regeln“ wird dann die DPO einfach zu einer Empfehlung heruntergestuft. Aber: In der PO ist klar geregelt, dass die Prüfungen ohne Brille zu schwimmen sind. Die DLRG hat dazu ein Rundschreiben veröffentlicht, in dem gewisse Ausnahmen beim vorbereitenden Schwimmtraining gemacht werden, z.B. dann, wenn medizinische Aspekte gegen ein generelles Schwimmen ohne Brille sprechen. Ich bin als Kind immer ohne Brille geschwommen, bis wir dann, nachdem ich Beschwerden an den Augen hatte, zum Augenarzt gegangen sind und der sinngemäß sagte: „Entweder kein Schwimmen mehr oder eine Schwimmbrille her.“ Dies gilt aber eben nur für die vorbereitenden Übungen. Dort macht es in vielen Fällen auch Sinn. Sicher muss aber immer sein, dass das Kind ohne Brille die gleichen Leistungen erbringen kann, wie mit. Bei Prüfungen ist das Schwimmen mit Brille auf jeden Fall verboten.

@@FairplayPeter es gibt die Erklärung dafür und dagegen, je nachdem was man sucht

@@LeonidGelmanSchwimmtrainerIch bin ehr nicht dafür. Erstmal um das Öffnen der Augen unter dem Wasser zu beherrschen muss man im Schwimmbad üben. Aber das Schwimmbadwasser einhaltet viele Chlor, das für die Augen nicht angenehm ist. Und das Wasser könnte in einigen Schwimmbädern hygienisch nicht gut sein.

@@IPYES Danke! 20 nächste Videos sind schon im Anflug

@@Linde225 große Klasse! Das freut mich sehr! Eine sehr gesunde „Abhängigkeit“

Das freut mich!

Das ist Weltrekord verdächtig! Gratuliere!

Bitte, sehr gerne!

Ohne zu sehen ist für mich schwer zu sagen wie, aber es ist möglich den Rumpf mehr zu rotieren( Richtung Rückenlage), dann hat ein Schwimmer mehr übers Wasser Zeit. Vielleicht atmen Sie zu spät ein?

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Tatsächlich hab ich die Rumpf rotation vergessen, und zu spät atmen kann auch der Fall sein. Im nächsten training probier ich das aus. Vielen dank!!

Ausprobieren und berichten

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Heute ausprobiert, super Training gehabt. Mein Fehler lag darin, dass ich nur den Kopf gedreht habe und mein Rumpf gerade gelassen habe. Nun rotiere ich den Kopf mit dem Rumpf und kann Luft holen. Doch wie es so beim lernen so ist, ergab sich noch ein Problem. Nämlich die Atmung an sich. Sehr unkontrolliertes ausatmen und einatmen, und immer knappe Luft. Nach einer Bahn war ich fix und fertig. Irgendwelche Tipps dafür?

Die Kopf Drehung kommt bestimmt zu spät( muss gleichzeitig mit dem Armzug los gehen) oder das Ausatmen entweder zu lang wird, auch übers Wasser oder die Ausatmung klappt nicht richtig.

Sehr gerne!

Ich empfehle durch Mund auszuatmen. Viel einfacher.

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer ja haha. Bei mir denken die Leute immer da schwimmt ein Whirlpool

Durch die Nase zu atmen ist unpraktisch- kommt wenig rein und raus und nur ein kleiner Tropfen in der Nase irritiert und stört. Suchen Sie ein Schwimmbecken wo Sie stehen können, Wasser bis zur Brust. Die Arme aufs Wasser legen, Kopf auch. 3 Sekunden nicht bewegen. Kopf hoch, Armzug. Wieder sich aufs Wasser legen. 3 Sekunden Pause. Achten Sie auf Ausatmen. Mal schnell, mal langsam, mal tief, mal lang. Erst aus dem Stand, danach in der Bewegung

@@LeonidGelmanSchwimmtrainer Danke für deine tipps. Also einatmen tuhe ich mit Mund ausatmen mit Nase. Nacht

@@theanswer5871 nur Mund reicht aus

Ein Fall für mich! Kommen Sie nach Laatzen

Ist das weit von Frankfurt

@@Helloeam37 3 Stunden. Aber zu mir kommen auch aus dem Ausland.

In diesem! Nichts ist unmöglich!

Melde dich bei einem Schwimmkurs an, oder über für dich. Es gibt auch Vorbereitungskurse von der DLRG.

Das freut mich! Vielen Dank!

Sie können mit Kinesiotape versuchen. Bei RUclips können Sie sehen wie das gemacht wird. Und Stabiübungen sind auch wichtig

Bei Problemen mit den Knien ist vielleicht auch eher Kraul oder Rücken geeignet. Brustschwimmen ist nicht grade schonend für die Knie