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식단은 차리는 데에 시간이 너무 많이 걸려서 먹다가 포기하고 코크보틀로 옮겼어요! 이렇게 먹어봐도 너무 좋을 것 같네요❤

저는 야채를 안먹어서 체지방 버닝제로 살 빼고 있는 이렇게 먹으면 해볼만 할 것 같아요👍

리틀포레스트 보는거같아요 ㅠ 힐링됨.. 저도 채소 위주로 먹으면서 단백질 + 활력포션모로오렌지 등 보조제 병행하니 운동 안해도 빠지더라구요 ㅎㅎ 식단이 참 신기함

소스는 안 뿌리시나요?

00:23초작업 오븐말고 에어프라이어에해도되나요?

만들기도, 또 챙겨먹기도 간단해서 자주 따라합니다 ㅎㅎ 체지방버닝제랑 같이 먹으니 효과가 좋더라구요 물론 운동도 하루 한시간씩 열심히 하고 있습니다 !

이거 냉장 보관 괜찮을까요?ㅠㅠ 용기도 작아서 가능만 하면 좋을 것 같은데... 이거 만들고 식후혈당제 같이 챙겨 먹으면서 혈당 낮추려구요!

버섯은 팽이두괜찮겠죠?^^

이게 제일 현실적으로 간단한거같음 밀프렙검색하면 조리를 너무 여러가지해서 물나올거같기도하고 복잡한데 이건 오래갈거같음

용기가 궁금합니다ㅠ

그린스무디 레시피와 그래놀라 정보 문의드려요^^

혹시 에프가 없으면 닭고기도 오븐에 구워도 괜찮은가요??

두유간장소스의 닭가슴살 맛이 너무 궁금해지네요~@.@~

저도 20대때는 깡마른거 좋아했었는데.. 잔병치례때문에 고생했어서 요즘에는 그냥 밥 든든하게 먹으면서 식후혈당제,유산균 꼭 챙겨먹고 운동하니깐 진짜 매일 컨디션 최상임..

영상 3개 봤는데 입맛도 밀폐 용기도 취향이 저랑 비슷하세요. 구독 신청 합니다.

혈당 쇼크 없이, 아침 식사로 좋겠네요! 작정했던 다이어트 기간 끝나가서 유지 기간 식단 고민이었는데 조만간 해봐야 되겠어요.

마녀스프 한끼 몇그람씩 소분해서 먹었나요?

전자레인지 얼마나 돌려서 드시나요

보관은 냉장실만 가능한가요? 냉동실 보관은 어떻게 해야하나요?

오븐없는데 에어프라이기에 해도되나..?

집에서 이렇게 만들어놓고 다이어트용 저칼로리 소스 촵촵 뿌려먹으면 준나 맛있습니다.. 사실 다이어트 할때는 다 맛있습니다.. 맛없으면 니가 많이 처먹고 있다는 겁니다.

보관 얼마나 가능한가요? 냉동보관도 가능한가여?

오늘도 잘 보고 갑니당! 하루포미님 식단 따라하면서 코크보틀+체지방버닝제 2달 째 복용헤서 그런지 살빠지는 효과 잘 보는 중이에요 ㅠㅠ

저렇게 만들면 다이어트의 반은 성공함 다이어트 에서 식단이 가장 중요함

진짜 간단하고 좋은거같아요

파슬리 에프에 굽다가 꽃잎부분이 타서 바사삭...탄맛나서 다 버린..식감상 그냥 데치는게 나았던

밀프랩 만들어서 냉장 보관 하면 되나요? 아니면 냉동으로 해두고 해동해서 먹으면 될까요??

오븐이 없는데 야채도 에어프라이어에 돌려도 될까요?

오븐이 없으면 어디에 굽나요

ㅎㅎ 저는 저렇게 다 만들어 놓고 배달음식 시켜요 미치 ㅠ

따로 추가 드레싱같은건 안뿌리시나요? 전자렌지에 데워드시나요? 소비는 몇일 안에 하시는지요? 질문이 많은데.. 답변 부탁드려요 ㅎㅎ

보관은 냉장보관이죠?

오븐정보알수있을까요?

안녕하세요 혹시 다 냉장보관 하시나요?

밀프랩 좋습니다. 😊

밀프랩은 열심히 만들어놔도 냉장고에 넣어놓으면 뭔가 맛없고 정떨어져서(?) 안먹게됨. ㅠㅠ

오븐은 어떤거 쓰시나요?😊😊

구운야채 냉장보관해서 먹어도 먹을만한가여?

너무 맛있겠다요😊😊

안녕하세요 채널 처음 들어 왔어요 수신함에 하트하고 답글 보내 주세요 하루 포미님

중요한 오븐기가 없네요 ᆢㅋ 에어프라이는 빌릴수가있는데

냉장실에 보관하시나요? 냉동실에 보관하시나요????

매번 식단 제대로 하지않고 굶거나해서 다이어트했는데 이번에 건강하게 해보려고요! 감사합니다!

와 진짜 간단하면서 자주해먹을. 수 있는 루틴 감사합니다 구운거라 보관도 좀 더 오래 가겠네요

혹시 전분가루 꼭 사용해야 할까요?

저걸 어떻게 보관하고 먹을땐 어떻게 먹어요?? 얼렸다 해동해 먹나요? 밥을 냉장보관하면 굳어서 못먹을텐데

아이디어가 너무 좋네요

나머지 음식은 냉장고에 보관하고 그때그때마다 전자렌지를 사용하나요

채소는 보통 어디서 구입하시나요~!

도시락통은 어디서 사신건가요? 전자렌지도 되나요?