(sub)If you're worried about your diet, try this/ weight loss meal prep :)

[@rosie6918]

Oh thanks for sharing your recipes, it's really inspiring and easy to prepare 🤩

[@haruforme]

If my video inspired you to prepare a meal, I'm happy too ~😊 Thanks for watching my video🤗

[@라임-z1d]

꾸준하게 식단과 운동하는모습이 보기좋습니다. 오늘도 잘배워갑니다^^

[@haruforme]

라임님 댓글 덕분에 또 꾸준히 할 기운이 생겨요💪👍 감사합니다 💕

[@lotustable]

꾸준하게 건강 관리가 다이어트의 키 포인트쥬~ 지속적인 식단! 친숙한 식재료라 좋네요!

[@haruforme]

늘 집에서 먹는 식재료 사용해서 밀프랩만드는 영상을 많이 준비해볼께요
피드백 고마워요👍
저도 꾸준히 관리하는것에 중점을 두고 천천히 노력중이예요:) 로뚜스님 즐거운 주말되세요🤗

[@sonrisak2131]

두유간장소스의 닭가슴살 맛이 너무 궁금해지네요~@.@~

[@파마엄마채널]

따라해볼께요
영상잘보았어요^^♡

[@haruforme]

네~ 🤗 댓 감사해요 :)

[@silverchoi9671]

밀프랩 영상 중에 가장 실천 가능성 있는 것들로 영상 올려주셔서 많은 도움 받고 있어요. 다이어트는 만들어 먹어야 유지 할수 있는 것 같아요. 닭고기 레시피 넘 유용할 것 같아요

[@haruforme]

저도 바쁘다고 아무렇게나 먹는 날이 많아져서 건강하게 만들어머으려고 해보니 준비는 수고스러운데ㅋ 좋은점이 많아 꾸준히 해보고있어요 :)
좋은하루되세요 🤗

[@고니-k6w]

보관은 냉장보관이죠?

[@Do_wkkajsjrorpk]

역시나 꾸준히 관리하시는 멋진 분! 긍정적인 마인드, 운동 그리고 건강한 식단 정말 중요한 부분이에요 밀프랩 해봐야겠어요 대충먹게되는것같아요 저도 요즘.. 잘 보고갑니다 ^^

[@haruforme]

저도 먹는걸 좋아라 하는지라 절제를 하려면 밀프랩만한게 없더라구요^^;;;
Do님 항상 감사해요:) 좋은밤되세요💕

[@Do_wkkajsjrorpk]

@@haruforme 참, 복근이 나날이 선명해지네요 👍 같은 주부로서 대단하신 거 맞아요 전 요즘 다이어트 강박증 극복하려 직관적식사해보는 중이에요 초반에 살이 붙는다더니 체중은 늘었지만 그래도 삶이 편해지는 기분이에요 좋은 밤 되세요^^

[@haruforme]

@@Do_wkkajsjrorpk 오~ do님~ 직관적식사" 라는 책을 사두었는데 아직 읽어보진 않았는데 ~ do님이 하고 계신다니 너무 궁금하네요 :) 하시면서 좋은점 발견하심 알려주세요 l
아직 직관적식사에 의미를 잘몰라서 ~ 책좀읽고 여쭤야겠어요 ^^;;
같은 주부라 더 공감되고 서로 응원하게 되는것 같아요~ 우리는 주어진 것들을 잘 해나가고 있으니 지치지 않게 속도 조절 잘해나가 보아요🤗👍

[@Do_wkkajsjrorpk]

@@haruforme 저도 책 사려구요 우연히 유투브에서 알게되었는데 지금 저에게 필요한 부분인 듯 싶었어요. 그래서 저도 내용, 방법은 잘 몰라요 ㅎ 오늘 저는 밀프랩 준비중이에요 나를 위해! 응원 감사합니다 😊

[@야루야리]

밀프랩 용기 그대로 렌지에 돌리는거죠??

[@haruforme]

네 전자렌지 가능 용기라 렌지에 돌려서 먹고있어요 :)

[@야루야리]

@@haruforme 네 ^^ 이번 주말 도전해봅니다ㅎ

[@hy_eseul]

그 샐러드볼도시락 어디서 구매할 수 있는지 알 수 있을까용?

[@haruforme]

더보기에 링크 남겨뒀어요 🤗