이 도시락을 초콜릿처럼 꺼내먹어요/피곤해도 식단 좀 챙겨먹어요/그러면 뱃살도 빠질꺼예요:)/밀프랩만들기+운동하기

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 16

  • @시리몽-g8c
    @시리몽-g8c Год назад

    영상이 구분되어 편집하니 너무 좋은데요~~레시피 잘 사용할께용 감사합니다^^

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      영상 보시기 좋으셨다니 저도 좋네요 🤗피드백 감사해요 :)

  • @TV-pw4xf
    @TV-pw4xf Год назад

    막 배고프면 아무거나 먹게되는데 밀프랩 좋네요~샐러드 용기 정보좀 부탁드려요~^^

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      샐러드볼은 코멕스 바이오킵스
      도시락통은 락앤락 이예요 :)
      밀프랩 한번 만들어보세요~ 편하고 좋아요👍

  • @Do_wkkajsjrorpk
    @Do_wkkajsjrorpk Год назад

    Love yourself 👍

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      Do님 즐거운 주말보내세요❤️

    • @Do_wkkajsjrorpk
      @Do_wkkajsjrorpk Год назад

      @@haruforme 하루님 덕분에 기분좋은 아침이에요 자신을 사랑하고 위해주면서 건강하게 다이어트하는 마음가짐 다시 다잡아요 하루님도 행복한 주말되세요 ^^

  • @jenny6940
    @jenny6940 Год назад

    혹시 퀴노아는 어디거 드시나요? 퀴노아가 다욧에 좋나요?
    전 현미밥만 먹었는데 퀴노아밥 너무 맛있어 보여요 ❤
    샐러드 손질 정말 귀찮은데 저렇게 밀프랩으로 준비하면 너무 좋을 것 같네요 ㅎ

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      퀴노아는 로켓프레쉬에서 미국산으로 구매했어요 :)
      퀴노아가 100g에 단백질이 16g정도 들어있고 글루텐도 없는 슈퍼푸드라 다이어트할때 좋다고해서 밀프랩으로 만들어봤어요🤗

  • @sunheehong4038
    @sunheehong4038 Год назад

    샐러드용기 사이즈 알려주실 수 있나요?

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      샐러드담은볼 155×88mm예요~:)

    • @sunheehong4038
      @sunheehong4038 Год назад

      @@haruforme 감사합니다

  • @카나-g9h
    @카나-g9h Год назад

    잘보고 갑니다. 용기 정보 좀 부탁드립니다.~~

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      샐러드볼은 코멕스 바이오킵스
      도시락통은 락앤락이예요🤗

  • @jenny6940
    @jenny6940 Год назад

    오 진짜 부지런 하신 것 같아요 ^^ 전 설거지감 많아져서 밀프랩은 생각도 못하겠어요 ㅎㅎ
    혹시 닭가슴살 양념 소스하고 드레싱 레서피 고정 댓글이나 더보기란에 올려주실 수 있나요?
    아 참 저도 퀴노아 주문해서 받았는데 이것도 쌀처럼 씻어야 하는 건가요? 저도 얼른 퀴노아밥도 해보고 싶어요 ^^

    • @haruforme
      @haruforme  Год назад

      Jenny님~ 저도 귀차늠쟁인데 요즘 좀 부지런스럽게 움직여보고있어요ㅎ
      퀴노아는 씻어야해요 은근 작은 이물질이 좀 보였어요 가볍고 작아 촘촘한 채반이용해서 씻으세용~ :)
      레시피 오후에 더보기란에 올려둘께요~
      피드백 고맙습니다 :)🤗