Видео

請問在哪裏教學

2024年了 這個教學影片還是講解最仔細的 做起來非常舒服😊

好神奇 颈椎不疼了 速度刚刚好 之前的瑜伽都很慢 这个速度进行了新的尝试 体验很好

老師教的很好但動作太快跟不上

bucuo

老师教的非常好，场地也很整洁正规，令人喜爱，感谢老师。从法国收看学习。

0:27

所以離心時吐氣，有甚麼特殊的好處嗎??

什么叫不熟，太不自信了，完全碾压韩国大饼脸吧

影片做的也太好了吧

這套動態熱身，省時又有效率，很棒！謝謝教練的指導與分享。

我每次運動完都做這套拉伸，舒緩效果真的很好，謝謝教練的指導與分享。

加油喔

老师讲解的很详细，每个动作都很到位！希望继续更新👍👍

Good work 👍

根本就没有单独练中缝的动作，胸肌练大了，最后就会中缝就会出来了，另外，你体脂肪也要低。

很棒，，分析很清楚

每天固定跑3公里，需要拉伸吗？

谢谢老师的细致讲解和示范

很好 谢谢

请问这位老师的名字，还有其他关于艾扬格瑜伽的视频吗？

好優質，請問這位老師有授課嗎

老師出還有其它的影片嗎

超實用，謝謝

不赞同 单臂哑铃划船 做成单臂三角肌划船！！！

這台龍門有型號嗎？

謝謝

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主持人背杠的时候也出现了柔韧度不够的问题，能不能讲解下如何改善

這可是價值幾萬一小時的講解，唔系講笑，真系好正!!!

老师太给力，讲解到位。每天跟您做瑜伽🧘‍♀️感谢🙏

非常好！现在每次跑完五公里就用这套方法来拉伸，之前不拉伸时小腿跑完步会有痛感，用了这个拉伸方法之后就没有痛感了，太棒了！

很受用

这个老师的视频怎么只有两个？？可以上传全系列吗？

这个老师的视频怎么只有两个？？可以上传全系列吗？

不化妆更漂亮吧，而且与运动更搭，像跑前跑后热身视频里那样。

这摄像也真TM的人才

Amazing class. Please teach in English

没有准备就别上台，坐下面是真遭罪了

真Garbage

謝謝老師

喜歡跟著老師自主練習，喜歡老師的編排序列，請問什麼時候會出新的教學視頻？謝謝老師！

講解得真的很棒

教得超好!!!!

要对得起那身肉，大男思路还是清楚的

太快了！跟不上

老师 是做日文翻译的那位吗？1Q84

Thank you😙

背景音乐声音太大了，干扰了主讲声音。

😃💗🙏