FitTime睿健时代 5分钟带你选出最适合你的蛋白棒

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 сен 2024
  • 中文专业原创健身训练品牌--睿健时代，致力于为您打造最细致，最有效，最科学的教学视频。我们会不定期更新各类细分到部位、专业到动作的教程，同时也会推出训练营活动，让大家定时定期进行专业训练。欢迎订阅！

Комментарии • 2

  • @icedlatte.8467
    @icedlatte.8467 6 лет назад

    请问蛋白棒是健身前还是健身后吃呢

    • @江聖偉
      @江聖偉 6 лет назад

      都可以 重點是一天蛋白質含量至少要吃到體重*1.5克

Следующие
Автовоспроизведение
【限時公開，稍後關閉】目前為止最精準的預言，川普當選，金融危機，黃金暴漲四倍，人類進化，世界重啟，一定要注意10月24日這一天 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao25:51【限時公開，稍後關閉】目前為止最精準的預言，川普當選，金融危機，黃金暴漲四倍，人類進化，世界重啟，一定要注意10月24日這一天 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
【限時公開，稍後關閉】目前為止最精準的預言，川普當選，金融危機，黃金暴漲四倍，人類進化，世界重啟，一定要注意10月24日這一天 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Просмотров 2,4 млн
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
Просмотров 284 тыс.
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia21:27【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 412 тыс.
Starbomb - Nintendo Online’s Greatest Announcement (Official Video)03:40Starbomb - Nintendo Online’s Greatest Announcement (Official Video)
Starbomb - Nintendo Online’s Greatest Announcement (Official Video)Egoraptor
Просмотров 490 тыс.
The Chosens Answer Your Assumptions33:16The Chosens Answer Your Assumptions
The Chosens Answer Your AssumptionsAnthonyPadilla
Просмотров 502 тыс.
skibidi toilet multiverse Special Episode 0407:26skibidi toilet multiverse Special Episode 04
skibidi toilet multiverse Special Episode 04DOM Studio
Просмотров 1,9 млн
Bon Iver - S P E Y S I D E (Official Video)03:42Bon Iver - S P E Y S I D E (Official Video)
Bon Iver - S P E Y S I D E (Official Video)BonIverVEVO
Просмотров 342 тыс.
老梁：消费降级 天意不可违37:06老梁：消费降级 天意不可违
老梁：消费降级 天意不可违老梁
Просмотров 1,2 млн
高蛋白飲食有助於健身嗎？｜《你是你吃出來的》｜文森說書10:58高蛋白飲食有助於健身嗎？｜《你是你吃出來的》｜文森說書
高蛋白飲食有助於健身嗎？｜《你是你吃出來的》｜文森說書文森說書
Просмотров 156 тыс.
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）12:34【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 632 тыс.
別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書13:41別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書
別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書文森說書
Просмотров 991 тыс.
醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪20:16醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪
醫師親曝「關於減脂，我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉｜初日診所 鄧雯心醫師（附獨家蛋白質早餐食譜）現在增肌還來得及💪初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 233 тыс.
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia24:51【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 947 тыс.
不是糖！竟然是吃XX讓你瘦不下來？！｜初日診所鄧雯心醫師 (內有常見糖類成分比一比 蔗糖、蜂蜜、黑糖、砂糖哪個好？揪出常見飲料、醬料、料理包的隱形糖大戶)20:42不是糖！竟然是吃XX讓你瘦不下來？！｜初日診所鄧雯心醫師 (內有常見糖類成分比一比 蔗糖、蜂蜜、黑糖、砂糖哪個好？揪出常見飲料、醬料、料理包的隱形糖大戶)
不是糖！竟然是吃XX讓你瘦不下來？！｜初日診所鄧雯心醫師 (內有常見糖類成分比一比 蔗糖、蜂蜜、黑糖、砂糖哪個好？揪出常見飲料、醬料、料理包的隱形糖大戶)初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 481 тыс.
更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】11:47更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】早安健康
Просмотров 212 тыс.
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show27:20最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show综艺Show
Просмотров 1,2 млн
МОТ vs ДИМА БИЛАН | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 2 ВЫПУСК1:14:36МОТ vs ДИМА БИЛАН | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 2 ВЫПУСК
МОТ vs ДИМА БИЛАН | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 2 ВЫПУСКМУЗ
Просмотров 367 тыс.
Китайка качается на качелях😂😆00:21Китайка качается на качелях😂😆
Китайка качается на качелях😂😆KITAYSKAYA ZMEYKA
Просмотров 55 тыс.
Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в Рейс42:52Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в Рейс
Забрали НОВЫЙ Shacman -Тягач. Отправляю Жену на ЗАРАБОТКИ в РейсСаша Туман
Просмотров 407 тыс.
Если Не Теряете Друзей, Значит Вы не Растете | Маргулан Сейсембаев00:44Если Не Теряете Друзей, Значит Вы не Растете | Маргулан Сейсембаев
Если Не Теряете Друзей, Значит Вы не Растете | Маргулан СейсембаевМАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЕВ SHORTS
Просмотров 172 тыс.
Редакция. News: 135-я неделя55:06Редакция. News: 135-я неделя
Редакция. News: 135-я неделяРедакция
Просмотров 1,5 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ#cat00:19БЕЛКА РОЖАЕТ#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ#catЛайки Like
Просмотров 674 тыс.
Герман Эль Классико получил красную карточку за жесткий удар 🤯 #футбол #медиалига00:20Герман Эль Классико получил красную карточку за жесткий удар 🤯 #футбол #медиалига
Герман Эль Классико получил красную карточку за жесткий удар 🤯 #футбол #медиалигаGerman El Classico — АМКАЛ
Просмотров 85 тыс.
SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imiz00:56SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imiz
SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imizJaloliddin Ahmadaliyev
Просмотров 331 тыс.