Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro
Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro
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Nutrição: 10 dúvidas mais comuns na musculação
01 e 02) É necessário comer antes de treinar?
03) Qual é o melhor horário de uma refeição pré-treino
04) Preciso tomar algo durante o treino?
05) Quanto beber de água durante o treino?
06) Qual o melhor suplemento?
07) É válido comprar pré-treino?
08) Já inicio fazendo cárdio, musculação e déficit energético?
09) Posso comprar termogênico?
10) Sou obrigado a comprar Whey para crescer?
--
- Atendimento Presencial em Rua Cotoxó, 611 cj 74 - Perdizes - São Paulo/SP
- Contato (WhatsApp/Ligação): 11 97493-5796
Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, Musculação, Carboidrato, Proteína, Treinar, Treinamento, Horário da refeição pré-treino, Intra-treino, Água, Hidratação, Creatina, Suplemento, Pré-treino, E...
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Комментарии

  • @fabisantoscosta6510
    @fabisantoscosta6510 10 часов назад

    O bloqueio...quais são as possíveis causas...

  • @MPDias
    @MPDias 17 часов назад

    Vídeo muito completo e muito informativo. Parabéns! 👏 Suplemento a b2 😻

  • @SeverinoAntoniodaSilvaAn-ec1vr
    @SeverinoAntoniodaSilvaAn-ec1vr 3 дня назад

    Ótimo vídeo que Deus o abençoe

  • @SeverinoAntoniodaSilvaAn-ec1vr
    @SeverinoAntoniodaSilvaAn-ec1vr 3 дня назад

    Minha jude dr eu fiz um exame de sangue deu 320 em jejum o que devo fazer

  • @jacquesmendes7969
    @jacquesmendes7969 3 дня назад

    Pronto o dr aí respondeu toda minha dúvidas

  • @adrianamariadelpilarsanche8777
    @adrianamariadelpilarsanche8777 4 дня назад

    Resultado: HORA : 10:34 JEJUMN: 100 mg/dL HORA : 11:15 30 MINUOS : 107 mg/dL HORA : 11:45 60 MINUTOS: 101 mg/dL Valor de Referência: Considera-se normala elevação da glicemia, em relação a de jejum, pelo menos 20 a 25 mg/dL para qualquer uma das amostras. NOTA: A lactase age sobre a lactose resultando em moléculas de glicose, elevando seus níveis em 20 a 25 mg/dla pós ingestão de lactose. Elevação dos valores de glicemia menor que 20 mg/dl, em relação ao basal, acompanhada de sintomatologia clínica, sugere deficiência de lactase na mucosa intestinal. nesse caso como seria ?

  • @orlandow.8037
    @orlandow.8037 4 дня назад

    *Espero que ela, em conjunto com outras, me ajude contra a ansiedade! Fui ao mérdico psicopata para pedir um esquema para desmame da inútil e nociva Mirtazapina, e ele teimou em colocar outra droga no lugar, mas não vou usar.*

  • @AllIncluded
    @AllIncluded 5 дней назад

    Tudo é nutrição e o nutricionista não pode prescrever.

  • @suelicarminadossantossilva3943
    @suelicarminadossantossilva3943 5 дней назад

    Muito bom vou passar a usar todos acredito que vou sara

  • @bab.coelho
    @bab.coelho 6 дней назад

    Castanha do Pará é uma delícia! Tenho que me controlar pra não acabar um pacote todo sozinha

  • @WesleyFerreira-cs5ws
    @WesleyFerreira-cs5ws 7 дней назад

    A finasterida pode elevar o Gama GT? Outra dúvida, no rótulo do NAC de 600mg, da Growh, é indicado tomar um comprimido ao dia. Devo tomar um ou dois comprimidos?

  • @carolfreitas7215
    @carolfreitas7215 9 дней назад

    Muito bom!! Adorei a explicação

  • @AnaPaulaSantos81-.
    @AnaPaulaSantos81-. 10 дней назад

    Dr é verdade que a suplementação de ferro elementar de 100mg( Noripurum mastigavel)devemos tomar dias alternados para absorver melhor? Pelo Amor de Deus me RESPONDE!

  • @MrVinic33
    @MrVinic33 11 дней назад

    Se fizer full teacrina??

  • @taisoliveiracardodo4046
    @taisoliveiracardodo4046 12 дней назад

    Minha hemoglobina esta 10.80, hematócrito 31.70, como vou fazer uma cirurgia o dr me passou 2 ampolas de noripurum de uma vez em dias alternados por 10 dias.fiquei preocupada Será que é normal essa dose?

  • @migueldomeniconi
    @migueldomeniconi 12 дней назад

    Ou voce pode dividir o pó em 4 usos diarios e vai dar o mesmo da cápsula. Que tem outros problemas. Dizer que simplesmente nao funciona é uma falácia

  • @lambcordeirobrazilzenhoooc9870
    @lambcordeirobrazilzenhoooc9870 13 дней назад

    *Glutationa e Importante para o Nosso Organiismos e o Metil Cobalima e a Nutricionista e que Vai Controlar a Regular sua Homociiteina*"

  • @augustocesardacosta6748
    @augustocesardacosta6748 13 дней назад

    Excelente vídeo!

  • @adrianadossantosgoncalves9822
    @adrianadossantosgoncalves9822 14 дней назад

    Muito bom vídeo!!

  • @iversonjunior8109
    @iversonjunior8109 14 дней назад

    Ajudou demais as minhas pesquisas. Muito obrigado

  • @adrianatamura594
    @adrianatamura594 15 дней назад

    Sensacional!! Obrigada!

  • @corretoremjoaopessoa_
    @corretoremjoaopessoa_ 16 дней назад

    Muito bom o vídeo. Mas e no caso de nível alto de CA no sangue?

  • @nataliatuckmantel6291
    @nataliatuckmantel6291 16 дней назад

    E se numa sorologia der positiva e na outra der negativa? Como avaliar isso

  • @AnaPaulaSantos81-.
    @AnaPaulaSantos81-. 17 дней назад

    Parabéns pelo seu trabalho e dedicação ❤😊

  • @LojaLigiaRamosStore
    @LojaLigiaRamosStore 17 дней назад

    Dr. Gestante de 21 semanas,hemoglobina 10,3 e ferro 98 e estava sentindo cansaço excessivo tonteira,corri fiz reposição de ferro na veia na semana seguinte exame novo HB foi 10,4 e ferro para 170 vit B12 750 ou seja não elè falta de ferro o que devo fazer ?

  • @MrVinic33
    @MrVinic33 18 дней назад

    Caracaa 20g de Creatina

  • @tonicestare3973
    @tonicestare3973 19 дней назад

    I tomate cozido por dia é suficiente?

  • @liliansodre9080
    @liliansodre9080 19 дней назад

    Hemoglobina da minha mãe, 3.2 é normal?

  • @heloisagogacz1493
    @heloisagogacz1493 19 дней назад

    Ferro 29 e ferritina 290? O que fazer ,qual ferro suplementar?

  • @viniciussoares6488
    @viniciussoares6488 19 дней назад

    Se eu tomar ambos Beta alanina e Carnosina juntos? Deixando beta Alanina pros musculos e nao pra conversão??

  • @cristinenataliahilgembergh4855
    @cristinenataliahilgembergh4855 20 дней назад

    Magnífico! Parabéns!

  • @SoniaMaria-ep4cx
    @SoniaMaria-ep4cx 20 дней назад

    Quem toma orlistate podetomar vitami a b12 ea vitamina d juntas

  • @cristinenataliahilgembergh4855
    @cristinenataliahilgembergh4855 20 дней назад

    Maravilhoso, parabéns!

  • @patriciosantos5998
    @patriciosantos5998 20 дней назад

    Fiz um regime pesava 84kg e to com 78kg devo refazer o calculo por cada kg perdido

  • @karolynefrancisco976
    @karolynefrancisco976 20 дней назад

    Minha filha de 4 anos , deu 624 😢. Estou repetindo exames !

  • @henriquecesar9768
    @henriquecesar9768 21 день назад

    Excelente explicação, só uma observação, o tomate tem que ser cozido pra haver uma biodisponibilidade do licopeno, por ele ser lipossolúvel

  • @user-yl3rj6vt8j
    @user-yl3rj6vt8j 21 день назад

    muito bom!!

  • @AnaPaulaSantos81-.
    @AnaPaulaSantos81-. 22 дня назад

    CHCM está 13,7 pode aumentar a hemoglobina? A minha Hemoglobina sempre foi 11,6 e depois está 13,7. CHCM aumentou a primeira vez também e eu percebi aumento da hemoglobina. O restante estão tudo ok

  • @mariarita4131
    @mariarita4131 22 дня назад

    Parabens ao profissional !

  • @conceicaoreginafroes2465
    @conceicaoreginafroes2465 22 дня назад

    Meu ferro estava 9,a médica passou dexfer 400mg,por quanto tempo eu posso tomar.

  • @valdiraestevao1411
    @valdiraestevao1411 23 дня назад

    Maravilha bem explicado gratidão

  • @jeissykethelin
    @jeissykethelin 24 дня назад

    Comprei e nao notei que ia eo ate b6 😢 queria completo ate o 12..

  • @ALEX-tp2we
    @ALEX-tp2we 24 дня назад

    A minha ta em 8 e estou sentindo alguns sintomas 😢.

  • @marinilzepopilarz9675
    @marinilzepopilarz9675 24 дня назад

    Gostaria do nome do probiótico?

  • @renangarcia4416
    @renangarcia4416 24 дня назад

    Preciso marcar uma consulta com vc. Poucos profissionais se atualizam sobre este assunto.

  • @fatimacastro3869
    @fatimacastro3869 24 дня назад

    Muito bem explicado gostei muito de saber porque estou a tomar minha netrcionista passou porque não consigo dormir muito dores muscular artrite reumatóide vamos lá ver o resultado obrigado pela atenção bjs um abraço Funchal madeira

  • @SamilyAlmeida-lz5is
    @SamilyAlmeida-lz5is 25 дней назад

    É normal o cobre serico está 84, 60mcg e o cobre urinário de 24H está inferior a 0, 1mcg em 24H?

  • @andretapia91
    @andretapia91 26 дней назад

    Tô com 19

  • @user-ye1rf7fx5r
    @user-ye1rf7fx5r 26 дней назад

    Ótimas informações 👍 estou tomando zinco . Posso tomar sulfato de cobre?

  • @DanielKids-jb9vm
    @DanielKids-jb9vm 26 дней назад

    Entao o zinco, vitamina A, vitamina D3 e ferro, reducao de acucar e noites bem dormidas é isso? No caso pra criamca que nao.come carne a inclusao de vitamina b12. Isso tudo ai ajudaria a crianca que apresenta baixa estatura por ter tido restrição de crescimento intrauterino a aumentat a estatura dela?

    • @MeuGMCRUZE
      @MeuGMCRUZE 13 дней назад

      Não! Como ele disse: "esses suplementos e estilo de vida, não aumentam o gh em níveis supra fisiológicos" . No caso de crianças em desenvolvimento e com baixa estátua, são necessárias doses exógenas de gh, injetáveis.