Vitamina E: Melhores fontes e cardápio para atingir as recomendações diárias

A recomendação de Vitamina E diária é de 15mg
É apresentado fontes alimentares de Vitamina E em diferentes categorias, como em carnes, cereais, frutas, leguminosas, leite, ovos, pescados, frutos do mar, sementes, oleaginosas, vegetais e derivados.
Por fim, é montado um cardápio com café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar para atingir essa recomendação de Vitamina E diária.
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[@estelitaoliveira3395]

Muito bom

[@nutrijuliacardoso]

Gostei demais e adorei a nova vinheta dourada do final 😅

[@nutriciro]

Hahaha não existe mais. O vídeo é antigo.