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El canal de Almu
Добавлен 5 сен 2012
¡Ideas para disfrutar comiendo sano y rico, viajes y Vlogs! Insta @recetassaludablesdealmu @almugl2
Healthy changes at Mercadona 🛒Shop, recipes 🍽 prices. Lose weight easily 🔥cook quick dinner👩🍳
Hola a todos! 👋
En este vídeo os enseño muchos trucos y consejos sobre #comobajardepeso y es que visito #mercadona donde os muestro #cambiosdehabitos #cambios #saludable de productos y haciendo con buenos ingredientes #menu para #ganarmusculo #perderpeso y #perdergrasa y os muestro el menú completo con la #compra en Mercadona con productos saludables y te enseño cómo hacer las #recetas de manera muy fácil y rápida. Te lo enseño todo de manera muy fácil y te recomiendo todos los productos saludables👌🏼😋
Recetas ideales si quieres seguir una dieta sana, definirte y estás en pérdida de peso y quieres perder grasa!😊💪🏽 Te animo a que veas el vídeo y que quieras probar hacer alguna de ellas!😜👩🏽🍳...
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MY HEALTHY PURCHASE €60 with ideas QUICK and EASY RECIPES to LOSE FAT🍽️🔥Balanced diet
Просмотров 6 тыс.21 час назад
Hola a todos! 👋 En este vídeo os enseño MI COMPRA SALUDABLE en #aldi #compra donde os doy muchos trucos y consejos sobre #perderpeso #perdergrasa y os muestro #cambiosdehabitos #cambios #saludable de productos y haciendo con buenos ingredientes #menu para #ganarmusculo y os muestro muchas #recetasfaciles #recetasrapidas #recetassaludables de manera muy sencilla y rápida. Te lo enseño todo de ma...
UN DIA EN MI DIETA🍽️ CON ENTRENAMIENTO 💪🏽 PARA MARCAR ABDOMEN
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
En este vídeo os enseño un día de mi dieta saludable con entrenamiento, en este caso os muestro uno de abdominales que puedes hacerlo también en casa! Rápido, sencillo y efectivo👌🏼💪🏼 #dieta #dietasaludable #mercadona #abdominales #abdomen #comidasaludable #recetasrapidas #recetasfaciles #entrenamiento #ejercicioencasa #bajardepeso #perdergrasa #tonificacion #masamuscular
NEWS and CHRISTMAS SNACKS at MERCADONA🛒Healthy changes🔝Easy, fast and healthy😋💪🏽
Просмотров 4,9 тыс.14 дней назад
Os enseños aperitivos y novedades parea Navidad que puedes encontrar en Mercadona. Te enseño si son saludables o no, y algunas alternativas para incorporarlas a tu dieta sana. También os enseño la receta de empanada que hago súper rápida y fácil, con muy poquitos ingredientes y saludable. #mercadona #mercadonanovedades #aperitivo #aperitivos #empanada #novedades #compra #navidad2024 #menu #rece...
HEALTHY FOODS THAT YOU THINK ARE NOT HEALTHY IN MERCADONA🛒
Просмотров 3,3 тыс.21 день назад
Te enseño alimentos de Mercadona que piensas que NO son sanos pero SÍ lo son, con buenos ingredientes y buen aporte nutricional que puedes añadir a tu DIETA SALUDABLE. De esta manera quiero ayudarte a que puedas saber diferenciarlos e identificar en cualquier supermercado qué productos son sanos y cuáles no. Alimentos saludables Mercadona para bajar peso y perder grasa #mercadona #mercadonanove...
CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE 4🎁🎄🍽️MENÚ CENAS MERCADONA🛒Fáciles y rápidas🔝
Просмотров 96428 дней назад
Estas navidades 2024 os traigo un calendario de adviento saludable con 24 recetas fáciles, rápidas de hacer con pocas calorías, bajas en grasa y que te van a encantar! Te enseño cómo se hacen y qué ingredientes necesitas para ellas. Son 24 recetas divididas en 4 vídeos de 6 recetas para cada semana! Un calendario perfecto para estas navidades! Espero que las disfrutéis!😋🔝🍫🎁🎄 Puedes seguirme en ...
HEALTHY FOODS at MERCADONA and ALDI🛒SHOP, quick and easy RECIPES. LOSE FAT and WEIGHT🍽️💪🏽
Просмотров 4,1 тыс.Месяц назад
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CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE 3🎄🎁18/24 RECETAS DULCES NAVIDAD🍫Fáciles y rápidas🔝🍽️
Просмотров 944Месяц назад
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MENÚ SEMANAL DE CENAS RÁPIDAS, FÁCILES Y BARATAS😋🍽️MERCADONA Y CARREFOUR🛒
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
¡Hola a todos!👋🏽🫡 ¿Llegas cansado a casa y no te apetece hacer de cenar, estás perezoso, no sabes qué hacerte... y estás a punto de pedir a domicilio? ¡FUERA PEREZA y.... Aquí os traigo un vídeo de cenas, una para cada día de la semana, que os voy a cocinar y que te van a encantar porque son recetas saludables, super fáciles de hacer, saciantes y con ingredientes que seguro que la mayoría tiene...
COMPRA MENÚ CENA SIN COCINAR FÁCIL EN ALDI🛒MI DIETA SALUDABLE😋 BUENA ALIMENTACIÓN FUERA DE CASA 🍽️🧳
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
Hola a todos! En este vídeo os enseño a llevar una buena alimentación fuera de casa. Os enseño un menú de Aldi, con productos saludables sin tener que cocinarlos para hacerte un buen menú y también os enseño todas mis comidas, tanto las que elijo en restaurantes como las opciones que escojo en un buffet. Comidas ideales si quieres seguir una dieta sana, definirte y estás en pérdida de peso y qu...
CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE🎄PARTE 2🎁12/24 RECETAS Navidad🍫Fáciles, rápidas, bajas en calorías🔝
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Estas navidades 2024 os traigo un calendario de adviento saludable con 24 recetas fáciles, rápidas de hacer con pocas calorías, bajas en grasa y que te van a encantar! Te enseño cómo se hacen y qué ingredientes necesitas para ellas. Son 24 recetas divididas en 4 vídeos de 6 recetas para cada semana! Un calendario perfecto para estas navidades! Espero que las disfrutéis!😋🔝🍫🎁🎄 Puedes seguirme en ...
RECETA BIZCOCHO🍌BANANA BREAD🫓COOKIE Sin azúcar, sin harina🔝Fácil y rápido👩🏽🍳¡SORTEO NAVIDAD!🎁🎄
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Hola a todos! Te enseño receta paso a paso de un rico bizcocho de plátano, es muy fácil y sencillo de hacer con pocos ingredientes, muy habituales y aprovechamos así plátanos maduros. Está riquísimo y además le añadimos chocolate 🍫😍 Estamos también de ¡SORTEO NAVIDAD! 🎁 Qué mejor manera de terminar el año haciendo un SORTEO🔝 🎁Vela árbol de Navidad "Dulce Navidad" con aroma a canela y jengibre 😍...
CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE🎄PARTE 1🎁6/24 RECETAS DULCES🍫Fáciles, rápidas y bajas en calorías🔝🍽️
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
Estas navidades 2024 os traigo un calendario de adviento saludable con 24 recetas fáciles, rápidas de hacer con pocas calorías, bajas en grasa y que te van a encantar! Te enseño cómo se hacen y qué ingredientes necesitas para ellas. Son 24 recetas divididas en 4 vídeos de 6 recetas para cada semana! Un calendario perfecto para estas navidades! Espero que las disfrutéis!😋🔝🍫🎁🎄 Puedes seguirme en ...
MENÚ SEMANAL SALUDABLE y BARATO🍽️🛒DIETA FÁCIL y RÁPIDA😋🔝Perder peso y grasa sin pasar hambre😉👩🏽🍳
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MENÚ SALUDABLE: 7 comidas con muy pocas calorías, muy nutritivas y saciantes, supervisadas por especialista en dietética. Como os recomiendo siempre, hacer DIETA no quiere decir que tengamos que pasar hambre, al contrario, significa APRENDER A COMER BIEN, platos que nos aporten todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo y nos sacien. Es por ello que os dejo 7 platos para la semana, bajos ...
¿Qué GRASAS SALUDABLES tengo que comer?🍽️MERCADONA🛒RECETAS👩🏽🍳DIETA EQUILIBRADA
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DESAYUNOS y MERIENDAS SALUDABLES MERCADONA🛒Productos y recetas🔝IDEAS perder peso y grasa fácil💪🏽😋
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CAMBIOS saludables MERCADONA🛒¡Compra, recetas 🍽 NOVEDADES! Cómo perder peso fácil 🔥cocina rápida👩🍳
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ALIMENTOS altos en PROTEÍNA de LIDL para BAJAR de PESO🛒RECETAS rápidas y fáciles👩🏽🍳Hábito saludable
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7 CENAS🍽️rápidas, fáciles y baratas🛒 DIETA saludable, alta PROTEÍNA. Perder grasa🔥y ganar músculo🔝💪🏽
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QUÉ COMO EN UN DÍA😋Cambio saludable en Mercadona🛒Compra, recetas rápidas🍽️ Cómo perder peso fácil🔥
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IDEAS DE TUPPERS🛒 MENÚ SEMANAL rápido y fácil para el trabajo💼👩🏽🍳Dieta saludable🍽️+ entrenamiento💪🏽
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ALIMENTOS SALUDABLES en CARREFOUR🛒COMPRA con DIETA🔝MENÚ perder peso y grasa🍽️
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NOVEDADES MERCADONA🛒MENÚ SEMANAL FÁCIL Y RÁPIDO🍽️COMPRA PARA DIETA SALUDABLE🔝PERDER GRASA Y PESO🔥
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VLOG MENÚ SALUDABLE FUERA DE CASA, visito MERCADONA DE VIAJE 🛒🍽️COCINO RECETA FÁCIL PERDER PESO 😋
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MENÚ SEMANAL DE CAMBIOS SALUDABLES PARA VOLVER A LA RUTINA🍽️DIETA baja en grasas, fácil y rápida😋
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PERDER GRASA y PESO🔥🔝COMPRA MERCADONA 🛒NOVEDAD Y RECETAS👩🏽🍳MENÚ FÁCIL Y RÁPIDO🍽️DIETA SALUDABLE😋
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Cómo PERDER PESO y GRASA🔥Adelgazar fácil y rápido🍽️8 ALIMENTOS con RECETAS👩🏽🍳MENÚ DIETA MERCADONA🛒
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ADELGAZA comiendo PASTA 🍽🍝Cuál es más SALUDABLE🤔RECETAS👩🍳DIETA para PERDER PESO y GRASA👌🔥
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MENÚ NOVEDADES MERCADONA con RECETAS SALUDABLES 🍽🛒 APERITIVOS🍢 para mi 30 CUMPLEAÑOS!🥳
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Cambios saludables en Mercadona 🛒Compra, recetas 🍽 precios. Cómo perder peso fácil 🔥cocina rápida👩🍳
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😋
Me ha encantado 🥰
Buenas recetas aunque el otro día hice tú granola y se m hace una plasta no m sale sería el fuego k lo puse bajo no sé 😅
Por favor tened cuidado con el tostado de la freidora de aire . Esa parte negra del alimento después de cocinarlo son acrilamidas, y son cancerígenas. Lo mismo pasa al freír o hacer al horno o tostar , ejemplo el pan. Aparte de eso , buenísimas ideas para aligerar recetas.
Hola! Acabo de descubrirte y me encanta tu canal. Muchas ideas fáciles y sanas para las que vamos todo el día corriendo y no terminar recurriendo a la comida menos sana. Podrías decirme cómo haces la calabaza al microondas? Muchas gracias.
Igualitoo por los cojones ,metete un poquito en la cocina y has una pizza saludable carbonara como Dios manda
❤😊
Buenas noches Almu!! Me ha gustado muchísimo tus súper recetas de sencillas. Todos los ingredientes son muy buenos. Feliz semana 😊
Me encanta tus recetas!!! Sube masss
Introducción larguísima!!
Gracias Almu! Eres la mejor, ya lo sabes, jejeje. Me encanta la receta de lasaña de calabacín, la haré un día de estos. Yo también hago minipizzas con base de calabacín o berenjenas y quedan riquísimas. Un abrazo!
Me encantan todas tus comidas, gracias x conpartir😘❤
Hola Almu!! Gracias por éstas nuevas recetas esperando ver más por supuesto. Un saludo!! Feliz comienzo de año y feliz semana!! 😘😘❣️
Hola q bueno ❤❤
Almu te acabo de descubrir,podrías hacer un vídeo de tu pelo ?
Estupendas ideas, muchísimas gracias por tu trabajo. Guapísima❤
Gracias ☺️☺️☺️
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Me encantas tú y tus recetas 😊
Hola! Gracias! Sin instrucciones soble la temperatura y el tiempo para cocinar algunos, como yo, no pueden seguir esta receta😃.
Hola Almu!!!!! Cuidando de la saluddd Muchas gracias Preciosa ❤❤❤❤❤
Hola Almu,que video mas practico para que coman de lo que les gusta pero saludable,nos viene muy bien porque para mi veo opciones de Aldi tambien,gracias
Se puede hacer en la freidora de aire?
Qué buenas ideas y qué practicas. Gracias
Que recetas tan interesantes,gracias por compartirlo 😊
Hola Almu! Me encanta tu canal y tus vídeos. Alegras el día con tu forma de ser. Y tus ideas de comidas son muy inspiradoras. Sigue así. Un abrazo ❤❤
Las fajipizzas muy buenas y te soluciona la cena en un momento ❤
Hola guapa Con esa alegría que nos regalas en cada video,da gusto estar contigo este ratito.Me encanta todas las ideas que nos das. Muchas gracias por tu tiempo para darmos tantas ideas. Yo te copio muchas recetas,mil gracias. Un súper abrazo mi niña preciosa. ❤❤❤❤❤❤
❤
Pero una vida muyyyaburrida
Pues sí ,como siempre buenas recetitas 👏👏👏💕
Gracias ❤
Que bueno y saludable.
Gracias por las ideas que das para no aburrirnos haciendo dieta!
¡Muy buenas ideas!. Gracias
Gracias cielo por tu trabajo ❤
@@pepijimenez8152 Muchas gracias Pepi!♥️
❤
@@elenagarciamelero511 🥰
Eres genial, que facil, cómodo, sano y económico haces todo. Cuantos buenos trucos para mantener la salud y el monedero en buenísimos estados. Y esa eterna sonrisa de la labor, perfectamente realizada.
@@pilargomezbecerra9499 Mil gracias Pilar, que bonitas palabras, qué alegría, me da mucho ánimo a seguir compartiendo!🥰♥️ Un fuerte abrazo!
Gracias por compartir 😘
@@conchinarmillas6955 Gracias Conchi!♥️🥰
Mil gracias,! Me estás ayudando MUCHO en mi pérdida de peso , SIEMPRE, comiendo SALUDABLE!
@@CarmenGago-f3d Qué alegría me das Carmen!😃 Mil gracias a ti!🥰
Me ha encantado Almu, te copio. Gracias por compartir 👍😘
@@gloriavilloslada2455 Me alegro muchísimo! Un besazo Gloria!🥰
Hola Super Almu! El tiempo que nos ahorras es tremendo !!! Ole tú! Mil gracias!
@@joanfrancosaura Mil gracias a ti!!♥️
Muchas gracias Preciosa por tus recomendaciones Eres un amor!!!❤️
Te eh descubierto hace poco y me encantas tus vídeos y tus recetas.eras muy claras hablando y con los pies en la tierra hablando de la alimentación.gracias ❤
Hola guspetona, tengo una Duda. Después de comer es mejor fruta o yogur. Después de cenar fruta o yogur?
Fans de que la uva no haya llegado a casa 😂
🍇😍🤣
La verdad es que todo lo q has enseñado apetece. Yo pongo una cucharada de crema de cacahuete y canela en el yogur natural o griego natural. Me he acostumbrado ya a no tomar nada de azucar ni edulcorantes y poco a poco descubres los sabores naturales de los alimentos. Eres buena comunicadora. Gracias por los consejos de alimentos buenos
Hola, llevo muchos meses viendo tus videos. Me han ayudado muchísimo. He aprendido a comer e ir superando mi TCA. Te he recomendado ahora en la Comunidad de plumas Mounjaro, para los q tenemos obesidad, no te imaginas, lo mucho q nos ayudas a mejorar nuestro Bienestar, sin tener q comer el filete seco de pollo a la plancha. Mil gracias por tu tiempo! Ni te imaginas el bien q haces! ❤❤
❤❤❤❤❤❤❤ 18:37
🥰🥰♥️♥️
Hola Almu!! Qué alegría verte tan contenta!! Me encanta toda la paz, tranquilidad y esa carita de buena persona que transmites!! Se nota quexerrs una persona transparente!! Gracias por éste vídeo cierto que hacía mucho tiempo que no hacías uno así!! Genial!! Feliz comienzo de año!! Un abrazo fortísimo 🥰❣️🥰
Hola Olivia!! Aiii tú si que lo eres bonita!!♥️😘 Te deseo un feliz año! Un abrazo enorme y mil gracias!🥰😘♥️