Hola Almu!! Estupendo video como siempre y deseando verte de nuevo no me canso. Eres tan simpática real y espontánea que da gusto verte. Mil gracias por esas nuevas recetas y esos nuevos productos. Un besote ❤❤❤
Hola Almu Me encanta ver tus vídeos, cuantas ideas que nos das, y muy ricas. Yo mi dieta saludable no la cambio por nada , he perdido muchos kilos, ahora sigo un mantenimiento y me va genial, yo pienso que no hace falta hacer dieta estricta, simplemente cambiar la alimentación te va ir perfecto . Un placer verte .Que tengas una bonita semana. Un abrazo preciosa ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Buenas Me encanta tu canal, hace poquito que te he descubierto y Quisiera preguntarte si puedes darme alternativas para tus recetas a los lácteos por ejemplo en la de croquetas al queso cotage, pues no puedo comerlos Gracias 😅
Hola! El mejor sería el queso fresco de cabra. La marca Flor de burgos, Burgo de Arias tiene bastante buenos productos de quesos sin lactosa con buenos ingredientes. En Carrefour puedes encontrar variedad de ellos. Un saludo!
Hola!!soy nueva seguidora por aquí me encanta los vídeos los haces con mucha simpatía y explicas muy bien,todas las comidas tienen un aspecto riquísimo y sanas!!!gracias por tus consejos y vídeos !🙂🤗👋🏻
Hola Almu!! Estupenda compra para dar ideas mañana hago la mia y he tomado notas. Por otro lado las recetitas son fantástica haré algunas. Feliz comienzo de semana 😊
Buenas tardes Almu! Primero darte las gracias por tus vídeos, me están ayudando mucho. También quería que me aconsejaras con el tema de los lácteos. Soy intolerante a la lactosa y tú utilizas mucho las cremas de quesos. He estado mirando en Mercadona y carrefour, quesos veganos pero tienen un contenido de grasa y azúcares muy alto. Podrías aconsejarme cuáles podría comprar menos calóricos por favor? Muchas gracias
Hola Maribel!! Mil gracias!♥️ Si eres intolerante puedes optar por buenas opciones como alternativa como tofu sedoso o bebidas vegetales y crema de anacardos. Un saludo!!🥰
Hola Almu,gracias de nuevo por tus ideas saludables😊,una preguntita.. la semana pasada compré la tarrina de queso crema de medio kilo 0% grasa de mercadona pero me han dicho que una vez abierto solo dura tres dias y no se si es cierto.Un besito preciosa 😘🙎♀️
@@elcanaldealmu perdona el corrector había puesto Almería 🤣🤣🤣🤦♀️ya lo he corregido Almu, gracias por responderme.Ya estoy más tranquila aunque ese queso es muy amargo,pero hice una tarta de queso,y lo pongo también en la pasta . Por cierto quiero comprar una air fryer para dos personas cual me aconsejas Gracias 😉Besitos 😘
Hola Almu muy buen video .aqui cogiendo apunte de tu video para proxima compra 😊. Que opinion tienes sobre los cereales soluble tipo Eko para sustituirlo por el cafe?. Muchas gracias un saludito.
Hola Victoria, genial, muchísimas gracias!😀🥰 Los cereales tipo Eko natural tienen alto porcentaje de hidrato y muy baja proteína, ya que es cereal de cebada, teniendo mucha azúcar... En cambio el café es al contrario, nos aporta proteína y bajo contenido en hidrato, no teniendo azúcares añadidos ni grasa, siendo también un antiinflamatorio al contrario que el cereal. Puedes consumirlo sin problemas, pero puntualmente te recomendaría, dependiendo también del resto de tu alimentación. Espero haberte ayudado. Saludos!!💖
Hola Carmen! Saludos para Barcelona! Aunque las comidas sean todas saludables... si la suma de las calorías de todas ellas en el día es superior a tu gasto calórico, no bajará el peso. No te puedo decir cantidad exacta porque no conozco tu caso, pero si te puedo recomendar de cada comida que estés haciendo en el día reducir un poco la cantidad de todas, y realizar algún ejercicio adicional en tu día a día 😊 Mil gracias!🥰
Hola! En videos tipo short tienes varias recetas, aquí te dejo una con tofu pero sino en anteriores vídeos míos tienes bastantes, ya que ambos los consumo mucho😋 De Soja por ejemplo me la hago mucho como carne picada en pasta o tortilla integral como pizza👌🏼 TOFU ruclips.net/user/shortssDb8tSW6zm4?feature=share Un saludo!😉
Hola Inma! Me dedico al sector de compra de producto deportivo y responsable de punto de venta en una empresa deportiva. Y con ello estudiante de dietética🫡😊
La receta no tiene audio, no se escuchaba la música. Muy pronto publicaré la receta individual en tipo short aquí en RUclips y en Instagram para que la tengáis más a mano. Son 50 gr de pasta en seco, la cantidad que ves en el vaso de cristal. Un saludo Belén! 💖
Almu corazón ahora el tomate natural de mercadona lleva azúcar, supongo que es como conservante, pero si que es verdad que antes no lo llevaba. Yo procuro comprarlo en otros súper que no la lleva. Siempre cuanto más reduzcamos mejor.o se si te habías dado cuenta, se que en algún video te he visto comprar el de Carrefour también. Para que lo mires. Me encantan tus vídeos.
Hola! Sii, lo sé 😊. En uno de mis videos lo enseño, que lleva azúcar, y ya no es en el único supermercado que lo veo... Sí que es verdad que el de Carrefour no lleva. El porcentaje en mínimo... si no tienes problema de azúcar y el resto de tu alimentación es sana... no hay ningún problema en tomarlo. Muchísimas gracias! 🥰
Lo que no son saludables son los hidratos de carbono (pan, pastas, harinas, azúcares, granos, raíces...) Las grasas son muy saludables y necesarias para el buen funcionamiento de nuestra vesícula.
Lo que sacia es una ración de carne Roja, a la plancha, tal cual, con unos champiñones, por ejemplo (sin carbohidratos) y no necesitarás comer tanto, ni tantas veces.
Hola Almu que platos más variados me encanta 👏👏 gracias..... Que simpática eres hija
Hola!! Aii mil gracias Maribel, eres un encanto!!!🥰♥️
Hola Almu he estado un poco desconectada por cuestion de falta de tiempo pero ya de nuevo en marcha y como siempre tú no fallas😊❤
Hola Pepi, me alegro que estés de vuelta! Mil gracias!🥰😍❤️
Hola Almu!! Estupendo video como siempre y deseando verte de nuevo no me canso. Eres tan simpática real y espontánea que da gusto verte. Mil gracias por esas nuevas recetas y esos nuevos productos. Un besote ❤❤❤
Hola Olivia!! Aii qué alegría, mil gracias bonita de verdad!!!😍🥰♥️
Un besazo!!!😘
Hola Almu
Me encanta ver tus vídeos, cuantas ideas que nos das, y muy ricas. Yo mi dieta saludable no la cambio por nada , he perdido muchos kilos, ahora sigo un mantenimiento y me va genial, yo pienso que no hace falta hacer dieta estricta, simplemente cambiar la alimentación te va ir perfecto .
Un placer verte .Que tengas una bonita semana.
Un abrazo preciosa
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Holaaa
Espero que no te moleste pero,qué dieta has hecho para adelgazar y estar tan orgullosa?
Gracias
@@monique5558
Ya lo he dicho
Simplemente cambiar la alimentación y comer saludable.
Hola!! Cuánto me alegro, eso es un buen HÁBITO SALUDABLE ADQUIRIDO!👌🏼😋🤗
Que tengas buenísima semana, un fuerte abrazo y un besote grande!♥️🥰😘
Hola Almu, gracias. Un abrazo.😘😘😘🤩
Hola! Muchas gracias!!! Un abrazo fuerte!♥️🥰
Me encantan tus vídeos y tus recetassssss. Gracias ❤️
Cuánto me alegro Rosi! Mil gracias!😍💕
Soy nueva y estoy aprendiendo mucho a comer sano y así poder bajar peso. Gracias guapísima 😚
Hola María Isabel, cuánto me alegro de ello! Es genial! Espero ayudarte! Mil gracias bonita!🥰😘🤗
Buenas
Me encanta tu canal, hace poquito que te he descubierto y
Quisiera preguntarte si puedes darme alternativas para tus recetas a los lácteos por ejemplo en la de croquetas al queso cotage, pues no puedo comerlos
Gracias 😅
Cuantas ideas nos das. Me encantan ❤
Mil gracias!🥰♥️
Hola Almu!..que opciones de queso o de tarrinas de queso fresco tenemos las intolerantes a la lactosa?
Hola! El mejor sería el queso fresco de cabra. La marca Flor de burgos, Burgo de Arias tiene bastante buenos productos de quesos sin lactosa con buenos ingredientes. En Carrefour puedes encontrar variedad de ellos.
Un saludo!
A tomar notas de todo otra vez!!! Cada vez que hago la compra me acuerdo de ti Almu!!
🤣🤣A ver si te gustan las nuevas recetas!😊Gracias!🥰
@@elcanaldealmu claro que sí, ahora solo me falta llevarlas a la práctica. Hoy prepararé ñoquis como los haces tú, con verduritas, tomate y queso :)
@mar-j4p Riquísimos!😋👌🏼😍
Muchas gracias Almu muy buena pinta esas costillas 😘😘😘😘
Gracias Gloria!♥️🥰😘
Hola siempre genial video y muy buena compra y buenas ideas para comidas o cenas o desayunos muchas gracias eres un sol ❤❤
Hola Tere! Me alegro muchísimo que te haya gustado! Mil gracias encanto! 🥰💖😍
Cuantas ideas.. gracias 🫂
Gracias Juani!🥰
Muy buen video Almu. Con el he planificado mi menu semanal 😘
Genial! 👌🏼😋Muchísimas gracias!!🥰😘
Muchas gracias por tu trabajo, siempre se aprenden cosas ❤
Muchísimas gracias!😃🥰
Hola!!soy nueva seguidora por aquí me encanta los vídeos los haces con mucha simpatía y explicas muy bien,todas las comidas tienen un aspecto riquísimo y sanas!!!gracias por tus consejos y vídeos !🙂🤗👋🏻
Holaa!! Muchísimas gracias!! Qué alegría!😃🥰♥️
Hola Almu!!
Estupenda compra para dar ideas mañana hago la mia y he tomado notas.
Por otro lado las recetitas son fantástica haré algunas.
Feliz comienzo de semana 😊
Hola!! Genial!!🤗
Igualmente, feliz semana!!
Gracias!!🥰
Hola almu muy buen video cosas muy sanas y rricas 😚💃🙏🏻😋
Hola Carmen, muchísimas gracias!🥰😊💖
como siempre genial Almu 💕
Muchísimas gracias Nancy! 🥰💖
Estupendo todo como siempre, de admirar .😊❤❤❤
Mil gracias Mari!🥰🥰
Hola ,me encanta como nos enseñas ,sigue así queremos más recetas de freidora gracias
Hola! Muchísimas gracias, claro que sí!😋😊
Buenas tardes Almu!
Primero darte las gracias por tus vídeos, me están ayudando mucho.
También quería que me aconsejaras con el tema de los lácteos. Soy intolerante a la lactosa y tú utilizas mucho las cremas de quesos. He estado mirando en Mercadona y carrefour, quesos veganos pero tienen un contenido de grasa y azúcares muy alto. Podrías aconsejarme cuáles podría comprar menos calóricos por favor?
Muchas gracias
Hola Maribel!! Mil gracias!♥️ Si eres intolerante puedes optar por buenas opciones como alternativa como tofu sedoso o bebidas vegetales y crema de anacardos.
Un saludo!!🥰
Pues claro que nos gusta tus videos!!!!
😃😃🥰🥰
Hola Almu,gracias de nuevo por tus ideas saludables😊,una preguntita.. la semana pasada compré la tarrina de queso crema de medio kilo 0% grasa de mercadona pero me han dicho que una vez abierto solo dura tres dias y no se si es cierto.Un besito preciosa 😘🙎♀️
Hola Carmen! Hasta 5 días sin problema! Muchas gracias!!🥰♥️
@@elcanaldealmu perdona el corrector había puesto Almería 🤣🤣🤣🤦♀️ya lo he corregido Almu, gracias por responderme.Ya estoy más tranquila aunque ese queso es muy amargo,pero hice una tarta de queso,y lo pongo también en la pasta . Por cierto quiero comprar una air fryer para dos personas cual me aconsejas Gracias 😉Besitos 😘
Hola Almu muy buen video .aqui cogiendo apunte de tu video para proxima compra 😊. Que opinion tienes sobre los cereales soluble tipo Eko para sustituirlo por el cafe?. Muchas gracias un saludito.
Hola Victoria, genial, muchísimas gracias!😀🥰
Los cereales tipo Eko natural tienen alto porcentaje de hidrato y muy baja proteína, ya que es cereal de cebada, teniendo mucha azúcar... En cambio el café es al contrario, nos aporta proteína y bajo contenido en hidrato, no teniendo azúcares añadidos ni grasa, siendo también un antiinflamatorio al contrario que el cereal.
Puedes consumirlo sin problemas, pero puntualmente te recomendaría, dependiendo también del resto de tu alimentación.
Espero haberte ayudado.
Saludos!!💖
Buenos dias,desde barcelona,almu yo me sobra 3 kilos y no se me van😂😂hago muchas cosas tuyas que cantidad tendria k tomar?🥰🥰🥰😂😘
Hola Carmen! Saludos para Barcelona! Aunque las comidas sean todas saludables... si la suma de las calorías de todas ellas en el día es superior a tu gasto calórico, no bajará el peso.
No te puedo decir cantidad exacta porque no conozco tu caso, pero si te puedo recomendar de cada comida que estés haciendo en el día reducir un poco la cantidad de todas, y realizar algún ejercicio adicional en tu día a día 😊
Mil gracias!🥰
Mil gracias guapa🥰🥰😘🫂@@elcanaldealmu
Por favor, alguna receta con soja texturizada y con tofú. No sé cómo incluirlos. Gracias
Hola!
En videos tipo short tienes varias recetas, aquí te dejo una con tofu pero sino en anteriores vídeos míos tienes bastantes, ya que ambos los consumo mucho😋 De Soja por ejemplo me la hago mucho como carne picada en pasta o tortilla integral como pizza👌🏼
TOFU
ruclips.net/user/shortssDb8tSW6zm4?feature=share
Un saludo!😉
K buena compra Almu
En qué trabajas???
Hola Inma! Me dedico al sector de compra de producto deportivo y responsable de punto de venta en una empresa deportiva. Y con ello estudiante de dietética🫡😊
@@elcanaldealmu muchas gracias Almu
Eres un amor de niñaaaa
Un besico
@inmaramirez1112 🥰🥰aii apañá!😘😘♥️
No se te oye en la receta de la pasta carbonara cuanta cantidad pone de macarrones porfa
La receta no tiene audio, no se escuchaba la música.
Muy pronto publicaré la receta individual en tipo short aquí en RUclips y en Instagram para que la tengáis más a mano. Son 50 gr de pasta en seco, la cantidad que ves en el vaso de cristal.
Un saludo Belén! 💖
Almu corazón ahora el tomate natural de mercadona lleva azúcar, supongo que es como conservante, pero si que es verdad que antes no lo llevaba. Yo procuro comprarlo en otros súper que no la lleva. Siempre cuanto más reduzcamos mejor.o se si te habías dado cuenta, se que en algún video te he visto comprar el de Carrefour también. Para que lo mires. Me encantan tus vídeos.
Hola! Sii, lo sé 😊. En uno de mis videos lo enseño, que lleva azúcar, y ya no es en el único supermercado que lo veo... Sí que es verdad que el de Carrefour no lleva.
El porcentaje en mínimo... si no tienes problema de azúcar y el resto de tu alimentación es sana... no hay ningún problema en tomarlo.
Muchísimas gracias! 🥰
Yo estoy en pleno proceso pero si alguna vez me pilla que tengo que comprarlo lo haré, sigo tu recomendación. Gracias. 😘😘
Eso es, no habría problema!😉😊😘
Almu la piña en. Lata al natural como la ves esque la natural me da alergis
Hola! La que viene en lata en su jugo contiene más azúcares por este, yo te recomendaría la natural pero sino le quitaría cantidad de jugo y listo😋
@@elcanaldealmu ok yo ls lavo
No se oye en la receta de pasta
Lo siento María, he solucionado esa parte.
Gracias por avisar, un saludo!🥰
que envidia me dais las que os gusta cocinar, yo no salgo de las ensaladas por no cocinar....
Son recetas muy sencillitas y rápidas! Anímate y disfruta de ellas!😊💖
Aqui viendo ami almu para seguir con mi petdida de peso
Aiiii!! 💖😍😍🥰
Lo que no son saludables son los hidratos de carbono (pan, pastas, harinas, azúcares, granos, raíces...) Las grasas son muy saludables y necesarias para el buen funcionamiento de nuestra vesícula.
Lo que sacia es una ración de carne Roja, a la plancha, tal cual, con unos champiñones, por ejemplo (sin carbohidratos) y no necesitarás comer tanto, ni tantas veces.
Fruta= Carbohidratos y Fructosa, fundamentalmente.
hola.. tiene insta?
quisiera seguirte...
Hola!! Claro! @almugl2 y @recetassaludablesdealmu
Muchas gracias♥️