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엉덩이 등 벽에 다 붙어야 하나요

x자 다리가 교정이 되도 평발때문에 다시 재발될것 같은데 평발도 같이 교정되는 운동인가요?

재가 알기로는 해부학자세로는 소지쪽이 안쪽으로 알고 있고, 나무위키 위키백과에도 소지는몸쪽의 위치한 손가락중 가장 짤븐 손가락이다라고 나오네요 이걸 잘 알려주셔야 하지 안을까 해서 댓글을 남깁니다.

국소적으로 하는것이 효과적인 이유는 뭔가요?(다른 손목 테이핑(tfcc 테이핑) 영상에서는 손목의 가동범위와 tfcc 부위를 전체적으로 감길래요

무조건 떨어짐

국민체조 연속 7번 하면 다음날 전신 몸살 옵니다 매일하면 라인 잡히고요 전신을 써서 좋아요! ㅎㅎ

서론은 겁나 기네

바로 이어서 볼 수 있게 링크라도 걸어주세여...결국 이거 안보고 다른 영상 찾게 됩니다

그릭요거트에 섞어서먹어도될까요

이걸 하루에 몇분씩 해야해요??

그래서 어떻게하냐고 ㅅㅂ

이거 진짜 교정되나요?😢

머리카락이 찝혀서 빠져요

역c자목+목디스크 입니다ㅠㅠ 후두부 부터 승모근까지 저릿한 극심한 신경통,날개뼈 등 쪽 통증으로 일상생활이 힘들정도인데 침치료,신경차단술 주사 4회,체외충격파,도수치료 등등 좋다는 치료 다해봤지만 몇개월째 극심한 통증으로 힘든 하루하루 보내고있어요🥲 진통제는 소용없고 땅콩볼,목스트레칭기구,등등 유튜브보고 따라해봤지만 크게 통증감소에 도움이 안되더라구요😢 그러다 요가링까지 사보고 이영상을 보게됬는데 진짜 극락이에요...순간 머리가 맑아지고 극심한 통증이 많이 가라앉네요 정말 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 혹시 고개를 끄덕끄덕할때 목에서 똑똑 소리가 나는데 괜찮은건가용?😅

..자취남 보고 들렀네요. .

손목 아플 때마다 찾아와서 테이핑 따라하고 있습니다. 훨씬 손목에 안정감이 생기네요. 감사합니다❤

감사합니다!

감사합니다!

와 자전거 낙상사고로 4주차까지 아파서 찾아봤는데 붙이자마자 손목 가동성 훨씬 나아졌어요

안녕하세요 자취남보고 너무 신뢰가 가서 연락드립니다 신발을 사려고하는데 추천해주신 나이키 외에 더 추천해주실만한 제품이 있으실까요?

ㅋㅋㅋ 혼자서 한번 붙여보세요

50대 갱년기와 폐경기 이후에 살찐 호르몬 살을 어떻게 하면 잘 뺄 수 있을까요? 50대는 살기 위해 운동이 꼭 필요한 시기입니다. 살이 찌면 지방이 늘면서 근육이 소실되어 체지방이 늘어나더군요.

감사합니다

토실토실

엄지발가락만 밑으로 내리는건 잘 안되서 손으로 고정하고있는데 😢계속연습하면 될수있을까요?

저 테이핑 다이어트페어 가서 배웠는데 이렇게 또 보니 확실히 알게 되었어요 몸작님 최고 🎉

보기에는 쉬운듯 했으나 막상해보니 아직 익숙치 않아서인지 자세가 자꾸 흐트러져요 ㅎ😅

잘보고 갑니다!

허리 디스크 환자인 저한테 아주 딱 좋은 영상이네요 최고 최고 몸작님 잘 지내시죠???

오오 허리통증..!! 너무나 좋습니다!!

테이핑을 매일 해두 되는지요??? 아침에 해서 잘때 떼는 형식으로 매일 해두 되나요??

목비틀고 10초 버티기는 왼쪽으로는 잘되는데요 오른쪽은 잘안되요 ㅎ 제가 어디 고장인가봐요

등이 굽어서 항상 아픈데요 이동작으로 한번 펴봐야 겠네요😊

세상에 누워서 하는 동작이라니 자주 따라 하도록 하겠습니다

오 샐러드소스로 대박이네요 저도요거로 픽해야겠어요

저도 다욧시작 2일차인데 매일찾아와야겠어요❤

사무실에서 꼭해야겠어요😊

요즘 홈트하는데 매일 1분씩 따라해야지 지금은 누워서 보는중ㅋ😂

감사합니다!! 발목이 아프고 혈액순환때문에 고민이 많았는데 간단하게 운동하기 넘 좋네용~~~^^

폼롤러 종아리 풀기 너무좋겠어요 집에 폼롤러가 어딘가에 있는데요 다시 꺼내서 해봐야겠어요 앞으로 업로드될 시리즈 기대됩니다~~ 연말 마무리 잘하시고 새해에 봬요~^^

종아리 붓기빼기 꿀팁~~감사용!^^

간단하게 힙업할수 있는 좋은정보 감사합니다~

하늘을 자주봐야겠어요ㅠㅠ 거북목 싫어용😢😢

손목이 너무 피로해요 ㅜㅜ 따라해봤는데 힘드네요

바디프로필 너무 대단하십니다

폼룰러 스트레칭 하고 나면 정말 시원하고 너무 좋아요

테이핑 하는법 배워서 아픈곳 있으면 하고 운동 하려구요

아침마다 헬스 하고 있어서 운동 하기전 꼭 스트레칭 하고 합니다 ㅎㅎㅎ

손목피로를 쉽게 풀수있는 좋은방법이네요😊

안녕하세요 엄지발가락 통증 있을때 테이핑 방법을 알기쉽게 알려주셔서 잘보았습니다 요가링하고 전자책 잘받았습니다 감사히 잘 활용하겠습니다