Видео

Артистка. Кинозвезда , с говорящей головой .

Здравствуйте Доктор! Какая Вы умница. Благодарю Вас. Всё чётко и ясно. Подписан, всегда лайк Вам. 🌹

Спасибо за полезную информацию. Вы очень приятная, улыбчивая и грамотная девушка-врач. Вот только немного огорчило, что совет выбирать сорта кукурузы с высоким содержанием амилозы для меня не имеет никакого практического смысла. Проще ее не употреблять вовсе. Наверное, если погрузиться в справочники и стать специалистом по кукурузе, то, возможно, и получится визуально определить нужный сорт на рынке при покупке. Полагаться же на "вопрос-ответ" с продавцом вряд ли стоит. Очень сомневаюсь, что продавцы знают сорт, либо могут просто брякнуть что на язык ляжет. Так что проще отказаться от кукурузы в принципе.

А низкоуглеводные диеты еще не запрещены для диабетиков? Замена углеводов на жир закрепляет проблему, ведет к замене гликогена в мышцах на триглицириды (как запас энергии для движения). Вместо улучшения углеводного метаболизма получаем деградацию. Еще в 20-м году консультировался у статусного эндокринолога (д.м.н. в дорогой клинике), по поводу преддиабета, рекомендации были как можно больше спорта (как аэробного, так и анаэробного), питаться правильно без мусорных продуктов, но БЖУ 20-25-55 в пользу углеводов. На втором месте по лечению инсулинорезистентности метформин, но на первом - спорт. Мышцы должны работать на углях, это метаболически активный орган, который, и забирает глюкозу в гликоген под действием инсулина. Есть активные здоровые мышцы - нет СД2.

17:03 так мы варим при 100 градусах Цельсия. Не 150 же. Тогда получается с крахмалом всё хорошо?

О, надо кукурузную кашу приготовить))))

Доктор,здравствуйте. Хотела получить косультацию по снижению веса. Как это сделать и сколько стоит ваш приём по телефону. Большое спасибо.

А давайте подумаем. Если что-то не усваивается, то зачем его пихать в организм? КАЖДАЯ клетка организма омывается кровью, из которой прекрасно и без всяких бактерий эндотелий ЖКТ получить бутират, в простонародии кетоны. Ой, тогда нужно жир кушать...

Кишки оказались благодарнее. А вот колено не оценило мои труды по корректировке рациона. Как щелкало, так и щелкает. За это же время другая нога, голеностоп, прекрасно восстановилась, ей вообще пошевелить не могла. То есть, и на возраст не свалишь, все остальное нормально заживает. Я в шоке, конечно, из-за этого колена.

Я ещё с детства замечала, что вчерашнего борща всегда требуется несколько больше, чтобы наесться. Теперь вот научно объяснили этот феномен.

Очень интересно, спасибо

Как я понял, цель употребления резистентного крахмала - это покормить полезную микрофлору кишечника. Зачем? Ну, наверное, чтобы она не позволяла развиваться микрофлоре патогенной. Потому как если вам нужно потреблять меньше углеводов - ну просто меньше их ешьте. Если нужны якобы обладающие лечебным действием бутираты и ацетаты - то просто ешьте масляную кислоту в виде сливочного масла, сметаны и других натуральных молочных жиров, а уксусную - в форме, например, такой странной экзотики, как яблочный уксус.

Спасибо

5:38 Здравствуйте, Анна 🖐️🙏🏻🌹🥰 Огромное спасибо за информацию 👍🏻Мы с женой тоже не смогли привыкнуть к зелёной гречке, да и внуку не нравится , а кормить то нужно😊. Мы просто очень мало варим гречку,а потом заворачиваем и она доходит - так вред наименьший.

Искал метод для суецыда, вот я его и нашол

Спасибо большое! Мне очень интересно было. У меня СД-2. Расширить рацион очень хочется. Люблю каши. Такие 2 вопроса: 1. Разогревать в микроволновке можно? 2. Если сварить, разделить на порции и положить в морозильную камеру. Как такой вариант. Ведь часто тоже нельзя, а три ложки варить не будешь)

Спасибо за интересную беседу

Спасибо за ценную информацию! Ждем новых выпусков!!!❤

Я пошла по другому пути, питаюсь отрубями и клетчатками. Овсяные отруби, шкурки кунжута, черного тмина, конопли , яблочная, бамбуковая клетчатка🤔

Получается, если не жевать, то норм.?

спасибо за ваши грамотные советы и очень информативные видео. Для меня вы в топе, в тройке докторов из интернета, которым я доверяю и чьим рекомендациям следую. А главное это то, что вы популярно объясняете процессы, которые происходят в нашем организме. Огромное вам спасибо за ваш труд.

На кето я не 20 углей ела, а 30. В дни тренировок больше.

Я ем 1 кг сырых овощей. Никаких неприятных симптомов, только приятные))

⭐ПОДПИШИТЕСЬ на мой телеграмм-канал t.me/doctorkuznetsova - авторский канал врача-эндокринолога, нутрициолога, к.м.н. о здоровом образе жизни и коррекции гормональных нарушений. По поводу консультаций, разбора вашего питания или составления индивидуального меню пишите в личные сообщения в ТГ: t.me/hannakuz

Спасибо. То что искала. С меня подписка)

Ешьте все !!! Только не курите и не пейте много...😅

Значит, в 100 грамм свежеприготовленной тёплой каши из крупы усвояемых человеком углеводов меньше, чем в той, которая постояла в холодильнике, в ней меньше ХЕ? А какое ваше мнение - сильно уменьшает фитиновая кислота усвоение из каш железа, кальция, меди, цинка, фосфора, селена?

Спасибо за ваш труд. Услышала про масло авокадо.. Пусть у вас будет достойное воздаяния в этой жизни и в жизни вечной.

Хочется ещё такие разборы.... Спасибо

Спасибо за ваш труд.

А я искала БЕЗуглеводную

Благодарю 🙏🏻

Делаю голубцы с бурым рисом. Только подольше варить надо. И пассеровка из моркови не кладу

Какая вы красивая, ухоженная

Кого слушать,полезно,вредно,трепачи вы все.

Скажите, пожалуйста, как узнать каких микроэлементов или минералов не хватает в организме? Есть ли какие-то анализы, которые показывают дефицит этого в организме?

Очень жаль ,что этому не учат в школе!!

😮омега3 понижает триглицериды ,а лпнп может понизить питание, физ нагрузга, травы и бады, нужно пробовать, в инете куча информации

Как только услышала слово "калорожА"😂 стало не интересно. Безграмотная.

А если кальцитонин повышен 12, но узлы меньше 0,5 какие еще могут быть проблемы влияющие на повышение кальцитонина? Спасибо

У меня гипотериоз - я худая. Тироксин не принимаю.

Нужно правильное питание - смотрю Анну Кузнецову, нужна аренда квартир - смотрю Александра Харыбина. Что это? Совпадение? Не думаю. Талантливые люди талантливы во всем 🎉😊🎉

Мне понравилась доктор. Чётко сформулировала , пить , или не пить.😎 ( статины). Спасибо.

Спасибо за информацию составленную на высоком профессиональном уровне 👍👍👍

Очень много лишних слов! У меня уже не хватает терпения дослушать до конца. Единственный врач ,который говорит только по сути,это Ольга Павлова

Интервальное голодание вылечивает диабет 2 типа, почитайте исследования на эту тему, и не несите чюш.

Мне сделали 8 проколов. По три в узлы и два в лимфатический узел. Занесли инфекцию, болею уже месяц. Говорят ,что такого не может быть. Вдобавок, материала для анализа оказалось мало и надо делать пункционную биопсию по новой с более толстой иглой.

Доброго утро плодотворного дня вам ) очень полезно для здоровье спасибо вам )

Уменя бетезда 5

Можно же в двух словах написать если резистентный крахмал более полезный то как получить его и все. Остальное все лишнее это же не медицинский форум