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Fisioterapia VdC
Испания
Добавлен 6 апр 2020
Me llamo Ana María Vallejo y soy fisioterapeuta llevo muchos años trabajando con pasión en esta maravillosa profesión.
Debido a las circunstancias que nos acontecen por el covid19, tenemos que permanecer confinados y en cuarentena, necesaria para evitar su propagación.
Muchos pacientes han dejado de poder asistir a rehabilitación y fisioterapia por prevención. Por lo que una manera de poder seguir ayudando a estos pacientes, o cualquier persona interesada, es compartir mi conocimiento de una manera fácil clara y sencilla, con una serie de ejercicios para poder realizar desde casa usando lo que tengamos en ella.
Así poder prevenir mantener y mejorar las diferentes patologías y evitar en un futuro posibles complicaciones.
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Así poder prevenir mantener y mejorar las diferentes patologías y evitar en un futuro posibles complicaciones.
Respondiendo a la famosa pregunta del millón que se hace en fisioterapia
Muchos pacientes llegan asustados a rehabilitación pero a los días de empezar y coger confianza con su fisioterapeuta , formulan la gran pregunta del millón.
¿Cuál será la respuesta? pues vamos a ver si os doy los números mágicos del boleto de la salud.
#Salud #fisioterapia #dolor #recuperación #tratamiento #lotería #pregunta #rehabilitacion #traumatologia #fractura #phioterapy #pain #fisiovdc #fisio #cirugia
¿Cuál será la respuesta? pues vamos a ver si os doy los números mágicos del boleto de la salud.
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no vi ningun video q lo explicara como tu a detalle, gracias , eres un amor
Gracias gracias gracias con estos ejercicio hicieron que mi brazo entre en calor y que tenga más rango❤❤❤❤❤❤
Hola,me alegro mucho ánimo
Hola. Una pregunta: si ese dolor se manifiesta también cuando hacemos movimiento de bisagra de cadera con las piernas rectas, es decir doblamos la cadera al frente.
Hola, pues tendrás que hacer ejercicios de estiramientos de cadera y lumbar,psoas ilíaco,estará más limitada esa parte,saludos
Millones de gracias. Me van a ayudar mucho tus ejercios
Hola,me alegro que te ayuden, ánimo
hola,yo los hago hasta donde pueda,pero me deja dolor desde el viello hasta el coxis,es normal? 😢
Hola eso es porque está compensando con todo el cuerpo porque está muy limitada la movilidad,en el canal hay otro vídeo de como ganar movilidad de hombro que también les puede ayudar saludos y mucho ánimo
Yo llego seis semanas de la fractura no puedo casi ni levantar el brazo mi fractura fue sobre la articulacion del hombro
Buen dia,me hicieron cirugia con placa y tornillos radio distal.hace 10 dias,no me han quitado puntos pero tengo los dedos de la mano muy tiesos dormidos me ormiguean y duele y la palma de la mano undida,eso es normal.?
Hola,si es normal, empieza a mover la mano y los dedos y darte masajes para que se active todo ,de la inmovilización se atrofia todo,así que empieza a mover lo que puedas ,se puede inflamar lo recomendable es ponerse frío local para bajar la inflamación y aliviar el dolor,ánimo porque la rehabilitación llevará su tiempo, saludos
Hola. Gracias por aclarar me operaron tuve una fractura cominuta en mi muñeca ,ya 4 meses y desde hoy sin vendajes .tengo mi muñeca rijida muy bien explicado voy pronto a tratamiento fisioterapia. Gracias Saludos desde chile peñaflor
Hola,mucho ánimo con el proceso
Muchas Gracias por los ejercicios! en mi caso van a ser 3 meses de la operación y un poco menos de kinesiología y terapia ocupacional. Me cuesta mucho elevar el brazo ya que no tiene fuerza. seguiré insistiendo con estos ejercicios en casa.
Hola hay más ejercicios en el canal en la lista de miembro superior que le pueden ir ayudando, ánimo
Alguien que me de el email la Dra vallejor..porfa...grcais. enviame: a la primera letra es m..despues colocas un punto...escribes averick..luego colocas la arroba...el email es el caliemnte en ingles..hot...despues...ya sabes
Esta hp PATA DE GANSO..puede volverte loco...llevo dos meses..manqueando..caminando con 1 sola pierna...mejoro y recaigo..mejoro y recaigo...pero el dolor nunca se fue...hasta el hoy el dolor disminuyo...eso es un adelanto notable en esta hp...lesion...hp..PATA DE GANSO...
Sin comentario
Exelente su Explicacion Gracias❤
Muchas Gracias ya boy por el cuarto mes de opera del húmero estoy haciendo Kinesiología , 👋
Hacer biceps 😂😂😂 Con costos logro sujetar el celular
En el canal tienes otro vídeo de como mejor la movilidad de hombro q te puede ayudar ruclips.net/video/FvmsxD5sOMg/видео.htmlsi=VfxHo2EcCjkOBXCs saludos
Tengo entendido q el ejercicio de doble menton rectifica mas?
También se puede hacer hay muchos ejercicios que estiran aquí solo se muestran unos pocos, saludos
Ya nunca mas podré hacer flexiones 🥲
Me hicieron un macectomiahace siete meses y me hicieron un masaje en el pecho me presionaron no es peligroso
Hola , supongo que quién te ha tratado es profesional y sabe la técnica para poder tratarte las cicatrices, cualquier duda que he expliqué lo que te hace y el objetivo para que estés tranquila,saludos
Yo me caí de la moto y me lo partí … y necesito esas terapias
Mi hermana se fracturó el húmero cerca del. Codo y le pusieron placa, ha llevado físico pero siente mucha rigidez, yo le doy masaje y se siente mejor pero luego se vuelve a tensar
Hola,hay que moverlo y tratarlo todos los dias
@@fisioterapiavdc6970 gracias
Hola buenas noches llevo 15 dias de operada con placa me preocupa que tengo la mano hincha y no tengo bien el movimiento en los dedos porfavor alguien que ya haya pasado por lo mismo me cuente su experiencia la verdad aveces me desespero
Hola es normal hay que empezar a moverlos y con tu otra mano vete diblandolos para ir recuperando la movilidad
Hola, crees que te pueda contar acerca de mi caso es un tanto especial mi lesión y confio en que tu opinión me ayudaría mucho. Me quisiera extender un poco, ¿Crees que me podrías brindar alguna red social, correo o medio para escribirte? por favor
Hola,no sé cuál es tu caso y si puedo ayudarte, este el medio para poder aportar algo de mis conocimientos,pero lo importante es acudir a los profesionales sanitarios que se tengan en cada lugar y que te examinarán en persona. Si quieres compartir tu historia,tal vez también le ayudes a alguien más ,yo simplemente daré mi opinión profesional, saludos
Por fin encontre lo que estaba buscando, de hace 2 años. Acá en Bs As me decían los traumatólogos que Ellos no sabían nada de eso, Y me vuelve loca ese dolor. especial se me hincha cuando va a llover. Pero tb entiendo que puede ser por algún músculo posterior que tira mal. Ya que debo usar un realce en el zapato y en estos meses no he conseguido material ni zapatero por mi barrio. Ahora que entiendo más, buscaré una kinesiologa, que aquí dan esos ejercicios. Porque no entiendo, si a los traumato,no les enseñan eso o n quieren tratar ese problema.
Hola buen día tengo 27 días cirugía humero placa tornillo desde cuando puedo empezar ejercicio gracias saludos desde Colombia
Hola ya puedes empezar hacer ejercicios de forma suave lo q te vaya permitido el dolor, Saludos
Buenas tardes@@fisioterapiavdc6970. Es normal sentir el brazo pesado y con dolor a 2 semanas de la operacion?. Me pusieron placa y 8 tornillos.
Hola ,es muy normal,tendrás edema y una cirugía siempre es algo importante,ponte frío local,ve dándote algun masaje y moviendo mano y muñeca lo q puedes ,como el cuello, saludos
@@fisioterapiavdc6970 muchísimas gracias. Me estaba preocupando ya. Porque siento como si algo se me moviera dentro. Pero la radiografías salio bien
Gracias por sus consejos 😊
Hola maestra me rompí el escafoides pero no me escallolaron el pulgar es normal?
Hola,pues te habrán puesto otro tipo de inmovilización,una ortesis
@@fisioterapiavdc6970 me dejaron los dedos libres fuera de la escallola y me duele muchísimo cada vez que me rozó con algo al tenerlo suelto estoy por ir otra vez con esta seria la 4 vez porque me decían que no lo tenía fracturado asta que me hicieron radiografía de otro ángulo y al final vieron que lo tengo muy desplazado estoy a la espera de que me digan de operar o no cres que tendría que visitarme de nuevo?
@Vivelavida-n2m si te cambia el color o tienes demasiada sensibilidad vete porq puede q esté muy apretada y luego te puede dar problemas por compresión,mejor prevenir aunque te llamen pesado en urgencias, saludos
@@fisioterapiavdc6970 bueno realmente la que es la escallola de la mano creo k esta bien respecto a presión mi duda es el porque no me escallolaron el pulgar?🥺 ya nose si es otra equivocación de ellos o tiene que ser así...
@Vivelavida-n2m siempre se tienen q ver los dedos
A mi no me duele la parte interna de la pierna,sino la parte externa
Hola, entonces será otro tipo de patología tal vez tengas sobrecarga del músculo tensor de la fascia lata
Gracias muy buena explicación ,❤️yo llevo 6 meses facturado y mes y medio rehabilitación gracias👍
Animo
Vengó vuscando información y siento que esta es la unica con sabiduría muy bien explicado se nota el conocimiento 🎉gracias
Gracias
Yo tengo 3 semana operado del umero alos cuanto dias puedo comensar con las terapias
Hola,si puedes empezar a hacer ejercicios de forma suave e ir progresando en número de repeticiones y series, saludos
Muchas gracias, Dios te bendice 🙏
Excelente! Muy completo. Mil gracias 😊
Soy sorda vive en Madrid. Llora veces paciencia dolor de cabeza de migraña.quiero ejercicios eliminar dolor de cabeza de migraña . Eloasadojulio ya ciirugia 7 pólipos de colon limpio está hospital Ramon y cajal de endiscopia😢😢😢
Hola ,puede que tengas bruxismo y que aprietes mucho los dientes en el canal tienes ejercicios para ello,puede que te venga bien y mejores los dolores de cabeza ruclips.net/p/PLQUq_qXDga17midX1PHef74O-ry4TLHO6&si=MoEfs6EZG1YKCm14 Saludos y ánimo
Buen dia, como esta? Saludos desde Venezuela, mi madre sudrio una fractura del Radio distal izquierdo, la evaluaron y el plan es de operacion con fijacion de una Placa DVR king-kong. Tengo la placa de RX que le hicieron como puedo enviarcela y buscar otra opinion, para que verifique si en verdad requiere de operacion o sinse puede proceder con otros plan de recuperacion o terapia
Hola,si le han planteado cirugía seguramente la fractura este desplazada y sea lo mejor fijarla,con cirugía se puede empezar antes hacer la rehabilitación y mover antes que si la ponen un yeso con la atrofia de la musculatura por no poder moverlo, saludos
Una pregunta, que pasa si después de 4 meses de mi operación de fractura de húmero distal, vuelvo a hacer ejercicios del gym pero tengo dolor al hacer pectorales en la zona de la fractura y del hombro como me puede dejar de doler? Un saludo
Hola,pues depende del tipo de fractura y como este es normal que te moleste,si tú rompes una taza y la pegas nunca va a quedar igual ,y puede que las aperturas de brazos te moleste cambia la forma de trabajar el pectoral y seguramente te dolerá menos,saludos
A las calles para defender el cambio de la formula tarifaria.
Muchas gracias
Gracias por la informacion
Gracias por esos consejos. Me fracture la muñeca y tengo casi tres semanas con la férula, este miércoles es mi cirugía, pero tengo los dedos adormecidos y morados, escuchando lo q dijo ya me dió miedo 😢😢😢
Hola,vigila el color de los dedos,y muevelos y masajea,su te operan mañana ,te quitan la escayola ya,ánimo
@@fisioterapiavdc6970 muchas gracias! Bendiciones
Muchas gracias, son muy utiles los ejercicios
Lo mismo me pasa no separó los brazos, estos ejercicios son para personas que están con los brazos bien yo tengo quebradura en el húmero
Hola en el canal tienes otro video de cómo ganar movilidad de hombro que puede ayudar a empezar, ánimo
Consulta. Dónde está la cicatriz con los puntos, es normal que esté duro esa zona? Cuando la limpio, noto que esa zona está muy dura, como inflamada. Justo donde están los puntos
Si,es normal por eso es importante masajear la zona para ir movilizando los tejidos que han cortado,si lo haces todos los días va a mejorar mucho, besos
@@fisioterapiavdc6970 muchísimas gracias 🙏
Excelente explicación. Saludes desde Costa Rica 🇨🇷💯👍
Hola yo me cai 2 veces en mi trabajo senti dolor pero asi seguí trabajando no tenia problemas pero despues de 15 dias se me empezaron a dormir los brazos ahi fue que fuí al medico no me mandaron a sacar rx hasta qué se me empezó a entumir la espalda conclusión esguince cervical en la c6 y c7 use collarin blando una semana hoy me lo quite pero sigo igual bueno un dedo de la mano lo siento ya normal de repente veo poco borroso casi no hay dolor solo entumecimiento no tengo suficiente fuerza despues de los ejercicios quedo agotada tanto que me quedo sin fuerzas hasta de las piernas
Hola, estaría bien que te hicieran una resonancia para ver mejor la columna y descartar hernia discal y otra patología, saludos
Gracias
Gracias
Gracias ❤
pero no tengo tanta flexibilidad, comoempiezo desde cero ?
Hola,en el canal tienes otro video de cómo ganar movilidad de hombro que te puede ayudar, saludos
Gracias por la forma como lo explicas..lo entiendo asi muy bien .
Me alegro que te ayude,saludos
Tengo casi dos años con bursitis y tendinitis en la Rodilla derecha (pata de ganzo) me infiltraron 4 veces, ahora solo hago algunos ejercicios, me alivio pero no desaparece el dolor en su totalidad. Gracias, le agradezco si pudiese ayudar. Gracias
Hola,pues habrá algo que no hace bien a la hora de hacer ejercicios,sentarse , trabajo y a nivel emocional también afecta,4 infiltraciones son muchas, saludos
Que crees que te causó ese dolor? Será que el sedentarismo tiene que ver?