Видео

Sich lebensmittel verbieten ist das schlimmste was man machen kann!!!

Paleo & Käse? Dachte das wiederspricht sich.

Hey ben, Ich wollte dich fragen welches Avocadoöl du benutzt oder kannst du paar empfehlen die man im Supermarkt kaufen kann ?

Gepa, edelbitter, bio und fair 85%

So wie er aussieht.... Ganz ehrlich 1 Jahr gutes Training wenn man jetzt nicht komplett scheisse aussieht. Tut so als ob er das Rad neu erfunden hat

STIMMT, PUNKT

Danke für die geilen rezepte , bin jetzt auch auf bio hackfleisch umgestiegen und das ist geschmacklich schon ein Unterschied. Freue mich auf mehr

Schön zu sehen dass dein content langsam den hype bekommt den er verdient!

Sehr gut erklärt und alles gut, nur bei vier Personen Haushalt ist wirklich sehr schwer finanziell alles zu planen und so gesund zu leben ....🫣

Wir brauchen mehr Rezepte:)

Machst du One Meal a Day?

süsskartoffel ist aber nicht keto oder ?

Bis 16 uhr nix essen funktioniert leider nur wenn man arbeitslos ist.

Haben Süßkartoffeln nicht viele Kohlenhydrate. Dachte du ernährst dich komplett keto ?

Man kann auf alles verzichten, muss man aber nicht. Ess doch einfach ausgewogen. Dann brauchst du auch nicht solche Videos zu erstellen.

Hochwertige Fette? Wie verstrahlt kann man sein?!

Werde ich heute nachkochen. Danke dir

Du bist bullshit

E center Freiburg ??

Villeicht sind noch andere Sachen im Spiel

Du willst das beste, und kaufst Schrott wie Y Food? Kann man nicht erst nehmen

Alles super, nur alles vom Lidl ... man kann nicht davon ausgehen,dass es dort gutes Zeug ist

Sieht geil aus

Tiengen? 😂

Puh Hack ja. Und Eier mag ich auch. Aber ich bräuchte irgendwas gemüsiges sonst würde mir irgendwann übel werden.

Meine arbeit? Nicht vorhanden. Ich drehe videos.

Gute & Sachliche erklärung mit nutzbaren Informationen zum thema kochen tip top weiter so 👍

sehr geiles Gericht, zur Info bitte prüf das nochmal selbst. Habe sehr oft die Infos bekommen das Mikrowelle die Nährstoffe killt aufgrund der Radioaktiven Strahlen

Ist das Rinderhack eine light Variante?

Joghurt ist verarbeitet also verboten? Was isst du als „Joghurt“ Alternative? Danke für deine Antwort :)

Ich hätte schon Interesse weil es zum einen mega lecker aussieht und klingt zum anderen möchte ich etwas für meinen Körper tun. Zu Anfang von corona bin ich von meinen stabilen 83-87 KG (die ich seit meinem 16. Lebensjahr bis corona, meinem 22 Lebensjahr hatte) auf 147 Kilo hoch gegangen. Ein wenig ist schon weniger geworden. Die letzten 3,5 Wochen waren aber mega extrem, ich bin von 131 auf 112,9KG gekommen. Problem am ganzen, ich sehe es selbst nicht. Ich habe dann einen Kumpel getroffen und der meinte, ich hätte abgenommen, hab mich auf die Waage gestellt und er hatte recht Ich hab es selbst erst gemerkt als mir ein altes Tshirt wieder gepasst hat. So, nun zu deinem Plan, ich hätte mega INTERESSE. Ich möchte mein fett in Muskeln verwandeln und ich möchte abnehmen, Problem ist nur, so wie es scheint ist deine Ernährung verdammt teuer.... alleine der lachs da am abend kostet wohl mehr als mein Essen für 2-3 Tage....

Da fehlen die Kohlenhydrate

Hallo Ben vorab Respekt für deine Ernährung und dein Durchhaltevermögen aaabberrr.... Im Normalfall wenn ich mir dich so ansehe hast du unter 8% Körperfett und dass bedeutet extremer Stress für den Körper und einen niedrigen Testosteon Wert! Ich wundere mich wie du diesen niedrigen Kfa dauerhaft halten kannst ohne zu tracken und ohne Durchzudrehen.... Vielleicht bist du einer von 1000 und somit ein gentetisches Wunderkind!

Hallo Ben vorab Respekt für deine Ernährung und dein Durchhaltevermögen aaabberrr.... Im Normalfall wenn ich mir dich so ansehe hast du unter 8% Körperfett und dass bedeutet extremer Stress für den Körper und einen niedrigen Testosteon Wert! Ich wundere mich wie du diesen niedrigen Kfa dauerhaft halten kannst ohne zu tracken und ohne Durchzudrehen.... Vielleicht bist du einer von 1000 und somit ein gentetisches Wunderkind!

Hallo Ben vorab Respekt für deine Ernährung und dein Durchhaltevermögen aaabberrr.... Im Normalfall wenn ich mir dich so ansehe hast du unter 8% Körperfett und dass bedeutet extremer Stress für den Körper und einen niedrigen Testosteon Wert! Ich wundere mich wie du diesen niedrigen Kfa dauerhaft halten kannst ohne zu tracken und ohne Durchzudrehen.... Vielleicht bist du einer von 1000 und somit ein gentetisches Wunderkind!

Hallo Ben vorab Respekt für deine Ernährung und dein Durchhaltevermögen aaabberrr.... Im Normalfall wenn ich mir dich so ansehe hast du unter 8% Körperfett und dass bedeutet extremer Stress für den Körper und einen niedrigen Testosteon Wert! Ich wundere mich wie du diesen niedrigen Kfa dauerhaft halten kannst ohne zu tracken und ohne Durchzudrehen.... Vielleicht bist du einer von 1000 und somit ein gentetisches Wunderkind!

Hallo Ben vorab Respekt für deine Ernährung und dein Durchhaltevermögen aaabberrr.... Im Normalfall wenn ich mir dich so ansehe hast du unter 8% Körperfett und dass bedeutet extremer Stress für den Körper und einen niedrigen Testosteon Wert! Ich wundere mich wie du diesen niedrigen Kfa dauerhaft halten kannst ohne zu trocken und ohne Durchzudrehen.... Vielleicht bist du einer von 1000 und somit ein gentetisches Wunderkind!

Hochwertige Harnsäure hochwertige Gicht

Richtig geiles essen. 👌. Bin direkt losgefahren und hab die zutaten geholt und nachgekocht. 🤤. Sehr Gerne mehr solcher Videos. Abo dagelassen 😎✌️

Bei mir war der Zuckerverzicht der Startschuss für totale Trägheit und Demotivation .Habe das monatelang durchgezogen mir ging es immer schlechter.

Ich esse ähnlich, habe aber etwas Probleme mit dem Vitamin C,da braucht man noch etwas dazu.

Hallo😊 wo kaufst du dein Bio Fleisch ,Hackfleisch?

Heute nachgekocht, gerade gegessen. 10/10 👍

Dieser gute Mann der Ben sprichst aus Erfahrung. Danke für deine Videos und Unterstützung ❤

Danke! Zu dem Bananen Dessert gebe ich noch ein paar Tiefgefrorene halbierte Süßkirschen.

Ich würde Hackfleisch und Brokkoli nehmen. Man(n) braucht Ballaststoffe!

Bei mir Chips und Snickers forever Bulk

Die Krippe iss brutal

Genauso so sieht es aus.

Ich liebe Hackfleisch und Eier, und das nicht nur wegen ihres Geschmacks! Sie sind wahre Power-Pakete, wenn es um Nährstoffe geht. 🥩 Hackfleisch: Hochwertiges Protein: Essenziell für Muskelaufbau und -reparatur. Gesunde Fette: Liefert Energie und unterstützt die Aufnahme fettlöslicher Vitamine. Mineralstoffe: Enthält Eisen für den Sauerstofftransport, Zink für das Immunsystem und Phosphor für gesunde Knochen und Zähne. Vitamine: Reich an Vitamin B12 für die Nervenfunktion und die Bildung roter Blutkörperchen sowie Vitamin B6 für den Stoffwechsel. 🍳 Eier: Eiweiß: Enthält alle neun essenziellen Aminosäuren. Cholin: Unterstützt die Gehirnfunktion und die Gesundheit der Zellmembranen. Vitamin D: Wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem. Diese beiden Lebensmittel sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nahrhaft und versorgen meinen Körper mit allem, was er braucht. 🥚❤️ Was sind eure Lieblingsnahrungsmittel? Lasst es mich in den Kommentaren wissen! 👇 #HealthyEating #Nutrition #ProteinPower #Foodie #Eier #Hackfleisch #FitnessFood