- Видео 53
- Просмотров 107 799
זמן איכות
Израиль
Добавлен 22 июл 2019
ברוכים הבאים לזמן איכות!
לאן הגעתם?
לערוץ שירכז לכם תכנים איכותיים שיסייעו לכם לקדם את עצמכם אל עבר מטרותיכם.
תוכלו תעשו זאת באמצעות חשיפה למודלים, כלים וטיפים מהעולמות של ההתפתחות והצמיחה האישית.
כאן תוכלו למקד את עצמכם ולהתרכז במה שחשוב...
נעים מאד!
שמי מיכאל גלסברג.
אדם עם סקרנות בלתי נדלית להתפתחות אישית.
התכנים שאנגיש לכם מגיעים מנסיוני האישי בעולמות הייעוץ הארגוני, האימון והלמידה.
אני מאמין שיכולתי ללמוד ולהנגיש תכנים לאחרים היא ייעודי ודרכי לתרומה האישית שלי לזולת.
מזמין אתכם לעקוב ולהצטרף למסע שלי.
מעוניינים באימון וליווי אישי להשגת מטרותיכם?
כנסו לאתר שלי והשאירו פרטים:
www.michaelglasberg.com
מיכאל
לאן הגעתם?
לערוץ שירכז לכם תכנים איכותיים שיסייעו לכם לקדם את עצמכם אל עבר מטרותיכם.
תוכלו תעשו זאת באמצעות חשיפה למודלים, כלים וטיפים מהעולמות של ההתפתחות והצמיחה האישית.
כאן תוכלו למקד את עצמכם ולהתרכז במה שחשוב...
נעים מאד!
שמי מיכאל גלסברג.
אדם עם סקרנות בלתי נדלית להתפתחות אישית.
התכנים שאנגיש לכם מגיעים מנסיוני האישי בעולמות הייעוץ הארגוני, האימון והלמידה.
אני מאמין שיכולתי ללמוד ולהנגיש תכנים לאחרים היא ייעודי ודרכי לתרומה האישית שלי לזולת.
מזמין אתכם לעקוב ולהצטרף למסע שלי.
מעוניינים באימון וליווי אישי להשגת מטרותיכם?
כנסו לאתר שלי והשאירו פרטים:
www.michaelglasberg.com
מיכאל
כיצד לחסוך זמן בצריכת תוכן עם בינה מלאכותית(AI)? - סיכום, עיבוד, סינתזה של מלל ווידאו
כיצד לחסוך זמן בצריכת תוכן עם בינה מלאכותית?
האם גם אתם מרגישים פער ענק בין כמות הספרים, כתבות, בלוגים, סרטונים ופודקאסטים שאתם רוצים לצפות בהם לעומת אלו בפועל שאתם מסוגלים להגיע אליהם ובאמת להוציא מהם את עיקרי הדברים?
בעולם שבו כמות המידע הזמינה גדלה מיום ליום, חשוב מתמיד לדעת איך לנצל את הזמן והמשאבים שלנו בצורה האפקטיבית ביותר.
בסרטון זה, אציג כלי בינה המלאכותית לניהול, סינתוז והתמקדות בתוכן החשוב באמת.
גלו איך להשתמש בצ'אט ג'י פי טי, ג'מני, צ'אט PDF, קלוד ותוספי כרום כדי לשפר את יעילות הלמידה והעבודה שלכם.
מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים:
www.michaelglasberg.com
מעוניינים לתמוך בערוץ?
✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים
✅שתפו את הסרטון עם מ...
האם גם אתם מרגישים פער ענק בין כמות הספרים, כתבות, בלוגים, סרטונים ופודקאסטים שאתם רוצים לצפות בהם לעומת אלו בפועל שאתם מסוגלים להגיע אליהם ובאמת להוציא מהם את עיקרי הדברים?
בעולם שבו כמות המידע הזמינה גדלה מיום ליום, חשוב מתמיד לדעת איך לנצל את הזמן והמשאבים שלנו בצורה האפקטיבית ביותר.
בסרטון זה, אציג כלי בינה המלאכותית לניהול, סינתוז והתמקדות בתוכן החשוב באמת.
גלו איך להשתמש בצ'אט ג'י פי טי, ג'מני, צ'אט PDF, קלוד ותוספי כרום כדי לשפר את יעילות הלמידה והעבודה שלכם.
מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים:
www.michaelglasberg.com
מעוניינים לתמוך בערוץ?
✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים
✅שתפו את הסרטון עם מ...
Просмотров: 463
Видео
איך לישון טוב יותר? - 6 טיפים שישפיעו דרמטית על איכות השינה שלכם!(חלק 2/2)
Просмотров 602Год назад
מדוע שינה כל כך חשובה לנו? מה קורה שאנחנו לא ישנים טוב? איך לישון טוב יותר? בסרטון הזה אציג לכם בקצרה את החשיבות הקריטית של שינה איכותית ואתן לכם 6 טיפים/פעולות שיכולים פוטנציאלית לשנות דרמטית את איכות השינה שלכם. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים ✅שתפו את הסרטון...
איך לישון טוב יותר? - 6 טיפים שישפיעו דרמטית על איכות השינה שלכם!(חלק 1/2)
Просмотров 729Год назад
מדוע שינה כל כך חשובה לנו? מה קורה שאנחנו לא ישנים טוב? איך לישון טוב יותר? בסרטון הזה אציג לכם בקצרה את החשיבות הקריטית של שינה איכותית ואתן לכם 6 טיפים/פעולות שיכולים פוטנציאלית לשנות דרמטית את איכות השינה שלכם. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים ✅שתפו את הסרטון...
התמודדות עם ביקורת - כיצד ניתן להתמודד עם ביקורות שליליות והרסניות?
Просмотров 8732 года назад
בכל שלבי החיים שעברנו ועוד שנעבור, נקבל ביקורות שונות על מה שאנחנו עושים? או על איך שאנחנו עושים אותו? ולכן, התמודדות עם ביקורת בצורה אפקטיבית ובעיקר עם ביקורת הרסנית או שלילית היא אחת מהיכולות החשובות ביותר בחיינו בדרך למימוש עצמי, התפתחות אישית ובגרות. מי מאתנו שיעשה הכל כדי להמנע מביקורת ולרצות אחרים, יבין במהרה שלא ניתן באמת לחמוק מביקורת ויחווה תחושות של מרמור, לחץ, כעס וביקורתיות רבה כלפי...
יצירתיות: כיצד אי עשייה מאפשרת לנו להיות יצירתיים יותר?
Просмотров 3932 года назад
בשונה ממה שהורגלנו וניסינו, יצירתיות אינה דבר שאפשר לדחוק בו או לייצר אותו בנקודת זמן קבועה מראש או בהינתן החלטה או סדנה שאנחנו עוברים, אלא דווקא היא פעמים רבות באה לידי ביטוי בזמן שאנחנו למעשה "עושים כלום". בסרטון זה אסביר כיצד להתחיל להכניס לחיינו אי עשייה כך שנחווה יצירתיות רבה יותר אבל גם רוגע גופני ובהירות מחשבתית. סרטונים רלוונטיים המוזכרים בערוץ: נשימה נכונה: טכניקת נשימה עוצמתית להפחתת ...
עייפים באמצע היום ? - אתם זקוקים ל "פאוור נאפ"
Просмотров 7042 года назад
עייפים באמצע היום האם גורלנו נקשר לעד בתלות הבלתי נשלטת בקפאין או שיש דרך אחרת לטעון את עצמנו באנרגיה ולמלא מצבורים פיזיים, מנטלים ונפשיים במהלך היום? הנתונים מראים שישראלים ישנים קצת פחות מ-7 שעות בממוצע לעומת צרפת, בלגיה וקנדה בהם ישנים כ-8 שעות בממוצע ולא רחוק משם גם מדינות כמו ארה"ב, יפן וסינגפור. וכל זאת במקביל לכך שאנחנו גם עובדים יותר שעות במהלך השבוע. בסרטון זה נשוחח על כוחו של ה-"פאוור...
כיצד ללמוד למבחן ? - אסטרטגיות למידה מוכחות ללמידה אפקטיבית!
Просмотров 10 тыс.2 года назад
כיצד ללמוד למבחן? - אילו אסטרטגיות למידה באמת עובדות ואילו פחות? בסרטון הזה אעבור איתכם על 3 טכניקות שרובנו משתמשים בהן ואסביר לכם מדוע הן אינן אפקטיביות כמו שחשבתם, ונבין מה המפתח האמיתי ללמידה כדי שתוכלו להתכונן ולעבור בהצלחה את המבחן הבא שלכם. והכל חברים מבוסס מחקרית על הדרך שבה המוח שלנו באמת עובד ולומד. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מע...
איך להיות חיובי בזמנים קשים? - 4 טכניקות לשימור החיוביות גם כשקשה!
Просмотров 7622 года назад
איך להיות חיובי בזמנים קשים? בימים טרופים כמו שלנו, ובכלל בתקופות קשות קל לנו מאד ליפול למלכודות שניזונות מהסיטואציות האלו, כמו מחשבות שליליות, דאגה, הערכה עצמית נמוכה, ייאוש ועוד. אנחנו מתקשים לראות את האור בקצה המנהרה, מה שפוגע ביכולת שלנו להיות אנשים אדיבים, אכפתיים, פרודוקטיביים וחיוניים הן לעצמנו והן לאחרים. בסרטון הזה אני אציע לכם מספר טכניקות יומיות קצרות שיסייעו לכם לזכור גם את הטוב, לש...
איך להתמודד עם שינויים בעזרת חוסן נפשי? - 6 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי
Просмотров 9932 года назад
איך להתמודד עם שינויים בעזרת חוסן נפשי? - 6 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי לעיתים אנחנו מצפים להם, לעיתים מתנגדים להם. הם יודעים לדפוק לנו בדלת בדיוק כשאנחנו רוצים, אבל לרוב, לא כשאנחנו מצפים. הם מגיעים בצורות שונות, בעוצמות שונות ומציפים אצלנו גל של רגשות. אפשר עוד לומר הרבה על שינויים, אבל מה שבטוח, שהשינוי הבא בחיים שלכם עומד להגיע. האם תדעו לאמץ אותו? תתנגדו אליו? תצמחו ממנו? או תתנו לו לרסק אתכם...
נשימה נכונה: טכניקת נשימה עוצמתית להפחתת לחצים והרפיה של הקומנדו הימי האמריקני
Просмотров 4,5 тыс.2 года назад
אם אתם נוטים לחוות רגעי לחץ שמוציאים אתכם מאיזון ומשפיעים רבות על חיי היום יום שלכם, חשוב שתדעו שלנשימה שלנו יש יכולת מדהימה להתמודד עם הלחץ. בסרטון הזה, אסביר בקצרה על טכניקת נשימה נכונה אותה מתרגלים לוחמי הקומנדו הימי של ארה"ב. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים...
למידה עצמית - 3 אתרים ללמידה עצמית להתפתחות האישית והמקצועית שלכם
Просмотров 7473 года назад
בסרטון הזה אציג בפניכם 3 פלטפרומות און ליין ל -למידה עצמית שיאפשרו לכם ללמוד כל דבר שרק תרצו, מתי שרק תרצו ובמחירים לכל כיס. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com האתרים המוצגים בסרטון: 1. קורסרה - www.coursera.org 2. אודמי - www.udemy.com 3. סקילשאר - www.skillshare.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים ח...
משמעת עצמית נגד מוטיבציה: מי מהם באמת ידחוף אתכם קדימה?
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
האם אתם אנשים שמסתמכים על מוטיבציה או על משמעת עצמית כדי לגרום לדברים לזו בחיים שלכם. בסרטון הזה אסביר מדוע משמעת עצמית עוצמתית בהרבה מאשר מוטיבציה ולמה בכלל מוטיבציה אינה דבר שכדאי להסתמך עליו? מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים ✅שתפו את הסרטון עם מישהו שיכול להע...
כיצד להתמודד ולשחרר רגשות שליליים ? - (כעס, פחד, אכזבה, בלבול)
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
כיצד להתמודד ולשחרר רגשות שליליים? - (כעס, פחד, אכזבה, בלבול) בסרטון הזה אני עומד להסביר לכם כיצד בדרך כלל רובנו מתנהגים כשאנחנו חווים כעסים או כל רגש שלילי אחר ולמה זה לא באמת עובד לנו? כמו כן, אציע לכם גישה אחרת להתבונן ולפעול מול רגשות שליליים שיכולה לשנות לחלוטין את הדרך שבה אתם חיים. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ?...
קריאה מהירה - איך לקרוא מהר ולהבין יותר?
Просмотров 15 тыс.3 года назад
קריאה מהירה - איך לקרוא מהר ולהבין יותר? בסרטון הקרוב אסביר מהם האתגרים שלנו כשאנו ניגשים לקרוא תכנים רבים ואציג לכם 2 טכניקות שתוכלו להתאמן עליהם כדי להצליח לקרוא מהר יותר, ועדיין להבין את התוכן כדי שתוכלו ליישמו בהמשך. מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים: www.michaelglasberg.com מעוניינים לתמוך בערוץ? ✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים ✅שתפו את...
איך אנחנו לומדים ? - 4 שלבי הלמידה לרכישת מיומנויות בחיים
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
איך אנחנו לומדים? - 4 שלבי הלמידה לרכישת מיומנויות ושינויים בחיים התיאוריה שמאחורי הפסיכולוגיה של למידה אישית, מראה כי אנו עוברים 4 שלבים לפני שאנחנו מצליחים לרכוש כישור חדש ולהפוך אותו לטבע שני, ולכן הבנתם הינה קריטית ליכולתנו לנוע קדימה מבלי להסתכל אחורה. בסרטון זה אציג את 4 שלבי הלמידה ואדגים כיצד הם נראים בכל תהליך למידה בחיינו. 4 השלבים הם: חוסר יכולת לא מודע Unconscious Incompetence חוסר ...
סרטוני מוטיבציה - למה כדאי שתפסיקו לצפות בהם?
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
סרטוני מוטיבציה - למה כדאי שתפסיקו לצפות בהם?
תרגול מיינדפולנס: כך תתרגלו מדיטציית מיינדפולנס כבר עכשיו
Просмотров 8153 года назад
תרגול מיינדפולנס: כך תתרגלו מדיטציית מיינדפולנס כבר עכשיו
כוחו של המיינדפולנס: כיצד מיינדפולנס יכול לשנות לכם את החיים?
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
כוחו של המיינדפולנס: כיצד מיינדפולנס יכול לשנות לכם את החיים?
איך לבנות הרגלים חדשים שמחזיקים בעזרת חוק ה-1%?
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
איך לבנות הרגלים חדשים שמחזיקים בעזרת חוק ה-1%?
צרו הרגלים חזקים! - 5 פעולות להטמעת חוק האחד אחוז ויצירת הרגלים שנשארים.
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
צרו הרגלים חזקים! - 5 פעולות להטמעת חוק האחד אחו ויצירת הרגלים שנשארים.
פירוק אמונות מגבילות - טכניקה עוצמתית + דף עבודה עצמי להורדה
Просмотров 8 тыс.4 года назад
פירוק אמונות מגבילות - טכניקה עוצמתית דף עבודה עצמי להורדה
מהן אמונות מגבילות וכיצד לשנות אותן כדי לממש את עצמנו?
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
מהן אמונות מגבילות וכיצד לשנות אותן כדי לממש את עצמנו?
5 בבוקר: האם עלינו להתעורר מוקדם כדי להצליח בחיים ולהספיק יותר?(אבחנו את עצמכם)
Просмотров 4554 года назад
5 בבוקר: האם עלינו להתעורר מוקדם כדי להצליח בחיים ולהספיק יותר?(אבחנו את עצמכם)
אותנטיות: האם אמירת האמת שלנו הופכת אותנו לאותנטיים? - 7 שאלות עוצמתיות לחקר האמת שלכם!
Просмотров 3244 года назад
אותנטיות: האם אמירת האמת שלנו הופכת אותנו לאותנטיים? - 7 שאלות עוצמתיות לחקר האמת שלכם!
אותנטיות: האם אמירת האמת שלנו הופכת אותנו לאותנטיים?
Просмотров 4684 года назад
אותנטיות: האם אמירת האמת שלנו הופכת אותנו לאותנטיים?
קואוצ'ינג אישי? - 5 סיבות למה לא תקחו מאמן אישי וסיבה אחת שאולי דווקא כן...
Просмотров 2784 года назад
קואוצ'ינג אישי? - 5 סיבות למה לא תקחו מאמן אישי וסיבה אחת שאולי דווקא כן...
הריקוד האחרון: 5 שיעורים לחיים של כולנו מהסיפור של מייקל ג'ורדן והשיקאגו בולס
Просмотров 7444 года назад
הריקוד האחרון: 5 שיעורים לחיים של כולנו מהסיפור של מייקל ג'ורדן והשיקאגו בולס
מודל SWOT - כיצד מנתחים את מיפוי ה-SWOT שביצענו? + מדריך SWOT חינמי להורדה! - חלק 2
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
מודל SWOT - כיצד מנתחים את מיפוי ה-SWOT שביצענו? מדריך SWOT חינמי להורדה! - חלק 2
מודל SWOT - מימוש עצמי להשגת תוצאות אישיות(ניתוח עצמי) - חלק 1
Просмотров 4,5 тыс.4 года назад
מודל SWOT - מימוש עצמי להשגת תוצאות אישיות(ניתוח עצמי) - חלק 1
התמודדות עם אי ודאות - כיצד ניתן להתמודד עם אי ודאות?
Просмотров 3,9 тыс.4 года назад
התמודדות עם אי ודאות - כיצד ניתן להתמודד עם אי ודאות?
חזק
הטכניקה של הצהרות חיוביות, על בסיס יומי, היא הטכניקה אותה אנסה, אני ראוי ליותר תוכן וזמן איכותי בחיי, תודה רבה מיכאל.
כל דבר שתבחר ותתמיד בו יניב תוצאות. המון בהצלחה :)
תודה❤
תודה רבה יש לי בקרוב מבחן אני מאוד מקווה השתפר בהבנת הנקרא עם השיטה שלך
שיהיה המון בהצלחה. במקרה של מבחן הכי חשוב לקרוא טיפה יותר לאט כדי להבין מאשר מהר.
אני רוצה לתת לעצמי להרגיש טוב עם עצמי, להרים את הערך והביטחון העצמי שלי חמלה ואהבה עצמית
מעולההה תודה!❤
אני מאחר בתגובה... אבל אני לא מצליח לקבץ מילים בכלל, איך אני יכול ללמוד איך לקבץ מילים?
הרבה אימון. תתחיל לקבץ רק 2 מילים בכל פעם, רק כמה שתצליח ולאט לאט זה ישתפר. מיומנות לכל דבר ועניין.
גם אותי המון אנשים מבקרים ועושים לי מניפולציות ומשחקים לי ברגשות ולא מרשים לי להעביר עליהם ביקורת בחזרה ולכן איני מאמינה כל כך באנשים שאומרים לי: "אני אומרת לך מה שאני מרגישה וחושבת ודי תשכחי מה שהיה זה כבר עבר" ומבטלים אותי או שמבינים אותי על חשבון מישהו אחר שפוגע בי כל עוד שזה לא נוגע להם בזמן אמת וזה המון פעמים קורה לי עם רוב האנשים 👺🤬😰😡😠☹👿🤔💩👹
תודה על השיתוף והפתיחות מקווה שעם הזמן תוכלי להבין ולהרגיש מספיק בטחון בעצמך כדי לא להיות מושפעת מאנשים שמציבים את עצמם מעליך כדי להרגיש טוב עם עצמם. ברגע שתהיי מספיק בטוחה בעצמך ופחות מונעת מאחרים ואיך שהם מגיבים, כך גם תחושי טוב יותר והתוצאות כלפי חוץ ישתנו באופן טבעי.
איך עושה עבודה לא להיתרגש מהביקורת
תודה רבה על כל התוכן, אגב HARPA AI יכול לסכם גם סרטונים בעברית?
הי, כרגע לא יכול לסכם בעברית. אבל אולי בהמשך :)
המון ידע שימושי! תודה רבה!
יוצא מן הכלל טוב
שמח שנתרמת מהתוכן :)
תודה רבה!
תודה לך!
שלום, עזרת לי מאוד. תודה רבה על התוכן.
כיף לקרוא :)
לי זה עוזר..
אכן כלי הרפייה עוצמתי להקל המצבי חרדה וסטרס. מתרגלת בקצב 4:7:8 של אנדרו ווייל
לא הבנתי מזה אומר לפעול ?מה אני אמורה לעשות 🤷
הרמבם אמר את זה לפני החישובים :) .. אתה אלוףףף תודה רבה
תודה רבה כלי יעיל ונוח. להכניס אויר דרך האף? ולהוציא אויר מהפה?
בפעם הראשונה קראתי 15 שורות ופעם השנייה 16
שאילת שאלות ספר סגור- סיכום יצוג ויזואלי. חזרתיות מרווחת.
מרתק ומחכים , יישר כח !!!
שמח לשמוע. תודה על הפידבק :)
תודה
תודה לך :)
אם אני מתחיל לחלום תוך כדי התרגול מה אפשר לעשות?
אני שעתיים לפני מבחן שישפיע לי על החיים צופה בזה:
מקווה שהלך טוב👌
@@זמןאיכות הלך נוראי והמורה גם לא עוזרת לאף אחד בכיתה אז חילקנו תשובות בשניה שהיא יצאה מהכיתה
הבנתי את הטכניקה הראשונה .. אבל לא הבנתי את הטכניקה השנייה
14 לפני הטכניקה הראשונה ועשרים ושלוש(!) אחרי הטכניקה הראשונה
ככה אני עושה עם טראנס כבר שנים מטרונום זה חופר😂
www.youtube.com/@DreamlandQuickie
מישהוא יכול להסביר תטכניקה השלישית? פשוט לא הבנתי
הי, אסביר שוב בקצרה: 1. קוראת קטע לימודי 2. מיד לאחר מכן, מסכמת את מה שהצלחת לזכור 3. חוזרת לקטע, עוברת עליו שוב ומשלימה לסיכום שלך את מה שהיה חסר מתוך הזכרון בהצלחה!
שלום האם אתה מעביר סדנה או קורס ?
הי, אני מעביר שיעורים וסדנאות במגוון נושאים
תודה על הסרטון וההסבר, האם יש לעקוב אחרי המטרונום בעיניים פקוחות או דרך שמיעה בלבד (בעצימת עיניים)?
הי עדי, עדיף דרך שמיעה מכיון שזה יכול מאד לעייף את העיניים, אבל את מוזמנת להתנסות כך או כך. בהצלחה!
תודה 💯👍❤️❤️
תודה לך👏
As informações do vídeo são boas. Valeu.
תודה רבה
סרטון טוב!
תודה לך נעים לצפות בך גם אשכנזי, גם בלי זקן. רואים את הפנים שלך. מענין ונעים. תודה תמשיך שרה אורלין
טיפים מעולים!!
תרגיל מעולה אהבתי מאוד תרגיל שקל לבצע אותו אשתמש מהיום בתרגיל כל יום כמה פעמיים ביום ועביר הלאה תודה ענקית
סרטון מקסים, תודה רבה! ❤
למה שאצא מאזור הנוחות?🤔🤔🤔
מכיון שאיזור הנוחות לא מייצר צמיחה והתפתחות אישית. הוא לא מאתגר אותך.
התוכן מועבר מעולה, אחלה טיפים, מתחיל ליישם. תודה לך! 🙏
סרטון מעולה, עזר לי המון! יש קישור לרכישת הספר? האם הוא תורגם לעברית?
www.booksefer.co.il/index.php?dir=site&page=catalog&op=item&cs=58042&langpage=heb&category=
היי,תודה אבל כל כך הבנתי אשמח להסבר
ברצוני להגיד לך נתת לי כלים איך להתמודד מול הסבלנות תודה
תודה רבה!
תודה רבה
אתה נהדר מיכאל
תודה רבה!
שאלה: האם יש קשר בין דחיית סיפוקים לריכוז?
הי שלמה, בהחלט שאלה טובה :) אפשר לומר שאי דחיית סיפוקים פוגעת בריכוז. שנה טובה!
תודה רבה!
תודה על העצות. אפשר להוסיף שגם נשימות עמוקות עוזרות לסבלנות.
איזה סירטון מדהים !!!
תודה רבה לך ענת(מנחש שזהו שמך).