תרגול מיינדפולנס: כך תתרגלו מדיטציית מיינדפולנס כבר עכשיו
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- תרגול מיינדפולנס הפך להיות פופלארי מאד במהלך השנים והוטמע בדרכים שונות בבתי ספר, בתי חולים ומסגרות טיפוליות, בספורט, בתי סוהר, וארגונים שונים בכל המגזרים.
המחקר עוד לא הושלם אבל המסקנה ברורה.
מיינדפולנס הוא אחד הכלים החשובים והמשפיעים ביותר שכדאי לנו לאמץ לטובת חיים מאוזנים ומאושרים יותר.
בסרטון הזה אעבור על השלבים העיקריים בתרגול מיינדפולנס או מדיטציית קשיבות, כך שתוכלו להתחיל לתרגל כבר מייד לאחר הצפייה.
מעוניינים באימון וליווי אישי שלי? - כנסו לאתר והשאירו פרטים:
www.michaelgla...
מעוניינים לתמוך בערוץ?
✅הרשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים
✅שתפו את הסרטון עם מישהו שיכול להעזר במידע בו.
קדמו את ערוץ היו-טיוב שלכם בעזרת Tube buddy: www.tubebuddy....
✅הצטרפו לדף הפייסבוק של זמן איכות
/ zmaneichutof
תודה רבה סרטון מעולה 👍
תודה רבה משה :)