Видео

@@КсенияВасильева-н5е Ксения здравствуйте) замечательный вопрос. Я даю рекомендации (в этом видео) и тут важно слушать что говорю. Мы все имеем свои особенности. Никогда не суду по видео технику не зная особенностей человека. Если мы говорим про меня , то это кажется из-за гипертрофии ягодичных мышц и врожденный сглаженный кифоз грудного отдела . С которым я успешно работаю (данному видео 4 года ). Я нигде не говорю про прогиб, вы правы делать излишний наклон таза вперед будет не верно

@@Timoshinafit ​​⁠ Инесса, спасибо что пояснили, я поняла. Просто есть такие люди, вроде меня 😂 которые половину мышц не чувствуют в силу их неразвитости, да и спина не самая ровная и когда я ищу, как правильно делать упражнения, то повторю за понравившимся тренером все изгибы, какие надо и какие не надо, потому что решу, что так делать правильно. Здесь зацепилась, потому что сейчас пытаюсь решить свои проблемы с осанкой и изучила кучу информации об этом. Думаю, если тренер имеет какие-то свои особенности и показывает как что-либо правильно выполнять, об особенностях сказать имеет смысл, чтобы другие не закрепили эти особенности на себе ) Надеюсь я Вас не обидела, не было такой цели, на свежих ваших видео действительно никаких уже лишних прогибов не наблюдается )

@ нет, что вы) рилсы вообще мало информативны. Все хотят быстрый контент и мы (я как тренер ведущей соц сети под это подстраиваемся). Может вы посмотрите у меня длинные видео на странице. Там я стараюсь подробно и иногда очень душно 😁 все рассказать 🙏🫶

@@minma123 почему бы не добавить более разнообразные движения для тела ☺️ Абсолютно согласна что ходьба лучше дивана. Недавно выставляла видео как раз что ездила на Кавказ и там много ходила, чтобы снять стресс .

@@АндрейКурзяков-р6э только в воскресенье 😁 👏👏👏 это браво . А тренировки какие ?)

@@НазираУтебекова-м7ю Здравствуй) я по maps.me , так как она работает без интернета. В отеле смотрела Яндекс (тоже не очень точно если необходим конкретный дом). Лучше всего там карты google. У меня ее просто нет и она не работает в офлайне.

Здравствуйте) да, согласна с вами. Что только за счет дефицита калорий. Этому способствуют много факторов. Активность - как способ их потратить )

@@Bektas-ji1er добавить в тренировки дыхание в ребра (поставить руки на ребра), в живот (нижнюю часть). И в тренировках следить за дыханием. Я часто вижу как на тренировках люди или задерживают дыхания или дышат грудью. Да и не только на тренировках. На работе , дома. Находясь в стрессе

@@ЕленаВасильевна-ж7г здравствуйте) это больше про внутреннюю и есть в видео . В целом техника такая же + работа со стопой 🦶

@@ЕленаВасильевна-ж7г 😁☺️

@@ЕленаВасильевна-ж7г супер ))) спасибо что поделились обратной связью 💛

@@ivassi пожалуйста ☺️ да везде можно картой )

@@leratesha4958 🤔не слышала о таком. У нас в банках официально продают. Думаю так бы не делали). При выезде я на последние купила кофе левак 😅 . Там очень удобно было платить нашей картой и смогли рассчитать))

@@ИнгаАлешкова Здравствуйте. Я проходила его от компании «Практика центр» офлайн в Москве и у них можно пройти онлайн

@ благодарю вас за ответ 🙏🏻 будьте счастливы!

@ спасибо ☺️

@@kseniia_churina спасибо )))

@@VV-em7dx у вас такого нет человека в семье 😅

@Timoshinafit У нас - нет Так же как и у большинства семей

@@VV-em7dx понятно.

@@N.A.G. это плохо. Надо смотреть что в целом с кором , мышцами живота , тазовое дно, диафрагма

@@СибирскаяЗима благодарствую ☺️

Всё на абажуры и дамские перчатки уходит !!!!....что за глупый вопрос ...весят как тряпки на всём теле

@@ОльгаАркадьевна-ж8э не очень понимаю вопрос! Если кожа уже обвисла никуда. Поэтому рекомендовано плавно снижать вес и тренироваться , есть шанс что подтянется. Конечно много зависит от изначального веса и возраста (состояния соединительной ткани)

@Timoshinafit Если кожа будет об Вислой, то лучше и не худеть, наверное.

@ сейчас много хороших подтяжек. Если вес вредит здоровью - стоит

@@СаваКап спасибо ) первый раз и теперь хочу где-то на Алтае или в Крыму )))

@@nikonn3299 конечно ) желательно на улице и глубоко 😂😂😂

Добавить к выдыханию пердёж😂😂😂

@@laraspur8680 а почему все хотят быстро ? А не один раз и навсегда.

@Timoshinafit это требует системы, а я совершенно не режимный человек 🥴

@@СтаниславПахомов-ъ4м что-то да , что-то через мочеточник , немного через пот )

как смешно

@СабиляАгаева не шутка, это серьезно

@@julkimkho8094 спасибо ☺️ классной поездки

@@ТинаСорвенто спасибо вам за обратную связь 🙏 мне хотелось сделать видео полезным )

@@ИлФак Здравствуйте, много лет работаю с беременными (как тренер). Никогда не слышала подобной информации. Хотя многие с очень крытыми врачами проходят беременность. Скорее наоборот меньше есть углеводов (больше относится к простым) чтобы плод не вырос очень большим. Это если простыми словами описать

@@Timoshinafit Заболотный по образованию педиатр. Умер несколько лет назад. Но видео его где-то есть.

@@lilx21whitestars ☺️ спасибо

🙏 спасибо . Теперь еще и отдохнувшая

@@denkorablev3225 это смешно )

@@Viktoria-Vik болеть может от чего угодно. Но боль это всегда НЕ НОРМА. Лучше общаться к врачу и сделать обследования . Я тренер )

@@Timoshinafit спасибо тренер за ответ . но врачи не могут ничего понять. проблема у моего сына .

@ если вы прошли все обследования (узи/ мрт и тд). Можно обратиться к остеопату или кинезиологу с данными. Вы пробовали обращаться к данным специалистам ?

@@Timoshinafit мрт лопаток не делают , я до сих пор ищу где можно сделать . у нас в городе не могут сделать рентген лопатки , это под определённым углом и пучком света делается . в общем они не могут посмотреть что происходит в лопатках . у нас подозрение , что это синовиальные сумки .

@@Viktoria-Vik я надеюсь у вас появится возможность выехать в соседний город и сделать все обследования. Это важно. А потом уже искать специалистов , кто поможет справится с поставленым диагнозом 🙏

Сейчас я вернулась домой другой. Спокойнее, счастливее. Расслабленная, полная энергии и радости. Я поняла, как важно уделять время себе и своему здоровью." И теперь я точно знаю: иногда нужно просто уехать туда, где можно побыть на едине с собой или с людьми с которыми приятно помолчать ." P.S. Если вы видите что женщина кричит. Будь то ваша женщина или продавщица в магазине. Знайте что она просто устала вот и злится. Мне всегда хочется их обнять 🤗

Процесс окисления жира происходит в клетках, конкретно в митохондриях. После расщепления жиров (триглицеридов) в жировых клетках на глицерин и свободные жирные кислоты они попадают в кровь, где транспортируются к клеткам, в основном мышечным. Внутри мышечных клеток жирные кислоты проникают в митохондрии, где и происходит их дальнейшее окисление. Там они превращаются в энергию через бета-окисление и цикл Кребса, что приводит к образованию углекислого газа и воды.

@@JoJo-xg1nc спасибо , это понятно. Но я веду блог где хочу сложные вещи объяснять просто. Для людей которым интересно, но не надо сильно заморочено. Представьте что вы рассказываете маме или другу который не в теме 😁

И через сколько время начинается хуление?

Подыши на зеркало, или стекло в течении пяти минут и сними лезвием образовавшуюся массу. Будешь сильно удивлён. Только пальцами её не растирай и не нюхай.

@@RealAnD72 😅😅😅

@@RealAnD72 шо ты несёшь клоун , то что автор говорит это Тоже самое что руку и ногу перепутать ,можно прсото сказать что у нас жир в печке горит да ? Так тебе проще будет ? Раз ведёт научный блог что пусть и говорит по науке как все есть

@@RealAnD72 Липиды, которые могут оставаться на зеркале при дыхании, не связаны с процессом потери жира в организме. Они являются частью биологических веществ, содержащихся в дыхании, и представляют собой микроскопические частицы, такие как кожное сало, клеточные остатки и другие органические вещества. Когда мы говорим о потерях жира, речь идет о том, что жир в организме окисляется, преобразуется в углекислый газ и воду, и эти продукты выводятся из организма через дыхание, пот и мочу. Поэтому углекислый газ, выдыхаемый при похудении, не имеет отношения к липидам, которые могут образовываться на поверхности зеркала.

@@RealAnD72 клоуны!!!

Орлистат?😂

@@cqhamchik ну уже делитесь) интересно 😏🤔

@@ladyeast8422 обоснуйте ? Это очень негативный посыл