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최고❤

모아준다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

구독❤

6:57 내일 레그프레스 하기전에 한번 보고 도전해보겠습니다!! 감사합니다

일어서서 3개 비교해주시니까 잘 알겠어요!! 근데 바나 등받이 자신한테 잘 맞는 각도는 뭔가요? 보통 일반 성인 남자 기준으로 머신을 만들어서인지 160꼬마 여자은 애매하게 걸터앉은 느낌이 강해요 자세가 어정쩡하니 힘도 잘 못받고 ㅠ

너무 좋아요 이 중요한걸 pt때 안가르쳐주는 강사 태반… ㅠㅠ

아 견갑으로 받는거 이게 ㄹㅇ 포인트네

진짜 설명은 제일 쉽게 잘해주심 마침 헬스장에 이 기구가 들어와서 보는데 제일 중요한건 모아들어가야하는게 제일 큰거같아요 ,

와. 설명 최고예요!!

자세힌설명 감사해요. 자극이 없는 이유를 알았어요^^

대원근 타겟아닌가요?

피티샘이 스쿼트 할 때도 고관절 접고 펴기를 빨리 익히라고 하는데, 당췌 그게 어떤건지 머리로는 이해가 가지만 몸으로는 잘 모르겠단 말이죠. ㅜㅜ

포인트는 팔꿈치가 쇄골

아 이거 오늘가서 해봐야지 가슴이 한박자 빠르게 받고 , 올리고

프론트레이즈 저렇게 해보면 좋을듯

레그프레스 자극이 무릎위쪽만 오던가 무릎아파서 잘 안했는데 다시 해봐야겠어요😊

와 1년지나서 다시보니까 진짜 잘가르치시는게 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 헬스장에서 렉에서 컨벤도 많이하는데 이것도 다루어주세요ㅠㅠ

견갑을 붙인다는게 저번 등운동영상처럼 딱 붙이는건가요 아님 적당히 푸쉬다운 범위가 나올정도로 절반? 정도만 붙인다는건가요??😮

이건 봐도봐도 어렵 ㅠㅠ😢

오오!고급정보감사합니다❤❤

조회수가 별로 없어서 아쉽네요 가까이에 계시면 pt 받고 싶습니다... 여긴 쌤같은 분들이 없네요.

명강이 잘보고 있어요~~감사합니다~~~ 운잘선생님 푸쉬업 할때도 가슴운동하는 방법은 똑같이 하면 되나요?~😊

요기 헬스장이 어디인지 알수 있나요?

우와 진짜 근육이 너무 잘 보여서 이해가 쏙쏙 되네요. 운잘선생님의 설명은 덤으루... ㅎㅎ 감사합니다~!

싸라웃투 회진쌤!

최고최고 ~~!

멋지십니다~~화이팅 입니다^^

음악 저작권 문제로 음소거가 잠깐 있는점 양해바랍니다ㅜㅜ

심회진선수님 응원합니다 😊

오!!!! 오셨슴까 아그래도 내일 어깨운동하는데 ㅎㅎㅎㅎ감사합니다

굿❤

잘봤습니다♡

항상 잘 보고 있습니다.^^

참고해서 잘 맹들어볼게요 영상 감사합니다 운잘쌤😊

❤

핵스쿼트 설명 좋네요 잘봤습니다 !

감사합니다 ㅎ

옼ㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다 음.... 이걸 시티드 레그프레스에도 적용해봐도 좋응꺼같아요 툭 쭈우우우욱 빵

선생님 어서 영상을 올려주세요 기다리고있씁니당

감사합니다 기다리고있겠습니다

전 고관절을 손으로 만져서 확인하면서 합니다 도움되요

선생님 감사합니다 아직 하부광배에 먹힌다라는 느낌보다는 등 중앙에 들어와서 이게 맞나싳네염 ㅠㅠㅠ

음...... 이거한번 해봐야 알꺼같아요 이방법은 처음보네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

간만이네요

바쁘신데 운동 영상 감사합니다 🙏

좀만 유명세 타면 바로 떡상하실 거 같은데ㅠㅠ 좀만 더 자주 와주세요!!

구독 취소 안 하고 기다린 보람이 있었네요 ㅠㅠ 앞으로도 계속 볼 수 있었으면 좋겠습니다 ❤

오랜만이네요 반갑습니다 힘네시고 계속해주시길~~~~~~~^^

크으... 역시나 설명 좋으시네요 🤟🤟

운잘선생님! 이게 얼마만이십니까..ㅠㅠㅠ 운잘티비 영상으로 운동배운 인터넷헬린이 입니다 ㅎㅎ 24년 버전으로 부위별 영상 다시 부탁드려봅니다!! 복귀 축하드립니다!