저렇게 하다가 좀 쉬면 살 다시 불어나던데..(요요) 진짜 이것저것 다이어트 해본 경험자로써 지금은 그냥 식단같은거(원푸드, 닭가슴살만먹기 등등) 안하고 운동도 원래 일주일 내내하는거 3일로 줄임(운태기 분명옴)그리고 다이어트할 때마다 면역력 떨어져서 쓸데없기 감기, 어지럼증, 이석증 등등 잔병치레해봄 후로 영양제 꼭 챙겨먹었음(활력포션모로실,코크보틀 등등) -> 다이어트는 평생 숙제이다...(메모)
수분 빠진거라 아마 음식물 섭취하시면 하루만에 정상복귀될겁니다. 많은 분들이 착각을 하시죠 다이어트 초반에 1~2주 되는 구간에 수분의 빠짐으로 인한 몸무게 급감이 운동으로 날라간 지방이라고 생각하는거죠 물론 몇퍼센트 있을순 있습니다 만 다이어트의 효과는 1달이후 즉 다이어트 정체기 이후입니다. 그 다이어트 정체기가 지속되고 그 다음부터 지방과 몸에서 축적된 내장지방이 태워지며 매우 늦은 속도로 몸무게가 절감되게됩니다. 이말은 성취감이 가장많이 줄어드는 시기죠. 그시기를 놓치치 않는것이 중요합니다. 많은 분들이 요요, 다이어트를 포기하는 시기가 몸무게가 찌지도, 빠지지도 않는 다이어트 정체기 구간과 정체기 구간 이후 다이어트 상황입니다. 전자의 상황에는 마음껏 드셔도 몸무게의 변화가 없으니 드셔도 무방하고 , 후자의 상황에는 상황을 받아들이고 열심히 운동하는게 방법입니다.
@@Pigger37 네 무엇을 말하는지 알고 있습니다 다만 영상에서의 유트버님 직업특성상 찐게 48라 하면 늘 마른몸을 유지하고 있었으니 요요가 와도 일반인들기준의 요요정도도 안미친단 말이에요 고체중이신분이 무리하게 굶어서 뺀 영상이였으면 저도 이렇게 댓글 안달았을거에요 ㅎㅎ
대부분 아실거라 생각하지만 일주일 다이어트, 2주 다이어트 대부분 지방이 줄어서 몸무게가 주는게 아니라 수분이 빠져서 몸무게가 줄어드는것처럼 보이는거에요..! 정상 체지방률이라는 가정하에 체지방 일주일에 3,4키로씩 못 빼요.. 일주일만에 체지방 3키로 빠지면 그거 병원 가보셔야돼요..
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/_uuZQOKG8og/mqdefault.jpg)
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여우같이 생겨갖고
돼지입장에서 놀라운점!
1. 48kg에 다이어트를
2. 서른 넘어서 인생 '첫' 다이어트를
3. 일주일만에 목표달성을
근데 키가 작으셔서 뺀다면 뺄수 있는 몸무게 아닌가용 ..?
근육포함 수분(글리코겐)이 빠진겁니다 안먹어서 다시 정상식사하면 바로 수분올라옵니다
ㄴㄴ+ 48이 인생최대 몸무게라는 게 젤 충격임
키가 작은듯
어릴때부터 아이돌해서 그런가 아닌가
인생 최대 몸무게가 50을 안 넘는 것도 대단하고 마음 먹는대로 바로 운동하고 노력하는 것도 진짜 대단하다
키가 작아요
키 148cm에 50kg 넘으면 굴러다니죠
@@yeleelim태리언니 160 아니에요?
@@yeleelim이분 160인데 먼소리
@@dkkfmfmg이런 멍청한 생각을 하는 애가 아직도 있구나 이런 애들은 세상에 존재하면 안되는데..이걸 진심으로 얘기하는건가 와...
@@dkkfmfmgㅋㅋㅋㅋ 얜 뭔 쌉소리
48.3이 인생 최대 몸무게라니..
지나갑니다
어디가세요,,
@@Bluuvvery치킨뜯으러..
평소에도 마른 거 같은데도 더 빼는구나… 이쁜 사람들이 더해…😂
진짜 부러워서 그러는거니까 60키로 이하는 다이어트 영상 올리지 말아주세여,,,, 젭알ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저렇게 하다가 좀 쉬면 살 다시 불어나던데..(요요) 진짜 이것저것 다이어트 해본 경험자로써 지금은 그냥 식단같은거(원푸드, 닭가슴살만먹기 등등) 안하고 운동도 원래 일주일 내내하는거 3일로 줄임(운태기 분명옴)그리고 다이어트할 때마다 면역력 떨어져서 쓸데없기 감기, 어지럼증, 이석증 등등 잔병치레해봄 후로 영양제 꼭 챙겨먹었음(활력포션모로실,코크보틀 등등) -> 다이어트는 평생 숙제이다...(메모)
저 사람은 체질이 뼈말라라서 급찐급빠해도 요요 안올 듯
활력포션 이건 뭔 댓글마다 있네요?^^
나 진짜 이런 댓 절대 관심도 없고 남기고 싶지도 않은데 남이 뭘하든 태글
거는걸로밖에 안 보임... ㅠㅠㅠㅠ저 분도 다 경험 해보고 평생 다이어트 하고 있겠져ㅠㅠㅜㅜ정보는 너무 멋집니다.....
다이어트 전도 후도 조녜 그 자체ㅜ
48키로를 돼지라하니 ㅋㅋ 전 나가 죽어야긋네요
냥냥이 주인옆에서 넘 귀염 ㅜ.
대자로 뻗은 주인도 졸귀….
러시안트위스트하는거 진짜 너무 귀여우시네요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 좋아하는 이유를 알겠다..
인생 최대몸무게가 제 목표 몸무게시네요❤
아.진짜...언니...다이어트 같은거 하지 말고 좀 먹고다녀...진짜 삐쩍 말라가지고 날아가겠구만..ㅜ
현실은 인바디재보면 근육 표준이하 체지방 표준.
전형적인 마른비만인데 뭐가말랐대
두께만얇으면 마른거임?? 너도 운동좀해라 남 높이면서 위안삼지말고
수분 빠진거라 아마 음식물 섭취하시면 하루만에 정상복귀될겁니다.
많은 분들이 착각을 하시죠
다이어트 초반에 1~2주 되는 구간에 수분의 빠짐으로 인한 몸무게 급감이 운동으로 날라간 지방이라고 생각하는거죠
물론 몇퍼센트 있을순 있습니다 만 다이어트의 효과는 1달이후 즉 다이어트 정체기 이후입니다.
그 다이어트 정체기가 지속되고 그 다음부터 지방과 몸에서 축적된 내장지방이 태워지며 매우 늦은 속도로 몸무게가 절감되게됩니다. 이말은 성취감이 가장많이 줄어드는 시기죠.
그시기를 놓치치 않는것이 중요합니다.
많은 분들이 요요, 다이어트를 포기하는 시기가
몸무게가 찌지도, 빠지지도 않는 다이어트 정체기 구간과 정체기 구간 이후 다이어트 상황입니다.
전자의 상황에는 마음껏 드셔도 몸무게의 변화가 없으니 드셔도 무방하고 , 후자의 상황에는 상황을 받아들이고 열심히 운동하는게 방법입니다.
응 아님
@@졍-j8j맞긴함
이분은 원래 말랏다가 급하게 찐거라 원상복구 하는거잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요요와도 일반인처럼 안넘음
@@미미쨔응-g7t 논제가 그게아니라 수분이니 조절하지않으면 단 하루만에 복구될 수 있다 겠죠.
@@Pigger37 네 무엇을 말하는지 알고 있습니다 다만 영상에서의 유트버님
직업특성상 찐게 48라 하면 늘 마른몸을 유지하고 있었으니 요요가 와도 일반인들기준의 요요정도도 안미친단 말이에요
고체중이신분이 무리하게 굶어서 뺀 영상이였으면 저도 이렇게 댓글 안달았을거에요 ㅎㅎ
인생은 유전입니다
오늘도 왤케 이뻐여❤
대부분 아실거라 생각하지만 일주일 다이어트, 2주 다이어트 대부분 지방이 줄어서 몸무게가 주는게 아니라 수분이 빠져서 몸무게가 줄어드는것처럼 보이는거에요..! 정상 체지방률이라는 가정하에 체지방 일주일에 3,4키로씩 못 빼요.. 일주일만에 체지방 3키로 빠지면 그거 병원 가보셔야돼요..
일주일에 1~2kg 는요?
@@user-lp8sb8pq3r 의사들은 한달에 점차적으로 3키로 정도 빼는게 지방만 뺀거면 천재라고 하던데여
@@riyriy-q8o 그쳐 보통 수분+근육도 같이 빠지니까
@ㄹㅋ 모르는 댓글들이 많아 보이긴 함 ㅋㅋ
수분이랑 탄수섭취 줄여서 글리코겐빠져서 쫙빠짐
그냥 마른 체형이구나 ㄷ ㄷ ㄷ 부럽다 진짜로ㅠㅠ
8초에 나오는 바지 뭔가요..? 진짜 너무 이뻐
마시는거 뭐예요? 알려줘요
언니 멋져요ㅠ
언니 기립근 어케 그렇게 이뽀용... 팁있나요 운동이나ㅜㅜ
뺄때가 없어보여영ㅠ 부러워용~!!
아 웅니 기여워요
다이어트 운동좀 알려주세요😅!
기립근 탄탄하시다
발톱 좀 아프시겠는데 괜찮나요??
멋져요🎉
무슨 영상 보고 하신건지 궁금해요!
첫번째 1일차에 입으신 바지 정보 알수있을까용 ㅠㅠ?
언니 식단은 어케 하셨어요
뭐가 살쪄!!!!!!!!!!❤😂
언니 바지 정보 좀 주시면 안될까요..ㅇㅅㅇ
영상만 봐도 배고픔
수분 3키로 날리신거임
식단은 어떻게 했어요?
73키로는 그저 웁니다..😢
나가요~😊
48키로에 다이어트를 .. 부럽네용 ㅋㅋㅋ 일반분들은 안따라하는게 급하게 빼면 급하게 불어요 ㅠㅠ 조금느리더라도 식사량줄이고 운동하면서 천천히 빼는게 좋더라구요 저도 10키로 뺐다가 요요와서 18키로가 쪘어요
지금은 하루 두끼먹고 활력포션모로실로 체지방감소도움주면서 한시간 꾸준히 런닝하고있어요 이렇게 몇달유지하면 하루이틀 폭식해도 살안찝니다 !!ㅎㅎ
이건 수분과 글리코겐이 빠진거지
지방이 없어진게 아니에여
3일 잘 먹으면 바로 돌아올거니 걱정마십시오
이건 그냥 기만영상이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존나날씬한데 존나빡세게운동한다 본받아야겠다
45.1kg에서 45kg 된다는 얘기죠?
멋있다
어떻게 하신거애요
아 진짜 엠비티아⍤⃝𓂭 얘기 할 때 댕기엽네 싯 ˜ .ᐟ
와.. 개이쁘다
립 뭐지 진짜 이쁘다
이뿌영
태리님 죄송하지만 송도에 드르신적 있으시죠 몇주전에
제가 초딩인데 40kg인데....뭐에요 당신
최고 80찍어본 진짜 돼지는 눈물 흘리고 갑니다 화이팅😭
칼로비스가 다이어트약인데 그거먹으면 매일 설사약들어있음
이분 플렉스티비에서 방송하셨었나요?
키가 몇인디요
와 운동을 한번도ㅠ안하신분 맞나요? 어캐 기립근이 저렇게 깊게 있지
なんで人生で最高体重が48やねんwwwwほそ…泣きそう…
인생최대 몸무게 48키로에서 진짜 눈을 의심했네...
이뿌시다
남자가 봐도 여자는 160에 48~52 이 사이가 가장 이쁜듯.. 안을때 뼈만져지면 그거만큼 소름돋는게 없음
댄서들도 마른 사람 절대 안뽑아용 왜냐하면 .. 너무 말라서 과격한 안무 출때 뼈 이탈사고 자주 나서 ㅋㅋㅋㅋ
소름 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이사람은 단기간쪄서 가능한거임..
일반인이 이렇게 단기간에 빼면 식단도 줄였다는건데.. 요요옴 ㅠㅠ한달은 가져야해
사진이랑 진짜 다르다..
You’re already perfect but now you’re even more perfect 🥰
냥냥이도 운동을 하네요
일주일동안 인간이 뺄 수 있는 최대 체지방량은 1.4kg에 불과함. 이 분이 3kg을 뺏지만 사실상 대부분 체내 수분과 글리코겐이라는 호르몬이 빠진 거지 체지방은 엄청 조금 빠진 것. 즉, 원래대로 식사하면 바로 원상 복구됩니다. 다이어트는 길게, 마라톤 싸움이예요
기만 성공~
키가 얼마세요
3키로면 밥 먹기전 후 인데
대체 얼마나 먹길래 밥한끼 먹으면 3kg가 쪄요..? 궁금
다이어트를 위해 운동과 식단조절을 하고 있긴 한데.. 워낙 탄수화물을 좋아해서 혈당 관리가 어렵더군요.. 그래서 요요케어제품 먹으면서 건강하게 다욧중이에여.. 혈당 관리 안하고 살 빼면 요요 온대서 ㅠ
인생 최대 몸무게가 48..?..이라구요?..
ㅖ...? 최대 몸무게요..
누나 일단 사랑해요
혹시...싸우자는건가요?
유산소 1시간씩 식단관리 하시면 한달안에3키로는 그냥 빠져요
식단관리를 하는데 한달에 3키로가 뭐임
인생최대몸무게가 48kg ㅋㅋㅋㅋㅋ
46kg이였는데 2주 동안 5kg쪄서 51kg됬다..ㅠ
칼로비스 어느거 드시나요?
48인데 헤엑! 하는게 츙격…
너무해 48보고 놀라다니
48키로가 인생 최대 몸무게라니….
기가막혀서 원!
12 살때 44kg 찍었읍니다!
개이뻐
음식 좋은걸로 잘먹으면 운동 더 빡세게 하세요
갑자기 아이유 그영상이 생각나네요
뭐가 살쪄!!!
일단 겁나이쁨
인생 최대몸무게가 48 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
헉 같은 아파트 사시네여ㅋㅋㅋㅋ
아니 누나가 뺄 살이 어디있습니까 ㅋㅋ
윈터 임보라느낌 이쁘시네
키가몇이길래
“헬창들이 싫어할 영상”
단순히 무게만 빼는건 쉽지
키가몇이시길래....
3kg면 수분만 빠져도 빠져요
상하차 2주연장 가면20kg 빠지던데
사진 보정 좀 적당히 해라
키가 몇인지를 알아야조
누님 무지외반증 있으십니까? 잘모르시면 한번 검진 받아보셔요
48kg인 사람도 이렇게 열심히 하시는데..