Пилатес на тренажёре реформер
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Физические упражнения часто ассоциируются с высокой нагрузкой на мышцы и суставы. Пилатес на реформере решает этот вопрос. Специальный тренажёр позволяет регулярно заниматься и не испытывать перенапряжения. Несколько эффективных упражнений на реформере от тренера по пилатесу Валерии Виноградовой - в нашем видео.
Подпишитесь на наш канал в RUclips, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: www.youtube.co...
Мы во ВКонтакте: mirbelo...
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelog...
Мы в Twitter: / mirbelogorya
Здравствуйте
Можно ли исправить сутулость пилатесом на реформере?
Сколько раз все это надо делать ?
На мой взгляд,лучше всего заниматься все-таки в чешках
Да уж, эти босые ноги… тренер еще вынуждена их трогать….брр
Ну всё-таки должны же быть какие-то представления о гигиеничности
@@user-to9gv1sv3l В чешках есть стельки,а если заниматься еще и в носочках,то стельки и носки можно стирать и с гигиеной все будет в порядке)Не понимаю.как люди занимаются в зале в кроссовках,в них же пот льется ручьями
Возможно это нанятая модель, которую попросили снять носки
Тоже самое, что и наклоны и приседания без всяких механизмов. Лучше бы картошку сажали, а не деньги платили за фитнес.
иди сажай,кто тебе мешает
вообще это ничего не дает! бесполезная трата времени!
Обычно Пилатес пользу не приносит если его не поняли!
Тут нужно чувствовать своё тело!
Тоже самое, что и наклоны и приседания без всяких механизмов. Лучше бы картошку сажали, а не деньги платили за фитнес.
Вы пробовали? У меня уже было 4 занятия и мне очень нравится, все тело работает. Большой плюс тренажера - возможность регулировать нагрузку за счет пружин. Включились в работу мышцы, о которых я вообще не знала)
@@Frantsuza1 Как сейчас?) Нравится?) Планирую начать
@@arina8236 да, занимаюсь второй месяц, хожу 3 раза в неделю. Пресс укрепился, вес потихоньку пошел вниз. Главное - найти хорошего тренера, который будет регулировать и чередовать нагрузку, а также давать упражнения на растяжку. Сходите на пробное занятие, они как правило бесплатные, после него сразу будет понятно стоит ли продолжать.
Редкая хрень