4.3 ጤናማ ምግብ ለመምረጥ የሚረዱ መሠረታዊ ሃሳቦች

ሰላም ሰላም ጤና ይስጥልኝ።
በዚህ ቻናል ለተሻለ እለተዊ ኑሩዋችን ጠቃሚ የሆኑ
የጤና
የአመጋገብ
የአመጋገብ እና ጤና፣
የአካል ብቃት
የአካል ብቃት እና ጤና
እንድሁም የተለያዩ የጤና ጉዳዮችን፣ በምግብ የተለየዩ በሸታዎችን መከላከል እና ምግብን እንደ መድሃኒትነት መጠቀምን፣ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ ይቀርባል።
ለመከታተል ይመቻቹ ዘንድ የደወል ሚልክቷን በመጫን Subscribe ማድረጋችሁን እንዳትረሱ።
ጥያቄ ካላችሁ በcomment፣
like እና share በማድረግ የቻናለ በተሰብ ይሁኑ።

[@user-pv8gx2mr9m]

ዶክተር እባክህ አመጋገብ ስርአት ሰንጠረዥ ስራልን ይህንን ለማግኘት ብዙ ገንዘን።ያስከፍላሉ እባክህ በምግብ ለመዳን እንዴት መመገብ እንዳለብን የምግብ ዝርዝር አውጣልን

[@FgDf-r3f]

እናመስግናለን. ጥሩ. ት/ት

[@rahilbahiru6894]

በጣም እናመስግናለን

[@almazaderaye9624]

በጣም እናመሰግናለን የምትሰጠን
ትምህርትና ምክር እጅግ ጠቃሚ
ነው እግዚአብሄር ይባርክህ እኛንም
እንድንጠቀምበት ያበርታን::

[@etneshafework5168]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@maazasolomon2013]

Thanks for your time gotta ybarika.

[@maazasolomon2013]

UK

[@jerryzeleke6447]

Bewnat tabrek. Yes u are giving educational based.

[@BelayneshArgaw-cy5lb]

በጣም አመሠግናለሁ ዶክተር

[@eteneshgebremariam4221]

በጣም እናመሰግናለን

[@ZeharaSeid-rs5ze]

ዶክተርእናመሠግናለን

[@gudayetessema5939]

Betam tekamee timihirt new amesegnalehu Dr.

[@lulaghebrihiwet5605]

Thanks Doctor for teaching keep going ❤

[@AsmaRedi]

ዶ/ር አላህ ይበርክህ ዶክተሬ ስኳር አለብህ ከተበልኩኝ 1አመት ሆኖኛል ግን መድሃኒት አልጀመርኩኝም ከ160-180 ብዙ ጊዜ ግን የስንዴ ምርቶችን ቀንሸለውኝ እና ምን ትመክራኛልህ

[@astermamo8430]

Good 👍

[@user-lr8ch1qo1s]

ዶክተር አሁን እኔ ኢንሱሊን ፣28/18 ነው ሌላ ዴፓግላፎይዚን የሚባል አምስት ሚሊ ግራም እወስዳለሁ ከግማሽ ሰአት በዃላ ምግብ እበላለሁ ሠድሀኒት እነዚኽን እየወሰድኩ ምግብ ሳልበላ መቆየት እችላለሁ ዶክተር ክባክ አስረዳኝ አመሠግናለሂ

[@dr.desta_seba]

በጣም ጥንቃቄ ይፈልጋል። ስኳሩ አይነት አንድ ከሆነ ቶሎ ቶሎ የደም ስኳር መለካት እና ቅርብ ክትትል ይፈልጋል። ያለ ምግብ insulin የደም ስኳር ልያወርድ ይችላል።

[@user-ix8qo5bv8n]

54:39 ዶክተር ነፉሰጡርኝ ግን መርፌዎን ነዉ የምወስድ165አልወርድም አልኝ

[@asnakechhailemariam2264]

ቆጮ ጥሩ ነው

[@user-lf2bb6gn6b]

Barley and Oat

[@amanuelmoges5650]

Thank you Doctor Atlanta ga

[@tamirutilahun4220]

Thankyou Dr

[@marthat6031]

Thank you Dr Desta from Minnesota

[@user-lf2bb6gn6b]

Dr.please tell us about tef barley and oat.

[@zeynebaabdurhaman4731]

Thank you from Atlanta

[@GenetFeysa]

Thanks 🍁

[@nardostadesse8062]

Thank you

[@mamushembiale]

እናመሰግናለን ዶክተር ለምሳሌ ለመፆም ጥዋት ሚታፎርሜን በባዶ ሆድ ቢወሰድ ችግር ያመጣል ወይ?

[@tsigeleul6235]

Offi

[@user-lf2bb6gn6b]

Aja ena gebse le sukar beshtgna tesmami nw way Doctor?

[@wagayegetu7219]

ከይርጋዓለም

[@wagayegetu7219]

ኢትዮጵያ ይርጋዓለም

[@user-ix8qo5bv8n]

ዶክተር ነፉሰጡርኝ ግን መርፌዎን ነዉ የምወስድ165አልወርድም አልኝ

[@LeknshAbamila]

አተረ ለሱካር በሽት ዪፈቀዳል ?

[@gmalmu650]

ዶክተር ሜትፎርሚን ጠዋትና ማታ እወሰዳለሁ ኢንተርሚተንት ፋሰቲንግ ለማድረግ መዳኒቱን በ ባዶ ሆድ ብወሰድ ጨጓራ ወይም ሌላ ችግር አይመጣብኝም ወይ እንዴት ፋሰቲንጉን ልጀምር? ለመልሱ በቅድምያ አመሰግናለሁ የምከታተልህ ከቱኒዝ ነው

[@adhanomokube4981]

❤

[@LeknshAbamila]

አተረ ለሱዃር በሸተኛ ዪፈቀዳል እነዴ?

[@QasimRha]

❤❤❤❤❤❤

[@YetnayetAssegid]

.NEW YORK 🎉❤

[@enkenlegesse8017]

Dr. Beblood type amegageb tikimna gudatun bitgltsilen tebarek

[@MelateMelate-vg1th]

Bahrain 🇧🇭

[@LeknshAbamila]

ኤር ዶክተር አተር ዪፈቀዳል አንዴ መልሰልኝ

[@haregewoinyinka9264]

USA

[@sineduayele6519]

በሚገባን መንገድ ብትነግረን ጥሩ ነው።ኬምስትሪ ሆነብኝ።አመሠግናለሁ !!!!

[@emebetmulugetamolla3380]

10q docter

[@getachewgemeda831]

minnisota

[@mulumebetbelachew3323]

በቀን ሶሶት ጊዜ ካልተመረመረ መድሀኒት እንዴት ማቆም ይቻላል ካልፎርኒያ

[@mulatuwahebebo4498]

ሩዝስ መጠቀም ይቻላል ወይ?

[@detamoshewmolo4830]

ዶ/ር ላሚትሰጠን ሚክር እናማሰጊነለን እኔ ሁላታኛ ሱኳር አላብኝ ማዳኒት በቶክክል ወዝደላዉ ግን ሰዉናቴ በጠም ይከሳለዉ እበክህን ሚን ትሜክራኛሌ እባኮህን አትለፈኝ😢😢

[@AbebaAdisu-wd1yl]

Endeante aynetun yabezalen

[@atoberhanteklu4348]

Switherland

[@zemzemdanur5266]

Amesegnalew

[@behailuzebene6474]

ሰላም ዶክተር ሰኳር 15 ዓመት ይሆናል ባለፈው ወር ክብደት በመቀሰ ለዉጥ በማምጣቴ ኢንሱሊን አቆምኩ ሚትፎርሚን 1000 እየወሰድኩ ነው

[@SamirahM-nb2gt]

ታይፕ one ወይስ ታይፕ two ማንኛው ነው ስኳርክ መልስልኝ ጎሽ😢

[@SaraKifle-sz9cu]

ዶክተር የደም ስኳሬ 150 -175 አንዳንዴ 200 ይገባል የከሠአቱ ላይ ግን 130 ይሆናል🙏🙏🙏🙏

[@fikredesta-ft4eg]

መድንት አየወሰድኩ ከ 200 አልቀንስ አለ

[@dgsudgsu8301]

አምስት ነጥብስምትነዉ መዳኒት አሉስድም

[@yalemworktilahun3643]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tsehayabiyl3072]

Dr ልጀ type 1 ስኳር አለባት insulin በትክክል አትወስድም ሁሌ 300_400 ምን ላድርግ 12 አመት ናት

[@dr.desta_seba]

300-400 በባዶ ሆድ ከሆነ ብዙ ነው።
የinsulin dose መስተካከል አለበት።
እንድሁም የምግብ ምርጫ ማስተካከል

[@haregewoinyinka9264]

ዉሃ ካለመጣት ነው ኩላሊት ሊሆንይችላል

[@rahilbahiru6894]

Ka Qatar

[@user-ix8qo5bv8n]

53:00 53:05

[@behailuzebene6474]

ከአዲስ አበባ

[@ayalewhailu4428]

ADDIS ABEBA

[@AbebaAdisu-wd1yl]

Ye qocho megeb memegeb yechalal

[@haymanotnigusie9044]

አንተ ህዝብህን ለማገልገል የቆረጥህ ነህ ጌታ አብዝቶ ይባርከህ አረዠም እድሜ ከጤና ይሰጥህ