정말 저랑 반대이시네요..! 저는 확 안 먹고 확 빼는 게 제일 쉬운데.. 좀 많이 먹었다 싶으면 바로 운동을 하신다니 진짜 너무 대단하세요 저는 조금 많이 먹었으니까 이거 먹고 나면 운동해야지 라고 마음을 먹으면 음식을 먹고 나서는 그 마음이 사라져요 마음까지 소화가 되나 봐요..ㅎㅎㅎ..
저도 단식 끝나고 나서는 그런 야채탕이나 클린 식이 너무 맛있고 그래서 “그래!!! 앞으로 이렇게 깨끗하고 좋고 건강한 걸로 내 배를 채우자 다른 삶을 살자!!” 라고 마음을 먹는단 말이죠? 그런데 또 시간이 지나면서 점점 정신력이 약해져... 굉장히 굉장히 나약해지면서 속세 음식에 찌들어 가는 저를 어느 순간 발견할 수가 있더라구요....?ㅠㅠ 🥲😂
세상에... 너무 따스하고 정성스러운 말씀 감사해요.. 저는 계속 스스로한테 “다이어트 실패했네??? 아 의지력이 왜 이렇게 약해!!” 하면서 채찍질 아닌 채찍질과 자책하기 바빴거든요.. 그래서 더더욱 이 엉망의 다이어트 굴레에서 벗어나지 못 하는 거 같아요.. 말씀주신 걸 곰곰히 생각해보니 저의 정신력이 아주 엄청난 거 같네요😂 제 자신에게 칭찬도 해주고 말씀해주셨 듯이 저에게 맞는 방법을 알아가는 과정을 가짐이 필요한 거 같아요! 천천히 제 자신에 대해서 더 깊게 생각하면서 알아가봐야겠어요..! 추천해주신 유튜브 채널도 보겠습니다🙏 이렇게 친절히 말씀해주셔서 다시 한 번 감사하고 또 감사해요❤️ 날씨가 오락가락하는 뜨거운 오늘이지만 시원하고 기분 좋은 일이 많으시길 바라면서..!! 주말 푹 쉬시고 야무지게 잘 보내세요❤️✨
안녕하세요:) 거의 1년 전이 마지막 물단식이었는데 리프레쉬(?)의 개념으로 그리고 진짜 진짜 생애 마지막 물단식이다 생각하고 했어요🙂 말씀주신 것처럼 변화가 예전에 비해 크지는 않더라구요!! 근육양이 예전과 다르게 너무 없었던 것도 있는 거 같구.. 저도 느낀 바가 많았던 이번 단식이었답니다ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사해요❤️❤️🥺
보식 중 입이 터져서 요요 오는 게 문제지 단식 자체는 되게 잘 하시는 게 대단하세요
맞아요 ㅜㅜ저는 진짜 아예 안 먹는 건 너무 잘 할 수 있는데 조금이라도 먹는 순간.. 입 터짐이 자제가 안 돼요ㅠㅠ 흑
정말 저랑 반대이시네요..! 저는 확 안 먹고 확 빼는 게 제일 쉬운데.. 좀 많이 먹었다 싶으면 바로 운동을 하신다니 진짜 너무 대단하세요 저는 조금 많이 먹었으니까 이거 먹고 나면 운동해야지 라고 마음을 먹으면 음식을 먹고 나서는 그 마음이 사라져요 마음까지 소화가 되나 봐요..ㅎㅎㅎ..
저도 단식 끝나고 나서는 그런 야채탕이나 클린 식이 너무 맛있고 그래서 “그래!!! 앞으로 이렇게 깨끗하고 좋고 건강한 걸로 내 배를 채우자 다른 삶을 살자!!” 라고 마음을 먹는단 말이죠? 그런데 또 시간이 지나면서 점점 정신력이 약해져... 굉장히 굉장히 나약해지면서 속세 음식에 찌들어 가는 저를 어느 순간 발견할 수가 있더라구요....?ㅠㅠ 🥲😂
세상에... 너무 따스하고 정성스러운 말씀 감사해요.. 저는 계속 스스로한테 “다이어트 실패했네??? 아 의지력이 왜 이렇게 약해!!” 하면서 채찍질 아닌 채찍질과 자책하기 바빴거든요.. 그래서 더더욱 이 엉망의 다이어트 굴레에서 벗어나지 못 하는 거 같아요.. 말씀주신 걸 곰곰히 생각해보니 저의 정신력이 아주 엄청난 거 같네요😂 제 자신에게 칭찬도 해주고 말씀해주셨 듯이 저에게 맞는 방법을 알아가는 과정을 가짐이 필요한 거 같아요! 천천히 제 자신에 대해서 더 깊게 생각하면서 알아가봐야겠어요..! 추천해주신 유튜브 채널도 보겠습니다🙏 이렇게 친절히 말씀해주셔서 다시 한 번 감사하고 또 감사해요❤️ 날씨가 오락가락하는 뜨거운 오늘이지만 시원하고 기분 좋은 일이 많으시길 바라면서..!! 주말 푹 쉬시고 야무지게 잘 보내세요❤️✨
03:25 여기 어딘지 알 수 있을까요🥺? 넘 예뻐여
공주에 있는 엔학고레 라는 카페입니다! 너무 이쁘죠🥹🍀
잦은 단식 반복으로 대사가 많이 망가지신것 같아요 보통 7일 단식하면 눈바디 변화 엄청난데 눈바디변화가 너무 없으셔요ㅠ 이제 단식은 좀 놓아주셔야 하지 않을까요
안녕하세요:) 거의 1년 전이 마지막 물단식이었는데 리프레쉬(?)의 개념으로 그리고 진짜 진짜 생애 마지막 물단식이다 생각하고 했어요🙂
말씀주신 것처럼 변화가 예전에 비해 크지는 않더라구요!! 근육양이 예전과 다르게 너무 없었던 것도 있는 거 같구.. 저도 느낀 바가 많았던 이번 단식이었답니다ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사해요❤️❤️🥺