Пузырчатый Десерт "0 калорий". Разгружаем Морозилку с пользой! Йогуртовое Суфле с Ягодами!
![[Еда без Труда] Ольга Мирошниченко](http://yt3.ggpht.com/uh10mv_RJ9KNDGWMX9oJQHmh0fvcuLgm0GMXQcEDT-3vWL8HIsZNbDysTWD_AkxNhs8l--Ip8Q=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2022
- Готовлю простой, быстрый и полезный десерт! Разгружаем морозилку с пользой!
Моя уменьшенная порция (выход 2 стакана объёмом 200мл)
200 мл питьевого йогурта без добавок
1ст.л мёда (десерт получился слегка сладким) или подсластитель по вкусу
200 г ягод (у меня замороженная клубника)
5 г желатина быстрорастворимого (чтобы десерт был плотнее добавьте 7г)
30 мл холодной воды
Полноценная порция:
300 мл питьевого йогурта 3% без добавок
мёд или подсластитель по вкусу
300 г ягод
8 г желатин быстрорастворимого (чтобы десерт был плотнее добавьте 10г)
50 мл холодной воды
Мой канал на Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/6148ca1069916732dc9dff75
-----------------------------------------------------------
▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: olgamirlive@gmail.com
-----------------------------------------------------------
Ссылка на рецепт источник - reelCaANkx...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Самые удачные рецепты - • ИДЕАЛЬНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕ...
Самые неудачные рецепты - • РАЗОБЛАЧЕНИЕ. ВЗЯЛА МА...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ По вопросам рекламы и сотрудничества: olgamirlive@gmail.com
Мои соцсети:
olyaedabeztruda - подписывайся в группу ВК
olyamirsim - добавляй в друзья в ВК
/ olechka_miros - заходи в инстаграм
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Рада видеть вас на своём канале. Я очень люблю готовить и хочу делать это вместе с вами. Если вам понравилось поддержите меня лайком и подпиской. Ролики выходят каждый день.
Подпишись чтобы не пропустить! 
Хобби
![MAF Teeski - Whole Thing (feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/SHWEj-ndz6g/mqdefault.jpg)
Готовлю простой, быстрый и полезный десерт! Разгружаем морозилку с пользой!
Моя уменьшенная порция (выход 2 стакана объёмом 200мл)
200 мл питьевого йогурта без добавок
1ст.л мёда (десерт получился слегка сладким) или подсластитель по вкусу
200 г ягод (у меня замороженная клубника)
5 г желатина быстрорастворимого (чтобы десерт был плотнее добавьте 7г)
30 мл холодной воды
Полноценная порция:
300 мл питьевого йогурта 3% без добавок
мёд или подсластитель по вкусу
300 г ягод
8 г желатин быстрорастворимого (чтобы десерт был плотнее добавьте 10г)
50 мл холодной воды
Большинство из нас консервативно, когда заходит речь о том, чем мы набиваем свои желудки.
A kefir možno izpoljzovatj?
Подскажите,вместо замороженных ягод,можно добавить варенье?И тогда надо больше желатина?
@@antoninaveljanova7490 , ja dumaju, esli ispoljzovatj varenje, to ne nado mioda, čtob ne bylo sliškom sladko.
Как это может быть БЕЗ калорий ?! Мёд это калорийный продукт , фруктоза в ягодах тоже ! Зачем врать ?!
Ждем рецепт безкаллорийных пельменей с майонезем )
😂😂😂
😂
@@user-mo8jv4yl8c очень ждем.
😂😂😂
😂😂😂
Десерт в ноль калорий это только если кубик льда есть) А так спасибо за рецепт)
Тоже об этом подумала. Калорийность кефира и ягод забыли видимо.
Потому и написано в кавычках 😄
Ещё торт "снежный"
Просто тает во рту! И главное дёшево, снег сформировал и все!🤣🤣🤣
Это как торты за 5 минут из 3 ингредиентов)
@@edabeztruda в кавычках, потому что название в кавычках пишется. Не пойму, зачем такое название? Могли бы написать правду
В феврале сломала руку. Самостоятельно выходить на улицу не решалась. Вот это была разгрузка морозилки и запасов продуктов длительного хранения. И вот тогда занялась приготовлением желе с пользой для здоровья. Мои шаги. Чистила и нарезала крупными дольками яблоко и отправляла в духовку. Замачивала столовую ложку с верхом желатин. В блендер закидывала замороженные ягоды, которые были в морозилке, плюс подруга подбросила из своих запасов. Чуть размораживала и превращала в пюре. Добавляла пюрированные печеные яблоки. Массу процеживала через сито. Мякоть съедала. Сахара ни грамма, хватало из яблок. Однажды купила манго. И добавила в яблоки. Когда делала пюре, оставила несколько кусочков, чтобы разложить в формочки для желе. А в последний раз добавила кружку зеленого чая с эхинацеей. ПРИЯТНОГО И ПОЛЕЗНОГО ВСЕМ АППЕТИТА!
Класс❤
добавьте сюда на начальном этапе немного творога. только взбейте получше, чтоб полностью его растворить. и у вас будет не суфле, а пудинг. он чуть плотнее, мне больше нравится.
Приготовила уже два раза, делается, в принципе, быстро. готовлю двойную порцию, чтобы в холодильнике всегда был готовый вкусный и полезный десерт. Вместо ягод беру апельсины. Очень понравилось всей семье, спасибо за рецепт, успехов каналу❤
Попробую приготовить(◍•ᴗ•◍)
А апельсины с йогуртом сочетаются ? Нормальный вкус или вы йогурт тоже чем то заменяете?
То@@user-ir8uh1du4v
БЛЕНДЕР-НОГА ОТОРВАЛ ДНО В ЕМКОСТИ😮, КАК БЫТЬ , ЧТОБЫ НЕ ПОВТОРИЛОСЬ БЕЗОБРАЗИЕ ?
@@user-rj9jg4dg3x 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Десерт без калорий- это сосулька с крыши. В детстве ели, вкусно. Пробуйте😁😁😁
Сделала на кефире и варенье (слила сок, оставила вишни без косточки), очень вкусно , нежно и свежо.
Спасибо за отзыв ☺️
Молодцы, девчонки, хозяюшки.
Супер! Давно ничего так не вдохновляло, побежала за йогуртом, спасибо! ❤
Попался рецепт по дороге домой: купила продукты. Получилось очень вкусно) действительно не похоже на обычный йогурт ( возможно из-за текстуры и количества ягод). Не резиновый, воздушный) спасибо!
Я так делаю, но ещё вместо мёда добавляю банан. Получается сладко за счёт банана!
Я тоже делаю ягоды+ банан + желе без йогурта.
Это действительно клубничное суфле, ну, или сливочно-клубничное желе. Обожаю такие десерты! 🍧
это панакотта итальянская. только уж лучше сразу на сливках - еще +100 к вкусноте
Благодарю!!!!! Мира, любви, добра и процветания Вам!!!!!
рецепт безумно вкусный! спосибо вам за токой ролик мне 10лет готовила сама
Ты молодец, что в таком возрасте уже начинаешь готовить такие блюда, это очень важный и полезный навык! Продолжай в том же духе! 👍🏻
Оля! Обалденный рецепт! Обязательно попробую!! Спасибо тебе большое❤
Спасибо за рецепт и притягивающую атмосферу ролика! ❤️
Думаю, будет очень вкусненько 😋. Спасибо.
Оля ,спасибо за рецепты с желатином !
Благодарю вас за простой и вкусный рецепт 🤗😊🌸🌸🌸
Выглядит прекрасно. Обязательно сделаю. Благодарю за рецепт❤
Прекрасный результат.Спасибо.
Очень люблю Ваши рецепты, спасибо!
😋 Попробуем! Спасибо за идею!
Благодарю Ольга! 🙏🙏👍 Обязательно приготовлю!
Прекрасный низкокалорийный рецепт!Спасибо!😊♥️А ещё хочется ,,восхититься,,людьми способными устроить ,,sрач,,под самыми добрыми и позитивными роликами.
Отличный десерт .Спасибо .
Выглядит очень вкусно.
Спасибо большое за рецепт приготовления.
Как вкусно выглядит 😍
Какая вкусняшка , люблю все такое и не долго делать 😊❤
:мммм обязательно , приготовлю! Спасибо, огромное , за рецепт 😁
Люблю такие десерты. Спасибо за рецепт!
Олечка большое спасибо за рецепт дай бог тебе здоровья я люблю такие рецепты простые, быстрые и без возни❤
Доброе время суток 👋БЛАГОДАРЮ 🤗
Очень понравился рецепт, обязательно сделаю,освобожу морозилку,сделаю микс из черной смородины, голубики и черники
Огромное спасибо, летом такой десерт незаменим, обязательно приготовлю!
Благодарю за рецепт! Очень вкусно получилось!!!
Классно! Очень эстетично и аппетитно! Спасибо за классный простой летний рецепт 🧡 Подписка)
Вчера сделала суфле с клубникой, сегодня - с земляникой и черникой двойную порцию. Как раз был свой домашний йогурт. Вкусно. И все полезное сохраняется. Хороший рецепт.
Поделитесь пожалуйста рецептом йогурта😊
@@and_russ , в магазинах продаются сухие закваски. Надо найти их, а дальше просто. Добавляете их в молоко по специальной технологии, и получается йогурт.
Можно просто взять готовый йогурт, но обязательно без сахара. В йогуртнице делается за 2-3 часа. Из заквасок гораздо дольше. @@and_russ
Так приятно Вас слушать. Шикарный голос 👍
Очень приятно смотреть, как вы готовите! Спасибо
Отличный рецепт, спасибо 👍
Какая прелесть, спасибо!👍
Олюшка, спасибо Вам за Ваш труд, очень выручает.
Вы умничка.
Нашли свою особую нишу в инете, которая не похожа на других.
Ваш сайт необычен, но очень полезен и нужен.
Пусть у Вас и у тех, кто Вам дорог, все будет хорошо.
Трудное для нас всех время пройдет.
Красивый, аппетитный десерт 🥰
Отличное видео 👌Выглядит очень вкусно и легко готовится😋🌸🌸🌸
Спасибо за лёгкий и вкусный рецепт! 🙏🌸🌸🌸🤩
Спасибо, Десерт очень заманчвый, обязательно приготовлю ❤
Спасибо за рецепт,люблю такие десерты
Доброго вечера, Оля! Действительно, морозильную камеру уже нужно разгружать. Только сегодня об этом подумала. Спасибо, обязательно буду делать!!!
Ja tože ob etom. Tam višnia, malina.
Мои замороженные ягоды лежат там годами... Положила - и забыла...🤦♀
Очень вкусно получилось, спасибо!
Как здорово! Ваши видео и рецепты на высшем уровне.
БлагоДарю. )
Почему не кто не сказал что у автора очень приятный и милый голос?
Там мы голос обсуждать собрались?
Да@@user-hu8zv9jo3d
Да, да, хотела заметить, что не "пузырчаСтый" десерт, а пузырчатый, всё таки.
Спасибо,очень приятный и милый голос!
Никто
Очень вкусно. Спасибо большое. Внуку очень понравилось. Спасибо
Спасибо за рецепт! Сегодня сделала, очень вкусно!
Ольга, здравствуйте, спасибо большое за ваш рецепт!
Я не добавляла в мусс клубнику, вместо нее добавила обычное сливочное мороженое, даже меда не понадобилось. Сам йогурт у меня был с ягодами изначально, вкус изумительный! Мне также нравится текстура, легкая, воздушная, держит форму, но совсем не плотная, не похожа на желе, буквально тает во рту.
Несмотря на то, что мне 14, я перепробовала много рецептов десертов, среди них были и очень сложные и запарные, но этот, пожалуй, один из моих фаворитов :)
Делается все за 10-12 минут, но вкус потрясающий 👍🏻
В общем, я осталась в восторге🫶🏻
@user-dz1bc1fo9u
Здравствуйте. А в каком количестве вы добавляете сливочное мороженое? Спасибо.
Мороженое с фруктовым йогутом это же сахарная бомба. Конечно, и без меда будет сладко)))
Текст для 14 лет изумительный, стилистика и подача с энергетикой, спасибо за знания и запятые...
@@user-uw1ii2us5w здравствуйте! Я все делала на глаз, так что точно вам не скажу, но примерно столько же, сколько и йогурта :)
Такой простой рецепт, спасибо 😊 Сделала за 20 минут из молока и замороженной малины, после застывания текстура пористая, мягкая. Можно даже не добавлять мед - сладости молока и ягод достаточно (если только вы не делаете с клюквой).
Обожаю летние холодные десерты из молочных продуктов и ягод/банана. Ещё попробуйте коктейль из взбитого молока с бананом 👍 Сытно и освежает
Класс!... Спасибо за подсказку про молоко... А по пропорциям всё также, как в рецепте?... Или что-то изменили?
@@Mari_M_Marianna тоже самое, желатина только сейчас положу побольше
@@ilmdhehe8127 ... Спасибо... Сделала молоко и банан... Мне показалось как-то пресновато... Не хватает кислинки... Поэтому в каждую креманку положила ещё порезанные дольки кисленьких мандаринов...
Благодарю за интересный рецепт!❤
Как всегда, изумительно!
Спасибо за ваш труд !
Очень вкусный десерт , особенно когда нельзя но очень хочется сладенькое. Успехов и хороших рецептов 💐👏👍🍩🍒🍓
Сделала, очень понравилось, спасибо за рецепт! :) Если кто любит семена чиа - можно добавить, по текстуре будет хорошо сочетаться с родными зёрнышками клубники :)
Если с чиа делать , то желатин и не нужен 😊
Шарики тапиоки для текстуры тоже хорошо подойдут и загущать дополнительно не будут)
Какая прелесть! Деткам,я думаю, понравится!
Понравился десерт описанием, быстротой. Теперь дело за малым - сделать и съесть вкусняшку 😋 понравился реуепт, было вкусно и легко
Если вы хотите готовой веганской еды, то её полно.
Как мы уже упоминали ранее, существуют веганские заменители мяса из сои, сейтана и других растений; соевое, рисовое, миндальное, конопляное и льняное молоко (и сливки для кофе); соевое, рисовое, миндальное и кокосовое мороженное; а также сыры из сои, риса, миндаля или кешью, включая плавящиеся для веганской пиццы, запеканки или лазаньи.
Равно как и невеганские полуфабрикаты, большинство веганских тоже содержат много соли и имеют низкую питательную ценность.
Но веганские полуфабрикаты лишены животных жиров, которые поднимают уровень холестерина и прочих липидов.
Супер десерт 🧁
Благодарю Замечательный рецепт! Очень хорошо что без музыки . Тесто любит тишину
Где здесь тесто?
Вкусный лёгкий десерт. Готовила со свежей черной смородиной. Спасибо.
Сахар во фруктах не просто безвреден, он даже полезен.
Ягоды могут снизить скачок инсулина после употребления в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом, например белого хлеба‹‹15››.
Возможно, это объясняется тем, что клетчатка во фруктах, попав в желудок и тонкий кишечник, превращается в гель, замедляющий высвобождение сахаров‹‹16››,или фитонутриенты во фруктах блокируют всасывание сахара через стенки кишечника в кровяное русло‹‹17››.
Таким образом, потреблять фруктозу так, как это задумано природой, скорее полезно, чем вредно.
Олечка, спасибо за интересный и полезный рецепт!
Очень красивый и вкусный десерт .Вы молодец 🤍
Отличный рецепт. Спасибо большое
Потрясающе красиво , просто и вкусно ! Спасибо ! И у Вас очень приятный голос 🥰 🌹
Понравился. Красивый.
Попробую сделать.
Олечка, спасибо за проверку! 💕
Спасибо тебедорогая за рецепт!❤
Какой нежный и приятный голосок. Спасибо большое за десерт.
А я делала из ряженки,добавила несколько долек апельсина,цедру,ваильный сахар и корицу! Очень вкусно!
А я из ряженки и какао
Тоже прям очень вкусно
Да десерт в самом деле нежный и вкусный!!!его можно делать даже на кефире,ряженке только регулируешь количество сахара или мёда!деткам очень нравится😊
Получилось очень вкусно. Большое спасибо за рецепт!
Спасибо за классный рецепт! ❤
Такие десерты просто фантастика, можно с любым кисло-молочным продуктом сделать👍🙏👣
Вот и я так думаю, в холодильнике стоит густой кефир, пойду пробовать😊
@@irinaaleksandrovna2397 полом эх
Ольга, спасибо за рецепт! Как раз после зимы осталось ещё много ягод в морозилке.
Супер, спасибо, как раз освобождаю летом морозилку для дальнейшей заморозки ягод и тп, нЯм ням
Спасибо! Обязательно попробую приготовить.
🌹 Очень мне нравятся такие пудинги, суфле, коктейли ... СпасиБо ! 👍 Только там больше калорий, нежеле 0 :)
Подсчитано, 280 килокалорий в одном маленьком стаканчике.
Можно взбить ряженку с бананом и немного лимонного сока,даже пдсластителей не надо,желатин и в холодильник,очень вкусное сочетание 😊
Оля, только что приготовила.
Это просто пушка!!
У мужа проблема с печенью, буду давать ТОЛЬКО такой десерт❤
Желатин при больной печени совсем нежелательный продукт.
@@user-bh1fz3qq2d , можно взять агар-агар.
Благодарю! Исполнила, за основу брала кефир, получилось замечательно!
Мне очень понравился!
И для лета будет класс🍓🍓🍓💚
Десерт очень вкусный, но калории в нем есть. Спасибо.
Ещё как понравился рецепт. У меня сейчас 785 попытка похудеть к лету и рецепт просто подарок для меня. Готовится легко - думаю справлюсь. Спасибо огромное.
В этом десерте 225 ккал, как минимум. Как и в 3 яйцах и в 100 граммах зефира)
Ну тут дааалеко не 0!!
@@user-wl7bg4lm8f Тогда лучше два яйца и кусочек зефира 😂
Людмила, у вас всё получится!
@@user-wl7bg4lm8f специально не поленилась и посчитала. 273 калории на 400г. на 100г -68. У яиц на сто грамм 160к. А если мёд заменить сах.замом без калорий, то калорийность вообще 43 получится.
Да и зачем сравнивать десерт с яйцами или сахарным зефиром. Когда отказываешься от булок такое очень в тему.
Какая вкуснятина! дома много ягод разных...вот наделаю к Новому году..и нет только!!!Благодарю!
Классный десерт. Спасибо за рецепт.
Спасибо огромное,рецепт прекрасный,моей доченьке очень понравилось,хотя желе она не любит,но сдесь всё просто идеально, консистенции приятная, не плотная.
Да ну, столько возьни...я беру замороженые ягоды, добавляю немного кефира, чуть сахара и все взбиваю погружным блендером. Вкуснейший смузи готов! И делов на несколько минут.
А жнлатин это белок и коллаген, увеличивант пользу от смузи
Очень аппетитно , нужно обязательно сделать 😋
Очень, мило! Спасибо!🎉🎉
Добрый день, Ольга! Очень понравился десерт! Беру на заметку и в ближайшее время порадую своих домашних! Спасибо большое за рецепт. Наталья.
Мёд по калорийности не уступает сахару . Клубника , йогурт и желатин так же имеют энергетическую ценность . 0 калорий это не назовешь , но лайк поставила , так как если заменить мёд эритритолом , то вполне себе диабетическое блюдо , и вкусное думаю .
Вв, наверное, хотели сказать - ДИЕТИЧЕСКОЕ?
Диабетическое - это с переизбытком сахара.
@@niya5411 возможно и не опечатка, тк этот подсластитель разрешён диабетикам. Йогурт и ягоды тоже разрешены, на счёт желатина не знаю. А вот мне, с моим диабетом беременных не знаю можно или нет. Попробую без подсластителей и мёда, может и пройдёт.
@@niya5411 Спасибо , что поправили . Не всегда слежу за текстом , а мой телефон этим нагло пользуется 🌹
@@Lenok.2022 Желатин можно - это верно 🌼
Пошла делать! Спасибо!
Спасибо большое, так вкусно и быстро, вначале мало желатина добавила, а второй раз побольше, вкуснее, и всё делала по принципу "на глаз" и без мёда, отлично, вкусноооо❤❤❤