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Kiethnetアパレル : keithnetfield.com/Keithnetインスタ : instagram.com/keithnetfield/?hl=ja大胸筋トレお楽しみに！BOOST登録もお願いします！ruclips.net/channel/UCgj-JPupxyQqo5rIinwIvxA
BOOST ATHLETES ほんとにありがたいです。自分今ジムに行くことができないので胸のトレーニングの動画出してくれてありがとうございます。
最近宅トレ動画も多いけど、メトロンさんは前からずっとやってくれてるから、やっぱり説得力が違う。
メトロンさんと顔 めっちゃ似てないですか？？？
はっしーしょーご 家もにてる
0:40から3回10秒スキップしていくと4連続「そして」が聞けます、、、 くだらないですね、はい。
よく気付いたなぁ笑笑
いやすごい笑
4回に増やすと、ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
これは(笑)
( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ
大胸筋の1週間メニューはガチで嬉しい😆😃
ヨッシーさんはタイトルの付け方といい、動画の内容といい、いつも視聴者の心理をよく理解されてる世の中大変だけど、トレーニング頑張ろう✨
胸トレ一週間最高です！ぜひ脚トレ一週間メニューも今度やってください！！
懐かしいと感じるこの音楽
この腕立て早くしたいです！でも今肘の関節と手首の調子が悪いので5月の大胸筋1週間メニューまで我慢して治すのに専念します！大胸筋メニュー楽しみに待ってます！
13:45 5秒前
大胸筋の次は腕を中心に鍛えていくトレーニングも見てみたいです。。
この音楽ほんまに好きすぎます。
腕の1週間トレーニングもやって下さい！
オレンジ色は出ないんでしょうか？
早く胸筋の1週間メニュー見たい！！！！
これはめっちゃありがたい。自分は今ジムコロナで行けないので動画にしてくれてありがとうございます。
1週間メニュー嬉しい‼
上腕三頭筋がデカすぎてビビった
サムネがカッコよすぎる､､🤤
全身を鍛えられるサーキットメニューや、スポーツに使える筋トレなど、動画欲しいです！
7:29 でっか！
ふくらはぎやんw
さすらいの受験生 笑ったww
やば
ガチでデカくて笑った
三頭筋が二頭筋になっとるw
5:34本編
13:45からのトレーニングBGM懐かしいw
自宅でできる三角筋のトレーニング方法あれば知りたいです！！
これを見ながらポテチ、コーラをやっています。🧝
待ってましたー！胸筋トレーニング！！
一週間トレーニングメッチャ有り難い！是非肩もお願いしたいです！
普通のプッシュアップのフォームをまず崩さぬように筋トレしている初心者は、いきなりこの様な負荷をかけて筋トレするのは、あまりオススメしないですか？
関係ないと思いますよ
@@mqfth3458 ありがとうございます！
筋トレ初心者はこのトレーニングをやってもそもそもあまり大胸筋にこないと思います。人間は最初から大胸筋があるわけじゃないので、上腕二頭筋や上腕三頭筋に来てしまうと思います。最初は膝をつきながら、徐々に大胸筋をつけていけばいいと思いますよ！
アトラス ↑
ダンベルプレス下手すぎて病んでたのでありがたいです
自分用13:23
脚トレ一週間メニューもお願いします！
胸筋の一週間メニューは嬉しい！めっちゃ楽しみにしてます！ありがとうございます！！
このop好きすぎて未だに何回も戻して見てしまう
ちょうどジムの休業で困ってましたありがたい
このopは場所とのマッチが良い。場所がかっこいいな。
こんなの出来ない😂でもいつかできると思って少しずつ頑張ってみる！
背筋のトレーニング一週間ぜひお願いします。
まじでカッコいい！動画見てモチベーション毎回上げてます
リュック足に落ちてきてん？とか言ってるのまじで可愛い大好き愛おしいな
最近自重トレが物足りなくなったので、ランニングリュックにダンベル入れてチンニングしたりソファーに足乗せてプッシュアップしたりスクワットしたりしてます。
最後の音楽懐かしっ
動画内の胸トレ中のBGMが懐かしい😂
二頭筋三頭筋の1週間メニューもやってください！！！
Sally up challengeやってみて欲しいです！
まず壁に足を置けない笑滑っていっちゃう😭
10万人おめでとう！！
Tシャツとパーカー凄く着心地良くておすすめです！カラー増えたらまた何着か買います
ジムが休館になり、体重が増えてます。お腹周りの脂肪を落としたいのですがどうしたらいいですか？ご指導願います。胸筋の1週間トレ楽しみにしてます。
Y S 本人ではないですが…この方が以前に腹筋の1週間メニューという動画を5つ投稿されています。そこでは筋トレはもちろん、脂肪を落とすために有酸素運動も取り入れたメニューとなっていますのでそちらを参考にしてみてはいかがでしょうか？1週間やるだけでも引き締まった感じはとてもあります！見ず知らずのやつが失礼しました。
脂肪を落とすにはHIITが良いですよ。優酸素だと速筋繊維が遅筋繊維に変わってしまったり、脂肪燃焼効果があまり望めなかったりするのでHIITをやった方が確実にやせれます。
待ってました！！
着用サイズはいくつでしょうか？
僧帽筋にコミットしたトレーニングを教えて欲しいです。
謙虚なイケメンBGMきたw
今日胸の予定だったのですごい助かりすぎます😂😂
大体四頭筋一週間メニューもこのあと予定はありますか？
胸筋の一週間トレ楽しみ！！腹筋編は今でも大変お世話になっています。
最後の曲めっちゃ好きでそれ聴くために筋トレしてるまである
教科書カバンに入れてもいいですか？
最後のやつはプッシュアップバーと組み合わせても大丈夫でしょうか？
この状況で胸Only1週間はアツイ！アラームオンにしました
足トレもお願いします！
胸トレ1週間、ありがとうございます^ ^
壁から足が滑らないようにする方法ないですか？
めちゃめちゃかっこいいです！
待ってました
1週間メニューめっちゃ楽しみです！
髪型どうしたんですか？
自重で下部はどうすればいいですか？
れんれん ソファーに手着いて腕立て
椅子２つおいてディップスが一番効果的
13:45 13:45
音楽懐かし
こんにちは。うっとりする肉体で大好きです♥。
アッー
よろしくお願いします。
まってました
右胸だけ、あまり効いていない気がしてます。右だけ筋肉痛も少ないのですがやり方がおかしいのでしょうか？？
右だけ元々筋肉が付いてるとかあるかもね
ルAのネックレス再販よろしくです！
10:28アイーン頂きました。R･I･P Ken Shimura足上げるやつめちゃくちゃむずいな。しかしいつ見てもイケテるし筋肉凄いな。
また生配信して下さい！
今度の1週間の大胸筋トレーニングの時、トレーニング中、声の実況が欲しい！
胸の1週間メニューきたー！！！
respect💪🏻
背筋トレーニング紹介してください^_^
これは早い
三頭筋えぐくね？
すげーー！！
壁で行う種目が背筋にし効きません何故が分かる人いたらポイント等教えてください
まるボーロ とりあえず、少しずつ角度や体勢を変えてみながらやってみてどこに効いてるか試しながらやってみはいかがでしょうか？😣
自重トレの伝道師！
このゴリラ身体能力とんでもない。
私は女性ですが、腕を全体的に引き締めたい、肩の筋肉付けたいなぁと思ってメトロンさんの肩腕立てしたら始めは2回ぐらいしか出来ませんでしたが今は10回以上出来るようになりました。今回の各種腕立ても数回ずつしか出来なかったけれど継続していけば少しずつ出来るようになるのでまた頑張ります！本当私のような素人でも分かりやすく解説してくれるので嬉しいです。宅トレありがとうございます(^-^)
レベル2の壁は無理です⤵️残念です
これにプッシュアップバーを使うとするとどうすればいいんですか？
イエティ 何をどうするんだい？
ダゴダゴ Lv1のやつでプッシュアップバー使ったらってことです
やったああ！！胸筋待ってました(^^
自重トレーニングて体重に対してどのくらいの負荷になるんですか？
60%～70%位だったような。
KJ YK ありがとうございます。結構負荷としては高い部類に当たるんですね。自重トレーニング＝初心者のイメージだったので意外です。
@@xxxyamada2108 自粛終わったら素直にジム行った方がいいよ。自重じゃ効率悪い
@@kjyk5764 それな。しかもこの方の動画ほとんどHIITな気が...
スタート 4:37
レベル2の時の解説、なんで壁に座ってるんですか
Tシャツ買いたいけど高い…、、
pj jn 貧乏人乙〜
二瓶あ そうゆうことを言える奴の心が一番貧乏やねん
@@ぱわぁ-q3z 高いって思ったら貧乏人とか、そんなこと言ったら世界中の人殆ど貧乏人になりますよ？(笑)間違いなくあなたもそのうちの一人に入りますし(笑)
コロナ給付金で買えばいい！
Mr. 007 的外れな発言やめな
大好き！！！！男です
壁まで使い始めると超人です。
7:30 メダカのお腹みたい。。
パーカーLとXLもう売り切れてる
Keithなかなかいい値段やな…🤔
壁のやつは足が落ちたときドシンて床打って下の人に悪いからできないよ！
謙虚なイケメンが気になりすぎて、リピート
Kiethnetアパレル : keithnetfield.com/
Keithnetインスタ : instagram.com/keithnetfield/?hl=ja
大胸筋トレお楽しみに！BOOST登録もお願いします！ruclips.net/channel/UCgj-JPupxyQqo5rIinwIvxA
BOOST ATHLETES ほんとにありがたいです。自分今ジムに行くことができないので胸のトレーニングの動画出してくれてありがとうございます。
最近宅トレ動画も多いけど、メトロンさんは前からずっとやってくれてるから、やっぱり説得力が違う。
メトロンさんと顔 めっちゃ似てないですか？？？
はっしーしょーご 家もにてる
0:40から3回10秒スキップしていくと4連続「そして」が聞けます、、、 くだらないですね、はい。
よく気付いたなぁ笑笑
いやすごい笑
4回に増やすと、
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
これは(笑)
( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ
大胸筋の1週間メニューはガチで嬉しい😆😃
ヨッシーさんは
タイトルの付け方といい、
動画の内容といい、
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世の中大変だけど、トレーニング頑張ろう✨
胸トレ一週間最高です！
ぜひ脚トレ一週間メニューも今度やってください！！
懐かしいと感じるこの音楽
この腕立て早くしたいです！
でも今肘の関節と手首の調子が悪いので
5月の大胸筋1週間メニューまで我慢して
治すのに専念します！
大胸筋メニュー楽しみに待ってます！
13:45 5秒前
大胸筋の次は腕を中心に鍛えていくトレーニングも見てみたいです。。
この音楽ほんまに好きすぎます。
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オレンジ色は出ないんでしょうか？
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1週間メニュー嬉しい‼
上腕三頭筋がデカすぎてビビった
サムネがカッコよすぎる､､🤤
全身を鍛えられるサーキットメニューや、スポーツに使える筋トレなど、動画欲しいです！
7:29 でっか！
ふくらはぎやんw
さすらいの受験生 笑ったww
やば
ガチでデカくて笑った
三頭筋が二頭筋になっとるw
5:34本編
13:45からのトレーニングBGM懐かしいw
自宅でできる三角筋のトレーニング方法あれば知りたいです！！
これを見ながらポテチ、コーラを
やっています。
🧝
待ってましたー！胸筋トレーニング！！
一週間トレーニングメッチャ
有り難い！
是非肩もお願いしたいです！
普通のプッシュアップのフォームをまず崩さぬように筋トレしている初心者は、いきなりこの様な負荷をかけて筋トレするのは、あまりオススメしないですか？
関係ないと思いますよ
@@mqfth3458 ありがとうございます！
筋トレ初心者はこのトレーニングをやってもそもそもあまり大胸筋にこないと思います。人間は最初から大胸筋があるわけじゃないので、上腕二頭筋や上腕三頭筋に来てしまうと思います。最初は膝をつきながら、徐々に大胸筋をつけていけばいいと思いますよ！
アトラス ↑
ダンベルプレス下手すぎて病んでたのでありがたいです
自分用
13:23
脚トレ一週間メニューもお願いします！
胸筋の一週間メニューは嬉しい！
めっちゃ楽しみにしてます！
ありがとうございます！！
このop好きすぎて未だに何回も戻して見てしまう
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お腹周りの脂肪を落としたいのですがどうしたらいいですか？ご指導願います。
胸筋の1週間トレ楽しみにしてます。
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そこでは筋トレはもちろん、脂肪を落とすために有酸素運動も取り入れたメニューとなっていますのでそちらを参考にしてみてはいかがでしょうか？1週間やるだけでも引き締まった感じはとてもあります！
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自重で下部はどうすればいいですか？
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13:45 13:45
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アッー
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まってました
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10:28
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三頭筋えぐくね？
すげーー！！
壁で行う種目が背筋にし効きません
何故が分かる人いたらポイント等教えてください
まるボーロ とりあえず、少しずつ角度や体勢を変えてみながらやってみてどこに効いてるか試しながらやってみはいかがでしょうか？😣
自重トレの伝道師！
このゴリラ身体能力とんでもない。
私は女性ですが、腕を全体的に引き締めたい、肩の筋肉付けたいなぁと思ってメトロンさんの肩腕立てしたら始めは2回ぐらいしか出来ませんでしたが今は10回以上出来るようになりました。
今回の各種腕立ても数回ずつしか出来なかったけれど継続していけば少しずつ出来るようになるのでまた頑張ります！
本当私のような素人でも分かりやすく解説してくれるので嬉しいです。宅トレありがとうございます(^-^)
レベル2の壁は無理です⤵️残念です
これにプッシュアップバーを使うとするとどうすればいいんですか？
イエティ 何をどうするんだい？
ダゴダゴ Lv1のやつでプッシュアップバー使ったらってことです
やったああ！！胸筋待ってました(^^
自重トレーニングて体重に対してどのくらいの負荷になるんですか？
60%～70%位だったような。
KJ YK
ありがとうございます。
結構負荷としては高い部類に当たるんですね。自重トレーニング＝初心者のイメージだったので意外です。
@@xxxyamada2108 自粛終わったら素直にジム行った方がいいよ。
自重じゃ効率悪い
@@kjyk5764 それな。しかもこの方の動画ほとんどHIITな気が...
スタート 4:37
レベル2の時の解説、なんで壁に座ってるんですか
Tシャツ買いたいけど高い…、、
pj jn 貧乏人乙〜
二瓶あ そうゆうことを言える奴の心が一番貧乏やねん
@@ぱわぁ-q3z 高いって思ったら貧乏人とか、そんなこと言ったら世界中の人殆ど貧乏人になりますよ？(笑)
間違いなくあなたもそのうちの一人に入りますし(笑)
コロナ給付金で買えばいい！
Mr. 007 的外れな発言やめな
大好き！！！！男です
壁まで使い始めると超人です。
7:30 メダカのお腹みたい。。
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Keithなかなかいい値段やな…🤔
壁のやつは足が落ちたときドシンて床打って下の人に悪いからできないよ！
謙虚なイケメンが気になりすぎて、リピート