【膽經 | 陰瑜伽】45分鐘

Jade Chang #瑜珈師資培訓
200小時【流動陰陽瑜伽】師資培訓
50 小時【陰瑜伽】師資培訓 詳情→
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大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 RUclips頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。
我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類，
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→
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歡迎您和我們一起 享受瑜伽 享受生活
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[@rainalin9403]

喜歡

[@簡美華-y1x]

謝謝！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的支持❤️🙏

[@shoubo1111]

做完了！超棒的
喜歡方塊+按摩

[@evonnegan8443]

很需要经络系列的瑜伽💕💕感谢老师❤ Namaste 🙏

[@顏明儀]

爸爸出院了，可以繼續練習😊
謝謝老師❤

[@劉䕒鎂-y4o]

太開心老師又更新了！❤🥰

[@chiaohsinmi]

謝謝老師引導~超舒服的練習! 還有3:22貓咪跑到鏡頭前面以及6:24老師天鵝式伸展時牠在磚前面伸展實在太可愛了~~

[@yogawithjadeandcats]

看的真仔細^^ 桃桃在考驗大家的專注力~~哈哈哈~~

[@linda011262]

謝謝老師❤今天與女兒一起做很適合
因為有貓 做起來更開心🐈‍⬛

[@蔡小勳-g4c]

感謝老師分享分享 真的非常受用

[@Vira1107]

謝謝老師的專業分享 我的身體感覺好多了❤

[@MAYMAY7344]

昨天練完溫和瑜伽雙腿平衡，今天剛好練陰瑜伽❤謝謝Jade分享！

[@TheSummerco]

謝謝老師的分享😊

[@yingyuhung5161]

完成簽到🙏謝謝老師的分享❤

[@cwlau1199]

明天一定要做

[@shafinhasan-bd7cy]

Your videos are a ray of sunshine on a cloudy day,

[@yuchenhsiang2862]

前天出小車禍，只能避開下犬式做其他的動作，雖然被撞到的地方很痠痛，但慢慢做多少可以舒緩心情 😢

[@AnnaH-g1q]

雨刷腿轉身扭轉趴臥式、時近中午胃空空的、長長排了一個氣….、這是正常得？😂