【胸腔舒展 | 陰瑜伽】30分鐘

Jade Chang #瑜珈師資培訓
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大家好，我是 InJoyoga的Jade，很開心能在 RUclips頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習，一起從站在瑜伽墊上開始，進入向內探索的美妙旅程。
我們將陸續分享更多的影片，並且按照練習強度及時間做分類，
讓您能方便隨時按照計畫的練習時間，選擇適合自己身心需要的課程類型:
《 動態練習 》→
基礎瑜伽 ★★ Yoga Basics
溫和瑜伽 ★★ Gentle Flow Yoga
哈達瑜伽 ★★★ Hatha Yoga
流動瑜伽 ★★★★ Flow Yoga
《 靜態練習 》→
陰瑜伽 ★ Yin Yoga
療癒瑜伽 ★ Yoga For Relaxation
【星星數代表課程的強度】
各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→
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歡迎您和我們一起 享受瑜伽 享受生活
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[@YSu-y2u]

貓貓跟老師一起趴著側躺太可愛了😍

[@ShufengWei]

瑜伽砖之前一直闲置，现在用上了，髂腰肌拉升了，很舒服。谢谢老师❤

[@Maggie-h5u]

謝謝❤❤

[@lisa8660]

❤❤❤最愛老師影片😊

[@evonnegan8443]

感谢老师❤ Namaste 🙏

[@yingyuhung5161]

做完全身舒暢，謝謝老師🙏💖😘！

[@yogawithjadeandcats]

感謝支持^^ ~小心防颱注意安全喔~~~

[@useryunatsai]

貓貓的突襲太可愛了😂

[@賴香伶-g8t]

太讚啦！回來沒多久就看到了，跟做一天疲憊舒展開來😊

[@sandylin3470]

謝謝老師的帶領❤

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的支持❤️🙏

[@mumuchun8934]

做完瑜珈後整個人放鬆自在

[@evonnegan8443]

谢谢！

[@yogawithjadeandcats]

感謝Evonne的支持🫶❤️

[@pengburberry3186]

jade 老師你好 請教長板瑜珈上衣 推薦的品牌? 謝謝!

[@yogawithjadeandcats]

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