22 MINUTER intervaller med hantlar - träna upp både styrka och kondition

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 36

  • @marnaung8112
    @marnaung8112 3 дня назад

    Tack Sandra 😂👍🙏,jag kommer att ha träningsvärk imorgon. Riktigt gott att få ladda om. Tack för dina tydliga instruktioner och pepp🎉 Guld värt

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Underbart 🤩 ha en bra dag och hoppas det känns bra i kroppen idag

  • @SofiBagesund
    @SofiBagesund 3 дня назад +1

    Bra och snabbt pass, kommer köra det fler gånger!

  • @nataliefors8949
    @nataliefors8949 3 дня назад

    Efter 7 år fortfarande lila roligt med dina pass, nya som gamla!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Underbart att få läsa 🤩 ha en bra dag!

  • @anitanilsson2795
    @anitanilsson2795 4 дня назад

    Vilket härligt pass! Tack Sandra😃

  • @lindalutten80
    @lindalutten80 2 дня назад

    Tack för grymt pass!🙌👏🥳🏋‍♀️ Älskar farten i det👍🤩

  • @evanordgren8217
    @evanordgren8217 4 дня назад

    Kul pass, extra rolig uppvärmning. Tack Sandra

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Ja jag tyckte det var lite roligt att ge lite fler varianter :)

  • @elinjohansson5656
    @elinjohansson5656 5 дней назад +1

    Vilket härligt pass 🥵💪

  • @annaedlund2691
    @annaedlund2691 11 часов назад

    Kört detta passet inom ramen för Bootcamp 2025. Kan verkligen rekommendera Bootcamp 2025! Tack Sandra! 😀

  • @monicajorgensen2314
    @monicajorgensen2314 4 дня назад

    Körde idag ♥️ vilket pass så härligt 😊 Tack för ännu ett bra pass ♥️ vi ses imorgon ♥️

  • @anneliandersson6062
    @anneliandersson6062 5 дней назад

    Tack för ett härligt pass 💪🏼

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Underbart 🤩 hoppas det kändes bra i kroppen!

  • @ingja345
    @ingja345 4 дня назад

    Vilket roligt och fartfyllt pass 😁👍 fick spara vattenflaskan till efteråt för att hinna hänga med 😅 Kul att mixa puls och styrka i ett hantelpass ibland 💪

  • @LindaJonsson-nv2hs
    @LindaJonsson-nv2hs 4 дня назад

    Superbra pass 💪🥵

  • @linneawennberg9425
    @linneawennberg9425 4 дня назад

    Härligt pass, gjorde en på gott humör 👌🏻

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Underbart 🤩 hantlar brukar ha den effekten :) ha en bra dag!

  • @Nilla68
    @Nilla68 4 дня назад

    Härligt pass pulsen gick upp ordentligt bra pepp du har 👍😁

  • @lottajensen7546
    @lottajensen7546 5 дней назад

    Ser kul ut, får prova när jag kommer hem till mina hantlar, där jag är nu har jag bara minibands. 🤩

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  5 дней назад +1

      Åh men då har du något kul som väntar :)

    • @lottajensen7546
      @lottajensen7546 5 дней назад

      @SandraFribergs jajamän, det har jag. Jag har ju många andra pass att välja mellan så länge. Kram

  • @solveigsordell2564
    @solveigsordell2564 3 дня назад

    Superbra pass och väldig bra med flera alt i bild i uppvärmningen 👍 Körde 2 olika pass på raken så nu blir det dusch 😅

  • @lenacarnebring7529
    @lenacarnebring7529 3 дня назад

    Åh! Vilket bra styrke/kondispass. Kommer jag ens upp ur sängen i morgon?!😅
    Du äger!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  2 дня назад

      Taaack Lena! Hur känns det idag? :)

    • @lenacarnebring7529
      @lenacarnebring7529 2 дня назад

      Ha,ha, ingen träningsvärk men förkylningen som gömde sig!