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おしい！そのやり方じゃ出来ないよ‼︎マッスルアップはスタート時で決まります！
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- Опубликовано: 15 авг 2024
- マッスルアップが出来そうなのに
出来ない人はこれが出来てない人が多いです。
0:00 オープニング
1:20 出来ない人のある共通点
3:15 ホローボディーの説明
3:43 ホローボディーのやり方
4:33 してる人としてない人の比較
#ホローボディー
#マッスルアップ
#鉄棒
#懸垂
#muscleups
新たな視点でした...
勉強になります
Good nice motion muscle up tutorial !!
thank you I don't think I'm 61 years old👍
@@ZENKAIMAX Thank you very very much. I am cheer up you.
マッスルアップに挑戦を始めたばかりですが全然今は出来ませんね。ホローボディという考えは初めて知りました。明日、試してみます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。マッスルアップが出来る筋力があるのに出来ない人はちょっとしたコツやホローボディーが出来てない人が多いので是非参考にしてみて下さい🙇♂️
自分も全開MAXさんにマッスルアップのコツを教えてもらいたいです😢
近くなら一緒に練習とかするんですけどね😌
慣れないと懸垂も完全に脱力すると難しいですからね☝
スタート時、僕は胸を背中から突き出して肩甲骨周りをストレッチさせつつ力を溜めて、そのバネを使う感じですね🤔
そこから引き上げと同時にホローボディを作りにいくのですが、スタート時にホローボディを作るのはスイングマッスルアップ気味のやり方に向いてる気がしました🧐
とはいえあくまで細かく言えばという感じで、人によってやりやさがありますよね🤔
たしかに、カリ満くんのやり方はそんな感じですね🤔そのやり方は自分もたまにするけど初めてする人には少し難しいかも？なるほどスイングマッスルアップですか！たしかにその方が初心者にはホローボディーは作り易いかも知れませんね🤔ホローボディーが出来ればかなりの確率でマッスルアップが出来ると思います。それと高知にクロスフィット出来てますね😎面白そうです！行きましたか？
そう、デンマさんのやり方の方がシンプルですよね☝僕のはジャンプ力を作りやすい感じですね💨
ただスイングマッスルアップで覚えた人はクリーンやるときにキッピング癖が抜けにくい印象がありますね🤔
高知にクロスフットできてるの知らんかった❗体験はしてみたいね🧐
@@calimanjapan3629 たしかに、クセはなかなか抜けにくいですね。自分も未だにクセはあります。
クロスフィットに行った友達が動画だしてましたので見てみてください♪
めっちゃ中とか綺麗でアメリカっぽい感じでこんど行ってみたいと思いました😁
一応貼っときますね。
ruclips.net/video/m5GAjh5CIfw/видео.html
えっ、徳島にクロスフィットないんですか❓🤔
レッスンかと思ったら自由に使えるんですね😎
僕はクリーンできてしばらくしてからスイングマッスルアップしてみたんですが、そこから振りと反動を小さくしていってもピクッとキッピングしちゃう感じがありました🤔
キッピング癖の解消法を動画にしてるので見てなかったらみてね❣
出来ない人の共通点❗それは
やる気がない
それもありますが😆ただ単に筋力不足ですね☺️