✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Замечательная практика, благодарю. Люблю с Вами заниматься, все понятно и доступно. Кобру сделала как-то по другому, раньше перегибалась в пояснице, спасибо за подсказку.
У меня проблемы со здоровьем и из за этого я ушла от занятий в зале. Несколько лет занималась в зале и было дико трудно и не приносило удовольствия. Но ваши занятия йогой, особенно те что до 30 минут просто спасение для меня. Хочется делать их часто )) делаю каждый день и приносит такое удовольствие))) спасибо
Давно откладывала внимание от этой короткой практики, а вчера утром было занятие стретчинга и весь день пробегала в делах, но так вечером захотелось попрактиковать, так что эта практика плюс коротенькая растяжка на 10 мин были просто замечательными для меня) спасибо тебе, дорогая Леночка! Здоровья, удачи и вдохновения тебе!
Лена, огромное спасибо за "короткометражки"! так удобно их выполнять вместо утренней зарядки, на большее времени с утра все равно не хватает, к сожалению...
Лена, благодарю Вас за ваши короткие йога-разминки! Они мне очень помогают по утрам. Раньше включала разминки разных преподавателей, но в Вас можно сказать влюбилась. У вас огромное разнообразие уроков, приятная манера ведения, Вы как человек очень приятная, располагаете к себе! Поэтому мне с Вами очень комфортно! Спасибо за Ваш труд!!!
Леночка, вы прелесть! Занимаюсь с вами почти год, огромная благодарность вам за ваш труд. Мне уже 60, делаю то что могу, а могу как оказалось многое. Чувствую себя великолепно, спинка моя молчит, значит довольна! Дай вам бог здоровья и успехов во всех начинаниях.
Леночка!!!! Уже 7 лет занимаюсь по вашим видео!!! Любовь и благодарность вам!!!! Практики на все случаи жизни!!!!! И столько любви и позитива в каждом видео!!! Благодарю от всего сердца!!! 😍😍😍
Лена! Спасибо огромное за чудесные твои уроки!Когда выходной, если честно, леновато практиковать часовые уроки! А вот 30 минутки просто замечательно! И время быстро прошло и тело оживилось! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Леночка, спасибо большое за чудесную практику. Суперррррр!!!!!! Если возможно еще больше таких практик 20-25 мин, это чудесно когда есть маленький ребенок и ты можешь не бросать йогу))))))
Еще раз примите благодарность за то, что делитесь с нами своей замечательной энергией!!! И еще пожелание - запишите 2-часовую практику на все тело. Заранее спасибо!!!! Вы - лучший тренер!!
Как я благодарна вам за эти короткие и достаточно эффективные уроки.для тех,кто на даче работает,самое то.а теперь на озеро поплавать и дальше пахать можно
Чудесная практика. То что нужно вечером, чтобы растянуть тело после рабочего дня... Лена, благодаря вам больше никаких абонементов в клубе! только коврик дома и ваш голос) спасибо!
Уже больше месяца занимаюсь с подругой по вашему каналу, пробовали заниматься с другими девочками, но вы лучшая. Все асаны сбалансированы , время нахождения в каждой асане идеально вымерено, максимум 5 дыханий, что даёт почувствовать каждую позу без переутруждения. Мы счастливы что нашли вас. Огромная благодарность за то, что вы делаете. Продолжайте , мы с удовольствием следуем за вами😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋
Благодарю, Леночка! Как всегда прекрасная подача контрольных точек асан, милый голос, и главное, твоя любовь, которой пронизано каждое твоё обращение к нам! Быстрая, но эффективная практика!Крепко обнимаю🙏🏻❤️
Елена! Большое спасибо! В этой практике очень хорошо прорабатываются плечевые суставы и мышцы рук, что особенно приятно: за непродолжительное количество времени.
Лена, благодарю за такое многообразие разных практик ☺️ как же приятно начинать каждое утро в Вашей компании 😋 и все рады!!! И тело, и уши, и глаза, и даже мозг, что отдыхает 😊 Удачи Вам во всех начинаниях 🍀
Леночка! огромное спасибо! Вы мой йогоучитель! благодаря Вам почти каждый день практикую - и всегда нахожу подходящее видео - короткометражки по утрам это очень актуально - уже прохладно, заниматься себя не заставить - а включишь Ваше видео - и не замечаешь как пролетает время и с чувством глубокого удовлетворения начинаешь свой день! Огромное преогромнае Благодарю!!!
Благодарю вас Елена,за отличное начало дня 🙂🙏🧘🧘🧘. Занимаюсь с вами каждый день. Очень мне нравится манера вашего преподавания. 🙂👍. Желаю вам всего самого наилучшего 🙏♥️🤗
И я Вам благодарна! После прочтения Хэла Элрода "Магия утра", занятия с вами стали ежедневной частью ритуала "чудесного утра". Чередую полные занятия с короткими. Вы делаете меня и мир лучше! Спасибо!
Спасибо, Леночка, за утреннее пробуждение для тела и ума) утром, особенно, актуальны короткие практики. С Вашими видео всегда есть возможность выбрать что-то новое каждое утро. 🙏🙏🙏
Благодарю вас, Лена🩷 занимаюсь с вами с 2015 года 🩷 когда нет сил на долгие практики, но тело просит йоги, занимаюсь с вами по коротким видео, очень спасают🙏🏻 благодарю вас за ваш труд🩷🩷🩷
Спасибо! Отличная практика, тело хорошо проработалось) с балансами беда,а гляди ж, просто следовала за видео и хоть что-то неидеально, но получилось. Спасибо вам ещё раз! Обожаю ваш канал!
Леночка!огромное спасибо!Люблю тебя благодарить,благодарить за твой труд!благодарить вселенную что ты есть.за возможность заниматься с тобой.!ты Лучшая!!!💖💖💖
Елена, спасибо Вам большое за улыбку по утрам!) Для новоиспеченной мамы йога с Вами - это глоток свежего воздуха и прилив сил:)!!! Вдохновения Вам на дальнейшие уроки!)
Лена, большое спасибо! Вот уже на протяжении нескольких месяцев практикую с Вами почти каждое утро! После каждой практики посылаю вам лучики добра 🤗🙏 надеюсь Вы их чувствуете. Жду новые видео!
С Вами возвращаюсь к своему телу, снова практикую йогу! Очень удобно для утра и вечера с малышом. Тело снова чувствует себя❤ Благодарю за Ваши знания и опыт!
Прекрасная, короткая практика! В перерывах на удаленной работе - самое то! Несколько раз практиковала этот урок и чувствую, как с каждым разом ноги становятся сильнее и тело выносливее) Удачи вам всех благ)!
Вот уже год два раза в день я практикую вместе с Вами Елена. Отдельная Благодарность за короткие практики 👍👌 А ещё я практически села на шпагат, благодаря челендж-видео . 😃🎥спасибо вам😘
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо! Утро без Лены уже не утро!
Леночка, спасибо тебе за эту радость - ежедневный доступные занятия йогой с обожаемым мастером!!! Благодарю!!!!! Это неоценимо!!!
Замечательная практика, благодарю. Люблю с Вами заниматься, все понятно и доступно. Кобру сделала как-то по другому, раньше перегибалась в пояснице, спасибо за подсказку.
Лена, здравствуйте! Ваша энергетика сподвигла меня заниматься именно с Вами. Я очень благодарна Вам за все видео на канале!
❤ Намастэ, Елена 😭 Обожаю Вас!!!❤❤❤❤❤
У меня проблемы со здоровьем и из за этого я ушла от занятий в зале. Несколько лет занималась в зале и было дико трудно и не приносило удовольствия.
Но ваши занятия йогой, особенно те что до 30 минут просто спасение для меня.
Хочется делать их часто )) делаю каждый день и приносит такое удовольствие))) спасибо
Давно откладывала внимание от этой короткой практики, а вчера утром было занятие стретчинга и весь день пробегала в делах, но так вечером захотелось попрактиковать, так что эта практика плюс коротенькая растяжка на 10 мин были просто замечательными для меня) спасибо тебе, дорогая Леночка! Здоровья, удачи и вдохновения тебе!
Спасибо! Самый лучший канал для занятий йогой, практикую только с вами!:33
И самое главное что не на 40-45 мин.когда утром срвершенно нет времени.
Лена, огромное спасибо за "короткометражки"! так удобно их выполнять вместо утренней зарядки, на большее времени с утра все равно не хватает, к сожалению...
Намаскар! Огромная благодарность за прекрасный сет!
Запишите пожалуйста динамический сет продолжительностью 30 минут:)
Благодарю 🙏🏻 ваши практики успокаивают чудесным образом и приводят в равновесие)
Леночка, благодарю! Всегда радостно начинать утро с вами!❤
Спасибо ! Ноги и спина отлично прогрелись ❤
Годы идут и в те редкие моменты когда вспоминаю о йоге - то только с вами
Благодарю за практику! Очень нравятся ваши видео-уроки, с Вами я полюбила йогу! ❤️🙏
Лена, благодарю Вас за ваши короткие йога-разминки! Они мне очень помогают по утрам. Раньше включала разминки разных преподавателей, но в Вас можно сказать влюбилась. У вас огромное разнообразие уроков, приятная манера ведения, Вы как человек очень приятная, располагаете к себе! Поэтому мне с Вами очень комфортно! Спасибо за Ваш труд!!!
Отличная практика! Ножки горят и заряд бодрости получила! Спасибо, Лена!
Леночка, вы прелесть! Занимаюсь с вами почти год, огромная благодарность вам за ваш труд. Мне уже 60, делаю то что могу, а могу как оказалось многое. Чувствую себя великолепно, спинка моя молчит, значит довольна! Дай вам бог здоровья и успехов во всех начинаниях.
Леночка!!!! Уже 7 лет занимаюсь по вашим видео!!! Любовь и благодарность вам!!!! Практики на все случаи жизни!!!!! И столько любви и позитива в каждом видео!!! Благодарю от всего сердца!!! 😍😍😍
Лена! Спасибо огромное за чудесные твои уроки!Когда выходной, если честно, леновато практиковать часовые уроки! А вот 30 минутки просто замечательно! И время быстро прошло и тело оживилось! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Леночка, спасибо большое за чудесную практику. Суперррррр!!!!!! Если возможно еще больше таких практик 20-25 мин, это чудесно когда есть маленький ребенок и ты можешь не бросать йогу))))))
Леночка, твой канал - это чистая любовь!❤ Благодарю тебя!!!
спасибо, Лена! Ты одним голосом уже улучшаешь здоровье!
Еще раз примите благодарность за то, что делитесь с нами своей замечательной энергией!!! И еще пожелание - запишите 2-часовую практику на все тело. Заранее спасибо!!!! Вы - лучший тренер!!
Насладились, взбодрились, улыбнулись и вперед в новый день! Елена, спасибо!
Благо Дарю! Очень мягко приятно и одновременно чувствуется как динамика помогает отпустить застоявшуюся энергию. Благодарю за Ваш труд! ❤️🌸🌹🍀
Після вчорашньої вечірньої "медленной тягучей" сьогодні просто супер👍🧘
Как я благодарна вам за эти короткие и достаточно эффективные уроки.для тех,кто на даче работает,самое то.а теперь на озеро поплавать и дальше пахать можно
Елена, благодарю за ваши тренировки!🙏как нашла ваш канал, не одного дня не пропускала❤️
Лена, спасибо вам большое за ваш позитив и прекрасные практики…
Чудесная практика. То что нужно вечером, чтобы растянуть тело после рабочего дня... Лена, благодаря вам больше никаких абонементов в клубе! только коврик дома и ваш голос) спасибо!
Каждое утро начинаю с ваших занятий. Жизнь стала приятнее, спасибо за ваши старания!
Елена, замечательный комплек!!!! Раннее утро, холод, а я проснулась и согрелась))) Можно начинать день!)) Спасибо Вам огромное за Ваши занятия!)
Уже больше месяца занимаюсь с подругой по вашему каналу, пробовали заниматься с другими девочками, но вы лучшая. Все асаны сбалансированы , время нахождения в каждой асане идеально вымерено, максимум 5 дыханий, что даёт почувствовать каждую позу без переутруждения. Мы счастливы что нашли вас. Огромная благодарность за то, что вы делаете. Продолжайте , мы с удовольствием следуем за вами😊😊👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋
Спасибо!!! Энергия нежно , ненавязчиво растеклась и активизировала весь организм , приятная практика!!!
Благодарю, Леночка! Как всегда прекрасная подача контрольных точек асан, милый голос, и главное, твоя любовь, которой пронизано каждое твоё обращение к нам! Быстрая, но эффективная практика!Крепко обнимаю🙏🏻❤️
Елена! Большое спасибо! В этой практике очень хорошо прорабатываются плечевые суставы и мышцы рук, что особенно приятно: за непродолжительное количество времени.
Доброе утро! Спасибо за эту практику! Еще одно прекрасное утро с вами♥️♥️♥️
спасибо большое) вы самый гармоничный учитель,который во время шавасаны молчит)))))
Благодарю 🙏. Лена, короткие видео мотивируют заниматься даже когда совершенно нет свободного времени. Прекрасная практика!
Супер, разогрелась как надо, отличный урок. Идеально для утра!👍спасибо огромное!
БлагоДарю!🙏 С Вами очень приятно заниматься йогой 🥰 чувствую себя после занятий очень хорошо 👍😊
Лена, благодарю за такое многообразие разных практик ☺️ как же приятно начинать каждое утро в Вашей компании 😋 и все рады!!! И тело, и уши, и глаза, и даже мозг, что отдыхает 😊
Удачи Вам во всех начинаниях 🍀
Спасибо - приятно занимвться с вами 😊
Елена, низкий поклон за практику!!! Как всегда с глубоким удовлетворением!!! Низкий поклон, Дорогая!!!
Прекрасная утренняя практика!!! Как раз - если не выспалась и сил совсем нет, но после и тело легче и ум яснее. Огромная благодарность Вам!!!!!!
Леночка, замечательная практика. Занимаюсь с Вами регулярно, очень люблю Ваши уроки. С благодарностью, всего Вам самого доброго 😍
Каждое утро начинаю с Вами ☺️ Мне очень нравятся такие ежедневные короткие практики. Тело просыпается, наполняется энергией. Обожаю ❤️
Пересматриваю ваши видео уже миллионый раз, если бы можно было ставить каждый раз лайк..✨❤️🌺🔥🤸🙏
Почему лайк можно ставить только один раз?! Каждый раз занимаюсь и после такое состояние прекрасное. Лен, спасибо вам большое!
Леночка! огромное спасибо! Вы мой йогоучитель! благодаря Вам почти каждый день практикую - и всегда нахожу подходящее видео - короткометражки по утрам это очень актуально - уже прохладно, заниматься себя не заставить - а включишь Ваше видео - и не замечаешь как пролетает время и с чувством глубокого удовлетворения начинаешь свой день! Огромное преогромнае Благодарю!!!
Спасибо большое! С Вами йогой заниматься сплошное удовольствие!
Дякую. Йога з вами одне задоволення. Після практики відчувається така легкість в тілі)) цьом
Благодарю вас Елена,за отличное начало дня 🙂🙏🧘🧘🧘. Занимаюсь с вами каждый день. Очень мне нравится манера вашего преподавания. 🙂👍. Желаю вам всего самого наилучшего 🙏♥️🤗
Благодарю! Замечательное начало дня, когда действительно нет времени, а очень хочется:)
И я Вам благодарна! После прочтения Хэла Элрода "Магия утра", занятия с вами стали ежедневной частью ритуала "чудесного утра". Чередую полные занятия с короткими. Вы делаете меня и мир лучше! Спасибо!
Лена, спасибо за отличное утро! Очень понравился урок!
Благодарю!🙏 Заниматьсяс Вами одно удовольствие!
Леночка, большое спасибо, я насладилась этой прекрасной короткой практикой! Доброго времени суток!❤❤❤
Спасибо, Леночка, за утреннее пробуждение для тела и ума) утром, особенно, актуальны короткие практики. С Вашими видео всегда есть возможность выбрать что-то новое каждое утро. 🙏🙏🙏
Благодарю вас, Лена🩷 занимаюсь с вами с 2015 года 🩷 когда нет сил на долгие практики, но тело просит йоги, занимаюсь с вами по коротким видео, очень спасают🙏🏻 благодарю вас за ваш труд🩷🩷🩷
Лена, Благодарю за замечательную практику ☺️🙏🏻❤️ Утро с Вами Всегда настраивает на положительный дальнейший день 😊 Благодарю 🌺
Если бы было можно, я бы ставила лайк этому видео каждый раз, когда его делаю! Очень нравится! Спасибо огромное!
Обожаю Вас! Потому что у Вас невероятная энергетика , наиприятнейший голос и эффективные тренировки! 😍🙏Всего Вам самого светлого !
Спасибо, Лена, Ваши практики помогают Жить ! 💯👌🧘
Спасибо за очередную замечательную практику! Очень приятно практиковать с Вами!
Спасибо! Отличная практика, тело хорошо проработалось) с балансами беда,а гляди ж, просто следовала за видео и хоть что-то неидеально, но получилось. Спасибо вам ещё раз! Обожаю ваш канал!
Убеждаюсь который раз, что лучше инструктора нет. Спасибо за заряд энергии.
Лена, спасибо! Скоро год, как я занимаюсь с Вами. Рада, что нашла Ваш канал! Вы лучшая! (Дальний Восток, Приморский край)
Спасибо большое за новую практику! Давно ждала коротенькую, а вот и она! Руки, конечно, не были готовы к такому началу :D
Спасибо, что подробно рассказываете, что делать, не всегда могу в экран смотреть, зато слушаю
Ещё одна прекрасная практика! Всё тело радуется. Спасибо! :)
Спасибо, Лена! Удовольствие - заниматься с вами🙏
Огромное спасибо ! Безумно понравились тренировка, чувствую одновременно и расслабление и прилив новой энергии и сил. Благодарю
Спасибо за отличное утреннее настроение!) Очень рада, что нашла Ваш канал, прям очень нравится!!!
Лена, благодарю! Все практики прекрасны! Я наполняюсь энергией и позитивом, практикуя с тобой! 🙏
Спасибо за отличное начало дня!
Леночка-лучшая, уже лет 5 занимаюсь только с ней! Благодарю за ваш труд❤
Леночка!огромное спасибо!Люблю тебя благодарить,благодарить за твой труд!благодарить вселенную что ты есть.за возможность заниматься с тобой.!ты Лучшая!!!💖💖💖
Очень-очень понравилась практика! Спасибо, Лена!
Леночка, СПАСИБО за бодрое настроение 😉🤗
Елена, спасибо Вам большое за улыбку по утрам!) Для новоиспеченной мамы йога с Вами - это глоток свежего воздуха и прилив сил:)!!! Вдохновения Вам на дальнейшие уроки!)
Лена, большое спасибо! Вот уже на протяжении нескольких месяцев практикую с Вами почти каждое утро! После каждой практики посылаю вам лучики добра 🤗🙏 надеюсь Вы их чувствуете. Жду новые видео!
Благодарю. Утро всегда лучше с этим каналом❤
Спасибо, очень понравилась эта утренняя практика! 🧘
Большое спасибо! Я не перестану благодарить Вас за этот потрясающий канал 💖
Благодарю вас Елена за шикарную практику 🙂🙏❤️🤗
С Вами возвращаюсь к своему телу, снова практикую йогу! Очень удобно для утра и вечера с малышом. Тело снова чувствует себя❤ Благодарю за Ваши знания и опыт!
Спасибо! Еще одно чудесное утро, благодаря Лене! Я с Вами каждый день. То,что Вы делаете- бесценно! Спасибо большое!
Леночка, спасибо Богу за вас!!!
Леночка, огромное спасибо за этот комплекс! Вы- волшебница
Спасибо большое! Это теперь моя самая любимая короткая практика, просто супер!!!
Огромное спасибо за твой вклад в развитие души и тела для множества людей!!!
Леночка,спасибо!Уже позанималась по новому видео!Получила заряд бодрости и энергии!!!Мы вас любим!!!!!!!!
Леночка, супер! Спасибо за позитив с утра ! 20 минут проходит как 3 минуты
Прекрасная, короткая практика! В перерывах на удаленной работе - самое то! Несколько раз практиковала этот урок и чувствую, как с каждым разом ноги становятся сильнее и тело выносливее) Удачи вам всех благ)!
спасибо большое! утро началось прекрасно!
Благодарю, Елена! Теперь мое утро начинается с вами. Люблю ваши занятия и делаю их с удовольствием.
Вот уже год два раза в день я практикую вместе с Вами Елена. Отдельная Благодарность за короткие практики 👍👌 А ещё я практически села на шпагат, благодаря челендж-видео . 😃🎥спасибо вам😘