칼로리 폭탄맞아보자!땀폭발!너무 살빠짐 주의[젊어지는추민수펠트니스]

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 많이 기다리셨습니다. 25분 펠트니스 논스톱 다이어트운동!
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    거꾸로 가는 시계 추민수 펠트니스는 당신의 행복한 삶을 약속드립니다^^
    #전신살빼기 #살빼기 #다이어트댄스
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    비즈니스문의 ziocast94@gmail.com

Комментарии • 342

  • @s1euo2
    @s1euo2 5 лет назад +72

    와! 이거하니까 살이 쏙! 빠지네요💕 정말감사합니다! 제가 비만이라서 걱정했는데...추추님 덕분에 살이빠졌어요!
    땀이 엄~~청 많이나지만 해보면 신나네요ㅎ
    않해보신분들도 해보시면 좋을거같아요♥
    이분너무 친절하게 잘알려주세요💜 다시한번
    감사드립니다! 영상잘보고 있어요~♥
    추💜
    추추💜
    추추님💜
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    추추님감사💜
    추추님감💜
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    추추💜
    추💜
    여러분 추추님 구독,좋아요,알림은 잊지않았죠?

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад +8

      어머나!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
      이렇게나 애정어린 댓글을 달아주시다니!!!
      진짜 감사합니다♥️♥️♥️♥️♥️
      님의 댓글 고정요!🥰😍🤩😘
      변함없이 사랑해주세용!😘

    • @s1euo2
      @s1euo2 5 лет назад +3

      @@추언니연구소 고정 감사드립니다ㅎ 화이팅하시고 100만 가즈아! 화이팅하세요!💟 변함없이 감사하고 사랑합니다~♥

    • @연밍-z1w
      @연밍-z1w 5 лет назад

      몇일 하셨어요

    • @s1euo2
      @s1euo2 5 лет назад +2

      @@연밍-z1w 네? 저요...잘 모르겠어요!

    • @연밍-z1w
      @연밍-z1w 5 лет назад

      @@s1euo2 ㅎㅎ넵 근데 몇일하셨길래 살이 쭉쭉 빠진거죵

  • @맑음-r5g
    @맑음-r5g 3 года назад +1

    보기만 해도. ㅋㅋㅋ 신나요.

  • @스스로깬병아리
    @스스로깬병아리 3 года назад +1

    이 운동 너무 좋아요
    고루고루 자극을 주고 적당히 유산소도 되고
    마무리 운동으로 최곱니다

  • @꾹꾹언니
    @꾹꾹언니 5 лет назад +32

    제가.땀이.잘.안나는데 땀이 진짜 나네요 ㅎㅎ 그리고 초보자한테.나무 부담없고 좋아요 선생님 수업.너무.재밌고 즐거워요 ♡ 매일매일 합니다 감사합니다 ^^

  • @김정미-m2z
    @김정미-m2z 5 лет назад +25

    💃와!! 최고예요~~
    동작이 복잡하지 않으면서도
    효과는 최고입니다!
    열심히 할게요
    최고의 샘께 무료로 개인레슨 받으니 이런 행운이 또 어딨을까요?
    감사 감사합니다~~^^💞💚

  • @해피바이러스골드팜
    @해피바이러스골드팜 5 лет назад +5

    운동량 대박 입니다ㆍ
    매일 마라톤만 하다 추추님 따라서 오늘 열흘째인데
    정말 효과가 두배네요
    몸매도 예뻐지고 땀도쭉빼고나니 몸도맘도 가벼워 지네요ㆍ늘 고생하시는 추추님 감사합니다ㆍ하루에 세네개 영상 보며 따라하고있어요~^^💖💖💖🥰🥰🥰🤩🤩👍🧚‍♀️

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      감사합니다🤩🤩🤩
      님의 댓글을 보니 이런 마라톤운동영상도 꾸준히 업롯해야겠다는 생각이드네요🥰🥰
      꾸준히가 가장 중요한것 아시죠!!
      화이팅하세요😍😍😍

    • @해피바이러스골드팜
      @해피바이러스골드팜 5 лет назад

      @@추언니연구소 네네네 명심 하겠습니다ㆍ마라톤한지는 20년 되었구요ㆍ집에서 하는일은 숨쉬기였는데 이제 집에서도 땀 쭉쭉빼며 운동하고 몸매도 예뻐지고 넘좋아요

  • @yenergy3
    @yenergy3 3 года назад +3

    와 나이들어서도 추언니 몸매이고 싶네요
    멋있어요 진심!!!
    나도 집에서 열심히 따라 운동해야징!

  • @soymilkilove
    @soymilkilove 4 года назад +4

    추언니 동영상으로 진짜 많이 빠졌어요. 1주일도 안됐는데 진짜 2키로가....너무 몸매가 워너비라 볼때마다 자극되고 스트레칭부터 끝까지 같이 해주시니 중도 탈락도 안되고 구호 붙여주셔서 신나구요..무엇보다 동작이 무리가 안되는데 땀이 폭발해요. 그냥 헬스동작들은 너무 힘들고 재미없어서 끝까지 못하겠었고 잘못하면 부상의 위험도 있었는데..추추언니 솔직히 공짜로 볼수있어서 죄송해요 이정도 컨템츠면 돈 내야하는데...열심히 할게요!!

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад +1

      🤩🤩🤩🤩정말 아름다운 마음씨를 가지신분이네요!!감사합니다😍😍😍
      소영님의 성공적인 다이어트를 곁에서 늘 응원할께요🤩🤩🤩♥️♥️♥️

  • @조성미-k2z
    @조성미-k2z 5 лет назад +5

    여지껏. 영상따라하고 땀나보기는 지금이 첨입니다
    너무 .개운하고 힘이나네요
    우렁찬 구령소리에 더 힘이나요
    아~~ 감사해요

  • @solee9113
    @solee9113 2 года назад +1

    오늘로 4번 했습니다. 자주자주와서 하고 갈게용

  • @서빈희-h7h
    @서빈희-h7h 4 года назад +15

    이 영상 소개에 하얀 원피스 입으시고 손 흔드는 모습을 제 어린 딸이 보고, "추 언니 예쁘다~~" 합니다.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      와우❤️❤️감사합니다🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️😁😁🥰🥰

  • @행복성우은정
    @행복성우은정 3 года назад +3

    전문가의 포스가 느껴져요. 재밌습니다^^

  • @소듕해-t1o
    @소듕해-t1o 4 года назад +1

    추언니는 정말 선한 영향력을 주시는 분이에요 ❤️알고있는 건강지식 모두가 아름다워지고 건강해지길 바라는 그 에너지가 정말 좋은거 같아요~ 전 20대지만 나이에 상관없이 하기좋은 운동 감사해요

  • @want7823
    @want7823 Год назад

    제가 찾던 운동이예요!! 30분만해도 땀 장난아니고 힘든데 여자한테 좋은 운동같아서 꾸준히 하겠습니다❤
    감사합니다❤

  • @djs7623
    @djs7623 4 года назад +1

    저는 구독한지 얼마안되엇는데 추언니영상보면서 느낀게 정말 운동을 사랑하시고 힘든운동도 즐겨서 하는 모습이 정말 아름답네요 앞으루 저도 추언니힘을받아 늘씬한몸매 만들고싶어요!

  • @boksoonlee9686
    @boksoonlee9686 3 года назад

    쉬운듯. 아주쉼지않으네요. 땀 폭풍요. Omg 감사해요 함께할수 행복합니다~\💕

  • @jiwon1000
    @jiwon1000 5 лет назад +18

    매일 선생님 운동 보며 따라하는데 너무 즐거워요~몸매가 점점 균형잡히고 있어요~너무 예쁘신 선생님.최고 ^^👏👏👏

  • @쩡이-q1w
    @쩡이-q1w 5 лет назад +11

    와~ 이거 장난 아니네요 정말ㅎㅎ
    쭉 펴서 가슴 늘리는 연결동작부터
    헤매기 시작ㅋㅋ
    스쿼트에서 체력방전이요ㅠ
    알찬 동작들만 총정리하셨네요
    이 시간 달밤에 체조했네요
    땀이 비오듯 상쾌하구 넘 좋아요
    쌤 굿~이에요 감사해용~^^

  • @aheasunp
    @aheasunp 5 лет назад +1

    천천히라도 따라하니 온몸이 시원해져요.
    매일 열심히 하면 정말 건강해 지겠어요.
    넘 열심히 가르쳐주니 감사합니다
    하루에 운동을 몇시간이나 하시나요.
    밟고 건강하고 에너지가 대단한 분이세요.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      감사합니다😘😘 하루에 한시간정도씩 합니다🤩🤩🤩

    • @aheasunp
      @aheasunp 5 лет назад

      추추 피트니스 오랜세월 다져진 몸매라
      한시간으로도 유지가 되시는군요. 👍👍
      분발해야겠습니다.

  • @김멋짐-u9f
    @김멋짐-u9f 2 года назад

    일주일에4번정도는 해당영상 꼭 따라해요 다른운동과 다르게 익숙해져도 매일땀나고 할때마다 힘들어요 제가 몸치라서 가슴연결동작 이 너무안되어서 몇번포기하다가 지금은 됩니다 😭저는 골반움직임도 이제 겨우됩니다 추펠트니스의 근본이되는 동작들로 구성되있다고해도 과언이아닐정도로 ㅎㅎ 이영상 마스터하면 다른 영상들도 쉽게 금방 따라할수있어요 레전드영상 강추~♡♡

  • @하하달님
    @하하달님 3 года назад +1

    영상보고 10분도 안되서 땀나요.덜걷고 영상따라하기로 했어요 계속 올려주세요. 구독합니다.~~

  • @김에스더-z9b
    @김에스더-z9b 5 лет назад +5

    시간 가는 줄 모르다록 즐겁고 재밌는 운동이라 짱 좋습니다. 매일 선생님 운동 따라하고 있어요.. ㅋㅋ

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      🤩🤩어머 정말 잘하시고 계시네요 앞으로도 계속 꾸준히 하시면 많은 효과보실겁니다 화이팅💪

  • @syp8624
    @syp8624 5 лет назад +7

    짝짝짝짝~~~밤에 이렇게 신나게 무리해도 되나요?ㅎㅎㅎ선생님 덕분에 낮밤 가리지 않고 신납니다.우리 아들이 선생님 참 유쾌하신 분이라네요.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      🤩🤩🤩🤩감사합니다♥️화이팅하세요✌✌

  • @이현훈-h3h
    @이현훈-h3h 2 года назад +1

    온니...이거 못따라해요 ㅎㅎ 와 체력 대단쓰....추언니 짱짱멋찜 폭팔!!!!!!!!!....따라하다 2틀은 누워있을각

  • @이영미-h2e
    @이영미-h2e 4 года назад

    저두아자~아자~화이팅입니다

  • @이지나-j9n
    @이지나-j9n 5 лет назад +14

    바쁜데 집에서 짬내서 하니
    짱! 입니다.

  • @slimnow5409
    @slimnow5409 5 лет назад +20

    굉장히 빛이 나시네요. 부러워요.선생님 몸매가 될 때까지 계속 해 볼거예요.

  • @호호아줌마-f7l
    @호호아줌마-f7l 4 года назад +3

    요즘 코로나때문에 운동을 못하고 있었는데 집에서 유투브보고 따라하니 운동효과가 크네요..그래서 추언니 팬됐어요..덕분에 늘어진 뱃살 정리 잘하고있습니다.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      어머나 감사합니다
      항상 함께 할게요 화이팅
      꾸준히 해 주세요🥰💕😘

  • @TV-en6ny
    @TV-en6ny 3 года назад

    동감입니다 제가뭐든새로운걸좋아해요 근데 이곳에서보니항상새롭게보고이ㅛ어요

  • @꿀가족네일상
    @꿀가족네일상 4 года назад +2

    선생님 영상은 방방 뛰는 것도 아닌데 항상 땀이 나네요.👍

  • @yang-nn8lb
    @yang-nn8lb 3 года назад

    벽에 걸린 거울이 전신거울이면 운동하시는 옆모습도 잘 보이고 도움될것 같아요. 건강미 넘치는 모습 멋지세요

  • @서빈희-h7h
    @서빈희-h7h 4 года назад +3

    6월부터 추언니와 함께 아주 특별한 일이 아니면 빠지지 않고 하고 있어요. 식이요법을 하지 않아서인지 몸무게는 많이 안 빠졌지만 바지가 한 사이즈가 줄었더라구요. 넘 감사해요😊 그리고 남편도 정말 10년 어려보인다고 하네요 ㅎㅎㅎ /// 이 운동 특히 가슴운동 하면 할수록 너무 시원하고 자세 교정에도 도움이 돼요 감사감사🤗😍

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      👍👍👍❤️😊❤️❤️💕보람뿜뿜!!!감사합니다😊

  • @2024터닝포인트
    @2024터닝포인트 3 года назад +1

    어머나 한국에 있는 친구들이 강추하는 추언니 💕 저는 미국에서 사는데 지난 1년 코로나 핑계로 살이 미치도록 쪘거든요 ㅋ근데 오늘에야 영상을 오래 보고있어요 ㅎㅎ 혼자만 예쁘지 않으시고 선한 영향력끼치시는 모습이 진짜 넘 아름다우십니다😍 저 구독했고 내일부터 꼭 추언니 영상 틀어놓고 꼭 따라할게요🙆‍♀️ 감사합니다 💚축복합니다❤ 행복하세요🙏

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  3 года назад

      우이😍😍😍정말 감사합니다🤩
      정말 아름다운 마음을 가지셨네요👍💕
      항상 응원하겠습니다🥰

  • @안배
    @안배 4 года назад +1

    오늘부터 1일 헥헥..ㅋ 감사합니다 날씬하고 예쁜 선생님♡.♡ 1주일에 6번은 반드시 해내겠습니다^^

  • @최희경-q2o
    @최희경-q2o 4 года назад +1

    추언니~ 땀 폭풍 예약입니다.
    매일하는데 정말 최고예요^^

  • @happy_nora
    @happy_nora 4 года назад

    추언니는 사랑입니다.♡🤩😍👍👍👍

  • @crystalgold7175
    @crystalgold7175 2 года назад +1

    늦은감은 있지만 지금이라도 추언니를 알게 되어서 다행이라고 생각해요~!

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  2 года назад +1

      반가와요😍😍🤗감사합니다💕늦다니요! 안늦었습니당~!

  • @김에스더-z9b
    @김에스더-z9b 5 лет назад

    여성에게 꼭 필요한 전신운동으로 짱입니다. 땀이 많이나요. 흐뭇해요^^*

  • @alicehan4030
    @alicehan4030 3 года назад +1

    따라할수있고 땀이 많이나니
    넘 감사해요🎶🎶🎶

  • @스알못-q6f
    @스알못-q6f 3 года назад +1

    어느새 저장하고 있어요. 감사합니다.

  • @비오는날-s5o
    @비오는날-s5o 5 лет назад

    운동도~이캐즐겁게 할수도있구나! ~다른행복을~알려주신언니께 정말감사드려요♡ 중3아들이 엄마니스트뿌렸냐고ㅋㅋ~열심히할께용~언니 정말멋찌세욤 ᆢ시금치 오렌지쥬스팁도 넘감사드려욤^^

  • @김진희-y3h
    @김진희-y3h 3 года назад +1

    오랫만에 땀흘려서 개운해요 힘든데 좋아요!!

  • @초이-p1h
    @초이-p1h 3 года назад +1

    감사합니다. 열심히 할께요

  • @도라이몽-t3e
    @도라이몽-t3e 3 года назад +2

    추언늬 운동을 최근에 하게 됐어요~
    몸도 점점 유연해 지는거 같고..
    출산후 겨드랑이 착색이 심했는데..몰라보게 색이 돌아오면서 겨드랑이 살이 많이 빠졌어요 겨빵이였거등요ㅠ
    포기못하고 열심히 하고 있어요ㅠ
    구세주 이심니다 ㅠ

  • @한채경-z6h
    @한채경-z6h 5 лет назад +13

    완전 운동짱입니다.
    쌤 따라하다보니
    땀비가 내립니다 ㅎ
    활기찬 목소리까지 완전
    매력넘치는 영상입니다
    감사합니다~~^~~

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      땀비!!!!기분짱이시죠😎😎😎
      앞으로 계속 같이 흘리기로 해요!!!🥰😍

  • @김윤미-x3j
    @김윤미-x3j 3 года назад +1

    완료 오늘도 열심히 했어요

  • @MA-sc8xv
    @MA-sc8xv 3 года назад

    볼 때마다 에너지 넘치고 너무 아름다우세요!!!

  • @sunnyhappy1790
    @sunnyhappy1790 5 лет назад +2

    열심히 따라하고 있어요 감사합니다. 추선생님은 사랑입니다.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      🥰🥰🥰🥰
      해피써니님도 사랑이십니당♥️♥️♥️감사합니다!

  • @블랙커피-t9i
    @블랙커피-t9i 4 года назад +1

    목소리만으로도 기가 전달되네요,
    업 업 업

  • @사라씨의하루
    @사라씨의하루 5 лет назад +6

    매일 따라합니다.
    2부로 30분정도 다른방법도
    부탁드려요
    2가지 병행하면서 하게요
    만족도1000%입니당♡
    감사감사.저는 3주에 자연스럽게 울퉁불퉁살이 정리되고 2키로
    정도 빠졌어요.
    완전 강추!합니다♡♡

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад +1

      와우~!!!감격스러운 댓글 감사감사합니다😭😭😭
      힘이 풀풀나네요!!!
      계속 업롯예정이니 걱정마세용!!!😍😍😍

    • @사라씨의하루
      @사라씨의하루 5 лет назад +1

      @@추언니연구소 댓글감사합니당~
      저는2번 따라하는데,땀이
      쭉쭉납니다.특히 사이에 끼워있는 스쿼트는 압권입니다~ㅋ
      다른동작으로 2부도 30분정도가적당한듯해요~
      본인들알아서 2-3번하는거죠
      1부2부 같이 하려구요.
      50대 딱 맞는 운동이라
      강추합니다~
      주위에 많이 알리고
      있답니다~♡
      그럼 오늘도 젊음을 위해
      아자아자 홧팅할게요^^

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      네네~감사합니다!!!🤗

  • @이정민-r9k3d
    @이정민-r9k3d 4 года назад

    영상 정말 감사합니다.
    욜심히~잘 따라하고 있습니다^^~

  • @밤톨-y1u
    @밤톨-y1u 4 года назад +2

    언니 에너지가 장난아니시네용 대단해요 👍어제 첨따라해봣는데 운동도첨이고 나이가잇고 살도잇다보니 몸이 제대로안따라주더라구요ㅜㅜ그래도 꾸준히 조금씩따라하다보면 저도 유연해지겟죵?ㅎㅎ전부따라가진못하더라도 꾸준히조금씩늘려갈께용 근데 진짜 이뿌시궁 에너지가👍👍🤗

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад +1

      감사합니다 계속 좋아지실거에요 화이팅😍💕

  • @디케-p5c
    @디케-p5c 3 года назад

    에너지가 정말 넘치고 신나게 해 주셔서 감사합니다!

  • @모마-m8k
    @모마-m8k 3 года назад

    한달째 매일 하고 있는데
    지루하지 않고 몸매도 많이 잡히는거 같아요.
    꾸준히 해서 추언니 처럼 될래욧!!

  • @용용-u9g6x
    @용용-u9g6x 4 года назад +1

    대박입니다.땀대박나요.벌써 젊어진느낌

  • @해피-k5o
    @해피-k5o 5 лет назад +15

    와~~기다리던영상이네요
    열심히 따라할게요~^^

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад +1

      정말요^^ 보람이 느껴집니다😭
      열심히!재밌게!살빼시길요!!😘

  • @보물들-t3z
    @보물들-t3z Год назад

    라인이 예뻐지겠어요~~^^

  • @veniceyu9737
    @veniceyu9737 5 лет назад +2

    오늘도 시작 합니다 오늘도 땀 폭탄 맞았습니다 선생님 알게되서 기쁘고 감사합니다

  • @박진주-j9z
    @박진주-j9z 5 лет назад

    전신운동이라 너무좋네요 땀뻘뻘 ~~ 등어깨가 시원해지네요♡♡

  • @janethensley8169
    @janethensley8169 4 года назад +1

    추 동생,,
    미국에 사는언니..
    25 폭풍 .. 좋아요
    💕🥰🥰🥰🥰❤️

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад +1

      멀리 사시네요!반갑습니다^^ 당신의 성공하는 다이어트 응원할께요!화이팅

  • @사랑감사풍요
    @사랑감사풍요 2 года назад

    감사합니다.^^

  • @ji-younglee6117
    @ji-younglee6117 5 лет назад

    아아. 선생님 감사합니다.
    땀이 주르륵..
    초반엔 좀 힘들었지만 나중엔 집중해서 따라가게 되네요. 재미있었어요.ㅎ

  • @자유지성
    @자유지성 5 лет назад +1

    완전 에너지업~~!!보고만 있어도 신나요!열심히 따라해볼게용~^^

  • @nakyeongkim9472
    @nakyeongkim9472 5 лет назад +6

    정말 감사합니다.💖 운동 하다가 죽을뻔 했어요 ㅎㅎㅎ 땀이 소나기처럼 났어요 ㅎㅎㅎ

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад +1

      🤭🤭🤭에고에고~~
      그러심안되죵🤣🤣🤣
      시원하시겠어용!♥️

  • @라아이-h5u
    @라아이-h5u 5 лет назад +5

    힘들지만 선생님 몸매가 좋으셔서 너무 믿음이 가네요!!하루에 한번씩 꼭 따라해서 좋아하는 아이돌 보러가겠습니다 감사합니다!!!

    • @고귀한영
      @고귀한영 3 года назад

      몸매도 좋으시고 목소리도 짱짱하시고 힘나요
      최고예요♡♡♡♡♡

  • @nopaku5696
    @nopaku5696 4 года назад +1

    정말 존경합니다.대단하세요.열심히 해서 10살 젊어져야징.

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      감사합니다 화이팅 화이팅 힘내세요❤️🥰

  • @audreyhetbahn4877
    @audreyhetbahn4877 5 лет назад +2

    박자맞추려다 자세가 엉망진창 만신창 되버렸어요..ㅠㅠ..맨날눈팅만하고 오늘 맘먹고 따라하는데 넘 힘드네요..으앙앙..😓😭😰
    어쩜이리쉽게 하시는지..몸매도 부러웠는데 운동하시는 에너지와 자세가 정말 갖고 싶네요👏👏👏👍👍👍👍

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      다음에 좀 더 쉽고 천천히 알려드려야되겠네요♡
      화이팅하세요🤗

  • @sweeteun4113
    @sweeteun4113 5 лет назад +2

    저는 너무감사한게ㅡㅡ
    수건운동으로 날개뼈통증 왼쪽 통증 쌤영상 보고 매일 따라하고있어요
    통증클리닉가는거보다ㅡ효과보고있어요
    어깨가앞으로 말려 굽혀있었는데
    어깨교정도 되었답니다 ㅋ 이제는 반듯이됨 ㅋ

  • @jstek3548
    @jstek3548 4 года назад

    아~ 따라서 하니깐 땀이 팡팡!
    배꼽 집어 넣는거 힘드는데 또 하고싶어요~즐겁게 운동!

  • @jhs9728
    @jhs9728 5 лет назад +11

    제목에 쏙 빠져
    들어올수밖에 만드는군요^^

  • @은정눈물비
    @은정눈물비 5 лет назад +1

    쌤 덕분에 요즘 넘 신나요^^
    열심히 따라해서 아름다운 몸매로 발전할께요
    감사합니다^^

  • @박정미-n2b
    @박정미-n2b 3 года назад

    추언니 에너지뿜뿜
    한달전부터 따라하며 맘에드는 영상은 카톡에 추가해서 따라하고있어용
    친정언니께도 추천해 줄려구요
    ♡♡

  • @는개비-u6w
    @는개비-u6w 5 лет назад +18

    선생님!!아기낳고 몸매가 완전 엉망인데...ㅜ.ㅜ진짜 쌤말대루 하면
    아름다운몸매가질수 있을까요?~
    한번 해볼께요!!고맙습니다!!

  • @yoonju4027
    @yoonju4027 5 лет назад

    힘차게 해주시니 따라하고 싶어지네요

  • @veniceyu9737
    @veniceyu9737 5 лет назад

    선생님 진심감사드립니다 오늘은 좀 어제보다 나아요 전 요가 하거든요 감사드려요

  • @hyangsoonlife9338
    @hyangsoonlife9338 3 года назад +1

    운동 하고 싶네요~^^

  • @zzzzz780417
    @zzzzz780417 5 лет назад +1

    열정이정말짱입니다.매일보면서 살 꼭 빼겠습니다.

  • @Kim-hm2hw
    @Kim-hm2hw 5 лет назад +1

    진짜최고의홈트입니다ᆢ여러영상웬만큼접해봤는데요~ 대박입니다ᆢ추선생님최고~~
    코르나로운동도못가고
    강제방콕당한
    저에겐
    너무나감사한운동입니다
    열운합니다
    사랑합니다
    감사합니다~~^^
    복받으세요~넘날씬~~예뽀요~~
    나이보다20년은젊어뵈세요~~멋지세요~~여성들의워너비♡♡~~~~♡♡

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      이런 최고의 폭풍칭찬을 해주시다니😭😭😭🥰🥰🥰🤩🤩🤩
      정말 현주님같은 추블리님들이 계셔서 제가 삽니다 ㅋ!!!
      더더더 재미있고 멋진 운동.횩과짱인 운동만들어 보답하겠습니다😭😘😭🤩
      감사합니다😘😘

  • @nyongnyongeee
    @nyongnyongeee 5 лет назад +2

    우와 땀 정말 많이 나네요 ㅎㅎ두달전부터 봐야지 해놓고 이제 다이어트 결심하고 첫 운동했어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
    하고 나니까 기분도 좋고 개운하네요 정말!!
    선생님 따라서 정말 열심히 해볼게요!!
    이번에 꼭 성고하고 싶어요ㅠㅠ화이팅!!!!

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад

      네네~정말 포기마시고 성공하세요🤩🤩🤩
      저를 자주 보러오세용😘

  • @린치핀-m2y
    @린치핀-m2y 4 года назад

    어제한번.따라했는데 등 사이드가 아푸네요 ㅎ 땀도 많이나고 미국아데요 코로나때문에 집에 감금.? ㅎ 인데 땀흘리고 샤워하니깐 스트레스도.풀리고 좋으네요 감사합니다

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      항상 응원하겠습니다! 성공적인 다이어트 응원할께요~~~~^^화이팅!

  • @조디포스터-f9h
    @조디포스터-f9h 4 года назад +3

    언니 너무너무 예쁘셔요
    매력이 좔좔 ~~

  • @전생에고양이
    @전생에고양이 5 лет назад +5

    GX실에서 혼자 주말 운동 동영상 보면서 했더니 넘 조아요 ㅎ마치 쌤한테 개인수업 받는기분 ㅎ

  • @새벽별-i6o
    @새벽별-i6o 3 года назад

    정말 최고의 운동입니다!

  • @Drawingsister-es2sp
    @Drawingsister-es2sp 3 года назад +5

    언니~ 이운동 진짜 좋아용~^^ 하고 있으면 정말 건강해지고 몸의 라인이 살아나고 어려지는 느낌이 들어서 완전 좋아용^^
    어디서도 알려주지 않는 운동~ 정말 꼭 필요한 운동인거 같아요^^
    날마다 언니 영상 틀어놓고 운동하니 언니와 함께 하는거 같아서 더 좋아용~^^~
    언니 그리고 완전 예쁘세용~ 감사합니당~~

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  3 года назад

      우와 감사합니다 감동적인 댓글입니다 💕더욱 열심히 해서 재미있고 효과 좋은 운동 알려 드릴께요 화이팅🥰🥰

  • @jinhachoi6170
    @jinhachoi6170 4 года назад +4

    2020.7.13. 화이팅😉 진짜 체력좋으세요.넘 힘들었어요.🥵 라인 예뻐질때까지 달려볼께요.
    14일21일

  • @치치-w1r
    @치치-w1r 4 года назад +4

    선생님😭😭 저 죽을거같아요!!! 짱짱 힘드네요🤣 열심히할게요💕

  • @캔디우먼
    @캔디우먼 5 лет назад +4

    보는재미 있네요^^!
    곧 따리갈게용 ㅎㅎ

  • @さら-s8v6o
    @さら-s8v6o 5 лет назад +13

    중간에 워밍업이라도있었으면 좋겠어요.. 와~~ 진짜 땀 대박이에요 어쩜 그렇게 체력이 좋으세요?? 전 20대 인데도 죽을것같아요 ㅋㅋ ㅠㅠ

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  5 лет назад +5

      🤭🤭🤭
      계속꾸준히 하셔야죠!!
      그래야 결혼.출산후에도 몸이 변하지않습니당♥️♥️♥️

  • @deltayoon182
    @deltayoon182 3 года назад +1

    오늘 비만 이라는 말 듣고 놀래서 운동하고갑니다...3/30 완료

  • @creamcheese5754
    @creamcheese5754 5 лет назад +8

    최고

  • @레몬향기-3-1
    @레몬향기-3-1 4 года назад +5

    ㅎㅎㅎㅎ재밌네 생각하고 따라했는데 2분도 안되서 넉다운 ㅜㅜㅜ 보통일이 아니예요 대단하세요 하시는분들도 대단. 원장님도 대단하세요 존경합니다 ㅎ

    • @추언니연구소
      @추언니연구소  4 года назад

      꾸준히하시면 저보다 잘하실수도있어요🤭🤭
      화이팅!힘내세요♥️

  • @month1000princess
    @month1000princess 5 лет назад +2

    안녕하세요 추석 지나고 ㅋㅋ 월요일에 하였으나.. 안어려운데?? 햇다가 삭신이 박살나서 ㅋㅋ 금요일이나 되서 다시 돌아왔습니다ㅋㅋ 주3회가 목표입니다! (평소엔 전혀 운동을 하지 않아서ㅠㅠ 3회라도..) 횟수는 천천히 늘려나가볼께요 하고나면 몹시 개운해요!! 모두들 하세요 모두모두❤️❤️❤️

  • @pinkpink3910
    @pinkpink3910 5 лет назад +2

    보고있으면 에너지 뿜뿜

  • @골드그린
    @골드그린 5 лет назад +2

    땀이 비오듯 흐르네요^^, 힘든데 진짜 재미있어요. 필라와 요가만 하다가 정말 신세계 영접했습니당..ㅎㅎ

  • @Monkey.eunwoo
    @Monkey.eunwoo 5 лет назад +15

    바닥으로 땀이 뚝뚝뚝....역대급 운동이에요!!!운동한 것 중에 제일 많이 흘렸어요 ㅋㅋㅋ오늘 먹은 물이 다 나온 느낌! 운동할 때마다 잠깐 잊고있던 배꼽에 힘주기를 생각할 수 있도록 말씀해주셔서 넘 좋아용~뜨금하면서 배에 열심히 힘주고 끝까지 따라했어요~~댓글 쓰면서도 땀이 바닥에 뚝뚝뚝....ㅋㅋㅋ친절한 선생님 최고예용!!♡_♡

  • @이로사-g5d
    @이로사-g5d 5 лет назад +4

    땀이쫙~~
    감사합니당🤗🤗

  • @체리별
    @체리별 4 года назад

    수고하셨어요
    땀 폭풍 입니다~~^^♡~~

  • @채채루나
    @채채루나 5 лет назад +1

    일요일 땀 쭈욱 빼고 갑니다!! 감사해요~~ 추추샘!!

  • @영사랑-i5r
    @영사랑-i5r 4 года назад

    넘 이뽀요♡

  • @김송송-r6u
    @김송송-r6u 5 лет назад

    해보진않았지만. 넘신선해요. 내일부터 열심히 해볼래요 ㅎ