💪인바디부터 운동복 정보까지 싹 다 풉니다ᅵ최은경의 돌아온 운동 루틴

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @코크-b9v
    @코크-b9v Год назад +37

    세상에 2년 전에 언니 운동하는거보고 자극은 받았는데 아직도 누워서 시청만 하고있는 입주민이에요😂
    허허허허허허

  • @지니-p7d9g
    @지니-p7d9g Год назад +19

    꾸준히 하신게 역쉬 티가 나시네요. 몸매가 하루아침에 잡힌게 아니네요. 너무멋져요! 저도 필라테스 1년정도되었는데 전 식단은안하고 운동만해서 군살은 아직도많지만. 그래도 살이더이상찌지도않고 체지방어 빠지긴하더라고요. 너무멋져서 동기부여 팍팍 되네요!

  • @hwk9369
    @hwk9369 Год назад +7

    언니는 비포가 없는듯해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 에프터야~~바프도 의미없는 한결같음

  • @secondwhy
    @secondwhy Год назад +43

    저는 이 시리즈가 너무 좋아요❤ 짧은 영상도 괜찮으니 매주 올려주세요!!

  • @rabbitfoot526
    @rabbitfoot526 Год назад +6

    운동하고 땀흘리고 샤워하고 기분 조~~~오케 라면 먹으며 보고있어요ㅋㅋ 이게 바로 천국이구나😅 운동 동기부여 뿜뿜 하고갑니다^^

  • @dbgp
    @dbgp Год назад +15

    언니 정말 멋있어요 ✨🩵 절제하며 꾸준함으로 자신과의 약속을 지키는 모습 대단하고 존경스러워요 동기부여 얻고가요💕

  • @김선주-l9g
    @김선주-l9g Год назад +17

    소장님 영상 보고 자극 뿜뿜 받아 운동 시작한지 2년이 넘었어요.
    아직은 홈트로 하고 있지만 그래도 운동은 평생 하는 거라는 소장님 말씀처럼 포기하지 않고 꾸준히 해보려구요.
    식단을 따로 조절하지 않아 운동을 해도 뱃살이 그대로였는데 오늘 영상 보고 자극 뿜뿜 받습니다.
    운동 후 식단도 잘 챙겨볼게요!

  • @amazings.o.n.4821
    @amazings.o.n.4821 Год назад +8

    헬스장 헬스기구 활용법 운동꿀팁도 영상 찍어주심 너무 좋을 거 같아요. 저는 상체 등 운동을 기계로 하면 허리가 아프더라구요^^ 물론 헬스 영상들이야 유툽에 많이 있지만, 너무 많아서 선택장애가 오거든요 ㅎㅎㅎ 소장님이 소개하는 영상은 믿고 볼 수 있으니 너무 좋을 거 같아요;

  • @cleanclear_clever
    @cleanclear_clever Год назад +15

    언니 진짜 최고👍🏼 저도 관리 시작한지 오늘 꼭 200일이 되어 저만 볼수 있는 비포앤애프터 사진을 찍고 편집중이었는데 이 영상보고 더 자극되네요. 더 나은 노년을 위해 오늘도 운동 식사조절 열심히 하고 오겠습니다!

  • @e_kss6547
    @e_kss6547 Год назад +8

    운동하고 싶은 마음?..그걸 공구 하시면...제가 폭풍 구매할텐데 ㅠㅠ.....어쩜 이리 운동을 좋아 하실까요? 너무 부럽 ㅎㅎ

  • @김경숙-w5k
    @김경숙-w5k Год назад +3

    저렇게 운동한 결과가 몸의 변화로 확실하게 눈에 띄면 진짜 운동할 맛 나겠어요..

  • @조으네-j8k
    @조으네-j8k Год назад +2

    정말😊대다나다요!!
    저 정도면 의지가 의지가 국보급!
    그래서 뭘 해도 야무지게 잘 하시는군요. 관리소장님으로 인정합니다 ㅎㅎ!

  • @yonikim2325
    @yonikim2325 Год назад +5

    넘넘 멋있어요 ㅠㅜㅜ어디 하나 버릴 꺼 없는 영상들♡늘 응원합니돵❤

  • @따라비쏭
    @따라비쏭 Год назад +4

    운동에 진심인 최소장님에게 초보헬린이가 존경의 눈빛을 무한 보냅니다~~
    해보니까 운동만큼 정직한 게 앖더라고요~ 그런 의미에서 마지막 멘트가 와닿았어요~
    늘 건강하시고 웃음 채널 이어주세요🤗

  • @mattestar-q9v
    @mattestar-q9v Год назад +3

    운동이 습관이 되는 생활! 저도 소장님 보고 배웁니다~ 어제보다 오늘 더 움직이자!
    10년째 입으로만 다이어트 중인 제자신을 반성하며 운동!할게욤ㅋㅋ(몸 바꾸꼬싶당ㅋ)

  • @jiyullee4932
    @jiyullee4932 Год назад +3

    건강한 영상 너무좋아용~~넘 멋있어요~~늘 응원합니다~~

  • @슈슈슈슈-d5y
    @슈슈슈슈-d5y 11 месяцев назад +3

    정말 멋지십니다❤
    운동루틴 최고❤

  • @배규현-x5t
    @배규현-x5t Год назад +40

    웜샐러드 제품 정보 부탁드려요~아무리 검색해도 안 나와용

  • @sungilyang165
    @sungilyang165 Год назад +2

    대단하다는 말 밖에 안 나옵니다. 나는 어떻게 살아야지? 어떻게 운동하지? 내 건강을 어떻게 지키지? 비슷한 나이대에 많은 생각을 해 봅니다. 운동운동운동^^

  • @장은영-i2s
    @장은영-i2s Год назад +2

    운동 영상 너무 좋아요
    식단+운동 또 올려주세요 ^^♡
    몸매가 환상적이네요!

  • @Sennheiser999
    @Sennheiser999 Год назад

    저보다 4살 누나인데 존경합니다.
    자기관리= 완벽

  • @디톡스-v6f
    @디톡스-v6f Год назад +2

    최소장님 ^^ 구독하고 최소장님 운동꾸준히 하시는모습과 긍정에너지로 운동 한지 2주되었구요 몸이 가벼워짐을 하루다르게 느끼고 있어요 그리고 하루하루가 뿌듯하네요 운동이맛?!이라고 하시는게 뭔지 이제알거같아요^^
    시작하고 바로 포기할까봐 댓글 안남겼었는데 이번에는 뭔가가 다르네요
    은경님 소장님 ! 저같은 팬들생각하셔서 항상 자부심가지시고 항상 응원합니다
    마산 슨배님 사랑합니데이~~!!^^/

  • @짜몽이
    @짜몽이 Год назад +2

    네네~
    40대인데 제가 딱 몸이 안 좋아서 생활의 리듬,활력이 소진되버렸어요.
    근력 제로예요.
    근데 어지럼증까지 생겨서 뭐하나 시작하기가 두렵네요.
    조금이나마 위로라할까
    운동해야하는데

  • @sykim8348
    @sykim8348 Год назад +2

    진짜 최소장님~~ 리스펙합니다!!
    그런데 원래도 좀 길고 늘씬하게 태어나신듯요~~ 멋지고 부러워요~~^^

  • @유지연-m2x
    @유지연-m2x Год назад +4

    스콘집에서 발길을 돌리다니......배워야겠어요 멋지셔요 언니~~~~~🎉🎉

  • @서보인-m6q
    @서보인-m6q Год назад +5

    예쁘게 나이 들고 또래보다 젊어지는 비결
    운동.자외선차단제 입니다

  • @달콩이-t5i
    @달콩이-t5i Год назад +18

    와~~~
    정말 멋짐 뿜뿜♡♡
    모든일에 최선을 다하는 소장님 모습 최고~👍

  • @카타리나-v5p
    @카타리나-v5p Год назад +3

    의지의 소장님 ~ 의욕 뿜뿜하게 만드시네요😍👍

  • @룰루-j6c
    @룰루-j6c Год назад +6

    진짜 리스펙입니다 언니최고!!!

  • @summer_there
    @summer_there Год назад +8

    멋있는 소장님❤

  • @고미정-h4q
    @고미정-h4q Год назад +2

    대단하십니다.😊 저도 더욱 운동하고픈 욕구가 넘치네요~
    이번주 헬스장 공사한다고 일주일 쉬는데 운동하고 싶습니다.

  • @hymang0410
    @hymang0410 Год назад +1

    근육적금! 멋있으세요. 얼마나 운동해야 복근이 한결같이 매일 저렇게 있나요? 전 아침에 밥 먹기전에만 살짝보이고 오랫동안 외출해 있던데 ㅋ 부럽고 존경스럽습니다 ^^

  • @sunnydaze7442
    @sunnydaze7442 Год назад +1

    영상 잘 봅니다.
    오래 전 영상 중에
    하셨던 것을 찾으려니 못찾겠네요.
    알려주세요.~~^^

  • @Asdfghj123-d7y
    @Asdfghj123-d7y Год назад +2

    너무멋제요! 진짜 우리나이는 눈코잎 이쁜게 아니라 헬씌바디!!!😊

  • @goon3198
    @goon3198 Год назад +4

    넘사벽이라 엄두가 안나네요.😢😢넘 빡세요.

  • @ujusunhorangi6901
    @ujusunhorangi6901 Год назад +4

    운동영상 언제나 넘넘 좋아요!!! 운동복 소개도 재밌고요>.

  • @mlhanme
    @mlhanme Год назад +2

    너무 멋진영상 잘보고갑니다.^^

  • @JK-gp5xv
    @JK-gp5xv Год назад +1

    운동할 시간은 없지만 요고요곤 보고 가야죠 ~~ 😂 다리 관리도 잘 되고 계시죠? 응원해요.

  • @정윤주-p8g
    @정윤주-p8g Год назад +3

    쵠경 소장님~~~
    샐러드에 뿌려먹는 올리브오일은 어떤 제품인가요?
    넘 궁금해요.소장님 먹는건 다 따라서 먹고 싶은 1인입니다.ㅎ😊

  • @ygyfl35
    @ygyfl35 Год назад +1

    언니 몸매 쩔어요...어깨운동집중 영상필요해요 ㅠ

  • @mm-sh2vl
    @mm-sh2vl Год назад +7

    소장님 허리 안아파요?
    코어근육 대단해요~ 👍

  • @박수희-y2l
    @박수희-y2l Год назад +4

    근육적금~~ 너무 공감합니다!
    화이팅!!!

  • @user-wine
    @user-wine Год назад +3

    소장님 영상보고 자극받았으니
    낼아침 일찍 헬스장 갑니다

  • @sunnyshin1978
    @sunnyshin1978 Год назад +3

    진~짜~~~~ 멋있어요~👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @튼이맘-o1h
    @튼이맘-o1h Год назад +3

    멋있다ㅡㅡ자신관리최고다ㅡ

  • @SarahKim-ud7bg
    @SarahKim-ud7bg Год назад +2

    소장님 존경스러 진짜.. 워너비예요!!!!

  • @nana_120
    @nana_120 Год назад +3

    우와 운동도 운동인데 스콘을 안 사먹으시다니… 저정도 했으면 하나 먹는다고 크게 달라질 건 없을 것 같은데 진짜… 뤼스펙…..🙌🏻

  • @bk9216
    @bk9216 Год назад +17

    복근 미쳤다 ㄷㄷ

  • @mjlee3648
    @mjlee3648 Год назад +1

    우와~~저첨보는데 어나더레벨이십니다! 존경

  • @kokokuku0307
    @kokokuku0307 Год назад +3

    언니 영상중에 제가 유일하게 잘 안보는건..
    운동 영상😂😂😂
    아..운동..너무 시러유ㅜㅜ
    난 언제쯤 운동할까?ㅋㅋㅋ

  • @김정란-n1j
    @김정란-n1j Год назад +2

    8등신 미인 소장
    너무멋져요 ~~❣️💕👍

  • @kim-ky3py
    @kim-ky3py Год назад +3

    영상잘봤어요 ^^
    검정 썬그라스 어디껀가요??
    궁금합니다~~
    수고하셨습니다

  • @최최민석-s8f
    @최최민석-s8f Год назад +2

    제가 초딩때 8시30에하던 세계기대축구선수 소개프로그램에서 밨었는데
    그때나 지금이나 정말 똑같네요ㅋㅋ그이유를 오늘 알았네요 대단하세요

  • @趙恩恵
    @趙恩恵 Год назад +1

    이렇게 멋진몸매를가진 소장님도 열심히하시는데.... 난뭘하고있나....반성하게됩니다!

  • @zzu80
    @zzu80 Год назад +3

    진짜 모든면에서 멋진 삶을 사시는것 같아요~체형은 저랑 똑같으신데 전 지금ㅜ
    조만간에 저도 도전해보렵니다^^

  • @user-C4eYGdM8xkw
    @user-C4eYGdM8xkw Год назад

    2002년 때 등장해서 톡톡 튀던 은경 님의 인상이 떠오르네요. 건강하시다면 괜찮겠지만 살이 조금 더 있어도 예쁠 것 같아요.

  • @WaterMelon_YumYum
    @WaterMelon_YumYum Год назад +5

    소장님! 안녕하세요!! 알고리즘으로 유입된 20대 입주민입니당😚
    저는 몸짱할머니가 되겠다는 인생 목표가 있었는데, 그런 저에게 소장님의 영상은 엄청난 자극점이 되었습니다!!
    소장님 덕분에 막연하기만했던 그 과정을 조금 더 구체적으로 그려나갈 수 있게 되었어요. 감사합니다!!
    앞으로 꾸준히 소장님 뵈러 올게요ㅎㅎ 잘부탁드립니다~!~!~!~!!!! 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡(

  • @tastekey3743
    @tastekey3743 Год назад +12

    동기부여 왕창 받고가요~ 부위별 운동복 설명 정말 감사해요 😊😊😊

  • @hellojude3844
    @hellojude3844 Год назад +4

    와 대단하시다 누워서 보는데 반성중😢

  • @조이잼
    @조이잼 Год назад +2

    온니 에너지가 넘좋아 구독❤

  • @haelieshin1335
    @haelieshin1335 Год назад +1

    웜샐러드 어디꺼에요? 저도 식단 하면서 운동 좀 열심히 해봐야겠어요. 동기부여 받고가요 ❤

  • @김도망씨
    @김도망씨 Год назад +25

    웜샐러드 구매처가 어디일까요? 검색해도 안나오네요😢

  • @이미경-d8w5x
    @이미경-d8w5x Год назад +3

    멋져요~~~ 운동 시작 하려고 하는데, 많은 도움이 될 것같아요^^

  • @신혜선빠돌이-c3k
    @신혜선빠돌이-c3k Год назад +1

    레깅스가 잘어울리는 소장님 사랑합니다

  • @changheekim6599
    @changheekim6599 Год назад +11

    존경합니다. 저도 운동시작했는데 꾸준히 하기가 쉽지않더라구요. 소장님 대단하세요!❤ 운동복 보는 재미도 있어서 좋아요!

  • @Cla_sha
    @Cla_sha Год назад +1

    운동하시는 바디라인도 넘 이쁩니다~💚🤩⚘️🌷🌼
    응원드립니다~😆🍀🌿👏💘🌻

  • @디톡-x9w
    @디톡-x9w Год назад +1

    멋지다~ 최은경...온니❤

  • @goodmood6885
    @goodmood6885 Год назад +1

    멋진분!! 영상 잘 보고 운동뿜뿜!! 의 기운 받고 갑니다

  • @인생모있어-u8m
    @인생모있어-u8m Год назад +1

    필라테스 반년 다니다 안다니니 넘 간절하네여 ~~~ 진짜 시간이 학교 보내고 거의 바로 하교라 ㅜ 개인으로 하다 단체는 하기 싫더라구여 ~~ 금전적문제도 있고 넘 그리워 집에서 나름 매일 하지만 가서 하는거랑 넘 차이가 나네여 ㅜㅜ

  • @yhjo742
    @yhjo742 Год назад +3

    관리능력 짱이십니다. 나이는.그저 숫자일뿐. 완전 완전 리스펙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 구독~ 조아요~~ 알림설정~~ 하고갑니다~~

  • @qwerty444india3
    @qwerty444india3 Год назад +1

    은경쒸
    방송하는것보다
    운동하는 모습이 더 멋쪄용!

  • @이기쁨-n4c
    @이기쁨-n4c Год назад +1

    여유있고 즐기는 삶 부럽습당
    열심히 하는 모습 👍

  • @신연서-j9m
    @신연서-j9m Год назад +2

    멋져요 유후~~~🎉🎉🎉

  • @hanseienglish
    @hanseienglish Год назад +1

    평생 운동이 하고싶은 마음이 안들어요. 이젠 몸이 아파서 해야하는데 소장님은 언제부터 운동을 좋아하셨나요? 도와주세요!! 운동하고싶게~~

  • @김지영-j4u7e
    @김지영-j4u7e Год назад +1

    운동시작 동기부여 확실히 됐어요.
    헬스장,웜샐러드정보 부탁해요

  • @TheDdongcolorpower
    @TheDdongcolorpower Год назад +2

    오잉 웜샐러드 넘 좋으네요! 인터넷에서는 구매가 안되는건가요? 검색했는데 없던데..

  • @레지나뷰티
    @레지나뷰티 Год назад +1

    자랑스러운 마여고 선배님❤

  • @평정심-z9v
    @평정심-z9v Год назад +4

    어리틀빗 웜그레인 샐러드는 어디에서 구입하나요? 온라인 구매 가능한가요?

  • @똥갱수박맘
    @똥갱수박맘 Год назад +1

    시간이 없는게 아니고 의지가 없는거죵ㅋ 저도 2살5살 아이 키우면서 애들 재우고 실내자전거도 타고 요가도 하고ㅋ 첫째 낳기전 몸매 유지중입니다ㅋ 식단도 하고요ㅋ

  • @옐로우스톤-r9i
    @옐로우스톤-r9i Год назад +1

    복끈 부럽슴당
    동글 선그라스는 어느제품일까용

  • @mjhey5540
    @mjhey5540 Год назад +6

    멋있어요! 소장님 정말 자기관리 끝판에 마음과 정신까지 건강하고 활력 넘치는 게 느껴집니다❤ 기분 좋은 에너지 받아가요!

  • @Skxhsjxjk
    @Skxhsjxjk Год назад +1

    8:53에 운전하실 때 입으신 하얀 바람막이 정보 알랴주세요❤

  • @yoonachung5064
    @yoonachung5064 Год назад +1

    소장님~
    넘 멋지세요^^운동하실때 운전하실때 붙이시는 패치 궁금해용^^

  • @SK-dh7ck
    @SK-dh7ck Год назад +2

    와 언니 진짜 멋있다!

  • @리미강이알라뷰
    @리미강이알라뷰 Год назад +2

    와진짜최고세요

  • @이영주-i7w
    @이영주-i7w 5 месяцев назад

    너무 멋지시네요..완전 부럽습니다

  • @사람-d8o7z
    @사람-d8o7z Год назад +2

    너무 멋지세요^^ 자극 받고 갑니다~

  • @pioshandsome7378
    @pioshandsome7378 Год назад +2

    멋져부러요!!

  • @조벌룬
    @조벌룬 Год назад +2

    교토여행에서 입은 세라복들 언제 출시되나요?
    아님 어느 브랜드인가요??

  • @yurinoh4956
    @yurinoh4956 Год назад +5

    나이 들수록 헬띠가 뷰띠라는 것 너무 공감해요! 너무 대단하고 멋진 소장님 😊👍🏻

  • @minchoi6535
    @minchoi6535 Год назад +1

    안녕하세요. 자기관리가 너무 철저하신 소장님 존경합니다. 위스키 레깅스 탑과 leggings 사이즈좀 알수있을까요?

  • @장민정-o7j
    @장민정-o7j Год назад +1

    오늘도 여전히 멋져요

  • @현미-o8v
    @현미-o8v Год назад +2

    너무 멋져멋져~ 난 언제나 언니처럼 몸만들수 있을까요

  • @뇽이-f4u
    @뇽이-f4u Год назад +1

    너어무 멋져요❤❤

  • @Dcvbn-i5m
    @Dcvbn-i5m 6 месяцев назад +1

    운동 뽐뿌 지대로당~~👍

  • @김경민-d2o
    @김경민-d2o Год назад

    말이 필요없다 나두 50대후반 운동 열심히 하는데 최고다 30년전 청담동 미용실에서 봤는데 키크고 귀여웠고 괜찮다 했는데 관리 👍 타고난 몸매가 더 바쳐주네요

  • @plenty_of
    @plenty_of Год назад +1

    저도 샐러드 정보 좀 부탁드려요!
    검색해도 찾을 수가 없어서요 ㅠㅠ

  • @EC-hi6mr
    @EC-hi6mr Год назад

    Wow! 정말 존경스럽습니다! 운동루틴 영상 올려 주셔서 감사합니다! 하루 중 운동은 몇시에 가는 것이 좋은지요.?

  • @woo-tw
    @woo-tw Год назад +1

    아침이면 저도 모자 눌러쓰고 헬스장 출근하는데 소장님 모자 하나하나 다 너무 예쁘네요 모자 정보좀 꼭 공유해주세요❤❤❤

  • @글리-z5e
    @글리-z5e Год назад +1

    얼굴에 붙인건 뭐여요? 소장님 완전 멋져요~~