소장님 영상 보고 자극 뿜뿜 받아 운동 시작한지 2년이 넘었어요. 아직은 홈트로 하고 있지만 그래도 운동은 평생 하는 거라는 소장님 말씀처럼 포기하지 않고 꾸준히 해보려구요. 식단을 따로 조절하지 않아 운동을 해도 뱃살이 그대로였는데 오늘 영상 보고 자극 뿜뿜 받습니다. 운동 후 식단도 잘 챙겨볼게요!
헬스장 헬스기구 활용법 운동꿀팁도 영상 찍어주심 너무 좋을 거 같아요. 저는 상체 등 운동을 기계로 하면 허리가 아프더라구요^^ 물론 헬스 영상들이야 유툽에 많이 있지만, 너무 많아서 선택장애가 오거든요 ㅎㅎㅎ 소장님이 소개하는 영상은 믿고 볼 수 있으니 너무 좋을 거 같아요;
최소장님 ^^ 구독하고 최소장님 운동꾸준히 하시는모습과 긍정에너지로 운동 한지 2주되었구요 몸이 가벼워짐을 하루다르게 느끼고 있어요 그리고 하루하루가 뿌듯하네요 운동이맛?!이라고 하시는게 뭔지 이제알거같아요^^ 시작하고 바로 포기할까봐 댓글 안남겼었는데 이번에는 뭔가가 다르네요 은경님 소장님 ! 저같은 팬들생각하셔서 항상 자부심가지시고 항상 응원합니다 마산 슨배님 사랑합니데이~~!!^^/
소장님! 안녕하세요!! 알고리즘으로 유입된 20대 입주민입니당😚 저는 몸짱할머니가 되겠다는 인생 목표가 있었는데, 그런 저에게 소장님의 영상은 엄청난 자극점이 되었습니다!! 소장님 덕분에 막연하기만했던 그 과정을 조금 더 구체적으로 그려나갈 수 있게 되었어요. 감사합니다!! 앞으로 꾸준히 소장님 뵈러 올게요ㅎㅎ 잘부탁드립니다~!~!~!~!!!! 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡(
세상에 2년 전에 언니 운동하는거보고 자극은 받았는데 아직도 누워서 시청만 하고있는 입주민이에요😂
허허허허허허
꾸준히 하신게 역쉬 티가 나시네요. 몸매가 하루아침에 잡힌게 아니네요. 너무멋져요! 저도 필라테스 1년정도되었는데 전 식단은안하고 운동만해서 군살은 아직도많지만. 그래도 살이더이상찌지도않고 체지방어 빠지긴하더라고요. 너무멋져서 동기부여 팍팍 되네요!
언니는 비포가 없는듯해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 에프터야~~바프도 의미없는 한결같음
저는 이 시리즈가 너무 좋아요❤ 짧은 영상도 괜찮으니 매주 올려주세요!!
운동하고 땀흘리고 샤워하고 기분 조~~~오케 라면 먹으며 보고있어요ㅋㅋ 이게 바로 천국이구나😅 운동 동기부여 뿜뿜 하고갑니다^^
언니 정말 멋있어요 ✨🩵 절제하며 꾸준함으로 자신과의 약속을 지키는 모습 대단하고 존경스러워요 동기부여 얻고가요💕
소장님 영상 보고 자극 뿜뿜 받아 운동 시작한지 2년이 넘었어요.
아직은 홈트로 하고 있지만 그래도 운동은 평생 하는 거라는 소장님 말씀처럼 포기하지 않고 꾸준히 해보려구요.
식단을 따로 조절하지 않아 운동을 해도 뱃살이 그대로였는데 오늘 영상 보고 자극 뿜뿜 받습니다.
운동 후 식단도 잘 챙겨볼게요!
헬스장 헬스기구 활용법 운동꿀팁도 영상 찍어주심 너무 좋을 거 같아요. 저는 상체 등 운동을 기계로 하면 허리가 아프더라구요^^ 물론 헬스 영상들이야 유툽에 많이 있지만, 너무 많아서 선택장애가 오거든요 ㅎㅎㅎ 소장님이 소개하는 영상은 믿고 볼 수 있으니 너무 좋을 거 같아요;
언니 진짜 최고👍🏼 저도 관리 시작한지 오늘 꼭 200일이 되어 저만 볼수 있는 비포앤애프터 사진을 찍고 편집중이었는데 이 영상보고 더 자극되네요. 더 나은 노년을 위해 오늘도 운동 식사조절 열심히 하고 오겠습니다!
운동하고 싶은 마음?..그걸 공구 하시면...제가 폭풍 구매할텐데 ㅠㅠ.....어쩜 이리 운동을 좋아 하실까요? 너무 부럽 ㅎㅎ
저렇게 운동한 결과가 몸의 변화로 확실하게 눈에 띄면 진짜 운동할 맛 나겠어요..
정말😊대다나다요!!
저 정도면 의지가 의지가 국보급!
그래서 뭘 해도 야무지게 잘 하시는군요. 관리소장님으로 인정합니다 ㅎㅎ!
넘넘 멋있어요 ㅠㅜㅜ어디 하나 버릴 꺼 없는 영상들♡늘 응원합니돵❤
운동에 진심인 최소장님에게 초보헬린이가 존경의 눈빛을 무한 보냅니다~~
해보니까 운동만큼 정직한 게 앖더라고요~ 그런 의미에서 마지막 멘트가 와닿았어요~
늘 건강하시고 웃음 채널 이어주세요🤗
운동이 습관이 되는 생활! 저도 소장님 보고 배웁니다~ 어제보다 오늘 더 움직이자!
10년째 입으로만 다이어트 중인 제자신을 반성하며 운동!할게욤ㅋㅋ(몸 바꾸꼬싶당ㅋ)
건강한 영상 너무좋아용~~넘 멋있어요~~늘 응원합니다~~
정말 멋지십니다❤
운동루틴 최고❤
웜샐러드 제품 정보 부탁드려요~아무리 검색해도 안 나와용
저도 궁금해요 이제안파는건가요 ㅜㅜ
어리틀빗 아닌가요
대단하다는 말 밖에 안 나옵니다. 나는 어떻게 살아야지? 어떻게 운동하지? 내 건강을 어떻게 지키지? 비슷한 나이대에 많은 생각을 해 봅니다. 운동운동운동^^
운동 영상 너무 좋아요
식단+운동 또 올려주세요 ^^♡
몸매가 환상적이네요!
저보다 4살 누나인데 존경합니다.
자기관리= 완벽
최소장님 ^^ 구독하고 최소장님 운동꾸준히 하시는모습과 긍정에너지로 운동 한지 2주되었구요 몸이 가벼워짐을 하루다르게 느끼고 있어요 그리고 하루하루가 뿌듯하네요 운동이맛?!이라고 하시는게 뭔지 이제알거같아요^^
시작하고 바로 포기할까봐 댓글 안남겼었는데 이번에는 뭔가가 다르네요
은경님 소장님 ! 저같은 팬들생각하셔서 항상 자부심가지시고 항상 응원합니다
마산 슨배님 사랑합니데이~~!!^^/
네네~
40대인데 제가 딱 몸이 안 좋아서 생활의 리듬,활력이 소진되버렸어요.
근력 제로예요.
근데 어지럼증까지 생겨서 뭐하나 시작하기가 두렵네요.
조금이나마 위로라할까
운동해야하는데
진짜 최소장님~~ 리스펙합니다!!
그런데 원래도 좀 길고 늘씬하게 태어나신듯요~~ 멋지고 부러워요~~^^
스콘집에서 발길을 돌리다니......배워야겠어요 멋지셔요 언니~~~~~🎉🎉
예쁘게 나이 들고 또래보다 젊어지는 비결
운동.자외선차단제 입니다
와~~~
정말 멋짐 뿜뿜♡♡
모든일에 최선을 다하는 소장님 모습 최고~👍
의지의 소장님 ~ 의욕 뿜뿜하게 만드시네요😍👍
진짜 리스펙입니다 언니최고!!!
멋있는 소장님❤
대단하십니다.😊 저도 더욱 운동하고픈 욕구가 넘치네요~
이번주 헬스장 공사한다고 일주일 쉬는데 운동하고 싶습니다.
근육적금! 멋있으세요. 얼마나 운동해야 복근이 한결같이 매일 저렇게 있나요? 전 아침에 밥 먹기전에만 살짝보이고 오랫동안 외출해 있던데 ㅋ 부럽고 존경스럽습니다 ^^
영상 잘 봅니다.
오래 전 영상 중에
하셨던 것을 찾으려니 못찾겠네요.
알려주세요.~~^^
너무멋제요! 진짜 우리나이는 눈코잎 이쁜게 아니라 헬씌바디!!!😊
넘사벽이라 엄두가 안나네요.😢😢넘 빡세요.
운동영상 언제나 넘넘 좋아요!!! 운동복 소개도 재밌고요>.
너무 멋진영상 잘보고갑니다.^^
운동할 시간은 없지만 요고요곤 보고 가야죠 ~~ 😂 다리 관리도 잘 되고 계시죠? 응원해요.
쵠경 소장님~~~
샐러드에 뿌려먹는 올리브오일은 어떤 제품인가요?
넘 궁금해요.소장님 먹는건 다 따라서 먹고 싶은 1인입니다.ㅎ😊
언니 몸매 쩔어요...어깨운동집중 영상필요해요 ㅠ
소장님 허리 안아파요?
코어근육 대단해요~ 👍
근육적금~~ 너무 공감합니다!
화이팅!!!
소장님 영상보고 자극받았으니
낼아침 일찍 헬스장 갑니다
진~짜~~~~ 멋있어요~👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
멋있다ㅡㅡ자신관리최고다ㅡ
소장님 존경스러 진짜.. 워너비예요!!!!
우와 운동도 운동인데 스콘을 안 사먹으시다니… 저정도 했으면 하나 먹는다고 크게 달라질 건 없을 것 같은데 진짜… 뤼스펙…..🙌🏻
복근 미쳤다 ㄷㄷ
우와~~저첨보는데 어나더레벨이십니다! 존경
언니 영상중에 제가 유일하게 잘 안보는건..
운동 영상😂😂😂
아..운동..너무 시러유ㅜㅜ
난 언제쯤 운동할까?ㅋㅋㅋ
8등신 미인 소장
너무멋져요 ~~❣️💕👍
영상잘봤어요 ^^
검정 썬그라스 어디껀가요??
궁금합니다~~
수고하셨습니다
제가 초딩때 8시30에하던 세계기대축구선수 소개프로그램에서 밨었는데
그때나 지금이나 정말 똑같네요ㅋㅋ그이유를 오늘 알았네요 대단하세요
이렇게 멋진몸매를가진 소장님도 열심히하시는데.... 난뭘하고있나....반성하게됩니다!
진짜 모든면에서 멋진 삶을 사시는것 같아요~체형은 저랑 똑같으신데 전 지금ㅜ
조만간에 저도 도전해보렵니다^^
2002년 때 등장해서 톡톡 튀던 은경 님의 인상이 떠오르네요. 건강하시다면 괜찮겠지만 살이 조금 더 있어도 예쁠 것 같아요.
소장님! 안녕하세요!! 알고리즘으로 유입된 20대 입주민입니당😚
저는 몸짱할머니가 되겠다는 인생 목표가 있었는데, 그런 저에게 소장님의 영상은 엄청난 자극점이 되었습니다!!
소장님 덕분에 막연하기만했던 그 과정을 조금 더 구체적으로 그려나갈 수 있게 되었어요. 감사합니다!!
앞으로 꾸준히 소장님 뵈러 올게요ㅎㅎ 잘부탁드립니다~!~!~!~!!!! 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡(
동기부여 왕창 받고가요~ 부위별 운동복 설명 정말 감사해요 😊😊😊
와 대단하시다 누워서 보는데 반성중😢
온니 에너지가 넘좋아 구독❤
웜샐러드 어디꺼에요? 저도 식단 하면서 운동 좀 열심히 해봐야겠어요. 동기부여 받고가요 ❤
웜샐러드 구매처가 어디일까요? 검색해도 안나오네요😢
멋져요~~~ 운동 시작 하려고 하는데, 많은 도움이 될 것같아요^^
레깅스가 잘어울리는 소장님 사랑합니다
존경합니다. 저도 운동시작했는데 꾸준히 하기가 쉽지않더라구요. 소장님 대단하세요!❤ 운동복 보는 재미도 있어서 좋아요!
운동하시는 바디라인도 넘 이쁩니다~💚🤩⚘️🌷🌼
응원드립니다~😆🍀🌿👏💘🌻
멋지다~ 최은경...온니❤
멋진분!! 영상 잘 보고 운동뿜뿜!! 의 기운 받고 갑니다
필라테스 반년 다니다 안다니니 넘 간절하네여 ~~~ 진짜 시간이 학교 보내고 거의 바로 하교라 ㅜ 개인으로 하다 단체는 하기 싫더라구여 ~~ 금전적문제도 있고 넘 그리워 집에서 나름 매일 하지만 가서 하는거랑 넘 차이가 나네여 ㅜㅜ
관리능력 짱이십니다. 나이는.그저 숫자일뿐. 완전 완전 리스펙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 구독~ 조아요~~ 알림설정~~ 하고갑니다~~
은경쒸
방송하는것보다
운동하는 모습이 더 멋쪄용!
여유있고 즐기는 삶 부럽습당
열심히 하는 모습 👍
멋져요 유후~~~🎉🎉🎉
평생 운동이 하고싶은 마음이 안들어요. 이젠 몸이 아파서 해야하는데 소장님은 언제부터 운동을 좋아하셨나요? 도와주세요!! 운동하고싶게~~
운동시작 동기부여 확실히 됐어요.
헬스장,웜샐러드정보 부탁해요
오잉 웜샐러드 넘 좋으네요! 인터넷에서는 구매가 안되는건가요? 검색했는데 없던데..
자랑스러운 마여고 선배님❤
어리틀빗 웜그레인 샐러드는 어디에서 구입하나요? 온라인 구매 가능한가요?
시간이 없는게 아니고 의지가 없는거죵ㅋ 저도 2살5살 아이 키우면서 애들 재우고 실내자전거도 타고 요가도 하고ㅋ 첫째 낳기전 몸매 유지중입니다ㅋ 식단도 하고요ㅋ
복끈 부럽슴당
동글 선그라스는 어느제품일까용
멋있어요! 소장님 정말 자기관리 끝판에 마음과 정신까지 건강하고 활력 넘치는 게 느껴집니다❤ 기분 좋은 에너지 받아가요!
8:53에 운전하실 때 입으신 하얀 바람막이 정보 알랴주세요❤
소장님~
넘 멋지세요^^운동하실때 운전하실때 붙이시는 패치 궁금해용^^
와 언니 진짜 멋있다!
와진짜최고세요
너무 멋지시네요..완전 부럽습니다
너무 멋지세요^^ 자극 받고 갑니다~
멋져부러요!!
교토여행에서 입은 세라복들 언제 출시되나요?
아님 어느 브랜드인가요??
나이 들수록 헬띠가 뷰띠라는 것 너무 공감해요! 너무 대단하고 멋진 소장님 😊👍🏻
안녕하세요. 자기관리가 너무 철저하신 소장님 존경합니다. 위스키 레깅스 탑과 leggings 사이즈좀 알수있을까요?
오늘도 여전히 멋져요
너무 멋져멋져~ 난 언제나 언니처럼 몸만들수 있을까요
너어무 멋져요❤❤
운동 뽐뿌 지대로당~~👍
말이 필요없다 나두 50대후반 운동 열심히 하는데 최고다 30년전 청담동 미용실에서 봤는데 키크고 귀여웠고 괜찮다 했는데 관리 👍 타고난 몸매가 더 바쳐주네요
저도 샐러드 정보 좀 부탁드려요!
검색해도 찾을 수가 없어서요 ㅠㅠ
Wow! 정말 존경스럽습니다! 운동루틴 영상 올려 주셔서 감사합니다! 하루 중 운동은 몇시에 가는 것이 좋은지요.?
아침이면 저도 모자 눌러쓰고 헬스장 출근하는데 소장님 모자 하나하나 다 너무 예쁘네요 모자 정보좀 꼭 공유해주세요❤❤❤
얼굴에 붙인건 뭐여요? 소장님 완전 멋져요~~