Vuelta a la calma
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- Опубликовано: 4 сен 2024
- En este tutorial la D.T. y licenciada en educación física Natalia Costa nos muestra un ejemplo de cómo se puede realizar una vuelta a la calma al final del entrenamiento.
La vuelta a la calma tiene diferentes objetivos como son reducir la intensidad del esfuerzo, bajar el ritmo cardíaco, relajar y estirar distintos grupos musculares. En esta sesión debemos prestar atención a la postura correcta y fundamentalmente ver que la jugadora se relaje y se concentre. La vuelta a la calma es necesaria para que nuestro cuerpo se relaje y se prepare para el próximo entrenamiento o partido.
Este video fue realizado por #EllasJuegan y la productora BlackFox en Montevideo, Uruguay.
#EllasJuegan es un proyecto que busca fomentar la participación de mujeres en el fútbol y el desarrollo del fútbol practicado por mujeres.
Facebook: EllasJueganUruguay/
Instagram: ellasjuegan
Web: www.ellasjuegan.com.uy
Bello saber que se unen al Fútbol ⚽️ Mundial. Escriban esa Historia⚽️🌎☝️🎉
Como se llaman los ejercicios?? es que necesito hacer un trabajo para mi colegio 😅
ES SIRVE PARA ESTIRAR LOS MUSCULOS DESPUES DE HACER EJERCICIO Y NO SUFRAS NINGUNA LESION
Quien me recomienda una academia en la que me pueda ayudar a capacitar como entrenador de Fútbol
ATFA CAMPUS VIRTUAL si sos de argentina o de otro pais
Jilas
Tarea XD