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반복해서 잘듣고있습니다 현미.콩.견과루.매일먹고 야채위주로먹으면서 고지혈증이 심했는데 검사결과가 정상으로 나왔어요 원장님 너무감사합니다.
원장님 좋은 정보 감사합니다 애기들 깜직하고 귀엽습니다
현미 .콩. 가지. 고구마
4가지 기록해 주셔서 감사합니다.
요약정리 감사합니다~
막 자기전에 봐요, 혹 잠들면 아침에 다시 볼게요. 감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️
감사합니다 ^^더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
판소리명창 김 영희분이 영양과다로 병원방문 콜레스테롤 수치가 너무 많이 나왓음 전부다 들깨가루 범벅 채식임에도 앉아서 노래연습 거의 운동부족으로 동맥경화 진행
원장님의 명 강의는 ~^행복^ 입니다감사합니다
고기를 안 먹으면 음식이 만드는 콜레스테롤은 이미 대부분 해결이 되고, 간에서 만들어지는 콜레스테롤은 어찌할 수 없고.
조으신원장님감사합니다.
콜레스테롤 수치/떨어터리기1.현미/꼭꼭싶어서섭취2.견과류/콩.딸콩.아몬드.호두3.가지/일주일에1번섭취 옆산풍부4.고구마/콜라겐풍부 일주일에1번섭취 혈액
언제나 건강한삶을위한 원장님강의 감사합니다^^
고마우신 원장님..우연히 강의를 듣고 부터 자주 강의를 들어요ㅡ.너무나 유익한 건강 정보 감사 합니다..애기들이 너무나 이뻐요.
좋은정보 공유해 주셔서감사합니다. 잘 챙기도록 노력하겠습니다.^.~
현미밥을 해서 콩자반과 가지볶음 반찬을 먹고 고구마도 삶아먹자
오늘도좋은강의 잘 들었어요.앞으로 가지를 좀더 자주 먹어야겠네요…^^수고하셨고, 감사합니다!!👍
살을5키로빠졋는데요.엘디엘수치가 1년전이랑 똑같아요.음식 ㆍ운동 문제인가요?
살을 뺀다고 내려가진 않아요~~운동과 식생활 영향이 있죠~~
@@나음힐링센터방태환원 아 네
감사하고 감사합니다
귀하신ㆍ원장님~^^♡고지혈이 높아서ㆍ약먹으며 정상인데.자세히 가르쳐 주셔서 감사합니다~^^♡.가지를ㆍ건조기에ㆍ말렸다가 쪄먹어도 좋을까요?
네 좋아요~~
원장님~~토양체질은 현미와 꿀이 나쁘다고 하는데요 괜찮은가요?
괜찮아요~
1현미2콩,견과류3가지4고구마
아이구 아가들 넘 예뻐요~^^♡
콩물을 식사 30분 전에 먹는것이 좋을까요? 식사 중 채소 먹은 후에 마시는것이 좋을까요?
식사 전에 드시는 게 좋아요~
위가 억수로 아프고 쓰린데도 현미 가능한가요?(장상피화생 입니다)
개인차가 있지만 가능하긴해요우선 잘 씹어드시길 추천하고요~|올리브유 섭취도 좋아요~
좋은 말씀 감사합니다. 다복한 가정 보기 좋습니다. 새해 복 많이 받으세요~^^
감사합니다 ^^새해 복 많이 받으세요~
감사 합니다
원장님~콩가루는 어떻게 먹나요~?날콩가사서 전을 부지면 될까요?아니면 볶은 콩가루를 미숫가지처럼 먹으면 되나요?
전도 좋고 반찬이나 소스에 넣으셔도 되고밥에 뿌려두셔도 되고요~
원장님! 소화기관이 안좋아 현미밥 먹기가 힘들어서 현미누룽지 먹는것도 효과 있습니까? 감사합니다.
네 괜찮아요~
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
고혈압 고지혈증이 있는데 하루한끼(간헐적 단식) 먹는게 효과적인가요?
1일 2식 추천하고요드시는 음식의 종류가 중요해요어떤 음식을 먹느냐가 중요하니기름지거나 인스턴트 피하시고현미채식하시길 추천합니다
원장님 혹시 통말가루로 전을부쳐 먹어도 괜찬은지요?전을 엄청좋아하는데 말가루가 부담스러위서요~~
네 괜찮아요~~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다
유익한 내용 감사합니다~~
콜레스트롤 낮추는 가장 좋은 방법은 7일 금식입니다.
현미 콩 보리밥 매일 먹고요견과류도 당근이고가지도 좋아해서 자주 쪄서 머코 있어요콜레스테롤 진단받고열심히 먹고 있습니다왜? 살려고 ㅎ
건강한 생활을 응원합니다~~
그런데 가지는 대부분이 GMO 라하는데 구분방법을 모르겠어요
유기농 거 드세요
살수있는소금을알려주셔야죠아무리좋다해도살수없으면말짱도루묵이지요
010-4402-1844 사무실- 이곳으로 연락주세요 바로 연결이 안될시 문자를 남겨주세요~
현미,견과류,가지,고구마
애들아 눌어줄게.귀여워요.
원장님강의늘도움을더어서감사합니다콜레스테롤를낯추어야된다고만듣도 한번도실천을못했습니다4가지음식은다좋아하는데요 현미는언제까지먹어야할까요한집에사는배우자가좀싫어했어요
현미는 계속 드시는 게 좋아요~~~많이 드시길 불편해 하시면오분도나 칠분도 드시는 것도 괜찮아요~
원장님감사합니다아이들이아주예쁘네요보기만해도충전이되시겠ㅇㅓ요바쁘신데도댓글까지빨리보내주시고항상건강하시고행복하세요~
원장님은 강의하는것처럼 사시는지요? 고기 전혀안드시고 저녁안드시고 채식위주로 ..
네~~~
현미밥은 현미 100%로해서 밥을 해야하는지요?
현미100%를 추천하고요만약 힘드시다면 오분도 칠분도나현미과 흰밥 섞어 드시는 것부터 시작하시는 것도 괜찮아요~
아니 근데 저만의 생각일수도 있지만 너무 좋은정보인데요 약간 유튜브 촬영하시는 방식이 그냥 스치듯 보면 사이비;;; 종교상의 ㅋㅋㅋ 약간 그런 느낌이 나요~ 그냥 앉아서 카메라 보시면서 하시는게 훨씬 좋을듯
강의하는 영상을 찍은 거에요~~
볶은 현미가루를 물에 타 먹는 것은 도움이 안 되나요?
현미를 주식으로 드신다면 굳이 안드셔도 될것 같아요공복에 드시면 간식이 되어 좋지 않고요식사때는 물을 많이 섭취하는 게 소화에 좋지 않아요~
@@나음힐링센터방태환원 원래 소화력이 약해서 현미를 못 먹거든요. 그래서 아침에 볶은 현미가루라도 먹는 건 어떨까 해서요. 현미를 꼭꼭 씹어먹어야 효과있다고 하신 거 같아서 문의드립니다 :)
현미를 볶아서 먹어도 돼나요?
HDL 를 말하는ㄱㅓ겠지요 ?
총콜레스테롤이요~~
콜레스테롤진단받은지220이넘었다고해서3개월되서165나왓고또2개월후91로나와서약안먹어된다라고하네요-한약초끓여먹고5개월만에조아졌어요-하루1끼아침에청혈즙먹고오메가3콜라겐-산양유단백즬도끊고 -단백질-콜라겐은음식으로섭취우유끊고요쿠르트마시니5개월만에91까지떨어졌답니다-여러분도건강식품끊고자연에서나는것 섭취하시길-저는고혈압-지방간-신장나쁜건3개월만에약안먹어도된다는판정을받아습니다-혈액이 맑아지면모든병에서벗어날수있답니다-아버지한의사옆에서약초를지였지요-국내산한약초로지여주고있습니다-여러분도건강하세요?
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/WXM0RDMspTU/mqdefault.jpg)
![고지혈증 있을 때 먹으면 안되는 음식 5가지. 콜레스테롤에 나쁜 음식 [정라레]](/img/tr.png)
![내 몸이 망가지는 6가지 신호[방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/7J-Rq7BGcK4/mqdefault.jpg)
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반복해서 잘듣고있습니다 현미.콩.견과루.매일먹고 야채위주로먹으면서 고지혈증이 심했는데 검사결과가 정상으로 나왔어요 원장님 너무감사합니다.
원장님 좋은 정보 감사합니다 애기들 깜직하고 귀엽습니다
현미 .콩. 가지. 고구마
4가지 기록해 주셔서 감사합니다.
요약정리 감사합니다~
막 자기전에 봐요, 혹 잠들면 아침에 다시 볼게요. 감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
판소리명창 김 영희분이 영양과다로 병원방문 콜레스테롤 수치가 너무 많이 나왓음 전부다 들깨가루 범벅 채식임에도 앉아서 노래연습 거의 운동부족으로 동맥경화 진행
원장님의 명 강의는 ~^행복^ 입니다
감사합니다
고기를 안 먹으면 음식이 만드는 콜레스테롤은 이미 대부분 해결이 되고, 간에서 만들어지는 콜레스테롤은 어찌할 수 없고.
조으신
원장님
감사합니다.
콜레스테롤 수치/떨어터리기
1.현미/꼭꼭싶어서섭취
2.견과류/콩.딸콩.아몬드.호두
3.가지/일주일에1번섭취 옆산풍부
4.고구마/콜라겐풍부 일주일에1번섭취 혈액
언제나 건강한삶을위한
원장님강의 감사합니다^^
고마우신 원장님..
우연히 강의를 듣고 부터 자주 강의를 들어요ㅡ.
너무나 유익한 건강 정보 감사 합니다..애기들이 너무나 이뻐요.
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
좋은정보 공유해 주셔서
감사합니다. 잘 챙기도록 노력하겠습니다.^.~
현미밥을 해서 콩자반과 가지볶음 반찬을 먹고 고구마도 삶아먹자
오늘도좋은강의 잘 들었어요.
앞으로 가지를 좀더 자주
먹어야겠네요…^^
수고하셨고, 감사합니다!!👍
살을5키로빠졋는데요.
엘디엘수치가 1년전이랑
똑같아요.
음식 ㆍ운동 문제인가요?
살을 뺀다고 내려가진 않아요~~
운동과 식생활 영향이 있죠~~
@@나음힐링센터방태환원 아 네
감사하고 감사합니다
귀하신ㆍ원장님~^^♡
고지혈이 높아서ㆍ약먹으며 정상인데.
자세히 가르쳐 주셔서 감사합니다~^^♡.
가지를ㆍ건조기에ㆍ말렸다가 쪄먹어도 좋을까요?
네 좋아요~~
원장님~~
토양체질은 현미와 꿀이 나쁘다고 하는데요 괜찮은가요?
괜찮아요~
1현미
2콩,견과류
3가지
4고구마
아이구 아가들 넘 예뻐요~^^♡
콩물을 식사 30분 전에 먹는것이 좋을까요? 식사 중 채소 먹은 후에 마시는것이 좋을까요?
식사 전에 드시는 게 좋아요~
위가 억수로 아프고 쓰린데도 현미 가능한가요?(장상피화생 입니다)
개인차가 있지만 가능하긴해요
우선 잘 씹어드시길 추천하고요~|
올리브유 섭취도 좋아요~
좋은 말씀 감사합니다. 다복한 가정 보기 좋습니다. 새해 복 많이 받으세요~^^
감사합니다 ^^
새해 복 많이 받으세요~
감사 합니다
원장님~
콩가루는 어떻게 먹나요~?날콩가사서 전을 부지면 될까요?
아니면 볶은 콩가루를 미숫가지처럼 먹으면 되나요?
전도 좋고 반찬이나 소스에 넣으셔도 되고
밥에 뿌려두셔도 되고요~
원장님! 소화기관이 안좋아 현미밥 먹기가 힘들어서 현미누룽지 먹는것도 효과 있습니까? 감사합니다.
네 괜찮아요~
감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸
고혈압 고지혈증이 있는데 하루한끼(간헐적 단식) 먹는게 효과적인가요?
1일 2식 추천하고요
드시는 음식의 종류가 중요해요
어떤 음식을 먹느냐가 중요하니
기름지거나 인스턴트 피하시고
현미채식하시길 추천합니다
원장님 혹시 통말가루로 전을부쳐 먹어도 괜찬은지요?
전을 엄청좋아하는데 말가루가 부담스러위서요~~
네 괜찮아요~~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다
유익한 내용 감사합니다~~
콜레스트롤 낮추는 가장 좋은 방법은 7일 금식입니다.
현미 콩 보리밥 매일 먹고요
견과류도 당근이고
가지도 좋아해서 자주 쪄서 머코 있어요
콜레스테롤 진단받고
열심히 먹고 있습니다
왜? 살려고 ㅎ
건강한 생활을 응원합니다~~
그런데 가지는 대부분이 GMO 라하는데 구분방법
을 모르겠어요
유기농 거 드세요
살수있는소금을알려주셔야죠아무리좋다해도살수없으면말짱도루묵이지요
010-4402-1844 사무실- 이곳으로 연락주세요 바로 연결이 안될시 문자를 남겨주세요~
현미,견과류,가지,고구마
애들아 눌어줄게.귀여워요.
원장님
강의
늘
도움을더어서감사합니다
콜레스테롤를
낯추어야
된다고만듣도
한번도실천을못했습니다
4가지음식은다좋아하는데요
현미는언제까지
먹어야할까요
한집에
사는배우자가좀싫어했어요
현미는 계속 드시는 게 좋아요~~~
많이 드시길 불편해 하시면
오분도나 칠분도 드시는 것도 괜찮아요~
원장님감사합니다
아이들이
아주예쁘네요
보기만해도
충전이되시겠ㅇㅓ요
바쁘신데도
댓글까지
빨리보내주시고
항상
건강하시고행복하세요~
원장님은 강의하는것처럼 사시는지요? 고기 전혀안드시고 저녁안드시고 채식위주로 ..
네~~~
현미밥은 현미 100%로
해서 밥을 해야하는지요?
현미100%를 추천하고요
만약 힘드시다면 오분도 칠분도나
현미과 흰밥 섞어 드시는 것부터 시작하시는 것도 괜찮아요~
아니 근데 저만의 생각일수도 있지만 너무 좋은정보인데요 약간 유튜브 촬영하시는 방식이 그냥 스치듯 보면 사이비;;; 종교상의 ㅋㅋㅋ 약간 그런 느낌이 나요~ 그냥 앉아서 카메라 보시면서 하시는게 훨씬 좋을듯
강의하는 영상을 찍은 거에요~~
볶은 현미가루를 물에 타 먹는 것은 도움이 안 되나요?
현미를 주식으로 드신다면 굳이 안드셔도 될것 같아요
공복에 드시면 간식이 되어 좋지 않고요
식사때는 물을 많이 섭취하는 게 소화에 좋지 않아요~
@@나음힐링센터방태환원 원래 소화력이 약해서 현미를 못 먹거든요. 그래서 아침에 볶은 현미가루라도 먹는 건 어떨까 해서요. 현미를 꼭꼭 씹어먹어야 효과있다고 하신 거 같아서 문의드립니다 :)
현미를 볶아서 먹어도 돼나요?
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총콜레스테롤이요~~
콜레스테롤진단받은지220이넘었다고해서3개월되서165나왓고또2개월후91로나와서약안먹어된다라고하네요-한약초끓여먹고5개월만에조아졌어요-하루1끼아침에청혈즙먹고오메가3콜라겐-산양유단백즬도끊고 -단백질-콜라겐은음식으로섭취우유끊고요쿠르트마시니5개월만에91까지떨어졌답니다-여러분도건강식품끊고자연에서나는것 섭취하시길-저는고혈압-지방간-신장나쁜건3개월만에약안먹어도된다는판정을받아습니다-혈액이 맑아지면모든병에서벗어날수있답니다-아버지한의사옆에서약초를지였지요-국내산한약초로지여주고있습니다-여러분도건강하세요?