𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔𝗥 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝟰 𝗔𝗦𝗣𝗘𝗖𝗧𝗢𝗦 𝗢 𝗘𝗦𝗙𝗘𝗥𝗔𝗦 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜Ó 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗠𝗜𝗦 𝗣𝗔𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦.

[@rosaalbarracin9799]

Gracias doc

[@luxurious10]

Como siempre, excelentes videos con información de calidad!… felicitaciones Dr, Tejera, un placer escucharlo ya que son de mucha bendición sus aportes. Dios lo bendiga 😊… tiene mucha razón cuando habla sobre el estado emocional como factor determinante respecto de las otras esferas, por ejemplo: estar continuamente estresados provoca la producción de cortísol en el organismo que afecta entre otras cosas a las articulacione. Otro punto importante a poner atención es el mantener el PH adecuando en el estómago (lo suficientemente ácido entre 1y 2) para que se cuente con un sano microbioma que ayude a la buena digestión de los alimentos que consumimos, preferentemente orgánicos y a la buena absorción de los nutrientes…saludos y un fuerte abrazo desde México!

[@DrTejera]

Muchas gracias por su comentario y sus palabras, que son fuente de motivación para tratar de seguir ayudando por esta vía aunque a veces el tiempo no me permite hacerlo como quisiera y como se merecen las personas que siguen nuestro contenido. Gracias también por su aporte con ideas válidas que complementan las que humildemente intentamos transmitir. Dios le bendiga a usted y a los suyos siempre en todos los sentidos. Esperando que a pesar de la distancia le pueda hacer llegar un abrazo sincero y fraternal.

[@milagrosxx5720]

Dios lo bendiga mucho más. Desde Venezuela, muchas gracias, salud y alegría

[@juanjosesolis6921]

Yo uso bastón me gusta esos comentarios que están muchas gracias que Dios los bendiga

[@teresalinares4472]

Gracias Dr

[@InformanteTV]

Doctor se que el ejercicio es beneficioso, pero de todas las articulaciones en dónde tengo artrosis (hombros, cadera, muñecas, dedos) lo tobillos son los que me limitan más porque no me dejan hacer ejercicio ya que se me inflaman. Ni siquiera puedo caminar mucho :((((