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이번 한주간 집중관리pt 루틴에 어시스트디핑 기구운동이 있었어요~~넘 힘든데 힘든만큼 단기간 효과도 빠른듯 합니다~👍기구없이도 응용가능한 운동소개가 도움이 됩니다~~🍀
생각보다 운동으로 살뺴긴 어렵더라구요 ㅠㅠ그래서 여러가지 다이어트약을 찾아서 먹어봤는데해인감비환이랑 닥터래시오랑 같이 먹으니 효과 만점이에요~추천합니다~!!!!~
팔뚝살이 왜 빠집니까..?
![[ENG SUB] Dumbbell kickback to help with forearm fat! Home training + Gym training for females](/img/1.gif)
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