Outra observação interessante a ser feita é que, além de ser menos seguro, usar o banco muito deitado faz com que, ao final da fase concêntrica, o halter esteja praticamente alinhado com o cotovelo, resultando no torque quase nulo para essa articulação, haja vista a linha de ação da força externa, nesse caso específico, ser perpendicular ao solo! Ótimos vídeos, Professor. Grato por compartilhar! Abraço.
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
E ainda tem muita gente ênfase errado, n deixando o braço na vertical como vc está fazendo, parabéns
Outra observação interessante a ser feita é que, além de ser menos seguro, usar o banco muito deitado faz com que, ao final da fase concêntrica, o halter esteja praticamente alinhado com o cotovelo, resultando no torque quase nulo para essa articulação, haja vista a linha de ação da força externa, nesse caso específico, ser perpendicular ao solo! Ótimos vídeos, Professor. Grato por compartilhar! Abraço.
Qual é a marca desse banco?
Boa gostei