Вкусна закуска в буркан - чиа пудинг със свежа плодова заливка

За мен храната трябва да има не само добър вкус, но и хубав външен вид, все пак се храним не само с устата си, но и с очите си.
Днес ви представям една страхотна рецепта, с която лесно да включите чиата и други полезни храни в ежедневните си хранителни навици. Ако консумирате просто накисната чия, то на повечето от вас може да ви се стори точно като желе и без особен вкус и бързо да се откажете от консумацията ѝ. Но ако знаете как да си направите чиа пудинг с комбинация от различни вкусове и консистенции, ще ви бъде лесно и приятно да за похапване.
Рецепатата заедно със снимки можете да намерите в блога:
healthyinspira...
И още няколко други вкусни и здравословни предложения от мен:
Витаминозно протеиново смути: healthyinspira...
Смути на три слоя: healthyinspira...
Бананов хляб с овесени ядки: healthyinspira...
Последвайте ме:
Facebook: / healthyinspirationbyjo...
Instagram: / joanna.pavlova
Blog: healthyinspirat...
Абонирайте се за канала, харесайте видео и споделете!

[@SweetPipocin]

Здравейте, изглежда много хубаво и вкусно, но аз не разбрах, къде слагате/оставяте чията между времето в което блендирате плодовете? Благодаря.

[@JoannaPavlova]

Чиата с млякото трябва да престои няколко часа, за да стане тази подобна желе смес. В хладилника я оставям за тези часове, дори и цяла нощ да я оставите и на сутринта да направите останалото също не е проблем. :)

[@JoannaPavlova]

Коя е вашата любима рецепта за чиа пудинг?