يعطيكي العافية يا كوتش، عايزين بعد إذن حضرتك تمرين لتقوية عضمة القصبة أو الساق مش عارف ممكن تكون القصبة دي تبع اللهجة المصرية، العضمة اللي ما بين الركبة والكاحل، وشكراً ليكي على الفيديوهات القيمة دي❤️
@@LinaHaquz ما شاء الله . الرياضة هوس انا كمان لعبت كيك بوكس من 16 سنة و جربت مصارعة و جودو بس ما تأقلمت معن كانت مجرد تجربة بسيطة لعبت تايكواندو و حاليا رجعت للكيك بوكس بعد 16 سنة 😅
صديقي المشاركة في البطولات العالمية تكون بالعادة من خلال اتحاد اللعبة الخاص في بلدك او من خلال مراسلات النادي الخاص بك مع منسقي البطولات.. بعض البطولات تسمح بمشاركة الأفراد وبعضها لا تسمح إلا بمشاركة المنتخبات الوطنية
مبدعة تمرين جيد ⚘
حلو كتش بتوفيق 👍🙌
يا عيني عليكي يا كوتش تمرين فظيع
❤❤❤
تمرين جيد جدا
تمرين راقي وانتي مبدعه
❤❤🥰
نشكرك من كل قلوبنا كوتش لينا على التمارين الرائعة انا لاعب كيك بوكس و MMA ولاكن استفيد من تدريبك المبدع
🙏🏻🙏🏻❤❤🥰
@@LinaHaquz 🙆♂️😊💝
اوووووووو ههههه انا مبتدئة شفت هادا خفت ههه برافوووو حلووو ابداع
ههههه
كيما العادة فيديو في المستوى ربي يوفقك إن شاءالله 🙏🇩🇿
انتي ازاي مش مليون بجد
كتير رائعا بتمرين
❤❤
Thank you, Teacher, Jamila
سلام كوتش نصائح في منتهى الروعة
❤
Championne de taekwondo et kickboxing ' vous etes une super etoile leena
🥰🥰❤❤
حلو ياعسل
ماااااااااااااااااااااااااع 🐑🐑🐑🐑🐏🐏🐏
الله يعطيكي العافيه كوتش
الله يعافيك يارب
يعطيكي العافية يا كوتش، عايزين بعد إذن حضرتك تمرين لتقوية عضمة القصبة أو الساق مش عارف ممكن تكون القصبة دي تبع اللهجة المصرية، العضمة اللي ما بين الركبة والكاحل، وشكراً ليكي على الفيديوهات القيمة دي❤️
مزبوط اسمها القصبة حاضر ان شاءالله
تسلمي يا كوتش والله❤️
اول
coach i am running with the ankle weights and after run my legs are light as flower
ما شاء الله تايكواندو و كيك بوكسينغ و مواي تاي. شو ضل رياضات لعبتي?
ملاكمة كمان 😊
@@LinaHaquz ما شاء الله . الرياضة هوس
انا كمان لعبت كيك بوكس من 16 سنة و جربت مصارعة و جودو بس ما تأقلمت معن كانت مجرد تجربة بسيطة
لعبت تايكواندو و حاليا رجعت للكيك بوكس بعد 16 سنة 😅
صدقا النصائح الي عم تقدميها قليل من المدربين بيحكيا.. و احيانا اللاعب بينأذى و يصاب بالاحباط من ورا شخصية الدرب
قصة طويلة للحديث .
كل الشكر لحضرتك
شكرا صديقي ❤
Bravo bravo
تمرين مهلك مو بس صعب بس الفكره مالته هواي حلوه بهاذ التمرين ممكن بعدها اذا اضرب شخص حتا لو متمرس ينتقل الى رحمة الله
😅
استادة ارجوك كيف مشاركة في بطولات عالمية
صديقي المشاركة في البطولات العالمية تكون بالعادة من خلال اتحاد اللعبة الخاص في بلدك او من خلال مراسلات النادي الخاص بك مع منسقي البطولات.. بعض البطولات تسمح بمشاركة الأفراد وبعضها لا تسمح إلا بمشاركة المنتخبات الوطنية
شكرًا كوتش 🙏✨
العفو ❤
لو ممكن كوتش تمرين فتح حوض
عايزين نعرف تكاليف الكلية وفرص العمل بالمجال
اين يمكنني
ان اجد اثقال القدمين
ممكن أستاذة كم كيلو في التقلات
كيلو يكفي
@@LinaHaquz شكرا
كوتش لينا كم وزن الثقالات لازم تكون ؟
مش اكتر من كيلو
@@LinaHaquz اوكي كوتش شكرا 👏
سوريا انت
أردنية
@@LinaHaquz الله يقويك🌷😘
❤
🙂🙃
جم مرة نعمل هالحركة أو تكرار؟
اربعين مرة لكل تمرين وكل رجل لكن بإمانك تبدأ بعدد اقل وبدون اوزان في البداية حتى تقوى رجليك
المشكلة زوجتي ماتنطيني فرشه كيف اطبق التمرين ☺️
😅
💯👊💪❤
لينا ممكن اتواصل معك عالخاص ؟
باين عليه صعب
نعم صعب
كوتش لينا ممكن صفحتك على لفيسبوك
انا اتواصل مع الجميع عبر انستغرام
Leena haquz
وهو نفس اسمي على فيسبوك لكن لا اتواصل عبر فيسبوك اعذرني
@@LinaHaquz راسلتك على انستغرام ولفيسبوك
ن