50대에 접어들면서 불면증으로 고생했는데, 이 채널의 여러 영상을 보며 많은 도움을 받고 있습니다. 특히 이번 영상에서는 수면 환경 개선과 스트레스 관리 방법이 정말 인상 깊었어요. 불면증이 심해서 잠을 잘 못 자는 날이 많았지만, 최근에 멜라토닌 램프를 사용하기 시작하면서 밤에 더 쉽게 잠들 수 있게 되었어요. 이 램프 덕분에 아침에 일어날 때도 훨씬 상쾌한 느낌을 받고 있습니다. 불면증이 점점 나아지고 있어서 정말 다행입니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다!"
![잠 안 올 때 필요한 '특급 비법' [삼성서울병원 김석주 교수 인터뷰 2부]](http://i.ytimg.com/vi/WUUMkppTQqg/mqdefault.jpg)
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