Comment soulager un mal de dos rapidement naturellement

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 18

  • @Stefyoo62
    @Stefyoo62 2 месяца назад +1

    Tout benef pour moi, je continue et reviendrai dans plusieurs jours.. 🙏

  • @fancoisemaret
    @fancoisemaret 2 месяца назад +2

    Bonsoir , beaucoup de douleurs en bas du dos et ne peux pas rester assise très longtemps.
    Je vais faire ces exercices,merci à vous .

  • @daisyschneider3173
    @daisyschneider3173 2 месяца назад +1

    Merci, je vais les faire car j'ai mal en bas du dos depuis hier !

  • @jol5613
    @jol5613 3 месяца назад +1

    Il faut vraiment que j'essaie,je crois que ces mouvements ont l'air bien efficaces,encore merci à vous

  • @Stefyoo62
    @Stefyoo62 3 месяца назад +1

    Vraiment bien, j'ai une asymétrie thoracique et j'ai grand besoin de travailler tout le dos. J'avais la nuque douloureuse, raide, beaucoup moins mobile, parfois quelques douleurs cervicales, dorsales voir lombaires... 😅 (une fatigue combinée à mauvaise position soutenue) Je mets en pratique vos exercices depuis quelques jours et je commence à en ressentir les bienfaits, j'ai retrouvé plus de souplesse, un dos soulagé.
    J'ai apprécié le premier exos, l'étirement du dos s'est bien fait ressentir 👍🏻
    Au top également pour moi, le second 🎯
    Le dernier ok mais la variante du troisième exos n'a pas été évident à réaliser, je dois travailler la dessus.
    Merci pour vos précieux conseils, bonne journée 🙏🍀

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 месяца назад +1

      Merci 🙏🏼
      J'espère que ça va mieux depuis encore. Prenez soin de vous !

  • @e.l.d8298
    @e.l.d8298 3 месяца назад +1

    Très utiles encore une fois 👍🤗 un grand merci pour vos vidéos et vos new letters qui sont très intéressantes et instructives 💟💟

  • @gerardpiaud139
    @gerardpiaud139 2 месяца назад +1

    🎉

  • @Mcfly_43
    @Mcfly_43 3 месяца назад +1

    Merci Charlotte ❤

  • @cesarplaton2229
    @cesarplaton2229 3 месяца назад +1

    Coucou ! 😅
    A essayer en solo !! 😅😁😘

  • @gerardpiaud139
    @gerardpiaud139 2 месяца назад +1

    6:06

  • @gerardpiaud139
    @gerardpiaud139 2 месяца назад +2

    Yessss😂

  • @vivianemercier8396
    @vivianemercier8396 3 месяца назад +1

    Bonjour
    J'ai un peu peur j'ai eu beaucoup de lombalgie à répétition.
    Je veux avancer dans la mobilité Est-ce que c'est sans danger (hernie L5 L4)
    Merci

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 месяца назад

      Demandez conseil à votre kiné car chaque cas est différent 🙏🏼
      En cas de doute, faites toujours les exercices doucement et progressivement. Ainsi vous diminuez grandement le risque de vous faire mal 👍🏼

  • @sburelle519
    @sburelle519 3 месяца назад +2

    Peut on les faire. Avec hernie discale l9mbaire

    • @gerardpiaud139
      @gerardpiaud139 2 месяца назад +1

      Pas sur!

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 месяца назад +2

      Demandez conseil à votre kiné car chaque cas est différent 🙏🏼
      En cas de doute, faites toujours les exercices doucement et progressivement. Ainsi vous diminuez grandement le risque de vous faire mal 👍🏼

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 3 месяца назад +1

    Très bon exercice, oui tout le dos travaille mais le 1er exercice, urfff pas cool de cambrer le dos si on a des disques lombaires abîmés et en plus cela fait mal. J'ai essayé et je vais oublié de creuser le dos, ou juste un minimum