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遊びに行って体調崩さなかった！楽しかった！良かった！
はじめまして。もう10年以上うつ病と闘っていますが、最近きっかわさんを知ってきっかわさんの動画に励まされています。これからもぼちぼち、生きていきます。
医者や薬に頼りすぎるのではななく、最終的には自分で創意工夫して改善させていく。明日の自分を今日よりも強く、より良く生きるってことなんでしょうね、人生は長い毎度見ています、きっかわさんまじで偉いです。私とひと回りは年が違うのに。
大変参考になりました✨ありがとうございます😊
あーす！お疲れ様です、最近は調子が良かったり悪かったりで大変でした、発作になりそうな時もありましたが、きっかわさんの動画に救われています、これからもぼちぼち生きていきましょう！😊
おはようございます私も出掛ける時は薬と飲み物とマスクを持って行ってますただ遠い所や宿泊とかは不安になるのでしません自分の部屋が１番落ち着きます
自分は頓服と頭痛薬は必ず持ち歩いてます。声治ってる。安心しました。
最悪のことを想定してそれに備えておくことは大切ですよね。安心感と平常心をもって事に臨むことができますもんね。
私は家の中で寝る時も最近は雨の音をBGMにしてます😴心地良いので気に入っています。
明日職場の人と遊びに行く緊張、体調崩しませんように🙏
きっかわさんこんにちは！友達と遊ぶの急用が出来て延期になったのでその時まで準備をしておこうと思います。不安な時飲み物飲むの僕も同じです！いつもカフェインゼロの緑茶と吐き気止めと克服日記をリュックに入れて持ち歩いてます。
薬しかないと思っていたのですが、五感で落ち着くという対処法もありそうですね。私なりに試してみようと思います。私は乗り物が苦手です。いつも元気をもらってます。ありがとうございます。
お疲れ様です！薬を忘れたときの絶望感は凄いので一つ目と飲み物、共感します。ほぼ御守り代わり。最近ではポーチでなく財布にその日分の薬を入れてます。朝昼晩、寝る前と、一包化してもらっててわかりやすい。こちらこそ、生きててくれてありがとう。居場所を作ってくれてありがとう。今週は明日、明後日とヤマがあり激務になるのでいまから緊張で心臓バクバクです。○にたい気持ちが込み上げますが、生きて乗り切ります。ぼちぼち、ぼちぼちですね。
うつ病になってから考えたり勉強することが苦手になったり、どんどん頭が悪くなってる感じがして、いつ治るのか不安で今1人で泣いてたところでした。でも動画を見てると少し紛らすことができて一旦涙止めることができました。ありがとうございます。自分で自分を褒めることが苦手なので日記素晴らしいなと思いました。
動画待ってました！私も持ち歩くもの多くてカバンパンパン、重いので分かります😵💦
私も学校に毎日袋を制服とかばんに1枚ずつ入れています。それだけでほんとに安心感が違います🥲
お薬のポーチ可愛いですね😊五感を刺激して意識を逸らすのはいいですね‼︎アロマスター、調べてみます‼︎自分で自分を褒める事ってなかなかできる事ではない素敵な事だと思います。尊敬します☺️
きっかわさんこんばんは😊最近は吐くまではいかなくなったので頓服の薬を持って外に出ることはほぼなくなったけれどビニール袋と水だけは必ず持ってます。やっぱり乗り物だけは油断できませんね…
最近またパニック発作が悪化しちゃってソワソワする時はきっかわさんの動画見させてもらってます😊✨外出する時は薬と水筒は絶対に持ち歩いてます！
きっかわさんも日記書いてたんですね！長い間自分と戦ったり向き合ってきたんですものね。語りですが自分は吐き気と動悸と冷や汗と腰痛など様々な不調で引き継ぎもなにもなしに逃げるように仕事を辞めてしまいましたが近々元職場の人に会いにいきます！長年いてそれなりに関係は築いていたはずなのに、頭では分かってても罵倒されたり無責任と責められると思い連絡ができませんでした。吐き気も同時は酷くて、乗り物も乗れるみたいなので最近は遠くまで徒歩で元気に出かけたりサボテンを育て始めたり服を買って外交的な要素を取り入れています。父が癇癪持ちで自分自身怒りや悲しみの感情を抑制しすぎたようです。弱虫でも強気に、やってやる！と奮い立たせ意気込んでおりますきっかわさん優しそうなんで、怒りってやる気やかなり強いエネルギーになると気付きました
うたれ弱いのはもうしょうがないので攻撃は最大の防御！というスタンスで太々しいくらいでやっていきたいと思っております。目には眼を！歯には歯を！意地悪や危害を加えるノーハートには物怖じせず、相手にせず受け流す😌
きっかわくんこんばんは☺️最近はSSRIのおかげか、発作は出てませんが発作が起きるとしたらあたしも吐き気と動悸が出ます…まだまだ発作が起きないっていう自信はなくて、電車も外食も出来ません吐き気が怖くて…不安を感じにくくなる日は来るのかな？😔そんな日が来たら、電車や外食に挑戦してみようと思います！
きっかわさん、こんばんは☺️発作対策アイテム、参考になりました🌿龍角散が落ち着くのは私も同じです。マスクも落ち着きますよね。アロマスターの不安、調べてみます！
あーすー！きっかわさん😊どうしても荷物多くなりますよね😂私は薬とお水とお菓子かな👍あっ、あと愛犬が履いていた靴下です🐶頑張ってる姿が目に映るので頑張ろう！って気合い入れます。日記なるほどですね✨自分に励まされるのは最強ですね👌凄い👏👏👏日記は毎日書いてるけど、あまり自分の事書いてないので、書くようにしようかな😊ありがとうございます😊
きっかわさんあーす！五感を刺激するとめっちゃ落ち着きますよね。私も、イヤホン、香り、水、はマストです。龍角散のCMオファー、来たらびっくりですね😂
私も電車乗る時は荷物が多いです。吐き袋🛍️は必須w あるとないとじゃ大違い。お守りです。
私も薬、マスクは無いと外出厳しいです。あとは個人的に帽子もあった方が安心感あります。
お疲れ様です。ノートの表紙に思いっきり本名書いてますが大丈夫ですか？自分は今日障害者雇用枠の面接を受けてきました。採用の場合明日中に電話が来るということでめちゃくちゃドキドキしてます。一緒に祈って頂けると嬉しいです。
@@misato-s6y ありがとうございます。お互いに頑張りましょう！！
@@misato-s6y祈って頂き、ありがとうございます。結果は不採用でした…。もう働くのは諦めたほうがいいのかな。
わかりますよ、私も吐き気が18年です。ビニールは持ち運びませんがイヤホンと飲み物、薬は必須ですよね。無理せず少しづつね。
あ、「タカハシ」で何か買ってみた動画を期待しています😂気が向いたらお願いします🧤手袋マフラー🧣などどうでしょうか？
私もマスクすると落ち着きます、ホッとしますよね😊パニック障がい、色々大変なんですね😢色々な対策をしたりして、きっかわくんエライです😄私は来週週明けにいやな予定が入ってしまい、今から憂鬱です😢
私は薬デス。ロラゼバムをもってます。
遊びに行って体調崩さなかった！楽しかった！良かった！
はじめまして。
もう10年以上うつ病と闘っていますが、最近きっかわさんを知ってきっかわさんの動画に励まされています。
これからもぼちぼち、生きていきます。
医者や薬に頼りすぎるのではななく、最終的には自分で創意工夫して改善させていく。明日の自分を今日よりも強く、より良く生きるってことなんでしょうね、人生は長い
毎度見ています、きっかわさんまじで偉いです。私とひと回りは年が違うのに。
大変参考になりました✨ありがとうございます😊
あーす！お疲れ様です、最近は調子が良かったり悪かったりで大変でした、発作になりそうな時もありましたが、きっかわさんの動画に救われています、これからもぼちぼち生きていきましょう！😊
おはようございます
私も出掛ける時は薬と飲み物とマスクを持って行ってます
ただ遠い所や宿泊とかは不安になるのでしません
自分の部屋が１番落ち着きます
自分は頓服と頭痛薬は必ず持ち歩いてます。
声治ってる。安心しました。
最悪のことを想定してそれに備えておくことは大切ですよね。安心感と平常心をもって事に臨むことができますもんね。
私は家の中で寝る時も最近は雨の音をBGMにしてます😴心地良いので気に入っています。
明日職場の人と遊びに行く緊張、体調崩しませんように🙏
きっかわさんこんにちは！
友達と遊ぶの急用が出来て延期になったのでその時まで準備をしておこうと思います。
不安な時飲み物飲むの僕も同じです！いつもカフェインゼロの緑茶と吐き気止めと克服日記をリュックに入れて持ち歩いてます。
薬しかないと思っていたのですが、五感で落ち着くという対処法もありそうですね。
私なりに試してみようと思います。私は乗り物が苦手です。いつも元気をもらってます。ありがとうございます。
お疲れ様です！
薬を忘れたときの絶望感は凄いので一つ目と飲み物、共感します。ほぼ御守り代わり。
最近ではポーチでなく財布にその日分の薬を入れてます。朝昼晩、寝る前と、一包化してもらっててわかりやすい。
こちらこそ、生きててくれてありがとう。居場所を作ってくれてありがとう。
今週は明日、明後日とヤマがあり激務になるのでいまから緊張で心臓バクバクです。
○にたい気持ちが込み上げますが、生きて乗り切ります。
ぼちぼち、ぼちぼちですね。
うつ病になってから考えたり勉強することが苦手になったり、どんどん頭が悪くなってる感じがして、いつ治るのか不安で今1人で泣いてたところでした。でも動画を見てると少し紛らすことができて一旦涙止めることができました。ありがとうございます。自分で自分を褒めることが苦手なので日記素晴らしいなと思いました。
動画待ってました！
私も持ち歩くもの多くてカバンパンパン、重いので分かります😵💦
私も学校に毎日袋を制服とかばんに1枚ずつ入れています。それだけでほんとに安心感が違います🥲
お薬のポーチ可愛いですね😊
五感を刺激して意識を逸らすのはいいですね‼︎アロマスター、調べてみます‼︎
自分で自分を褒める事ってなかなかできる事ではない素敵な事だと思います。尊敬します☺️
きっかわさんこんばんは😊
最近は吐くまではいかなくなったので頓服の薬を持って外に出ることはほぼなくなったけれどビニール袋と水だけは必ず持ってます。やっぱり乗り物だけは油断できませんね…
最近またパニック発作が悪化しちゃってソワソワする時はきっかわさんの動画見させてもらってます😊✨
外出する時は薬と水筒は絶対に持ち歩いてます！
きっかわさんも日記書いてたんですね！
長い間自分と戦ったり向き合ってきたんですものね。
語りですが
自分は吐き気と動悸と冷や汗と腰痛など様々な不調で引き継ぎもなにもなしに逃げるように仕事を辞めてしまいましたが
近々元職場の人に会いにいきます！
長年いてそれなりに関係は築いていたはずなのに、頭では分かってても罵倒されたり無責任と責められると思い連絡ができませんでした。吐き気も同時は酷くて、乗り物も乗れるみたいなので最近は遠くまで徒歩で元気に出かけたり
サボテンを育て始めたり服を買って外交的な要素を取り入れています。
父が癇癪持ちで自分自身怒りや悲しみの感情を抑制しすぎたようです。弱虫でも強気に、やってやる！と奮い立たせ意気込んでおります
きっかわさん優しそうなんで、怒りってやる気やかなり強いエネルギーになると気付きました
うたれ弱いのはもうしょうがないので
攻撃は最大の防御！というスタンスで
太々しいくらいでやっていきたいと思っております。目には眼を！歯には歯を！意地悪や危害を加えるノーハートには物怖じせず、相手にせず受け流す😌
きっかわくんこんばんは☺️
最近はSSRIのおかげか、発作は出てませんが発作が起きるとしたらあたしも吐き気と動悸が出ます…
まだまだ発作が起きないっていう自信はなくて、電車も外食も出来ません
吐き気が怖くて…
不安を感じにくくなる日は来るのかな？😔
そんな日が来たら、電車や外食に挑戦してみようと思います！
きっかわさん、こんばんは☺️
発作対策アイテム、参考になりました🌿
龍角散が落ち着くのは私も同じです。マスクも落ち着きますよね。
アロマスターの不安、調べてみます！
あーすー！きっかわさん😊どうしても荷物多くなりますよね😂
私は薬とお水とお菓子かな👍あっ、あと愛犬が履いていた靴下です🐶頑張ってる姿が目に映るので頑張ろう！って気合い入れます。
日記なるほどですね✨自分に励まされるのは最強ですね👌凄い👏👏👏日記は毎日書いてるけど、あまり自分の事書いてないので、書くようにしようかな😊ありがとうございます😊
きっかわさんあーす！
五感を刺激するとめっちゃ落ち着きますよね。私も、イヤホン、香り、水、はマストです。
龍角散のCMオファー、来たらびっくりですね😂
私も電車乗る時は荷物が多いです。吐き袋🛍️は必須w あるとないとじゃ大違い。お守りです。
私も薬、マスクは無いと外出厳しいです。あとは個人的に帽子もあった方が安心感あります。
お疲れ様です。ノートの表紙に思いっきり本名書いてますが大丈夫ですか？自分は今日障害者雇用枠の面接を受けてきました。採用の場合明日中に電話が来るということでめちゃくちゃドキドキしてます。一緒に祈って頂けると嬉しいです。
@@misato-s6y ありがとうございます。お互いに頑張りましょう！！
@@misato-s6y祈って頂き、ありがとうございます。結果は不採用でした…。もう働くのは諦めたほうがいいのかな。
わかりますよ、私も吐き気が18年です。ビニールは持ち運びませんがイヤホンと飲み物、薬は必須ですよね。無理せず少しづつね。
あ、「タカハシ」で何か買ってみた動画を期待しています😂気が向いたらお願いします🧤手袋マフラー🧣などどうでしょうか？
私もマスクすると落ち着きます、ホッとしますよね😊
パニック障がい、色々大変なんですね😢
色々な対策をしたりして、きっかわくんエライです😄
私は来週週明けにいやな予定が入ってしまい、今から憂鬱です😢
私は薬デス。ロラゼバムをもってます。