SOUPLESSE - EXERCICES BASIQUES
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Dans cette vidéo, je vous présente quelques exercices basiques à pratiquer chez vous pour gagner en souplesse et en mobilité.
Je vous recommande de les faire régulièrement pour une progression en douceur mais stable.
Jamais sans forcer et en connaissant vos limites, gagner en souplesse au quotidien.
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Спорт
Super vidéo pédagogique, pleine d’énergie, de peps et d’humour (j’adore la blague sur les licornes 😄) et des exo top pour travailler sa souplesse pendant les vacances 👍😊🩰
Hihi merci ! Licorne power 😉!
Merciiiii ❤️
Magnifique vidéo de souplesse que je vais pratiquer avec plaisir ☺️
Quel apprentissage pour développer la souplesse avant d'entreprendre la souplesse # 7 très magique et plus confortable pour l'étirement. Très bon conseil. Merci Laureline.
Merci à vous ❤️🔥❤️
Belle découverte que votre chaîne 🥰 je pratique le stretching le plus régulièrement possible 🤩
Merci Catherine ☺️☺️☺️
Bon stretching 🙆🏻♀️
Ouh la, la Zakharova ça va être difficile de faire pareil, à moins d'avoir 5ans être très motivée et quand même avec des dispositions ! Super cours efficace et en plus vous êtes rigolote ! Très bons exercices, j'ai un peu la flemme de m'y remettre, RUclips ça aide un peu 😀 merci donc !
Merci ☺️ 😀😂!
J’adore partager cela avec vous 💪🧚🏼♀️⭐️
Tu danse super bien et je suis contente de tes video parce que elle marches et elle maident beaucoup merci de tes video super 👏👏😊😊😊tu est super
Oh merci bcp !!
Cool si tu progresses !! Bravo 🥰
Impatiente de les essayer! Mais en famille avec pleins de petit enfants compliqué! Je pourrais rendre un retour que après les fêtes. Moi qui voulais tant ses exercices merci!!!! Car je galère toujours autant...Au niveau des hanches. Merci encore!
Les vidéos sont là pour être faites quand tu peux justement 😉😉!
Hâte que tu puisses essayer !
❤️❤️
ceci c'est mon deuxième préféré avec le video de souplesse. merciiiiii. maintenant j'alterne avec les deux. Je suis pas du tout danseuse donc avec l'exercise nommé grenouille mon pête est toujours en l'air. 😆 mes genoux font des craquements quand je fais la dernière exercise mais ça ne fais pas mal...seulement des bruits bizarres. merci.🌷j'adores tes videos basiques et simples!!! ils m'ont sauver depuis décembre quand je les ai découvert. 💕
Ah super !
La souplesse grande histoire mais pas à pas tu vas progresser !
Il vaut toujours mieux faire un peu que rien du tout !
Hihi tu vas voir bientôt tu y arriveras !
Merci de tes retours ❤️❤️
Et je continue à vous faire tout cela 😘
@@Laureline-Mialon-Danse oui merci. ils sont supers tes videos!
@@pinkcity73 😊😊😊
Merciiiiiiii🤩🙏💖
😘😘😘❤️❤️❤️
Trop contente 🙃
😘😘😘😘
Quand vous tirez votre jambe en la soulevant ça ne vous fait plus mal ? Et merci pour vos excercices !!
Non car je l’ai fait beaucoup beaucoup de fois 😊😊
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’ai une petite question : pour progresser au quotidien, est-il nécessaire de tenir plus longtemps les poses que sur la vidéo, ou bien cela suffit de te suivre sans mettre sur pause? Merci encore!
Coucou
Merci ☺️ !
Le mien est de plutôt les faire régulièrement pour progresser 😊.
Après bien sûr tu peux garder les positions si tu le souhaites plus longtemps !
@@Laureline-Mialon-Danse Merci de ta réponse ! Peux-tu me dire s'il est trop tard ou pas, à mon âge (29 ans), pour finir par arriver à faire le grand écart en travaillant un peu tous les jours avec ce genre d'exercice (je suis assez raide de nature malheureusement)... Comme mon corps est déjà formé, enfin je suppose, à presque trente ans, j'aimerais savoir si malgré le fait de commencer à l'âge adulte la danse classique, on peut parvenir à ce but en travaillant régulièrement...
Merci beaucoup par avance :-)
@@dianemarie6650 Hello
Non pas du tout ! Il n’y a pas d’âge pour y arriver. Après cela dépend aussi de l’ouverture de tes hanches naturellement ou pas mais tu peux essayer de faire de ton mieux et c’est déjà super 😊
Trop hard pour moi qui reprends, y a t il une barre au sol plus accessible Laureline stp ? 😋 . Merci pour ton humour
Bonjour Annie
Tu as pleins de vidéos différentes avec différents niveaux sur la chaîne ☺️☺️
Je n'arrive pas trop à l'exercice de la "grenouille " c'est hyper dur
Il faut y aller progressivement et tu verras que tu vas descendre petit à petit.
Tu peux en faire un peu chaque jour en lisant, en regardant la télé ou à un moment de la journée.
La bibliothèque de Pise lol
😋😋😋