PLYOMETRIA #1- przygotowanie motoryczne - trening sportowy - bądź lepszym sportowcem

Śledź nas na FB:
/ athleticdevelopmentpl
oraz
/ alexmobility
Zapraszamy również na stronę klubu CF Psie Pole:
CFPsiePole/?...
Jeśli jesteście zainteresowani treningami personalnymi lub konsultacjami to prosimy o wiadomość na FB :)

[@AdiTrenuje]

Dobry film, dzięki!

[@przemekl3299]

fajnie nie ma tego na pl youtube, śmiało dłuższe filmy :)

[@ADTrening]

Dzięki :) kolejne filmy o tej tematyce są w planach

[@ExTrimerAL]

Witam, kolejny świetny materiał z waszej strony :) Mam pytanie czy będzie filmik odnośnie mobility dla nadgarstka itp. ? Czy można zamiast rolera użyć innej rzeczy, czy jest jakaś tańsza alternatywa?

[@Salonowy]

Okey

[@bb3078]

czy jest sens w trening plyometryczny wkomponowac siady-czyli cwiczenie silowe? czy lepiej robic dynamiczne box squats?

[@Tenbo1]

Czy trening plyometryczny można robić przed treningiem czy też po treningu siłowym?
Czy można robic ten trening przy użyciu sztangi bąźdź hantelków. chodzi mi o typ trenigu na ręce
? pzdr

[@saraburmistrzak6241]

Gdzie polecacie zrobić kurs trenera przygotowania motorycznego? :)

[@ketsuiklub]

Cześć. Czy robiąc przysiady playometryczne powinienem robić pełen zakres ruchu czy lepiej półprzysiady?

[@adrman83]

Witam, był film ogarnij swój łokieć volume 1, czy będzie volume 2?

[@ADTrening]

pewnie kiedyś taaak :)

[@adrman83]

Ooooooook:-) dzięki

[@witoldkubiak1085]

Trzeba dodac ze trening plyometryczny nie jest dla wszystkich.

[@ADTrening]

A dlaczego nie?:)

[@akademiakar-group5919]

Bardzo ciekawy materiał 👍 Kanał inspirujący i warty subksrybcji. Zapraszam także do naszych darmowych materiałów o motoryce ruclips.net/video/ymRAklVBgBA/видео.html

[@pojemny_micha1362]

aha i jescze jebac pis

[@ty.szy.5224]

...i po