BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2021
- Czy wiesz czym jest trening plyometryczny? Czy chcesz biegać szybciej? A może chcesz wyżej skakać? Jak wygląda trening na wzmocnienie tych umiejętności i ile powinien trwać? Czy każdy może wykonywać trening plyometryczny?
Sprawdź nasz najnowszy odcinek, w którym trener przygotowania motorycznego, Jakub Grzęda pokazuje trening plyometryczny.
Bądź z nami także:
➡ na Instagramie - / pilkadlawszystkich
➡ na Facebooku - / pilkadlawszystkich
➡ na Twitterze - / pzpngrassroots
➡ w grupie - / 23075. .
Pamiętajcie o komentarzach!
Pozdrawiamy
ekipa Piłka dla wszystkich
Łączy nas piłka! 
Спорт
będzie odcinek o poprawieniu gry słabszą noga. coś związanego z siła uderzenia, podania, kontroli piłki. Pozdrawiam
2:50 ćwiczenie 1
3:35 ćwiczenie 2
4:22 ćwiczenie 3
5:16 ćwiczenie 4
dzięki
Dzk
Dzieki
Wracam tu po 6 miesiącach wyskok zdecydowanie się poprawił
Jak teraz?
jak teraz? gdzie grasz? ile masz lat?
A były jakieś problemy z kolan3m po tyn
Dalej czekam na poradnik na zonglerke
ty tak serio?
juz sa ma yt
Na YT jest mega dużo o żonglerkach
Dzień dobry.
A ręce powinny być wyprostowane czy ugięte tak jak na filmie?
Czy to robi jakąś różnicę?
Tak, spróbuj wyskoczyć z rękami w dół a potem z ugiętymi zobaczysz różnicę
Czy można zastosować jakieś ćwiczenia playometryczne dla dzieci w wieku 7-8 lat ?
Raczej tak.
Zdecydowanie można.
Pozdro z WF'U
Dobry wf!
Będzie jakiś odcinek treningu z gumami?
Taki odcinek powinien być na kanałach o kalistenice jeśli chodzibo gumy oporowe
Jak strzelać z woleja
Jak grać by być w lepszych klubach
Być lepszym, jak będziesz bardzo sie wyróżniał to będzie o tobie głośno i w końcu ktos cie zauważy sam taką droge przeszedłem
@@antekkowalski3505 a gdzie teraz grasz jeśli można wiedzieć?
@@gosciu_3794 cracovia u15
@@antekkowalski3505 no to graty, rób swoje dalej
Dobrze
O kurde, jestem z innej dyscypliny, jak to jest trening pliometryczny, to chyba dla klas 1-3 szk. pdst.