PORADY DLA OBROŃCY❗JAK WYGRAĆ KAŻDE 1 NA 1❓ (ft. Nina Patalon)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 ноя 2024

Комментарии • 61

  • @elkristianolo6451
    @elkristianolo6451 4 года назад +37

    Może coś dla wahadłowego lub bardziej wysuniętego lewego lub prawego obrońcy

  • @wojtek2459
    @wojtek2459 3 года назад +3

    Ten film jest super. W następnym odcinku trening na silniejszy strzał na boisku

  • @idud7523
    @idud7523 3 года назад +3

    Składniki:
    10 dag orzechów włoskich zmielonych
    30 dag mąki
    20 dag masła lub margaryny
    2 żółtka
    10 dag cukru pudru
    1 łyżeczka cukru waniliowego
    cukier puder do posypania rogalików
    Przepis:
    Orzechy włoskie zmielić w maszynce lub blenderem (można również pokruszyć bardzo dokładnie wałkiem). Mąkę, masło, żółtka i cukier posiekać nożem na stolnicy, aby składniki połączyły się ze sobą. Zmielone orzechy oraz cukier waniliowy dodać do ciasta i zagnieść rękami. Ciasto odstawić na 2 godziny w chłodne miejsce (np. do lodówki), a następnie rękami wałkować cienkie wałeczki i zwijać w kształcie rogalików. Ciastka układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piec w nagrzanym piekarnkiu do 175 stopni C przez 20 minut (lub trochę krócej) do lekkiego zrumienienia. Gorące zdjąć z blachy szeroką łopatką lub nożem i posypać cukrem pudrem.

  • @orianawestphal7639
    @orianawestphal7639 3 года назад +2

    gram w klubie i bardzoo sie przydało dzienki

  • @kacperd7915
    @kacperd7915 4 года назад +3

    Może w następnym odcinku coś typu jak wyrzucac poprawnie rzut z autu I jak rzucać mocniej? 😅

    • @Pikadlawszystkich
      @Pikadlawszystkich  4 года назад +5

      Czytasz nam w myślach! Też o tym myśleliśmy 👏

  • @embo7663
    @embo7663 2 года назад

    dzięki jako obrońca mi się przydaję

  • @pawe_yt2935
    @pawe_yt2935 Год назад

    uwielbiam wasze filmy :)

  • @hehe9140
    @hehe9140 4 года назад +6

    Może teraz jak lepiej grac głową było by świetnie bo jest to bardzo potrzebne podczas meczu

  • @wojtus-_-8090
    @wojtus-_-8090 4 года назад +5

    Może jakiś trening gry w powietrzu?

  • @michal1122
    @michal1122 4 года назад +6

    Może jakiś odcinek dla pomocników?

    • @Pikadlawszystkich
      @Pikadlawszystkich  4 года назад

      Jest na liście! :) a kogo jako gościa ?

    • @michal1122
      @michal1122 4 года назад

      @@Pikadlawszystkich myślę że fajnym gościem mógłby być Piotr Świerczewski. Ma duże doświadczenie i fajnie się wypowiada

    • @michal1122
      @michal1122 4 года назад +1

      Albo sam prezes pzpn Zbigniew Boniek, jeżeli mówimy o ofensywnym pomocniku:)

  • @wojtekwolk8652
    @wojtekwolk8652 4 года назад +1

    Super poradnik ale mam pytanie co do tego wstawiania ręki bo może być tak że napastnik wtedy się odbije ode mnie i sędzia gwiżdże faul. Co zrobić w takiej sytuacji?

    • @Pikadlawszystkich
      @Pikadlawszystkich  4 года назад +1

      Dzięki Wojtek za komentarz! Ręka przede wszystkim ma posłużyć za kontrolę odległości, więc musisz uniknąć momentu, że przeciwnik na Ciebie wpada :)

  • @tymekkaszub8964
    @tymekkaszub8964 4 года назад +4

    Może jakiś odcinek dla bramkarzy🤔?

  • @73karolski
    @73karolski 2 года назад

    Logo PZPN tak „prawdziwie” wygląda na tle tej rozpadającej się zielonej wiaty. Polska piłka w pigułce😂

  • @wiktorkruszyna9525
    @wiktorkruszyna9525 4 года назад +3

    Może jak lepiej grać w pomocy

  • @jakubszymula
    @jakubszymula 4 года назад +1

    Pomysł na odcinek: Jak strzelac rzuty karne

  • @bfborys3174
    @bfborys3174 3 года назад +1

    Pani Nina jest moją trenerkom

  • @QWERTY-ob5cm
    @QWERTY-ob5cm 3 года назад +1

    BAILANDOOOOOOO

  • @bober7368
    @bober7368 3 года назад +1

    Składniki:
    1,5 kg białej kapusty
    1,5 kg wieprzowiny
    300 g wołowiny
    300 g wędzonego boczku
    400 g kiełbasy
    2 małe cebule
    150 g suszonych śliwek bez pestek
    20 g suszonych grzybów
    1 łyżka koncentratu pomidorowego
    500 ml czerwonego wytrawnego wina
    olej do obsmażenia mięsa
    przyprawy - 4 liście laurowe, 4 ziarna ziela angielskiego, 10 ziaren pieprzu, 6 ziaren jałowca,
    1/2 łyżeczki gorczycy, 1 łyżeczka cukru, sól i świeżo mielony pieprz do smaku
    1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku i szczypta chili w proszku
    Bigos

    Przygotowanie
    Suszone grzyby włóż do małego garnka zalej zimną wodą, dokładnie opłucz i wylej wodę.
    Ponownie zalej ok. 3/4 szklanki zimnej wody i odstaw na co najmniej godzinę do namoczenia.
    Po tym czasie obgotuj grzyby przez ok. 10-15 minut.
    Suszone śliwki przekrój na połówki zalej czerwonym winem i odstaw do namoczenia.
    W dużym garnku o grubszym dnie umieść mięso wołowe i wieprzowe.
    Zalej zimną i dodaj liście laurowe, ziele angielskie, ziarna pieprzu i jałowca oraz gorczycę.
    Zagotuj.
    Kiedy na powierzchni pojawią się tzw. szumowiny, zdejmij je przy pomocy sitka.
    Zmniejsz ogień i gotuj, aż mięso będzie miękkie przez ok. 60 minut.
    Kapustę kiszoną pokrój w krótsze wstęgi.
    Białą kapustę obierz z zewnętrznych liści, posiekaj i posól, następnie odstaw na ok. 30 minut.
    Ugotowane mięso wyciągnij z garnka i pokrój w ok. 2 cm kostkę.
    Do wywaru dodaj obie kapusty doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu.
    Po ok. 30 minutach dodaj grzyby wraz z zalewą.
    Cebulę obierz i drobno posiekaj.
    Boczek pokrój w małą kostkę a kiełbasę w półplasterki.
    Na rozgrzaną patelnię wrzuć pokrojony boczek i dokładnie wytop z tłuszczu.
    Dodaj cebulę, półplasterki kiełbasy i podsmaż.
    Zawartość patelni wrzuć do gotującej się kapusty.
    Na patelni rozgrzej tłuszcz i porządnie obsmaż mięso wołowe i wieprzowe .
    Podsmażone mięso połącz z kapustą.
    Dodaj śliwki wraz z winem, w którym się moczyły.
    Dodaj koncentrat pomidorowy, łyżeczkę cukru.
    Na koniec gotowania sprawdź czy bigos jest odpowiednio słony.
    Dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze przez ok. 10-15 minut
    Bigos przestudź, odstaw w chłodne miejsce na noc.

  • @ten_ojciec_
    @ten_ojciec_ 4 года назад +3

    Suuupeeer!!! Zapraszam do mnie ;)

  • @randomrandom2749
    @randomrandom2749 4 года назад +1

    Pokażcie jakieś sztuczki jak obrońca może poradzić sobie z atakującym np. podnieść się na nim w walce o główkę czy coś takiego, jakieś cwaniackie zagrywki

    • @Pikadlawszystkich
      @Pikadlawszystkich  4 года назад +1

      Pomyślimy! Dzięki za komentarz 🙂

    • @urbexkali5316
      @urbexkali5316 2 года назад

      Dajesz mu rękę łokieć na bark i wtedy wyskakujesz zastosowane sprawdzone

  • @zlejablko
    @zlejablko Год назад

    Nie przepadam za gałą ale jakimś cudem idę na zawody i muszę coś umieć XD

  • @oliwierpaszczur4220
    @oliwierpaszczur4220 2 года назад

    Ej a gdzie można oglądać mecze dziewczyn w telewizji

  • @mlodytrapstarbeba
    @mlodytrapstarbeba 4 года назад

    Może jak dobrze wyprowadzić akcję?

  • @weronikatusk2580
    @weronikatusk2580 4 года назад +3

    Może 1 na 1 bramkarz?

  • @Szan777
    @Szan777 3 года назад +1

    Kto od Choczaja?

  • @hunderhiter5038
    @hunderhiter5038 3 года назад +1

    🙃

  • @piotrtalarski389
    @piotrtalarski389 4 года назад +2

    lubie placki :0

  • @pustak723
    @pustak723 3 года назад +1

    no tak srednio te kobity

  • @michapypec6939
    @michapypec6939 3 года назад

    JKCM

  • @malfajt9592
    @malfajt9592 4 года назад

    Natalia kot

  • @idud7523
    @idud7523 3 года назад

    jkcm

  • @michapypec6939
    @michapypec6939 3 года назад

    Jkcm

    • @Pikadlawszystkich
      @Pikadlawszystkich  3 года назад

      myślałem nad tym 5 dni i nadal nie wiem od czego jest ten skrót 🤔 🤫 🤭