Если бы Антон был школьным учителем или преподавал в других учебных заведениях, то он был бы любимым преподавателем! На его уроки и лекции молодежь ходила бы с радостью !)
Антон очень хорошо преподносит материал,он молодец! А вот вы в своем комментарии не учли,что класс- это "разношёрстная группа" ,а это диалог,а не монолог.
Антон, благодарю! Очаровательной чувство юмора, прям так и зарааете любовью к жизни☺️ Процветания вам, искренности и целомудрия, чтобы любовь помогать людям была на первом месте! А деньги сами вас найдут🙏
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.
Где учат таких прекрасных докторов? Это просто театр! Лечишься и за одно отдыхаешь! Какой он и умный, серьёзный, да с таким юмором, это удивительно классно, супер!
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения, особенно для нас пожилых людей.Антон вы молодец,это здорово что есть такие врачи, которые помогают нам быть здоровыми.Человек с юмором, это здорово,с удовольствием занимаемся с вами.
@@НаталияГильмутдинова-и3с В Японии зарплата у тех врачей больше, у кого на участке менье болеют. Правда же логично? А у нас всё по плану, чем больше больных, тем " лучше ". Правда АБСУРД?
Еще не видел ни одну "девушку" которая использовала бы ум мужчины. Это какой то миф и шаблон тп бинго. Ум мужчины - это наоборот то, что не позволит ему подпустить к себе "девушку" в 99,9%.
Антон, давно так не смеялся.Ты очень доходчиво и с юмором рассказываешь людям как решить проблему возникшую со здоровьем. Огромное человеческое спасибо и уважение к тебе!
Упражнения хорошие, но проблема - нет кушетки или что-нибудь подходящего. На полу тяжеловато и не очень удобно, а кровати мягкие для таких упражнений. У меня очень болит поясница (6 лет назад был перелом позв.) и после 1-2 х часов движения по кухне, начинает ныть спина и поясница. Посоветуйте, какие упр. лучше делать. Заранее спасибо.
@@АнтонидаКалинина-й7к , если ваше обращение адресовано мне,вряд ли я смогу дать вам лучший совет чем специалист в этой области. Вам желаю доброго здоровья и долгих лет жизни.
Антон! Какой же ты классный! Помимо упражнений, даёшь заряд весёлого настроения. Удачи тебе во всём и везде,и побольше подписчиков и поклонников твоего таланта и профессионализма.
Дорогой Антон, вы самый родной, народный доктор.!С вами легко, тяжелые мысли уходят,становится как то легче, напряжение спадает и появляется надежда .Ваши обьяснения просты,юмор ваш улучшает наше настроение и самое главное все понятно.Будьте всегда такой же позитивный с юмором и больших вам успехов в лечении пациентов.Крепкого здоровья вам и вашей семье!!!
Дорогой мой доктор спасибо вам большое делаем это упражнение всей семьей , про бабушка, 2 дедушки , отец , мать , я делаю , кот делает , чтобы мы без вас делали ❤
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@YS-X Потому что восхищение юмором, как бы под лечебным направлением, как бы не уместно. Помимо того, что к реальности это все имеет очень отдаленное отношение.
Антон! Я всё то время, пока вы рассказываете, улыбаюсь. Вы говорите, как дагестанец: с юмором, по-свойски, как со старыми знакомыми. Приятно быть на вашем канале:))) Спасибо вам!
Добрый день всем! Ребята, мне уже так было фигово, врачи особо не заморачивались доискаться что же со мной и как помочь, что я решила подписаться и посмотреть видео Антона - авось что и поможет... И не ошиблась. Излагается грамотно , с юмором, с намеком услышать для себя полезное. Стала заниматься, постепенно увеличивать количество повторений. И скажу откровенно, работает ! И еще как! Нужно только и самим немного думать головой, как комфортно для себя употребить данные упражнения, не навредить и получить максимум пользы. Мне 64 года. Занималась 2 мес ( и продолжаю) я Антоновых уроков( обучений),не променяю больше ни на одного врача из поликлинник. От чего я избавилась долго перечислять. Жить стало здОрово и здорОво. Спасибо тебе Антон огромное!
Сделала упражнение и действительно спина при наклоне не болит. И вообще смогла сделать наклон и достать до пола! Раньше одевала брюки через силу. Это просто чудо. Спасибо вам, доктор, огромное.
@@Фарит-ю8к никто не может дать ответ наверное. Но можно сказать наверняка что надо делать все постепенно и очень и очень аккуратно. Я так со своими менисками мучаюсь уже 4 года
🙏👍❤️💯🤝 *_"Улыбка доктора - это начало выздоровления пациента". Знаем, что всё наше тело состоит из мышц, начиная от мышц глаза до мышц (извините) анального отверстия. :) И вот наконец - то встретил доктора, конкретно, специалиста в этой области._* 🤝❤️✊ *_СПАСИБО! ЛАЙК! ПОДПИСКА!_*
Ух ты, крутое упражнение, благодарю. Делаю на обеденном столе. Смотрю на Вас и не вериться что есть ещё на свете такие люди как вы. Открытые, знающие, грамотные специалисты, да ещё и с потрясным чувством юмора . Желаю вам быть здоровым и любимым👍👍🙏🙏🙏
Замечательный мастер! Великолепны знания, прекрасный юмор - тонкий, добрый, Наш, родной и наглядный. С радостью и удовольствием начинаю осознавать и применять твои, А н т о н, упражнения. Тепла, уюта, света солнца в твой дом. Благодар тебе Великий Мастер.
Последнее время была уверена, что у меня появились из-за гормонального сбоя в силу возраста проблемы с чувством юмора. Но когда смотрю Ваши видео, улыбка появляется на лице сразу, понимаю, что не всё у меня запущено с чувством юмора. Спасибо Вам Антон.
И, ни от кого не слышала, что,, главное, когда будете делать упражнения вОвремя убрать микрофон... " Смеялась от души! Не, парень, а, банка с вареньем !!!
Антон, огромное спасибо Вам за исцеление! С 1 января защемило седалищный нерв, чего только не делала, но вчера увидела Ваш ролик. Не поверила, что поможет с первого раза, но решила попробовать, устала от боли. И о чудо - боль как рукой сняло!!! Дай Вам Бог счастья, здоровья и благополучия! Теперь я Ваш самый верный подписчик!!! ❤️❤️❤️
Спасибо Вам доктор,мы с мужем повторяем все Ваши целебные движения. Нам за 60 с лишним,букет болячек.Надеемся с Вашей помощью ещё поживём.Спасибо Вам,здоровья Вам и Вашей семье.
Низкий поклон Вам, дорогой наш чудо-доктор! Недаром говорят, что можно вылечить добрым словом! Именно ваши упражнения и бесконечно приятные шутки помогают просто СРАЗУ, как только Вас увидишь и услышишь. А потом уж и делаю упражнения. Это МНОГОКРАТНАЯ польза!!! Спасибо!!! Здоровья Вам!
Какой позитивный человек. Я случайно увидела Ваш ролик и не пожалела, что включила, с самого начала улыбка была у меня на лице и так до конца ролика не сходила. Так непринужденно, легко Антон давал необходимый для многих людей совет. Завтра буду искать место и буду пробовать, вот только не представляю, подниму ли я вот так ноги, но хоть посмеюсь. Всё равно, спасибо Антон за информацию, обязательно подписываюсь на Ваш канал.
Голод сильно замедляет обмен веществ, поэтому не стоит злоупотреблять голоданием, тем более организму нужны витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И их нужно получать с достаточным количеством пищи. Если не есть достаточно, то ваши мыщцы из организма исчезнут быстрее, чем жир. А для похудения достаточно ограничить быстрые углеводы и увеличить физ. активность.
Спасибо Антон за упражнение, начал делать и примерно через десять дней моя спина чувствует себя замечательно! Мне 62, я еще работаю физически, это упражнение добавил к комплексу упражнений для живота и спины! Очень вам благодарен! Благословений вам от Господа! « Всякое даяние доброе, всякий дар совершенный нисходит свыше от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены…» Иакова 1:17-18
Прямо мысли доктор прочитал. Работаем. Неделя в запасе.Уррааа!!! Получилось! Полегчало, это точно! Мониторим неделю! Доктор Антон, Вы наш движитель! Сердечная благодарность за Ваш труд и позитив!!! День второй - полёт над столом прошёл успешно. С утра боль перевалила с правой половины в левую. К вечеру ушла. Хожу и оглядываюсь, чтобы не вернулась.
Попробовала сделать это упражнение , получилось! Правда не ожидала, неужели и дальше будет продвижение!!!!!!!!!! Учусь и тренируюсь под вашими рекомендациями. Антон, благо вам на нас время иметь!!!
Как вы потрясающе держите внимание зрителя, я восхищаюсь 🤗 И, я делаю упражнение на эти три мышцы, каждое утро, но только лёжа на кровати всем телом. Просто поднимаю ноги, немного толкая пятками вверх. Руки при этом тоже по разному поднимаю в стороны, как согнутые в локтях, так и просто отвожу их к ногам и обратно, верхняя часть спины работает. Делаю это упражнение уже больше года, осанка сформировалась уверенная, вертикаль от уха вниз идёт через дельтовидную мышцу, как и положено. Но, в пояснице бывают боли психосоматические, я знаю причины и работаю с ними отдельно. Психосоматику определяю мускульным тестом в процентном соотношении к чисто физическим причинам. Мне 57, живот подтянутый, но это за счёт дыхательной практики с задержкой на выдохе. Буду смотреть ваши видео и дальше, это посмотрела второе из ваших на канале, мне Ютуб в ленте предложил. Успехов вам 🤗☀️💓
Благодарю Антон! Как всегда, при просмотре ваших роликов улыбка и прекрасное настроение! Вы как солнышко, которое выглядывает из- за туч, так же радуете своим теплом и светом!
Посмотрела раз, приятное общение с юморком, понравилось, поставила лайк, ещё раз посмотрела, всё это здорово, подписалась на канал, мне очень понравилась и подача материала и его полезность, всего Вам самого доброго, буду ждать новых видеоклипы
Антон, один восторг и позитив от всего что делаешь для всех нас, от просмотра твоих видимо заряд энергии на долгое время. Ангела Хранителя тебе на каждый день и час. Храни тебя Господь.
Вы чудесный юморист- какое это счастье "оздаравливаться в прекрасном настроении" - пользы будет в 1000000 раз больше и быстрее. Смотрю вас сегодня впервые и ночью. А с завтрашнего дня буду делать ваши упражнения. Всем здоровья и удачи🍾 в новом году
О-о-очень рада снова увидеть и послушать вас! Любимчик, юморист, и то же время Доктор с большой буквы. Вы нам здоровья желаете( рекомендуя упражнения) и вам успехов во всём и здоровья! Радуйте , шутите , ждём следующих роликов!!!
Спасибо! У меня ничего не болит, но я смотрю Вас для профилактики, как витамин. Потому что главное для здоровья, физического и душевного - чувство юмора и доброта!
Спасибо тебе Человечище!!! Антон , ты просто молодчина, целитель !!! Я первый раз сделал при болях в пояснице упражнение , которое лёжа на спине , нога на ногу и невысокие подъемы. Я когда смотрел твой видик и когда делал , не верил что прям вот перестанет болеть . Но блин ))) она перестала болеть ))) потом как то долгое время не делал и снова поясница заныла, сделал опять и снова не болит ))) Спасибо тебе большое!!!
С Новым годом,Антон! Вы заразили меня своей энергетикой,приятно под вашим руководством делать любые упражнения.За праздники набрала 2 кг,теперь буду бороться,пайку то себе поубавлю,сегодня прошла 6 тыс.шагов это плюсом к вашим упражнениям.Завтра начну упражнение для 3 мышц,надо стол поставить поудобнее.Всего вам хорошего.
Антон какой ты классный парень, счастья тебе и твоей семье,здоровья.Тебя слушать очень приятно. Антон на всё нужно сила воли заниматься всем тем ,что показываешь и также не кушать лишнего,чтоб не набрать вес.У меня слава богу есть сила воли на все и на торты тоже не кушать сама пеку,но съем не больше малюсенького кусочка только пробую.Спасибо за все ,что ты делаешь для нас Антон.
Антон,вы просто чудо-доктор! Упражнения ваши наверняка полезны,/всё пытаюсь начать/ Мне больше нравится вас слушать,ваш тонкий-добрый юмор. Вы для меня больше психолог,после ваших видео проходит тревога и грусть, и надежда,что многое можно излечить 😉 Благодарю вас доктор, тела и души.
Когда смотрела-не ожидала, что смогу повторить, но смогла.Рада, что подписалась и , что вообще встретила такого доктора.Такое чувство юмора-неподражаемое! Бесподобный доктор!
Юморной, вы весёлый доктор. И настроение поднимается, и большая польза от упражнений, подчерпнул много нового для себя. Спасибо огромное, здоровья вам. 😂🙏
Спасибо за упражнение. Я давно не могла избавиться от боли в пояснице.. Занимаюсь стречингом. Боль не проходила. Вот сейчас я сделала 10 раз и сразу облегчение. Антон Вы машаАллах профессионал. Пусть Аллах оберегает Ваши таланты! Вы несёте добро, делитесь с людьми. Духовного и профессионального процветания Вам!
Этот молодой человек лечит даже своим присутствием на экране.. Пусть в его жизни будет все замечательно!!!
Если бы Антон был школьным учителем или преподавал в других учебных заведениях, то он был бы любимым преподавателем! На его уроки и лекции молодежь ходила бы с радостью !)
Антон очень хорошо преподносит материал,он молодец!
А вот вы в своем комментарии не учли,что класс- это "разношёрстная группа" ,а это диалог,а не монолог.
Это точно, был бы на месте! Ещё и характер спокойный
@@borzxxxl2804 ну она же радует и расслабляет и к себе располагает, всех учиться заставляет!🤭🤗
То 30 минут он трендел
Антон, благодарю!
Очаровательной чувство юмора, прям так и зарааете любовью к жизни☺️
Процветания вам, искренности и целомудрия, чтобы любовь помогать людям была на первом месте!
А деньги сами вас найдут🙏
Единственный мануальный терапевт, кинезиолог и невролог в одном лице, который достоин Оскара за свой театральный подход к лечению людей.
Браво, Антон!
Человечище среди мануальщиков большое огромное спасибо.
Привет дружище! Доброго времени! Войны на земле высший разум создаёт, а не человек! Есть инфа, и, если хочешь разобраться, отыщи, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.
@@Gulliver-il1kx что будет? Какая информация?
Где учат таких прекрасных докторов? Это просто театр! Лечишься и за одно отдыхаешь! Какой он и умный, серьёзный, да с таким юмором, это удивительно классно, супер!
Антон, Ваше чувство юмора неподражаемо!!! Сначала смотрю просто смеюсь, второй раз уже по сути дела)))))
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@petrospetrosean7862 но потом стал делать вот это...
@@АлександрКозлов-з6д Вот именно, и затем уже женился на 20-ти летней. Спрашивается, а зачем?
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения, особенно для нас пожилых людей.Антон вы молодец,это здорово что есть такие врачи, которые помогают нам быть здоровыми.Человек с юмором, это здорово,с удовольствием занимаемся с вами.
@@petrospetrosean7862
Два прямых деда и плюс двоюродных без счёта. Что не так, один умер, в другой женился.
Если бы все врачи были такими, как Вы, то люди были бы не только стройными, здоровыми, но и всегда с хорошим настроением! Спасибо.
Ну да, а врачи без работы и зарплаты))))
@@НаталияГильмутдинова-и3с В Японии зарплата у тех врачей больше, у кого на участке менье болеют. Правда же логично? А у нас всё по плану, чем больше больных, тем " лучше ". Правда АБСУРД?
👍
@@ТатьянаЗверева-л3щ Видимо в Японии больше думают о здоровье народа. Ну или, по-крайней мере - вообще о нём хоть что-то думают.
@@Gennady_IP Именно, дорожат здоровьем людей.
Юморист.Красавчик и умный к тому же.Мечта девушек.
@user-oh5iu4xw1tда лан
@user-oh5iu4xw1t Нифига себе любвеобильный какой красавчик!😁 А вы откуда знаете?!🤔
Еще не видел ни одну "девушку" которая использовала бы ум мужчины. Это какой то миф и шаблон тп бинго. Ум мужчины - это наоборот то, что не позволит ему подпустить к себе "девушку" в 99,9%.
Почему только девушек ? Мужчины тоже его очень любят и жаждут , это все знают 😊
:-) это был скрытый вопрос: женат ли...
Антон, давно так не смеялся.Ты очень доходчиво и с юмором рассказываешь людям как решить проблему возникшую со здоровьем. Огромное человеческое спасибо и уважение к тебе!
Упражнения хорошие, но проблема - нет кушетки или что-нибудь подходящего. На полу тяжеловато и не очень удобно, а кровати мягкие для таких упражнений. У меня очень болит поясница (6 лет назад был перелом позв.) и после 1-2 х часов движения по кухне, начинает ныть спина и поясница. Посоветуйте, какие упр. лучше делать. Заранее спасибо.
@@АнтонидаКалинина-й7к , если ваше обращение адресовано мне,вряд ли я смогу дать вам лучший совет чем специалист в этой области. Вам желаю доброго здоровья и долгих лет жизни.
Друга бы такого. Родителям большое уважения за такого сына.
Хороший вы человек Антон..с тёплой душой..земных благ вам на вашем жизненном пути..
Даже не для упражнений,а для хорошего настроения можно глядеть бесконечно! Вы неподражаемы, Антон!
Присоединяюсь, лучше не скажешь!!!
Слушать, смотреть Вас- одно удовольствие! Легко, с юмором и с пользой для нас! Большое спасибо Вам! 👍💥
Добрый день дорогой доктор.это упражнение спокойной можно делать лёжа на стуле и держаться за ножки стула. Очень даже нормально
Можно ли всевашиупражнения делать при грыже позвоночника? Никогда об этом не говорите.
Антон ! Желательно показывать не на доске ведь есть муляжи с мышцами это нагляднее спасибо
@@ВераТатаринова-л1я - не всякий поместится на стул лёжа. Впрочем, можно 2 стула приспособить, а лучше табуретки, чтобы спинки не мешали.
Антон! Какой же ты классный! Помимо упражнений, даёшь заряд весёлого настроения. Удачи тебе во всём и везде,и побольше подписчиков и поклонников твоего таланта и профессионализма.
Дорогой Антон, вы самый родной, народный доктор.!С вами легко, тяжелые мысли уходят,становится как то легче, напряжение спадает и появляется надежда .Ваши обьяснения просты,юмор ваш улучшает наше настроение и самое главное все понятно.Будьте всегда такой же
позитивный с юмором и больших вам успехов в лечении пациентов.Крепкого здоровья вам и вашей семье!!!
Дорогой мой доктор спасибо вам большое делаем это упражнение всей семьей , про бабушка, 2 дедушки , отец , мать , я делаю , кот делает , чтобы мы без вас делали ❤
Прабабушка и дедушки!? Вы серьёзно? 🤔😄
И кот делает????
Будьте осторожны - дедушки могут 20ти летних привести! За прабабушек вообще страшно подумать!)
Ну как же надоели все брехуны!
@Andrew 😃
Какой вы умничка,с юмором,так приятно вас видеть и слушать, с Новым годом вас и всех земных Благ вам и вашей семье.
И тем не менее, все что утверждает Антон, ну чистый бред. В прошлом видео, дед Антона дожил до 120 лет, и умер только потому, что перестал делать только одно единственное упражнение для спины.
@@petrospetrosean7862 Зачем пИсать под каждым сообщением одно и то же. 🥴
@@YS-X Потому что восхищение юмором, как бы под лечебным направлением, как бы не уместно. Помимо того, что к реальности это все имеет очень отдаленное отношение.
@@petrospetrosean7862 зачем завидуешь
Реальность моя - стала ходить на большие расстояния! Если ты злишься, значит тебя победили!
Антон! Я всё то время, пока вы рассказываете, улыбаюсь. Вы говорите, как дагестанец: с юмором, по-свойски, как со старыми знакомыми. Приятно быть на вашем канале:))) Спасибо вам!
Спасибо Антон, очень люблю вас смотреть и слушать. Вы красавчик! Стараюсь по мере сил делать какие-то упражнения.
Да, аида верди, ещё и акцент интересный, дагестанский😃👌
@@Зулета-в5н Словом, правильный пацан😀
@@аидаверди-х1ы Очень правильный,Аидочка, горжусь, что у нас есть такие таланты🙏👌💪👍🤗♥️♥️♥️
Да, у него акцент непонятный.. ☺
Добрый день всем! Ребята, мне уже так было фигово, врачи особо не заморачивались доискаться что же со мной и как помочь, что я решила подписаться и посмотреть видео Антона - авось что и поможет... И не ошиблась. Излагается грамотно , с юмором, с намеком услышать для себя полезное. Стала заниматься, постепенно увеличивать количество повторений. И скажу откровенно, работает ! И еще как! Нужно только и самим немного думать головой, как комфортно для себя употребить данные упражнения, не навредить и получить максимум пользы. Мне 64 года. Занималась 2 мес ( и продолжаю) я Антоновых уроков( обучений),не променяю больше ни на одного врача из поликлинник. От чего я избавилась долго перечислять. Жить стало здОрово и здорОво. Спасибо тебе Антон огромное!
Её
Спасибо вам!!!
Какой светлый и добрый человек. С добрым юмором говорить о серьезных вещах - это искусство.
Большая вам благодарность за ваш труд!
Сделала упражнение и действительно спина при наклоне не болит. И вообще смогла сделать наклон и достать до пола! Раньше одевала брюки через силу. Это просто чудо. Спасибо вам, доктор, огромное.
Так быстро?)
ещё немного и на 20ти летней женитесь😂😂😂
@@malka8191 и мэром станет
Будьте любезны. Упражнение для пере дней част бедра.....
Это правда , я теперь могу на 360 градусов через ноги выходить , могу фото показать
Антон, как же ты любишь своего деда, всегда его поминаешь, всем нам приводишь его в пример ‼️🙏ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ ‼️‼️‼️🙏🔥🌏🌈⛄🎅🙌🎄💐❄🌲😻
У меня грыжа дисков 4-5 позвонков, можно ли мне делать это упражнение 🙏💕
@@Фарит-ю8к никто не может дать ответ наверное.
Но можно сказать наверняка что надо делать все постепенно и очень и очень аккуратно.
Я так со своими менисками мучаюсь уже 4 года
🙏👍❤️💯🤝 *_"Улыбка доктора - это начало выздоровления пациента". Знаем, что всё наше тело состоит из мышц, начиная от мышц глаза до мышц (извините) анального отверстия. :) И вот наконец - то встретил доктора, конкретно, специалиста в этой области._* 🤝❤️✊ *_СПАСИБО! ЛАЙК! ПОДПИСКА!_*
Молодец! Поднимается настроение и болячки проходят. Счастья Вам и здоровья. Просто влюбляешься.
Я не верю тому что произошло! За один раз боль нудная и не утихающая прошла как рукой сняли. Антон у Вас, машаАллах, талант от Творца!
Ух ты, крутое упражнение, благодарю. Делаю на обеденном столе. Смотрю на Вас и не вериться что есть ещё на свете такие люди как вы. Открытые, знающие, грамотные специалисты, да ещё и с потрясным чувством юмора . Желаю вам быть здоровым и любимым👍👍🙏🙏🙏
Много молока , но упражнение очень даже мощное ,наде
Огромное спасибо , сейчас попробую сделать !
Так люди и должны быть такими нормальными. Не сглазбьте и не перехвалите. Дай Бог ему всего самого лучшего.
Здравия Антон!Благодарствую за труд!Добра вам!Желаю успеха!
Замечательный мастер! Великолепны знания, прекрасный юмор - тонкий, добрый, Наш, родной и наглядный. С радостью и удовольствием начинаю осознавать и применять твои, А н т о н, упражнения. Тепла, уюта, света солнца в твой дом. Благодар тебе Великий Мастер.
Что писать я присоединяюсь к ранним комментариям ,лежу на обеденном столе с улыбкой. Радной человек
Я такая молодец,что нашла вас! Вы просто чудесный! ❤
Упражнение огонь, эффект моментальный.
Здоровья тебе добрый человек 🙏
Ваше чувство юмора просто огонь😅
Ну а Ваши знания и помощь сложно переоценить 👍🏼👍🏼👍🏼
Доктор, спасбо. Очень весело и суперское упражнение! Люблю Ваш канал!
Спасибо за ваш труд , юмор и доброту. Здоровья на долгие годы , а с вашей помошью и мы подтянемся👍👏
Обожаю Вас!😁👍
Последнее время была уверена, что у меня появились из-за гормонального сбоя в силу возраста проблемы с чувством юмора. Но когда смотрю Ваши видео, улыбка появляется на лице сразу, понимаю, что не всё у меня запущено с чувством юмора. Спасибо Вам Антон.
И, ни от кого не слышала, что,, главное, когда будете делать упражнения вОвремя убрать микрофон... " Смеялась от души! Не, парень, а, банка с вареньем !!!
Антон, огромное спасибо Вам за исцеление! С 1 января защемило седалищный нерв, чего только не делала, но вчера увидела Ваш ролик. Не поверила, что поможет с первого раза, но решила попробовать, устала от боли. И о чудо - боль как рукой сняло!!! Дай Вам Бог счастья, здоровья и благополучия! Теперь я Ваш самый верный подписчик!!! ❤️❤️❤️
Как вам повезло то ...👍👍👏💪
Реально помогло?
@@Benito65 Помогло. Не скажу, что совсем прошло, но острая фаза снялась. К своему стыду, больше и не повторяла упражнение.
@@Benito65попробуйте спми и убедитесь,что помогает.Я еле ползала,а после упражнений все прошло.
Антон! Увидела уведомление, даже подпрыгнула от радости! После праздника прибавилось 3 кг. Спасибо, что радуете нас упражнениями и своим юмором!
Не прыгайте сильно пожалуйста вдруг я ваш сосед снизу , спасибо 🙏
@@dAmNdnb нет, я своего соседа знаю, он меня простит.
@Сан Саныч он надомной не прыгает,так что мне его прощать не надо.
С НОВЫМ ГОДОМ! С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
Спасибо Вам доктор,мы с мужем повторяем все Ваши целебные движения. Нам за 60 с лишним,букет болячек.Надеемся с Вашей помощью ещё поживём.Спасибо Вам,здоровья Вам и Вашей семье.
Низкий поклон Вам, дорогой наш чудо-доктор! Недаром говорят, что можно вылечить добрым словом! Именно ваши упражнения и бесконечно приятные шутки помогают просто СРАЗУ, как только Вас увидишь и услышишь. А потом уж и делаю упражнения. Это МНОГОКРАТНАЯ польза!!! Спасибо!!! Здоровья Вам!
Какой позитивный человек. Я случайно увидела Ваш ролик и не пожалела, что включила, с самого начала улыбка была у меня на лице и так до конца ролика не сходила. Так непринужденно, легко Антон давал необходимый для многих людей совет. Завтра буду искать место и буду пробовать, вот только не представляю, подниму ли я вот так ноги, но хоть посмеюсь. Всё равно, спасибо Антон за информацию, обязательно подписываюсь на Ваш канал.
❤❤❤
Спасибо Антону за классное упражнение и веселое настроение!!!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Я голодала умышленно, 4 кг сбросила😁
Кланяюсь кошке, когда кормлю её 🐱
Благодарю за позитив!
😂🐾🐾спасибо кошке!
Голод сильно замедляет обмен веществ, поэтому не стоит злоупотреблять голоданием, тем более организму нужны витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. И их нужно получать с достаточным количеством пищи. Если не есть достаточно, то ваши мыщцы из организма исчезнут быстрее, чем жир. А для похудения достаточно ограничить быстрые углеводы и увеличить физ. активность.
одни мы с вами честно признались, все молчат загадочно)
@@МедведьБурый-е9х Благодарю вас! Я 4 дня только. А вообще иногда устраиваю интервальное голодание. 😊
@@caMmbIuser0 😄🔥🔥🔥
Дорогой врач АНТОН.
СПАСИБО за упражнение.
Ничего не отвалилось слава богу.
Буду худеть.
Хочу почаще вами встречаться в Новом году.
Спасибо Антон за упражнение, начал делать и примерно через десять дней моя спина чувствует себя замечательно! Мне 62, я еще работаю физически, это упражнение добавил к комплексу упражнений для живота и спины! Очень вам благодарен! Благословений вам от Господа! « Всякое даяние доброе, всякий дар совершенный нисходит свыше от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены…» Иакова 1:17-18
Спасибо за любовь к нам , болящим , за настроение и позитив !
Прямо мысли доктор прочитал. Работаем. Неделя в запасе.Уррааа!!! Получилось! Полегчало, это точно! Мониторим неделю! Доктор Антон, Вы наш движитель! Сердечная благодарность за Ваш труд и позитив!!!
День второй - полёт над столом прошёл успешно. С утра боль перевалила с правой половины в левую. К вечеру ушла. Хожу и оглядываюсь, чтобы не вернулась.
Не вернулась боль, помогает упражнение?
@@РаИса-с2я боль притупилась на третий день. Сегодня смогла встать прямо, а не боком, как раньше.
Набрала 3 кг. Пока ничего не делаю, мороз 🥶-39. Дома лежу под одеялом.
Антон-👍👏! Очень легко смогла повторить. Спасибо 🙏
А где вы делали? Под одеялом?
Башкирия?😁у нас тоже под -40))но дома греюсь на велотренажере👍
@@Irjska 🤣
@@Dom_oknami_v_cad не переусердствуйте! Муж крутил, крутил-связки на голеностопе повредил, не мог ходить.
Аналогично
Попробовала сделать это упражнение , получилось! Правда не ожидала, неужели и дальше будет продвижение!!!!!!!!!! Учусь и тренируюсь под вашими рекомендациями. Антон, благо вам на нас время иметь!!!
Татьяна, боль в спине ушла?
Такой позитивный человек . Успехов Вам во всех начинаниях ))
Как вы потрясающе держите внимание зрителя, я восхищаюсь 🤗
И, я делаю упражнение на эти три мышцы, каждое утро, но только лёжа на кровати всем телом. Просто поднимаю ноги, немного толкая пятками вверх. Руки при этом тоже по разному поднимаю в стороны, как согнутые в локтях, так и просто отвожу их к ногам и обратно, верхняя часть спины работает. Делаю это упражнение уже больше года, осанка сформировалась уверенная, вертикаль от уха вниз идёт через дельтовидную мышцу, как и положено. Но, в пояснице бывают боли психосоматические, я знаю причины и работаю с ними отдельно. Психосоматику определяю мускульным тестом в процентном соотношении к чисто физическим причинам.
Мне 57, живот подтянутый, но это за счёт дыхательной практики с задержкой на выдохе.
Буду смотреть ваши видео и дальше, это посмотрела второе из ваших на канале, мне Ютуб в ленте предложил.
Успехов вам 🤗☀️💓
0:35 i78li87 7
очень хорошее упражнение. вы молодец. благодарю вас
Благодарю Антон! Как всегда, при просмотре ваших роликов улыбка и прекрасное настроение! Вы как солнышко, которое выглядывает из- за туч, так же радуете своим теплом и светом!
Благодарю за ваши рекомендации и упражнения! ☺️
Ещё и посмеялась от души по доброму! ☺️
Антон я не набрала кое в чем себе отказала мне уже восьмой десяток ещё физически работаю тебе удачи
Посмотрела раз, приятное общение с юморком, понравилось, поставила лайк, ещё раз посмотрела, всё это здорово, подписалась на канал, мне очень понравилась и подача материала и его полезность, всего Вам самого доброго, буду ждать новых видеоклипы
Антон, один восторг и позитив от всего что делаешь для всех нас, от просмотра твоих видимо заряд энергии на долгое время. Ангела Хранителя тебе на каждый день и час. Храни тебя Господь.
Вы чудесный юморист- какое это счастье "оздаравливаться в прекрасном настроении" - пользы будет в 1000000 раз больше и быстрее. Смотрю вас сегодня впервые и ночью. А с завтрашнего дня буду делать ваши упражнения. Всем здоровья и удачи🍾 в новом году
ДОБРЕЙШИЙ ДОКТОР АНТОН АЛЕКСЕЕВ, СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА ТЕБЕ,РАДОСТИ,ЛЮБВИ,ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ, ЗА НОВОЕ ВИДЕО БЛАГОДАРЮ,УРА!!!☀️
Молодец! Очень нужное дело! Многие забыли о чуде гимнастике и пользе движения суставов! 💯💖
Антон, подача материала- супер! Делайте, пожалуйста, это дальше!!! 👍
От сердца Благодарю! Спина- моя боль. Возьму это упражнение на вооружение!
Спасибо большое за упражнение. Вас так приятно слушать с Вашим юмором.
Вы настолько симпатичный и умный, что иногда занимаюсь даже когда вообще ничего не болит.Вспоминаю о Вас и занимаюсь))))))
С прошедшими праздниками, доктор!)) С Новым годом, новыми килограммами)) - весы поломала, когда увидела эти новые..
Антон, слушать Вас одно удовольствие,грамотно подобраны упражнения,очень круто.Спасибо Вам.
Подписалась. Из за этого супер упражнения. Высшая математика. Никто раньше не показывал. В детстве то нравилось так висеть
Спасибо огромное за ваши мудрые советы и чудесное чувство юмора.
Продажи кухонных столов пошли вверх! Кто-то их все попереломал.
Антон в доле
О-о-очень рада снова увидеть и послушать вас! Любимчик, юморист, и то же время Доктор с большой буквы.
Вы нам здоровья желаете( рекомендуя упражнения) и вам успехов во всём и здоровья! Радуйте , шутите , ждём следующих роликов!!!
Спасибо! У меня ничего не болит, но я смотрю Вас для профилактики, как витамин. Потому что главное для здоровья, физического и душевного - чувство юмора и доброта!
Видел много и читал но такого не видал. Это просто супер шик буду я опять мужик. Буду прессом обольщать у меня косая стать. Очень интересно.
Спасибо вам ,. Антон что вы неравнодушны к нашим проблемам. !здоровья. Вам. Украина вас слушает !!
Спасибо тебе Человечище!!!
Антон , ты просто молодчина, целитель !!!
Я первый раз сделал при болях в пояснице упражнение , которое лёжа на спине , нога на ногу и невысокие подъемы. Я когда смотрел твой видик и когда делал , не верил что прям вот перестанет болеть . Но блин ))) она перестала болеть ))) потом как то долгое время не делал и снова поясница заныла, сделал опять и снова не болит )))
Спасибо тебе большое!!!
Спасибо за вашу работу, Антон.
Ещё бы комплекс упражнений для правильной растяжки этих мышц.
Антон, богатырского здоровья, и творческих успехов, благодарю за великолепную доходчивую подачу сложных вещей!!! И особо искрометный юмор!
Спасибо за прекрасные упражнения.
Как я Вас обожаю!!!
Отличный врачебный юмор)))
Теперь смотрю только вас. !!!! Весь день хорошее настроение!
Классный Доктор!! Благодарю!
С Новым годом, Антон! 🎄❤ Благодарю за ваш труд на пользу людям. Вы чудесный человек и отличный врач.
Антон, ещё раз, огромное спасибо. Всех благ в наступившем Новом Году!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@Legionary-h3dэто опечатка, извиняюсь, абсолютно с вами согласна, конечно же Антон!😂👍
С Новым годом,Антон! Вы заразили меня своей энергетикой,приятно под вашим руководством делать любые упражнения.За праздники набрала 2 кг,теперь буду бороться,пайку то себе поубавлю,сегодня прошла 6 тыс.шагов это плюсом к вашим упражнениям.Завтра начну упражнение для 3 мышц,надо стол поставить поудобнее.Всего вам хорошего.
Антон какой ты классный парень, счастья тебе и твоей семье,здоровья.Тебя слушать очень приятно. Антон на всё нужно сила воли заниматься всем тем ,что показываешь и также не кушать лишнего,чтоб не набрать вес.У меня слава богу есть сила воли на все и на торты тоже не кушать сама пеку,но съем не больше малюсенького кусочка только пробую.Спасибо за все ,что ты делаешь для нас Антон.
Смотры ваши видны и ржу. Вы классный позитивный мужчина. Спасибо вам и вашим близким. Наш доктор юморист
Спасибо за видео🎥
Антон, благодарю👍 😂
Антон,вы просто чудо-доктор!
Упражнения ваши наверняка полезны,/всё пытаюсь начать/
Мне больше нравится вас слушать,ваш тонкий-добрый юмор.
Вы для меня больше психолог,после ваших видео проходит тревога и грусть, и надежда,что многое можно излечить 😉 Благодарю вас доктор, тела и души.
Какой вы классный Антон!!!! Смотрю вас и радуюсь что еще есть такие люди😂 настоящие, живые, на которых хочется равняться, хочется просто жить! ❤❤❤❤
Когда смотрела-не ожидала, что смогу повторить, но смогла.Рада, что подписалась и , что вообще встретила такого доктора.Такое чувство юмора-неподражаемое! Бесподобный доктор!
Юморной, вы весёлый доктор. И настроение поднимается, и большая польза от упражнений, подчерпнул много нового для себя. Спасибо огромное, здоровья вам. 😂🙏
Приятно слушать Вас,никакой фальши,спасибо за прекрасное видео
Огромное человеческое рахмет Вам и Вашей команде! Здоровье вашей мамочке и папе за чудесного сыночка. МИРА ВО ВСЕМ МИРЕ 🙏🙏🙏
Супер! А нас при болях ы спине уколы, таблетки и никаких хороших упражнений никто не скажет и не научит, А Вы - Классный!!!
Антон, ты спрашивал кто и насколько поправился за праздники. На 1,7 кг😢 для меня это ощутимо. Продолжай в том же духе. Ты несёшь огромную пользу. 😊
Вы такой интересный, Антон. Часто смотрю вас.такое ощущение, что вы слегка смеетесь над людьми. Но все равно интересно👍👍👍😃💯
С Новым годом! Спасибо Вам за видео. Удачи и благополучия Вам.
Благодарю,Антон за труд,Всех благ.
Вы такой интересный врач! А какая подача информации! Шикарно! Спасибо вам!
Спасибо за упражнение. Я давно не могла избавиться от боли в пояснице.. Занимаюсь стречингом. Боль не проходила. Вот сейчас я сделала 10 раз и сразу облегчение. Антон Вы машаАллах профессионал. Пусть Аллах оберегает Ваши таланты! Вы несёте добро, делитесь с людьми. Духовного и профессионального процветания Вам!
А животы у нас большииие!!! 🤣
С Новым годом, Антон! Крепкого Вам здоровья и новых находок и достижений на нелёгком пути к истине.