PRIMERO LO PRIMERO, ¿CÓMO DEBO DORMIR?

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  • Опубликовано: 23 авг 2024

Комментарии • 211

  • @jacquelineagredosanchez6249
    @jacquelineagredosanchez6249 Год назад +38

    Dra Marcela UD ha cambiado mi vida, años sin poder dormir por el dolor del cuello, me hice temporalmente un rollo cervical mientras pueda comprar el suyo y llevo 3 días en los cuales he podido dormir. Mi Dios la bendiga. Soy seguidora suya y lo seré siempre. Mil gracias 😊 Un abrazo desde Cali.

    • @concecaceres6991
      @concecaceres6991 11 месяцев назад

      Muy amable por todas sus enseñanzas, la voy siguiendo hace poco...saludos desde Paraguay!

    • @magolamariacastroangarita3546
      @magolamariacastroangarita3546 6 месяцев назад

      UD, muy profesional, la sabiduría se la da Dios Padre, la bendigo.

  • @marthaalvarado856
    @marthaalvarado856 Год назад +5

    Gracias hermoso ser de luz, desde CDMX Infinitas Gracias ✨🙏✨🏡✨🌎✨🕊️✨

  • @gladysprieto494
    @gladysprieto494 Год назад +25

    Buenas noches a todos. Gracias Marcela por compartir todo lo que sabes. Comparto muchos de tus vídeos con mi hija. Ella tiene muchos problemas de salud. Principalmente de columna y es muy joven. Comparto con ella tus vídeos. Gracias abrazo desde 🇺🇾

  • @maxjauregui
    @maxjauregui Год назад +8

    Marcel solo , me resta decirte , gracias por compartir tus dones y talentos que Dios te dio ❤

  • @mariainsaurralde9190
    @mariainsaurralde9190 Год назад +1

    Señora
    Pedrada muy agradecida por sus enseñanzas para mejorar nuestras vidas y mantener la buena salud
    QUE DIÓS la ilumine siempre

  • @mariateresamartinez5374
    @mariateresamartinez5374 Год назад +8

    Gracias Marcela! Dios te siga iluminando y Bendiciendo, a tan noble labor hacia nosotros! Te quiero mucho desde Asunción-Paraguay

  • @MarthaGarcia-dk1xo
    @MarthaGarcia-dk1xo Год назад +5

    Gracias por tan valiosa informacion ,Dios te bendiga.

  • @angelabarrera3288
    @angelabarrera3288 3 месяца назад

    Gracias que Dios te bendiga!!❤

  • @leticiamartinez-gq6th
    @leticiamartinez-gq6th Год назад +2

    Gracias por compartir tanto conocimiento.

  • @AliciaRodriguez-pd3wz
    @AliciaRodriguez-pd3wz Год назад +7

    Gracias. Dios la bendiga por su gran ayuda que nos provee. 👍❤

  • @paularivas9839
    @paularivas9839 Год назад +2

    Dios la ilumine cada momento por su enseñanzas muchas Gracias 🙏!

  • @mirtaaguilar9338
    @mirtaaguilar9338 Год назад +7

    Marcela , soy Mirta de argentina, tengo dos operaciones cervicales, una fibromialgia hace 9 años y una espondiloartropatias hace 7 años , soy paciente medicada , pero hace 4 meses entre al fascinante mundo de pilates , hacía complementos ( amaba esos ejercicios) pero pilates me hace sentir viva , y te conocí a vos y no tengo más que palabras de agradecimiento, sos esplicitaa , sencilla y me haces mucho bien , también hago ejercicios con vos , gracias por tu ayuda, dios te bendiga

    • @felipesancheznava3741
      @felipesancheznava3741 11 месяцев назад +1

      Mirta acabo de leer tu comentario, yo vivo en México pero quiero recomendarte para la fibromiálgia al Dr. David Duarte (puedes ver sus videos en youtube) ha curado a muchísima gente con fibromialgia te lo digo por experiencia. Recibe bendiciones

    • @mirtaaguilar9338
      @mirtaaguilar9338 11 месяцев назад

      Hola Felipe, si claro lo voy a ver , mil gracias por tu tiempo y recomendación , abrazo 🤗

  • @raquelmachado8875
    @raquelmachado8875 Год назад +9

    Gracias Marcela, excelentes enseñanzas nos brindas. Mucha generosidad de tu parte para este público que necesita ese tipo de ayuda.

    • @pilatesmarcelapedraza3555
      @pilatesmarcelapedraza3555  Год назад +1

      Siempre con mucho gusto

    • @davidgarciagarcia9960
      @davidgarciagarcia9960 Год назад

      Muchas gracias Marcela por la paciencia al explicar los ejercicios. Yo se lo envío a varios familiares que también están agradecidos. Un afectuoso saludo

  • @mercedesarcila9894
    @mercedesarcila9894 Год назад +7

    Dra.Marcela ..gracias !soy Mercedes Arcila . La admiro por su interés en compartirnos Que Dios la bendiga❤

  • @miriamedithkarpyszyn-nc5hy
    @miriamedithkarpyszyn-nc5hy Год назад +7

    Hola soy Miriam de Argentina gracias por lo clara que sos con ejercicios y explicaciones ❤

  • @rosariozogernunez6507
    @rosariozogernunez6507 Год назад

    Sra Marcela....le escribo desde PERÚ
    Vivo en un balneario....PIMENTEL
    MUCHAS GRACIAS. ....por todas sus enseñanzas ...gracias a Dios....tengo 79 años ...pero práctico bicicleta todos los dias.....pero sin esforzarme....hago mis compras al metcado ..visito a una que otra amiga......Peto mi hobble es hacer artesania....me encanta hacet casitas y múñecas....SOY MUY FELIZ....reciclo ..cosas y me entretengo
    No sufro de ninguna enfermedad y si la tengo prefiero ignorarla.....AMO A MI JESÚS y le pido siempre por la salud de mis hermanos...amigas ..y en general por cualquier persona que tenga algún problema.....le agradezco por sus consejos y les envio s mis amistades ...LO MEKOR ES COMPARTIR
    Que Dios la conserve SANITA Y MUCHAS BENDICIONES

  • @marthavirginiadiazrodrigue7643
    @marthavirginiadiazrodrigue7643 Год назад +3

    Gracias Marcela por sus mensajes de salud son buenísimos en mi caso me duele todo el cuerpo las rodillas no puedo ponerlas una sobré la otra paso tremendo trabajo para acomodarme pará 💤 la veo desde Cuba.Ya me ise el rollo y duermo con el, buenas noches dulces sueños bendecido.

  • @auroradiaz3196
    @auroradiaz3196 5 месяцев назад

    Gracias mi señora 🙏🙏 con sus ejercicios mejore mucho Demis onbros . Me dolían mucho i.yacasi Nome duelen

  • @Mari-lo8sk
    @Mari-lo8sk Год назад +3

    Muchas gracias por tú tan importantísima y buenísima educación. Dios te Bendiga!❤

  • @albertinavallevalle4955
    @albertinavallevalle4955 Год назад +2

    Muchas gracias por compartir todo lo que usted sabe...yo he mejorado muchísimo Dios la bendiga y llene de salud...desde Antigua Guatemala

  • @mirnamorales1247
    @mirnamorales1247 Год назад +2

    Muchas gracias por sus consejos

  • @amparopedraza6939
    @amparopedraza6939 Год назад +1

    Gracias señora Marcela por compartir todos sus conocimientos

  • @davidrenebravo81
    @davidrenebravo81 Год назад

    Si. Muchas gracias profesora de Argentina.

  • @gloriaireneochoaperez5399
    @gloriaireneochoaperez5399 Год назад

    Así es estimada sra. Muchas gracias

  • @AlbertoHernandez-nj9sm
    @AlbertoHernandez-nj9sm 8 месяцев назад

    Doctora Dios te bendiga Alberto de Medellín muy agradecido

  • @deliaocampo7826
    @deliaocampo7826 7 месяцев назад

    Ke excelente Maestra es Usted ,,,Marcela ,,y siento ke como nos enseñó. Jesucristo ,,,Ama asu prójimo como se ama así mismo ,,,,,,muchas gracias kerida señora ,,y ke Jehová Dios la cuide mucho y recompense xsu bondad y abnegación ,!!!!!un abrazooooo. Grande ,,,,,,,

  • @beatrizalfonso643
    @beatrizalfonso643 11 месяцев назад

    Gracias!!!!!!!!!!

  • @anamariacastillo8786
    @anamariacastillo8786 Год назад

    Gracias señora Marcela la veo siempre

  • @tolysosa1132
    @tolysosa1132 7 месяцев назад

    Gracias sra Marcela por compartir su conocimiento ❤

  • @nubiacruz9594
    @nubiacruz9594 Год назад +3

    Más q excelente, mil gracias, q ejercicios tan buenos 👌👌

  • @luzmarycarranza7987
    @luzmarycarranza7987 Год назад

    Si señora muchas gracias por compartir esta clase DIOS LAS SIGA BENDICIENDO ASI SRNTIMOS ESE CARIÑO

  • @fabriziochescotta7320
    @fabriziochescotta7320 Год назад +4

    HOLA MARCELA!
    ME GUSTA COMO EXPLICAS TAN FACIL Y HACES LOS EJERCICIOS!
    LOS DE CUELLO Y PIERNAS SON DE GRAN AYUDA!
    PUEDE SER X CERVICAL QUE SE TAPONEN OIDOS ?
    YA HICE VER Y NI HAY NADA INFLAMD..NI CERA...SERA ALERGIA?
    O ALMOHADA CERV?-- COMPRE HAC POCO--

  • @paticiagonzalzaleznapoles4233
    @paticiagonzalzaleznapoles4233 9 месяцев назад

    Gracias x compartir nos sirven mucho

  • @orfelinamorenoquiceno8483
    @orfelinamorenoquiceno8483 Год назад

    Mil gracias marcela por todo mil bendiciones

  • @doramariadazavaldez9147
    @doramariadazavaldez9147 Год назад

    Mil gracias Dios la bendiga por todo ko que nos enseña 🙏🙏🙏🌹👋👌

  • @martharguez5270
    @martharguez5270 10 месяцев назад

    Mil gracias por tu valioso apoyo médico.

  • @luzcorrea3622
    @luzcorrea3622 6 месяцев назад

    Muchas gracias, eres genial

  • @anatellez8559
    @anatellez8559 Год назад +1

    Thanks!

  • @guadalupegalarza7137
    @guadalupegalarza7137 9 месяцев назад

    Muchas gracias

  • @rocioreyes3894
    @rocioreyes3894 7 месяцев назад

    muy muy utiles todos estos consejos.... y después de estar en la máquina de coser durante un rato....en verdad muchísimas molestias....GRACIAAAAAS MIL 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇲🇽💞🫶

  • @MiloSatori
    @MiloSatori 26 дней назад

    Es verdad, gracias

  • @cecidponce9733
    @cecidponce9733 Год назад

    Gracias mil Saludos Cordiales
    👍

  • @coanaxchechar3634
    @coanaxchechar3634 Год назад +5

    Gracias Marcela. Eres la mejor porque me ayudas muchísimo día a día 😊

  • @magdalenaalbornoz9492
    @magdalenaalbornoz9492 Год назад

    Muchas gracias por tus enseñanzas

  • @elizabethguzmansolorzano3996
    @elizabethguzmansolorzano3996 9 месяцев назад

    Muchísimas gracias es usted linda ❤❤.

  • @marthaceciliagonzalez7890
    @marthaceciliagonzalez7890 Год назад +3

    Doctora Marcela muchas gracias por todos esos ejercicios que envia ❤🎉

  • @mirtaperez9609
    @mirtaperez9609 Год назад

    Muy buenos mensajes. El tema que duermo boca abajo...Gracias!❤

  • @guiomarnarvaez8722
    @guiomarnarvaez8722 Год назад

    Gracias Marcela te queremos desde Venezuela

  • @ceciliarendon4842
    @ceciliarendon4842 6 месяцев назад

    Un saludos especial desde Bruselas, gracias muchas gracias por sus consejos.

  • @marthaceciliasepulvedaorti666
    @marthaceciliasepulvedaorti666 Год назад

    ¡Gracias!

  • @marialyddaramirezgarcia3180
    @marialyddaramirezgarcia3180 Год назад +1

    Hola Dr Marcela, la felicito por todo lo q nos enseña con respecto a nuestro cuerpo, gracias haré lo q más pueda BENDICIONES

  • @user-in4th8vp1z
    @user-in4th8vp1z Год назад

    Muchas por compartir éstos vídeos 😊son de mucha ayuda.

  • @mayelintapanes3382
    @mayelintapanes3382 Год назад +1

    Gracias Marcela usted es exelente en todas las explicaciones , Bendiciones gracias por ayudarnos

  • @clarainesvelasquez4357
    @clarainesvelasquez4357 Год назад +1

    Gracias Marcela. Me han ayudado mucho sus ejercicios, esté lo ví y me sirvió, cómo anillo al dedo.

  • @marthadiaz4448
    @marthadiaz4448 Год назад +1

    Mil Bendiciones Doctora Marcela por compartir me sirve de mucho gracias 🙏🏻💐

  • @flormariasanchez2190
    @flormariasanchez2190 Год назад

    Muchas gracias Dra.

  • @victoriaquijano8947
    @victoriaquijano8947 11 месяцев назад

    Eres genial Marcela gracias!!!

  • @flormariamarinvelasquez8724
    @flormariamarinvelasquez8724 Год назад

    Dra Marcela muchas gracias

  • @stellarozo4205
    @stellarozo4205 Год назад +3

    Gracias Marcela he cambiado mi postura al dormir y me siento mucho mejor del cuello

  • @FrancisDiaz-ti8ew
    @FrancisDiaz-ti8ew Год назад

    Gracias Doctora❤

  • @rosariocotarojo7826
    @rosariocotarojo7826 Год назад

    Hola buenas noches muy buenos sus videos

  • @zulaydiaz2546
    @zulaydiaz2546 Год назад

    Gracias.

  • @carlynndeg.6634
    @carlynndeg.6634 Год назад

    Gracias por toda la explicación, y por compartir sus conocimientos Dra Marcela, Vale ORO
    Muchas bendiciones de Salud y Vida, para seguir llegando y cambiando la vida muchas personas.

  • @user-in4th8vp1z
    @user-in4th8vp1z Год назад

    Gracias por compartir sus vídeos son de mucha ayuda bendiciones.

  • @midorinocho
    @midorinocho Год назад

    Buenos dias, Muchas gracias. Bendiciones

  • @elizabethsuarez974
    @elizabethsuarez974 Год назад +5

    Marcela, muchas gracias por tus enseñanzas tan sabías y útiles. Aprovecho para dejarte saber que conseguí en USA el rollo cervical en Amazon como pillow cervical ( con las características sugeridas por ti). Estoy feliz y poniendo en práctica todo.
    Graciasssss

    • @reynaquevedo1249
      @reynaquevedo1249 11 месяцев назад

      Me puedes decir que marca es? Wue medidas tiene, porque la busqué en Amazon y no encuentro la medida. Te agradezco si me respondes, xq tengo un año con el dolor de cuello

    • @MegaSu22
      @MegaSu22 10 месяцев назад

      11 x 40

  • @mariadelcarmencalderonchav2899

    Buenas noches. Muchas gracias Marcela Dios la bendiga

  • @saraydiaz1295
    @saraydiaz1295 Год назад

    Gracias Marcela

  • @Mercedestni
    @Mercedestni Год назад

    Gracias. Muchas gracias

  • @lilianadelvallemedinabetan5956
    @lilianadelvallemedinabetan5956 Год назад +2

    Muy buenas noches 💚agradecida,, a esta hora haciendo sus recomendados ejercicios 😊relajada antes de 😴gracias, gracias 💟hermosaaaa como siempre 🌼

  • @user-px2cj2st8q
    @user-px2cj2st8q 11 месяцев назад

    Me gusta mucho sus tutoriales, excelente 👍 gracias por sus conocimientos.

  • @rosamontero2366
    @rosamontero2366 Год назад

    Hola gracias muy útil. Feliz tarde. Voy hacer mi rollo.

  • @rociobritos7053
    @rociobritos7053 Год назад

    Muchas gracias por tus consejos maravilloso

  • @susanaeugeniacriollocifuen1749
    @susanaeugeniacriollocifuen1749 11 месяцев назад

    Gracias Marcela por compartir maravillosos ejercicios

  • @HectorSanchez-dl9dj
    @HectorSanchez-dl9dj Год назад

    Gracias por compartir ❤

  • @reinaiturburualmeida1701
    @reinaiturburualmeida1701 Год назад

    Gracias siempre Gracias

  • @marlenebolivar7056
    @marlenebolivar7056 11 месяцев назад

    Gracias muy bueno

  • @fannystark3603
    @fannystark3603 9 месяцев назад

    Gracias Dra. Marcela Dios la bendiga por tanta ayuda 👏🏻🌹

  • @elizabethnavarrete2168
    @elizabethnavarrete2168 Год назад +1

    Muchas gracias Marcela! 🤩Tus consejos los he comenzado a seguir hace unas semanas, cuando se me apareció este canal.

  • @jairoparra2132
    @jairoparra2132 11 месяцев назад

    Gracias dra marcella por sus enseñanzas las personas que dormimos bacabajo como debe ser la posicion gracias

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 Год назад

    Gracias hermosa, buenas noches ❤

  • @taflalhg
    @taflalhg 4 месяца назад

    Gracias Marcela me ha servido mucho

  • @carmenchacon8416
    @carmenchacon8416 Год назад +1

    Buenas noches soy nueva aqui en su canal, Dios le bendiga!!! mis problemas son mis brazos pero mas el derecho mis costillas cadera he tenido tres accidentes y hoy fue un dia muy dificil con mucho dolor

  • @marciawilsonm9551
    @marciawilsonm9551 Год назад

    Muchas gracias, información muy importante.

  • @user-ux9cq6yd7j
    @user-ux9cq6yd7j Год назад

    Gracias Señora Marcela

  • @nengpflow1547
    @nengpflow1547 Год назад

    gracias Dra Marcela es genial lo que enseña,me va mejorando todo

  • @inesgarciabonilla4342
    @inesgarciabonilla4342 Год назад

    Gracias preciosa Marcela por todo lo que compartes bendiciones cdmx

  • @rociogonzalez4951
    @rociogonzalez4951 Год назад +1

    Ohhh sii!! Todos y cada uno tiene muy distinta forma de dormir,todo lo que nos ha explicado que es bueno y que no hacer, siempre hasta la fecha me ha servido mucho,gracias por compartirnos y especificar cada forma de acomodarse para dormir,saludos desde Toluca,México.

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 Год назад

    Muchas gracias😊

  • @Belandur
    @Belandur 11 месяцев назад

    Marcela, muchas gracias por estos videos. Ví un short donde explicaba la posición para dormir, la apliqué y he podido dormir maravillosamente.

  • @rosiortiz2630
    @rosiortiz2630 Год назад

    Gracias!!!

  • @estelavillaverde7486
    @estelavillaverde7486 Месяц назад

    GRACIAS ❤

  • @mirthagomez137
    @mirthagomez137 Год назад

    Soy tu admiradora. Eres mi idola. Bendiciones

  • @milagrosmaestro7375
    @milagrosmaestro7375 Год назад

    Muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @amadablu
    @amadablu 11 месяцев назад

    Gracias Marcela!! Magníficos consejos y como siempre muy bien explicados ❤❤

  • @gloriagarcia9256
    @gloriagarcia9256 Год назад

    Marcela te admiro un montón, muy importante s tus vídeos. Gracias, te veo desde España.

  • @mariogranzella7586
    @mariogranzella7586 Год назад

    Buenas noches Marcela,muy buenos tus consejos,cuando puedas habla de tinitus.aAbrazo

  • @gladyscordova8621
    @gladyscordova8621 Год назад +1

    Buenos días Marcelita desde Chile .yo soy una persona de la tercera edad y e seguido sus ejercicios .me han costado un poco .pero gracias a usted no e tenido q gastar en medico. Muy agradecida

  • @user-bg7hw4pk5k
    @user-bg7hw4pk5k 8 месяцев назад

    Me encantó tu vídeo, gracias por existir.

  • @franklestegasperez4228
    @franklestegasperez4228 6 месяцев назад

    COMO SIEMPRE LAS GRACIAS A TI POR TU GRAN AYUDA!