بايسبس بتمرين إسلوب دمرها

[@Durrah1]

لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.com/dammarha/
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnation.com/lp
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifestyle.com
Instagram:
instagram.com/thedurrah

[@DragonBallz-c6u]

دره اعمل فديوهات عن لما كنت طبيعى اكل وا تمرين
كنت بتتمرن ازاى وا بتاكل ازاى

[@3omar777]

كابتن محمود بدنا سلسله عن المكملات زي سلسله الهرمون ارفعوا تعليقي عشان الكابتن يشوفو

[@القلبالشجاع-ح1و]

لا مابدناش

[@Psycometer]

@@القلبالشجاع-ح1و و أنا كمان مابديش هههههههههه

[@MohamedAwad-si3bd]

جاي يوم الذراع والله 😂😂😂
انا نازل اتمرن كمان تلت ساعه بعد الفيديوا علي طول علي حظي الحلو عليا ذراع ❤❤

[@faresladhari3862]

الله أكبر. خشلنا كلاسيك يا الدرة ❤

[@funnyyoutube7336]

عاش يا كابتن منتظرين حلقة للتراي

[@mahmoudelsayedabdallah]

شوف يادره انت حاليا ولله الحمد ماديا ماشاء الله حاول يكون عندك نجاح جديد الفتره الجايه انك تحضر لأى بطوله مؤهله ل مستر اوليمبيا

[@alhaliliothman]

كابتن اول تمرينه عضلة البايسبس اليسرى كأن فيها زي الحفره! هل هذا تمزق او إصابه من قبل؟

[@حسيونهااه]

لا ، شيء موجود عند كل شخص ناشف نوعاً ما

[@omaryahia203]

ياريت تضيف كلمة عاااش يا دورة لتتر البداية وكلمة easy easy ❤

[@Yusufashraffan]

شكرا والله كنت مستني الحلقه دي

[@eljokr.7754]

عاش يادره والله بحبك وكملت من تحفيزك

[@VXX0Y]

يسطا اعمل فيديو عن ابو رقيه

[@mustafagames5261]

ابن البصره هذه

[@jossef2004]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@shehabeldin10001]

الوحش الغالي الكابتن الكبير محمود الدرة
عندي ليك تلات افكار لفيديوهات
1 هل هم طبيعيون ( المصارع بوبي لاشلي)
2 احسن تمارين للساعد او الforearm
3 مسلسل Simpsons و علاقته بالمستقبل
و الي يأيدني غي كلمني يخبط لايك علشان يوصل للكوتش الكبير

[@omaryahia203]

مشاء الله تبارك 💙

[@3banda]

تيشريت جامد اقترح عليك تعمل ملابس ومستلزمات جم با سمك فيها مدخبل رهيبة خاصة في الوطن عربي شكرا على محنوى استمر .

[@user-noor.D]

الوحيد ف مجال الباضي بلدنج البسمع مقاطعه للاخر

[@StoneOwner-ol2fn]

الدرة عبارة عن 365 يوم تخفيضات 50%

[@gokurevnder2944]

مش اوي كدا ، بس هو بيعمل خصومات كتير اه

[@DR.mohamedGh]

رقم 1 كابتن دره 🖤

[@DADAE1sniper-u3j]

الدرة مش طبيعي 😂

[@jawadrousan9672]

هو يا اما التصوير متحسن جدا او فعلا الدرة مطور ما شاء الله كبران اوي

[@mohamedkhalid3946]

قدوة التدمير

[@محمدسقاو-ذ5ذ]

عوزين تمرين قوي تربيس

[@achrefoudie9490]

اعمل فيديو عن كادار عمراني لاعب كمال الاجسام الجزائر ي وهل هو طبيعي ام لا

[@AhmedBasiony-v8w]

معلم ماتورينا ع الشاشه انت بتسمع ايه عشان لو عجبتنا حاجه نسمعوها ف الجم

[@marchmelo5660]

فديو تشكر عليه بس فيه شي غريب ملاحظ ان الساعد اكبر من عضلة التراي ولا ؟

[@AliHhhh-q6f]

صح واصلا التراي ضعيف جدا عندو

[@OsamaAlmorshedy-m2m]

نعم عدم تناسق يصل لحد التشوه الجمالي للذراع، أنا بقول طبق أسلوب "دمرها ولا ضرطها" عندك يا درة وزبط وضع التشوه وشكراً

[@samiryan214]

@@OsamaAlmorshedy-m2m هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@user-sq3gf5fs2y]

بحبك يادرة❤

[@emadmahmoud3925]

كابتنييييي🎉

[@OsamaAlmorshedy-m2m]

شباب ثقف نفسك بنفسك في هذه اللعبة وستجد ما يناسبك تماماً، هذه اللعبة مميزة بمعنى ستجد من خلال التجربة ما يناسبك ويطور من جسمك وأقصد ما يناسبك قد لا يناسب غيرك والعكس..أما أنه والله اسلوب ضرطها ولا دمرها يبقى اسلوب قد يتفاعل مع حالتك وقد لا يتفاعل، اليوم النت متاح والمعلومة متاحة للكل، اجتهد والله الموفق.

[@MarwanSameh-b3m]

عاش يدره ❤

[@Thutmose-b1x]

عاش ❤❤❤

[@leroi.1]

التيشيرت الي لابسة وين احصلة ؟

[@عبدالرحمنالديني]

هل هم طبيعيون حسام منصووووور !!

[@eljokr.7754]

دره نفسي اشوفك بتلعب بنج بي دمبل عاوز اعرف هتلعب بكام

[@AbdoAbdo-y9t5c]

بدنا حلقة هل هم طبيعيونننن

[@ibrahimbelkalai5937]

كابتن محمود العروق الملتوية في صدرك و ذراعك علامة على مشكلة صحية يا ريت لو تتابعها مع دكتور، الله يحفظك

[@OsamaAlmorshedy-m2m]

نعم صحيح 100% ولكن لو تراجعه راح يلتف على معلومتك على أساس هوه اللي فهمان، للعلم ظاهرة طبية اسمها varicose veins

[@atmaniarassim8638]

يا بطل

[@eljokr.7754]

دره مين الي بيصورك

[@ahmadalfikey8000]

جودة الفديو اتحسنت

[@Alprofessor12]

عاش يا درة

[@ramyshrief]

دبابه ما شاء الله

[@ReyanAslan]

مين بيحب دوره

[@طريقيهوتفكيري]

دره وليس دوره شهريه وله أي!؟

[@crimebyspeech634]

مين مكنش يحب استاذ اللغة العربية

[@ReyanAslan]

انا عراقي ما اعرف اكتب مصري 😂😂😂 درا ​@@crimebyspeech634

[@MOHANAD_SH]

😂😂​@@crimebyspeech634

[@اسلامكمال-ل7ط]

دوره بتاعت سنقر لا تسرق 😂😂

[@aymenoumelil1414]

وحش يا دره

[@حسنعبدالباسط-ث8ن]

عاوزين نعرف Mikethuston طبيعي ولا لا

[@dnalali2642]

هل عم طبيعيين عشوي

[@Dr.mq1]

بالتوفيق

[@محمداوكنشيلد]

3:02 يلمح انه راح يوقع مع RAW

[@elieyammine3750]

❤❤❤kingggg💪🏽

[@Ahmad-by8md]

ياجماعة عندي وجع لما اقوم بعصر عضلة البايسيبس مش عارف احدد الاصابة وين بالضبط ل البايسيبس او المرفق

[@كمال_اجسام2]

كابتن قديش هادا التمرين اخد وقت معك

[@RamyromanyRizk]

حد ملاحظ عن الدراع اليمين كلو عروق عن الدراع الشماال

[@memoyaser4740]

مش عارف ليه شكلك صغر 7 سنين اللهم بارك ؟! على العموم مبروك ياغالى

[@ossama27777]

بس انا دراعي اكبر مع اني ما بخدش اي هرمونات ولا منشطات 😊

[@Eslam_El-hussein.29]

High intensity low volume

[@AhmedEbrahim-tv2sx]

انهي تمرين من دول بيستهدف longhead

[@samiryan214]

ههههههههههههههههههههه وهو ايه التمرين الناقص

[@memoyaser4740]

4:48 😮🤣

[@user-noor.D]

‏‪3:35‬‏ 🎉😈

[@FireDesigner-g4i]

الموسيقي حرام

[@thelastofus4368]

❤❤❤❤

[@YacineRouidja]

الذرة بيقلد مريس بامستد 😅

[@issamm6953]

هذا أسلوب المبتدئين. أسلوب عادي و بسيط جدا. لم أرى اي شيء جديد في ما تسميه أسلوب ( دمرها)

[@khaledhesham8721]

احتفظ برأيك

[@issamm6953]

@khaledhesham8721 انت المحامي الخاص ل صاحب القناة مثلا ؟ او الحجر على الآخرين أسلوب حياة عندكم؟

[@SHUAIBI1]

دبابة 🔥💪 8:27

[@AbdoAbdo-y9t5c]

كفووو

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "
Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@mosalah4739]

الدروب سيت ملهاش لازمه من وجهة نظري ومن وجهة نظر العلم 5:30

[@him_2910]

I agree

[@abdalaziz_66]

ليش ؟

[@him_2910]

@@abdalaziz_66 شوف اخي هذي علميا الدروب سيت فقط عبارة عن تعب زيادة للعضلة و العضلة بتكبر لما تقرب للفشل العضلي او توصلهوو التعب الزايد على العضلة يخلي الاستشفاء يطول و مراح تقدر تظري العضلة اكثر من مرة في الاسبوع الي يعتبر شيء مهم

[@mosalah4739]

@@abdalaziz_66 عشان انت كدا بتعمل بامب للعضله بس لكن اهم حاجه توصل للفشل العضلي مش مهم توصله مرتين في الدروب سيت وكمان انت كدا بتعمل حاجه مش كويسه اسمها over fatigue

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "
Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "
Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@ossama27777]

والله جسم حلو فعلن!

[@abumalek8227]

متفتح جيم في مصر يا درة

[@oussamamostafi8622]

درة وحش

[@AbdoAbdo-y9t5c]

Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@al-ashrafbarsbay2580]

دى انت اللى مدمرها بالدوالى اللى عندك دى

[@husseinmohamed3557]

first 😍

[@AbdoAbdo-y9t5c]

@Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@emadmahmoud3925]

اول

[@ZAYUODI]

ثاني

[@hadimatar9042]

أوزان خرطي

[@YoussefMohamed-p9b]

كابتن درة ممكن تعمل حلقة هل هم طبيعيون عن كوتش نيرة youtube.com/@coachnayra11?si=bLg81QTfRuzNo-yo

[@hamo_vlogs]

❤❤❤

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@AbdoAbdo-y9t5c]

Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@AbdoAbdo-y9t5c]

@Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@AbdoAbdo-y9t5c]

Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@AbdoAbdo-y9t5c]

@Fakenattyjeff هل هم طبيعيون

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "

[@johnenderson1]

Video about how the algerian old school " mohamed ben aziza dies ?? !! "